اخبار عضلات شکم - صفحه هجدهم

بروزرسانی: 16:22

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

341 -

شکم خلبانی، موثرترین حرکت ورزشی در رشد عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 74 ماه پیش - یکشنبه 22 تیر 1399، 10:55 53900346

شکم خلبانی از بهترین حرکات در رشد و تقویت عضلات شکم به خصوص عضلات بخش پایینی شکم به شمار می رود. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، شکم خلبانی از بهترین حرکات در رشد و تقویت عضلات شکم ...

342 -

ماهیچه شکمی زیبا، قوی و تفکیک شده با حرکت کرانچ
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 74 ماه پیش - شنبه 21 تیر 1399، 10:05 53879900

کرانچ یکی از موثرترین حرکات برای چربی سوزی و تقویت عضلات شکم است و هیچ حرکتی به سرعت حرکت کرانچ، چربی های شکم را آب نمی کند. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - کرانچ یکی از موثرترین ...

343 -

کوهنوردی، تمرینی چالشی و مفید برای تقویت عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 74 ماه پیش - چهارشنبه 18 تیر 1399، 09:45 53836812

حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت عضلات شکم است که در بدنسازی برای ورزشکاران پرفایده و در عین حال چالشی است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت ...

344 -

6 تمرین عالی برای تقویت بدن در خانه
پویامگ- پزشکی- 74 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 03:25 53809310

بدن شما خواهان تحرک است. بدنتان میخواهد قوی شود و روز به روز شاداب تر باشد. دردهایی که گاه گاه احساس می کنید التماس های بدنتان است برای جلب توجه شما به نیازهایش که کم هم نیست. - تاثیر حرکت: ...

345 -

5 فعالیت ورزشی که مردان برای داشتن رابطه جنسی بهتر می توانند انجام دهند | دانستنی های زناشویی
گلی شی- پزشکی- 74 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:20 53617343

وی توصیه می کند تا وزنه برداری با تعداد تکرار 10 مرتبه تا مرز خستگی کامل ادامه یابد. برخی از مطالعات نشان می دهند که فعالیت ورزشی شدید و کوتاه مدت مانند وزنه برداری با سطوح افزایش یافته ...

346 -

آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر است؟ | دانستنی های زناشویی
گلی شی- پزشکی- 74 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:05 53617133

رابطه جنسی و انزال مکرر میتواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی میتواند سرطان پروستات را ...

347 -

فواید واقعی غذا خوردن روی زمین چیست؟
جهان نگر- پزشکی- 74 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 23:50 53605611

استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی ...

348 -

قلق های درست انجام دادن پلانک
صنعت من- پزشکی- 75 ماه پیش - سه شنبه 3 تیر 1399، 09:00 53575026

یکی از حرکات بدن سازی مورد توجه خانم ها، پلانک است. این حرکت عضلات شکم شما را قوی خواهد کرد، به اصلاح موقعیت ایستادن تان کمک می کند و باعث می شود در طولانی مدت صاف بایستید. به گزارش بهداشت نیوز :

349 -

چگونه شکمی تخت داشته باشیم؟
نماد اقتصاد- پزشکی- 75 ماه پیش - یکشنبه 1 تیر 1399، 06:20 53529206

همه افراد دوست دارند شکمی تخت و بدون چربی داشته باشند، اما زندگی پر مشغله و کم تحرک، حفظ تناسب اندام را کاری دشوار کرده است. - به گزارش خبرنگار ایمنا ، بسیاری از مردم، دوست دارند عضلات ...

350 -

فواید غذا خوردن روی زمین که نمی دانستید!
اخبار فوری- پزشکی- 75 ماه پیش - شنبه 24 خرداد 1399، 00:45 53382621

استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی ...

351 -

صوت و صداسازی در هنر تلاوت قرآن (7) + فیلم
ایکنا- ورزشی- 75 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 12:25 53307636

یکی از مباحث مربوط به صداسازی در هنر تلاوت قرآن کریم به اسلوب های عملی صداسازی در ارائه تلاوت مطلوب مربوط می شود که شامل شناخت وسعت صوتی افراد و . - در رابطه با نقش عضلات شکم در تولید صوت ...

352 -

با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
پویامگ- ورزشی- 76 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 11:27 52983879

کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...

353 -

با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
رکنا- ورزشی- 76 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 08:40 52979679

کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...

354 -

بهترین تمرینات شکم در بدنسازی
گلی شی- ورزشی- 76 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 13:02 52964163

اگر مطلب تمرینات سیکس پک شدن شکم را خوانده اید و این تمرینات و حرکات کرانچ برای شما ساده به نظر می رسد و به دنبال یک برنامه تمرینی شکم حرفه ای هستید این مطلب را حتما تا انتها مطالعه کنید. ...

355 -

علت کمردرد در زنان، زنگ خطر
پویامگ- پزشکی- 76 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 18:32 52946915

کمردرد می تواند هشداری جدی از سوی بدن به بانوان برای امکان ابتلا به سرطانی مرگبار باشد. هشتاد درصد از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده اند. - کمردرد ...

356 -

ورزشهای سیکس پک شدن شکم + تمرینات سیکس پک شکم
گلی شی- پزشکی- 76 ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1399، 14:07 52923723

امروزه بسیاری از افراد به دنبال سیکس پک کردن شکم خود هستنند. ما در این بخش از مجله اینترنتی حرف تازه برای شما راهها و ورزشهایی که باعث تکه تکه شدن عضلات شکم میشود را آماده کردایم. شما ...

357 -

تاثیر چشمگیر ورزش دراز و نشست در تقویت عضلات شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:10 52903481

اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید و فکر می کنید که دراز و نشستن تاثیر بسزایی در سوزاندن کالری و رهایی از چاقی شکمی دارد بد نیست بدانید این ورزش بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات شکم است. - ...

358 -

میزان کالری سوزی در ورزش دراز و نشست
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:00 52903372

اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید و فکر می کنید که دراز و نشستن تاثیر بسزایی در سوزاندن کالری و رهایی از چاقی شکمی دارد بد نیست بدانید این ورزش بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات شکم است. به ...

359 -

2 تمرین عالی برای رهایی از چربی های شکم + عکس
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 24 اردیبهشت 1399، 05:51 52862339

اگر به دنبال تقویت عضلات شکم و آب کردن چربی های این ناحیه هستید نیاز به یک توپ ورزشی و تشک دارید البته باید به طور مرتب این حرکت ورزشی را روزی 2 تا 20 مرتبه تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.

360 -

چند مرحله تا رسیدن به شکم شش تکه
آریا- ورزشی- 76 ماه پیش - یکشنبه 21 اردیبهشت 1399، 16:50 52812523

سیکس پک چیست ؟ سیکس پک یا شکم شش تکه در حال حاضر یکی از علاقمندی های جوانان در ورزش حرفه ای است . آنها تمایل دارند با تمرینات هر چند سخت و رژیم غذایی شکم شش تکه داشته باشند و مورد توجه قرار بگیرند .

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اقتصاد آزاد خبر مهم برای بازنشستگان ؛ زمان احتمالی پرداخت معوقات عکس\| تیپ جالب «رامین ناصر نصیر» در پشت صحنه «مرد سه هزار چهره» جزییات کاهش حقوق کارمندان در طرح جدید دولت عکس\| سفر به گذشته؛ بهروز وثوقی با سبیل و در دوران نوجوانی؛ اوایل دهه 30 چرا حق اولاد و عائله مندیِ بازنشستگان افزایش نیافت؟	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان GWM H10 پلاگین هیبریدی 5.3 متری با خروجی 590 اسب و باتری 42.8 کیلووات ساعت؛ قیمت آغازین 29,880 دلار در چین آیا خودروهای خودران هک می شوند؟ واقعیت هایی که باید درباره امنیت سایبری خودروهای هوشمند بدانید معرفی Maextro V800 و V680: MPV لوکس هوآوی پشتیبان با موتور ترکیبی و قیمت تا 1.016 میلیون یوان سه غول خودروسازی کشور همچنان در زیان! موتور بنزینی در EREVهای چین؛ محافظ روانی خریدار یا قطعهٔ فنی غیرضروری؟
اخبار ویژه ایونا نیوز اعتراض خانواده لاریجانی به ادعای کوثری؛ «منتظر نظر رسمی بمانید» پیام پنهان مثلث ریاض، اسلام آباد و آنکارا برای تهران چیست؟ نمایش انبارهای خالی؛ تاکتیک آمریکا برای عبور از باتلاق جنگ؟ رم هم گره مذاکرات لبنان و اسراییل را باز نکرد خروج بی سروصدا؛ سوخت رسان های آمریکا چمدان بستند	اخبار ویژه روز نو عکس پربازدید همسر ارسطوی پایتخت در جشن تولدش سردار آزمون در لیست خرید تابستانی استقلال! ادعای تازه اسراییل درباره امکان حمله به ایران ورزشگاه جدید سعودی ها که تابستان را زمستان می کند هواشناسی استان تهران اطلاعیه داد
اخبار ویژه تسنیم نیوز بیفوما در پرسپولیس ماندنی شد حمایت از صنایع کم آب بر و دانش بنیان در روستاهای یزد بحران در راه آهن انگلیس ادامه دارد؛ پیامدهای قطعی 90 ثانیه ای برق هشدار نمایندگان جمهوری خواه به ترامپ درباره جنگ علیه ایران معترضان آرژانتینی پرچم آمریکا را پایین کشیدند	اخبار ویژه رونگار جزییات انتقال ایری از ذوب آهن به نساجی/ گزینه پرسپولیس با 70 میلیارد تومان به فروش رسید وینیسیوس در رئال مادرید ماندنی شد عربستان، ترکیه و پاکستان توافقنامه ی نظامی امضا کردند این باید هدف اصلی باشد/ آموریم: میلان را باید در همه جام ها قهرمان کنم و ما ادراک بمب
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی رسمی؛ سردار دورسون به گازیانتپ پیوست چراغ سبز پرسپولیس به ادامه همکاری با بیفوما رسمی؛ موسی جنپو به سوپرلیگ یونان پیوست گره کور در پرسپولیس؛ دنیل گرا حاضر به جدایی نیست استقلال و یک ریسک بزرگ؛ ماجرای نامه فسخ یاسر آسانی به کجا رسید؟	اخبار ویژه اندیشه معاصر گام نهایی ساماندهی کارکنان دولتی در ۱۶ مرداد ۱۴۰۵ \| آخرین خبر از ساماندهی نیروهای شرکتی دولت \| جزئیات اجرای طرح ساماندهی کارکنان دولت اطلاعیه مهم سازمان تامین اجتماعی \| خبر جدید برای بازنشستگان و مستمری بگیران \| جزئیات افزایش حقوق و متناسب سازی ۱۴۰۵ مبلغ کالابرگ مرداد ۱۴۰۵ \| زمان شارژ اعتبار کالابرگ الکترونیکی \| جزئیات جدید برای خانوارهای مشمول مبلغ دقیق یارانه مرداد ماه ۱۴۰۵ \| رقم یارانه نقدی خانوارها چقدر است؟ مشاهده فیش حقوقی بازنشستگان کشوری با یک کلیک \| آموزش دریافت فیش حقوقی با کد ملی و سامانه آنلاین
اخبار ویژه سرنویس پیام تسلیت معاون وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی در پی درگذشت استاد ابوالقاسم قاسم زاده سیتی بهترین جانشین برای کاپیتانش را پیدا کرد سردار دورسون به گازیانتپ ملحق شد/ تیم جدید مهاجم سابق پرسپولیس در سوپر لیگ ترکیه! دیومانده اولین بازی با رئال را از دست داد قربانیان بارسلونا با انتقال غیرمنتظره رودری	اخبار ویژه تک ناک آموزش حذف دائمی حساب شبکه های اجتماعی؛ چگونه تمام اکانت های خود را دیلیت کنیم؟ بهترین اپلیکیشن خرید و فروش طلای آب شده + راهنمای انتخاب معتبرترین پلتفرم ها بررسی گوشی Galaxy Z Flip8؛ ظاهر شبیه به نسخه قبلی اما با باطن متفاوت! آموزش مسدود کردن کارت بانکی + روش های آنلاین، تلفنی و حضوری بهترین شغل های هوش مصنوعی در سال ۲۰۲۶

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین