اخبار عضلات شکم - صفحه هجدهم

بروزرسانی: 17:09

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

341 -

کوهنوردی، تمرینی چالشی و مفید برای تقویت عضلات شکم
فلزات خاورمیانه- ورزشی- 74 ماه پیش - چهارشنبه 18 تیر 1399، 09:45 53836812

حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت عضلات شکم است که در بدنسازی برای ورزشکاران پرفایده و در عین حال چالشی است. به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، - حرکت شکم کوهنوردی یک نوع تمرین تقویت ...

342 -

6 تمرین عالی برای تقویت بدن در خانه
پویامگ- پزشکی- 74 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 03:25 53809310

بدن شما خواهان تحرک است. بدنتان میخواهد قوی شود و روز به روز شاداب تر باشد. دردهایی که گاه گاه احساس می کنید التماس های بدنتان است برای جلب توجه شما به نیازهایش که کم هم نیست. - تاثیر حرکت: ...

343 -

5 فعالیت ورزشی که مردان برای داشتن رابطه جنسی بهتر می توانند انجام دهند | دانستنی های زناشویی
گلی شی- پزشکی- 74 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:20 53617343

وی توصیه می کند تا وزنه برداری با تعداد تکرار 10 مرتبه تا مرز خستگی کامل ادامه یابد. برخی از مطالعات نشان می دهند که فعالیت ورزشی شدید و کوتاه مدت مانند وزنه برداری با سطوح افزایش یافته ...

344 -

آیا مجرد ماندن و نداشتن رابطه جنسی برای بدن مضر است؟ | دانستنی های زناشویی
گلی شی- پزشکی- 74 ماه پیش - پنجشنبه 5 تیر 1399، 13:05 53617133

رابطه جنسی و انزال مکرر میتواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی میتواند سرطان پروستات را ...

345 -

فواید واقعی غذا خوردن روی زمین چیست؟
جهان نگر- پزشکی- 74 ماه پیش - چهارشنبه 4 تیر 1399، 23:50 53605611

استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی ...

346 -

قلق های درست انجام دادن پلانک
صنعت من- پزشکی- 74 ماه پیش - سه شنبه 3 تیر 1399، 09:00 53575026

یکی از حرکات بدن سازی مورد توجه خانم ها، پلانک است. این حرکت عضلات شکم شما را قوی خواهد کرد، به اصلاح موقعیت ایستادن تان کمک می کند و باعث می شود در طولانی مدت صاف بایستید. به گزارش بهداشت نیوز :

347 -

چگونه شکمی تخت داشته باشیم؟
نماد اقتصاد- پزشکی- 74 ماه پیش - یکشنبه 1 تیر 1399، 06:20 53529206

همه افراد دوست دارند شکمی تخت و بدون چربی داشته باشند، اما زندگی پر مشغله و کم تحرک، حفظ تناسب اندام را کاری دشوار کرده است. - به گزارش خبرنگار ایمنا ، بسیاری از مردم، دوست دارند عضلات ...

348 -

فواید غذا خوردن روی زمین که نمی دانستید!
اخبار فوری- پزشکی- 75 ماه پیش - شنبه 24 خرداد 1399، 00:45 53382621

استفاده از صندلی به بخشی از زندگی روزمره مردم در نقاط مختلف جهان مبدل شده است. نه فقط در حال کار، بلکه مردم امروزه برای کارهای دیگری مانند غذا خوردن نیز به نشستن دور یک میز یا حتی روی ...

349 -

صوت و صداسازی در هنر تلاوت قرآن (7) + فیلم
ایکنا- ورزشی- 75 ماه پیش - دوشنبه 19 خرداد 1399، 12:25 53307636

یکی از مباحث مربوط به صداسازی در هنر تلاوت قرآن کریم به اسلوب های عملی صداسازی در ارائه تلاوت مطلوب مربوط می شود که شامل شناخت وسعت صوتی افراد و . - در رابطه با نقش عضلات شکم در تولید صوت ...

350 -

با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
پویامگ- ورزشی- 75 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 11:27 52983879

کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...

351 -

با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
رکنا- ورزشی- 75 ماه پیش - سه شنبه 30 اردیبهشت 1399، 08:40 52979679

کوچک کردن شکم شاید به نظر شما هم یکی از سخت ترین کارهایی باشد که باید انجام دهید. یکی از ورزش هایی که برای کوچک کردن شکم پیشنهاد می شود دراز و نشست است، - ولی شما به جای دراز و نشست با ورزش ...

352 -

بهترین تمرینات شکم در بدنسازی
گلی شی- ورزشی- 75 ماه پیش - دوشنبه 29 اردیبهشت 1399، 13:02 52964163

اگر مطلب تمرینات سیکس پک شدن شکم را خوانده اید و این تمرینات و حرکات کرانچ برای شما ساده به نظر می رسد و به دنبال یک برنامه تمرینی شکم حرفه ای هستید این مطلب را حتما تا انتها مطالعه کنید. ...

353 -

علت کمردرد در زنان، زنگ خطر
پویامگ- پزشکی- 75 ماه پیش - یکشنبه 28 اردیبهشت 1399، 18:32 52946915

کمردرد می تواند هشداری جدی از سوی بدن به بانوان برای امکان ابتلا به سرطانی مرگبار باشد. هشتاد درصد از افراد در دوران زندگی خود حداقل یک مرتبه به علت کمردرد به پزشک مراجعه کرده اند. - کمردرد ...

354 -

ورزشهای سیکس پک شدن شکم + تمرینات سیکس پک شکم
گلی شی- پزشکی- 76 ماه پیش - شنبه 27 اردیبهشت 1399، 14:07 52923723

امروزه بسیاری از افراد به دنبال سیکس پک کردن شکم خود هستنند. ما در این بخش از مجله اینترنتی حرف تازه برای شما راهها و ورزشهایی که باعث تکه تکه شدن عضلات شکم میشود را آماده کردایم. شما ...

355 -

تاثیر چشمگیر ورزش دراز و نشست در تقویت عضلات شکم
فرتاک نیوز- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:10 52903481

اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید و فکر می کنید که دراز و نشستن تاثیر بسزایی در سوزاندن کالری و رهایی از چاقی شکمی دارد بد نیست بدانید این ورزش بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات شکم است. - ...

356 -

میزان کالری سوزی در ورزش دراز و نشست
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - جمعه 26 اردیبهشت 1399، 13:00 52903372

اگر اضافه وزن دارید و چاق هستید و فکر می کنید که دراز و نشستن تاثیر بسزایی در سوزاندن کالری و رهایی از چاقی شکمی دارد بد نیست بدانید این ورزش بیشترین تاثیر را در تقویت عضلات شکم است. به ...

357 -

2 تمرین عالی برای رهایی از چربی های شکم + عکس
صنعت من- پزشکی- 76 ماه پیش - چهارشنبه 24 اردیبهشت 1399، 05:51 52862339

اگر به دنبال تقویت عضلات شکم و آب کردن چربی های این ناحیه هستید نیاز به یک توپ ورزشی و تشک دارید البته باید به طور مرتب این حرکت ورزشی را روزی 2 تا 20 مرتبه تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.

358 -

چند مرحله تا رسیدن به شکم شش تکه
آریا- ورزشی- 76 ماه پیش - یکشنبه 21 اردیبهشت 1399، 16:50 52812523

سیکس پک چیست ؟ سیکس پک یا شکم شش تکه در حال حاضر یکی از علاقمندی های جوانان در ورزش حرفه ای است . آنها تمایل دارند با تمرینات هر چند سخت و رژیم غذایی شکم شش تکه داشته باشند و مورد توجه قرار بگیرند .

359 -

ورزش هایی راکه میتوان در خانه بدون مربی انجام داد
آریا- ورزشی- 76 ماه پیش - پنجشنبه 18 اردیبهشت 1399، 05:10 52747374

نداشتن وقت کافی از جمله معضلاتی است که افراد برای رفتن به باشگاه و ورزش کردن با آن روبه رو هستند. بنابراین در این مقاله قصد داریم در مورد ورزش در خانه بدون تجهیزات با شما صحبت کنیم. با ...

360 -

ورزش شکم در چه صورتی باعث آب شدن چربی های شکمی می شود؟
رویداد 24- پزشکی- 76 ماه پیش - سه شنبه 16 اردیبهشت 1399، 04:46 52704033

دکتر شاهین صالحی درباره ورزش شکم در خانه افزود: بیرون زدگی شکم دو علت اصلی دارد، یکی افزایش چربی های اطراف شکم که باعث ایجاد شکم می شود و دیگری ضعف عضلات اطراف شکم بویژه عضله عرضی است. ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19

اخبار ویژه تسنیم نیوز مسابقه عکاسی «پیاده روی اربعین» ویژه دانشجویان شاهد و ایثارگر فرایندهای دفتر برنامه ریزی آموزش عالی بازنگری می شود اشراف اطلاعاتی مرزبانان محموله 100 هزار نخ سیگار قاچاق را ناکام گذاشت پزشکیان: با دشمن می جنگیم تا زیر بار ظلم نرویم پزشکیان: تمام مسئولیت ها باید در راستای خدمت به مردم و جامعه باشد	اخبار ویژه روز نو سناریوی اسراییل برای منابع انرژی منطقه فاش شد تهدید خاله نرگس به اسید پاشی! تارتار خواهان جذب 4 بازیکن جدید شد پرداخت مطالبات گندمکاران به کجا رسید؟ سنگ بزرگ الوحده، جلوی پای پرسپولیس و تراکتور برای خرید این ستاره
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان اعلام بخشنامه تکمیل وجه فیدلیتی الیت و ریسپکت دو آغاز تولید نخستین کامیونت اتوماتیک ایران در سایپا دیزل آغاز اجرای طرح خدمات و امداد اربعین ۱۴۰۵ گروه خودروسازی سایپا ابهام قیمت خودرو در قراردادهای مشارکت در تولید؛ مشتریان انتظار این مقدار از افزایش قیمت را نداشتند! بازار خودرو در گیرودار تورم و رکود؛ پیش بینی قیمت ها در مرداد ماه	اخبار ویژه تک ناک سرنوشت نامعلوم تراکنش های چندهزار مشتری یکی از بانک ها افتتاح موزه تاریخ طبیعی چین با وسعت ۱۰۵ هزار متر مربع + تصویر گوشی T5e ویوو با طراحی شبیه آیفون 17e معرفی شد واتساپ تماس صوتی و تصویری را به نسخه وب آورد حذف دانشگاه های ایران از رتبه بندی تایمز ۲۰۲۶
اخبار ویژه اندیشه معاصر حکم حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵ \| نحوه دریافت حکم حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی \| آخرین وضعیت احکام جدید و افزایش حقوق ۱۴۰۵ فیش حقوقی بازنشستگان شرکت نفت \| ورود به سامانه سما برای دریافت فیش حقوقی بازنشستگان نفت \| راهنمای مشاهده و دانلود فیش حقوقی مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی کی واریز می شود؟ \| آخرین خبر از زمان پرداخت معوقات بازنشستگان تامین اجتماعی \| تکلیف مابه التفاوت حقوق ۱۴۰۵ مشخص شد ثبت نام ارز اربعین پست بانک \| آموزش دریافت ارز اربعین از پست بانک \| شرایط، مدارک و نحوه خرید دینار اربعین ۱۴۰۵ وام اربعین بازنشستگان ۱۴۰۵ \| ثبت نام وام اربعین بازنشستگان آغاز شد \| شرایط، مبلغ و نحوه دریافت وام ۲۰ میلیون تومانی	اخبار ویژه صبح فوتبالی (ویدئو) کلاس رقص امین حیایی در فیلم «استخر» ورزشگاه میزبان استقلال در فصل جدید لیگ برتر مشخص شد رسمی؛ خداحافظی نیمار از تیم ملی برزیل بازی های پرسپولیس در کدام ورزشگاه برگزار خواهد شد؟ مهاجم پیشین پرسپولیس به مس شهر بابک پیوست
اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| تیپ و استایل تماشاچیان تئاتر در کنار دیوارهای تئاتر شهر؛ سال 77 نگرانی بزرگ بازنشستگان از گرانی بنزین؛ سفره ها کوچک تر می شود؟ عکس\| «اکرم دندون طلا» در حال نواختن تار در عصر قاجار انتشار اوراق گواهی سپرده خاص از سوی بانک رفاه کارگران تداوم دارد عکس\| عزاداری محرم در «جوادیه تهران»؛ سال 78	اخبار ویژه رونگار خبر فوری از مرحله جدید واریز سود سهام عدالت گفت و گوی عراقچی با کایا کالاس در خصوص حمله اوکراین به کشتی ایرانی واکش ریاست جمهوری عراق به حمله علیه حشد الشعبی ترامپ اعتراف کرد که جنگ با ایران محبوب نیست بیانیه کونکاکاف علیه طرح اینفانتینو برای جام جهانی
اخبار ویژه سرنویس خروج 2 میلیون زائر اربعین از مرزها در امنیت کامل جاده شمال آخر هفته نشده شلوغ شد راهکار ایرانیان قبل از انقلاب برای مقابله با گران فروشی چه بود؟ بورنموث هر دو پیشنهاد بارسلونا را رد کرد تغییر ساعت کاری ادارات در این استان \| آغاز فعالیت از هفت صبح	اخبار ویژه ایونا نیوز ادعای مضحک ترامپ: فعلا اجازه می دهیم مذاکرات ادامه پیدا کند هانیه توسلی: «ملت سه روزه اختلاس می کنن!» اتفاقی عجیب که دنیای کشتی را شوکه کرد/ نماینده ایران چرا روی تشک نرفت؟ استقلال برای یاسر آسانی شرط گذاشت اینفلوئنسر مشهور طعمه کوسه شد+ فیلم

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین