صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 19 مهر 1404 - Sat, 11th Oct 2025
اخبار مصرف منیزیم - صفحه چهارم
بروزرسانی: 14:02
61 - راز جوانی مغز چیست؟ / معرفی یک ماده معدنی معجزه آسا
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 03:35 76892845
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 03:35 76892845
آیا آنچه می خورید واقعاً می تواند مغز شما را جوان نگه دارد؟ محققان دانشگاه ملی استرالیا اینگونه فکر می کنند؛ مصرف مقادیر زیاد غذاهای غنی از منیزیم باعث کندتر شدن روند پیری در مغزِ بزرگسالان ...
62 - تقویت استخوان ها با مصرف منیزیم
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 10:42 76688542
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 10:42 76688542
منیزیم هم یکی از بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت است. - به گزارش را قوی تر و مستحکم تر کند و باعث تقویت سیستم ایمنی شود. می توان با خوردن، آجیل، دانه ها، حبوبات و میوه و سبزی، منیزیم مورد ...
63 - تقویت استخوان ها با مصرف منیزیم
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 09:37 76687562
ایلنا- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 09:37 76687562
منیزیم هم یکی از بهترین ویتامین ها برای چاقی صورت است. استفاده از این ویتامین باعث می شود تا مقدار، قند خون و فشارخون کنترل شود و همچنین استخوان ها را قوی تر و مستحکم تر کند و باعث تقویت ...
64 - تخم کدو در مقابل بادام: کدام یک سالم تر است؟ + جدول مقایسه
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 09:13 76441076
خط سلامت- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 9 بهمن 1403، 09:13 76441076
بادام و دانه کدو تنبل از جمله مغذی ترین آجیل ها و دانه ها هستند که به دلیل خواص سلامتی بالای خود در رژیم های غذایی مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. - دانه کدو تنبل به دلیل محتوای بالای روی،
65 - چرا زنان به منیزیم بیشتری احتیاج دارند؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 19:20 76435763
بازتاب آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 19:20 76435763
منبع مگتو منیزیم یکی آنها اصلی ترین مواد مغذی هستند که بدن باید به درستی کار کند. این ماده معدنی در فرآیندهای مختلف بدن زن از جمله تولید انرژی ، - منیزیم نقش مهمی در بدن دارد و برخی از ...
66 - تاثیر عجیب مکمل در درمان دیابت و قند خون
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 23:14 76339458
چه خبر- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 23:14 76339458
منیزیم کمبود منیزیم می تواند ناشی از کاهش جذب (مانند بیمارانی با رژیم غذایی نامناسب و غذاهای فرآوری شده) یا افزایش دفع (مانند افرادی که الکل، - کمبود منیزیم می تواند ناشی از کاهش جذب ...
67 - منیزیم و اهمیت آن برای بدن انسان
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 22:46 76110022
رسانه 7- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 22:46 76110022
مجله اروپایی تغذیه نشان می دهد که تجزیه و تحلیل نمونه های خون گرفته شده از 172 داوطلب میانسال نشان داد که کمبود منیزیم در بدن منجر به افزایش سطح هموسیستیین (یک اسید آمینه) می شود که به ...
68 - 10 روش طبیعی برای رهایی از سردرد
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 15:48 76030315
جالبتر- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 15:48 76030315
به گزارش پارسینه پلاس، برای خلاصی از سردرد، رعایت برخی نکات ساده و طبیعی می تواند مؤثر باشد. اولین قدم، نوشیدن آب به میزان کافی است تا بدن هیدراته باقی بماند. - به گزارش پارسینه پلاس، ...
69 - 10 روش طبیعی برای رهایی از سردرد
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 15:43 76030238
پارسینه پلاس- پزشکی- 9 ماه پیش - جمعه 14 دی 1403، 15:43 76030238
به گزارش پارسینه پلاس، برای خلاصی از سردرد، رعایت برخی نکات ساده و طبیعی می تواند مؤثر باشد. اولین قدم، نوشیدن آب به میزان کافی است تا بدن هیدراته باقی بماند. - به گزارش پارسینه پلاس، ...
70 - 7 مشکل سلامتی که با مصرف منیزم برطرف می شود
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 10:22 75558932
خط سلامت- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 10:22 75558932
منیزیم یکی از مواد معدنی ضروری برای بدن است که نقش مهمی در فرآیندهای مختلفی از جمله تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب، و حفظ سلامت استخوان ها دارد. - ، منیزیم می تواند در بسیاری از شرایط ...
71 - آیا مصرف منیزیم برای درمان یبوست مفید است؟
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 11:22 75354992
خط سلامت- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 11:22 75354992
یبوست یک بیماری شایع گوارشی است که با مدفوع سفت، توده ای و خشک مشخص می شود که دفع آن سخت و دردناک است. اگر فردی سه بار یا کمتر در هفته مدفوع کند، - یبوست یکی از شایع ترین اختلالات گوارشی است.
72 - برای سالم ماندن مغز چه بخوریم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 22:25 75347525
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 22:25 75347525
افرادی که غذاهای غنی از منیزیم مانند اسفناج و بادام می خورند ممکن است مغز بزرگ تر و سالم تری داشته باشند. - به گزارش مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن ها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری ...
73 - این ماده معدنی، مانع کوچک شدن مغز انسان می شود
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 09:07 75095009
جالبتر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 09:07 75095009
رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد.... نوشته این ماده معدنی، مانع کوچک شدن مغز انسان می شود اولین بار در جالبتر. - ...
74 - این ماده معدنی مانع کوچک شدن مغز انسان می شود
رسانه 7- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 07:36 75074689
رسانه 7- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 07:36 75074689
به گزارش خبرآنلاین،رژیم غذایی سرشار از سبزیجات برگ دار و آجیل ممکن است بهترین راه برای محافظت از پیچیده ترین اندام بدن باشد. تسنیم در خبری نوشت: - مؤسسه ملی بهداشت به بزرگسالان توصیه ...
75 - مصرف منیزیم؛ راهی برای کاهش افسردگی
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 07:50 74276590
ایرنا- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 07:50 74276590
یک پژوهش جدید دانشگاهی نشان می دهد که مصرف منیزیم بر سلامت روان به ویژه کاهش افسردگی تاثیر بسزایی دارد. - اصفهان-ایرنا- یک پژوهش جدید دانشگاهی نشان می دهد که مصرف منیزیم بر سلامت روان ...
76 - برای کوچک نشدن مغز چه بخوریم؟
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 12:30 74242695
تابناک- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 12:30 74242695
مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن ها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است.
77 - برای کوچک نشدن مغز چه چیزی بخوریم؟
ایلنا- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 09:20 74239581
ایلنا- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 29 شهریور 1403، 09:20 74239581
مطالعه اخیر نشان داد افرادی که از رژیم های غذایی سرشار از منیزیم استفاده می کنند، کوچک شدن مغز مرتبط با افزایش سن کمتری دارند. آن ها همچنین ضایعات ماده سفید کوچکتری داشتند که نشانه پیری مغز است.
78 - با مصرف منیزیم از آلزایمر جلوگیری کنید
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 20:35 73706349
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 20:35 73706349
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می دهد. - آفتاب نیوز : محققان علوم تغذیه ...
79 - با مصرف منیزیم از آلزایمر جلوگیری کنید
تابناک- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 19:25 73705689
تابناک- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 26 مرداد 1403، 19:25 73705689
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان استرالیایی نشان داد پیروی از رژیم غذایی غنی از منیزیم خطر آسیب به DNA و اختلالات دژنراتیو مزمن از جمله آلزایمر را کاهش می دهد. - به گزارش تابناک به نقل از ایسنا،
80 - چرا باید منیزیم بخوریم؟ چه تاثیری روی بدن دارد؟
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 13:54 73538159
ایونا نیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 13:54 73538159
مصرف منیزیم تاثیر بسیار زیادی در واکنش شیمیایی بدن دارد و منیزیم ماده معدنی ضروری در شاخص سلامت است. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از ایسنا، بدن برای انقباض عضلانی، تولید انرژی، ...
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه ایونا نیوز |
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه روز نو | اخبار ویژه بازیگر نیوز |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه ایران مزایده |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه خبرآنلاین |
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه چرخان | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
نتایج قرعه کشی ایران خودرو امروز شنبه 19 مهر 1404+ اعلام اسامی برندگان، لینک مشاهده نتایج
قیمت طلا امروز 19 مهر 1404: سکه و طلای 18 عیار شنبه چند؟ + جدول
قیمت طلا بدون تغییر ماند | نرخ طلای 18 و 24 عیار امروز شنبه 19 مهر 1404 اعلام شد
چراغ سبز معاون اول رییس جمهور برای ساماندهی نیروهای شرکتی+اعلام زمان اجرا
تعینن تکلیف نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 19 مهر 1404
فیلم لحظه رکوردشکنی علیرضا نصیری در مسابقات وزنه برداری قهرمانی جهان
حمله عضو هیات مدیره استقلال به عراقچی + تصویر
خبرورزشی گردی| بازیکن استقلال: غیرقانونی در ایران زندگی می کردم/ پلیس دستگیرم کرد و 3 ساعت در بازداشت بودم!
نتیجه و خلاصه بازی هادی چوپان در مسابقات مستر المپیا 2025 امروز 19 مهر 1404
ایران خودرو افزایش قیمت محصولات خود را اعلام کرد
تصاویر فیگورهای هادی چوپان در مسترالمپیا/ گرگ ایرانی در لاس وگاس به دنبال مدال
حواشی جنجالی در اختتامیه جشنواره تئاتر «مهر و ماه»
دختر اکبر طبری درگذشت
افشای جزییات محرمانه از سند آتش بس
مرگ دختر اکبر طبری؛ خودکشی یا حلقه ای تازه در زنجیره فساد؟ | راز ویلای لواسان چیست؟
طرح «ساماندهی نیروهای شرکتی» به بن بست خورد
حمله سایبری بزرگ به زیرساخت های Coinglass؛ تیم امنیتی در حال بررسی منشأ حمله است
ثبت نام وام 50 میلیونی ویژه روستاییان کشور آغاز شد (19 مهر 1404)
اظهارات دو پیشکسوت روسیه درباره بازی با ایران
دفع سموم بدن با مصرف این دمنوش معجزه آسا + روش تهیه
انفجار مرگبار در انزلی؛ کارگر 45 ساله جان باخت
دانشگاه ام آی تی از پذیرش شرایط کاخ سفید برای دریافت بودجه خودداری کرد
داماد نوجوان زنش را به خاطر مهمانی کشت
درختان صنوبر نروژی خاک را به طلا تبدیل می کنند
سکه دو روی هوش مصنوعی/ هم تهدید، هم فرصت
موضوعات داغ:
مستر المپیا
بهروز تابانی
ایران خودرو
معاون اول رییس جمهور
نیروهای شرکتی
کمیسیون اصل 90
وزارت اقتصاد
وزنه برداری
وزیر امور خارجه
سازمان اداری و استخدامی
ابراهیم افشار
نواب تازه قلعه
شورای فرهنگ عمومی استان ها
صدف کوهی
حساب ایمیل
اسلحه غیرمجاز
آلن تورینگ
وریمه دیرکرد
مدرک پرولایسنس مربیگری
برند مشهور آلمانی
تیم ملی فوتسال اسپانیا
غربالگری کرونا
دانشگاه کلمبیا
حواشی رئال مادرید
مهدی قلی
گنبد و گلدسته
حقوق دستیاران
طرح فصلی کتاب
مهاورین
موج نوی سینمای فرانسه
وزارت امور خارجه
رییس پلیس امنیت
امنیت اقتصادی
جمهوری اسلامی
درک لانسفورد
دوره مسابقات
بازار سرمایه
خودروی سواری
اوسمار ویرا
بابک زنجانی
حمله سایبری
سازمان بورس و اوراق بهادار
صندوق ذخیره فرهنگیان
مقدماتی جام جهانی 2026
سردار اسماعیل قاآنی
وزارت فرهنگ و ارشاد
وزارت آموزش و پرورش
رقابت های لیگ برتر
کمیسیون اصل 90 مجلس
دستگاه های اجرایی
دغدغه های کارکنان
رییس جمهور آمریکا
مقدماتی جام جهانی
جمهوری آذربایجان
فرمانده سپاه قدس
شرایط اقتصادی
فوتبال فرانسه
یازدهمین دوره
روزنامه کیهان
آملی لاریجانی
نماد معاملاتی
فرهنگ و ارشاد
آموزش و پرورش
جرایم سایبری
سامسون داودا
نماینده مردم
متخصص بیهوشی
اوراق بهادار
فرمانده سپاه
ریاست جمهوری
نایب قهرمانی
قهرمانی جهان
فوتبال ایران
جام جهانی 2026
نرخ های جدید
تیم ملی کویت
سیستم ایمنی
صندوق ذخیره
وزارت فرهنگ
حساب کاربری
نتایج قرعه کشی ایران خودرو امروز شنبه 19 مهر 1404+ اعلام اسامی برندگان، لینک مشاهده نتایج قیمت طلا امروز 19 مهر 1404: سکه و طلای 18 عیار شنبه چند؟ + جدول قیمت طلا بدون تغییر ماند | نرخ طلای 18 و 24 عیار امروز شنبه 19 مهر 1404 اعلام شد چراغ سبز معاون اول رییس جمهور برای ساماندهی نیروهای شرکتی+اعلام زمان اجرا تعینن تکلیف نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز شنبه 19 مهر 1404 فیلم لحظه رکوردشکنی علیرضا نصیری در مسابقات وزنه برداری قهرمانی جهان حمله عضو هیات مدیره استقلال به عراقچی + تصویر خبرورزشی گردی| بازیکن استقلال: غیرقانونی در ایران زندگی می کردم/ پلیس دستگیرم کرد و 3 ساعت در بازداشت بودم! نتیجه و خلاصه بازی هادی چوپان در مسابقات مستر المپیا 2025 امروز 19 مهر 1404 ایران خودرو افزایش قیمت محصولات خود را اعلام کرد تصاویر فیگورهای هادی چوپان در مسترالمپیا/ گرگ ایرانی در لاس وگاس به دنبال مدال حواشی جنجالی در اختتامیه جشنواره تئاتر «مهر و ماه» دختر اکبر طبری درگذشت افشای جزییات محرمانه از سند آتش بس مرگ دختر اکبر طبری؛ خودکشی یا حلقه ای تازه در زنجیره فساد؟ | راز ویلای لواسان چیست؟ طرح «ساماندهی نیروهای شرکتی» به بن بست خورد حمله سایبری بزرگ به زیرساخت های Coinglass؛ تیم امنیتی در حال بررسی منشأ حمله است ثبت نام وام 50 میلیونی ویژه روستاییان کشور آغاز شد (19 مهر 1404) اظهارات دو پیشکسوت روسیه درباره بازی با ایران دفع سموم بدن با مصرف این دمنوش معجزه آسا + روش تهیه انفجار مرگبار در انزلی؛ کارگر 45 ساله جان باخت دانشگاه ام آی تی از پذیرش شرایط کاخ سفید برای دریافت بودجه خودداری کرد داماد نوجوان زنش را به خاطر مهمانی کشت درختان صنوبر نروژی خاک را به طلا تبدیل می کنند سکه دو روی هوش مصنوعی/ هم تهدید، هم فرصتموضوعات داغ:
مستر المپیا بهروز تابانی ایران خودرو معاون اول رییس جمهور نیروهای شرکتی کمیسیون اصل 90 وزارت اقتصاد وزنه برداری وزیر امور خارجه سازمان اداری و استخدامی ابراهیم افشار نواب تازه قلعه شورای فرهنگ عمومی استان ها صدف کوهی حساب ایمیل اسلحه غیرمجاز آلن تورینگ وریمه دیرکرد مدرک پرولایسنس مربیگری برند مشهور آلمانی تیم ملی فوتسال اسپانیا غربالگری کرونا دانشگاه کلمبیا حواشی رئال مادرید مهدی قلی گنبد و گلدسته حقوق دستیاران طرح فصلی کتاب مهاورین موج نوی سینمای فرانسه وزارت امور خارجه رییس پلیس امنیت امنیت اقتصادی جمهوری اسلامی درک لانسفورد دوره مسابقات بازار سرمایه خودروی سواری اوسمار ویرا بابک زنجانی حمله سایبری سازمان بورس و اوراق بهادار صندوق ذخیره فرهنگیان مقدماتی جام جهانی 2026 سردار اسماعیل قاآنی وزارت فرهنگ و ارشاد وزارت آموزش و پرورش رقابت های لیگ برتر کمیسیون اصل 90 مجلس دستگاه های اجرایی دغدغه های کارکنان رییس جمهور آمریکا مقدماتی جام جهانی جمهوری آذربایجان فرمانده سپاه قدس شرایط اقتصادی فوتبال فرانسه یازدهمین دوره روزنامه کیهان آملی لاریجانی نماد معاملاتی فرهنگ و ارشاد آموزش و پرورش جرایم سایبری سامسون داودا نماینده مردم متخصص بیهوشی اوراق بهادار فرمانده سپاه ریاست جمهوری نایب قهرمانی قهرمانی جهان فوتبال ایران جام جهانی 2026 نرخ های جدید تیم ملی کویت سیستم ایمنی صندوق ذخیره وزارت فرهنگ حساب کاربری
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
تور چین قصرشیرین
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
