صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 21 مرداد 1404 - Tue, 12th Aug 2025
اخبار نان سفید - صفحه بیستم
بروزرسانی: 15:39
381 - چرا بعد از ظهر ها بی حال هستیم؟
تابناک- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 16:25 69131404
تابناک- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 16:25 69131404
نام بیماری رایج خواب آلودگی پس از غذا یا کمای غذا را شنیده اید؟ خواب آلودگی پس از غذا به طور کامل در انسان درک نشده است، هرچند آزمایش هایی در این خصوص بر روی جوندگان ، - به گزارش تابناک ...
382 - بعدازظهرها بی حال می شوید؟ | این مطلب را از دست ندهید
خبرجو 24- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 16:03 69131007
خبرجو 24- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 16:03 69131007
نام بیماری رایج خواب آلودگی پس از غذا یا کمای غذا را شنیده اید؟ خواب آلودگی پس از غذا به طور کامل در انسان درک نشده است، هرچند آزمایش هایی در این خصوص بر روی جوندگان، - مگس های میوه و کرم ...
383 - چرا بعد از ظهر ها بی حال هستیم؟
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 15:50 69130767
عصر ایران- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 15:50 69130767
نام بیماری رایج خواب آلودگی پس از غذا یا کمای غذا را شنیده اید؟ خواب آلودگی پس از غذا به طور کامل در انسان درک نشده است، هرچند آزمایش هایی در این خصوص بر روی جوندگان ، - مگس های میوه و ...
384 - نان را به راحتی تازه نگه دارید! | ترفندی فوق العاده برای تازه نگهداشتن نان
فرتاک نیوز- اقتصادی- 24 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 08:16 69122073
فرتاک نیوز- اقتصادی- 24 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 08:16 69122073
تاه نگه داشتن نان برای مصرف یکی از مهمترین نکات در تغذیه است که اغلب افراد از آن بی اطلاع هستند و نان را به روشی غیراصولی نگهداری می کنند که سبب از بین رفتن خواص نان می شود. - به گزارش تازه ...
385 - چرا بعد از ظهرها بی حال می شویم؟!
ساناپرس- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 05:03 69121256
ساناپرس- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 4 شهریور 1402، 05:03 69121256
به گزارش ساناپرس، چرا بعد از ظهرها بی حال می شویم؟! نام بیماری رایج خواب آلودگی پس از غذا یا کمای غذا را شنیده اید؟ خواب آلودگی پس از غذا به طور کامل در انسان درک نشده است، - به گزارش ساناپرس،
386 - چرا بعد از ظهرها بی حال می شویم؟!
جماران- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 3 شهریور 1402، 18:10 69118618
جماران- پزشکی- 24 ماه پیش - جمعه 3 شهریور 1402، 18:10 69118618
نام بیماری رایج خواب آلودگی پس از غذا یا کمای غذا را شنیده اید؟ خواب آلودگی پس از غذا به طور کامل در انسان درک نشده است، هرچند آزمایش هایی در این خصوص بر روی جوندگان، - جی پلاس ، یک وعده ...
387 - فرهنگ سازی مصرف نان سبوس دار در خراسان جنوبی ضروری است
ایرنا- اقتصادی- 24 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 11:20 68978371
ایرنا- اقتصادی- 24 ماه پیش - سه شنبه 24 مرداد 1402، 11:20 68978371
مدیرکل غله و خدمات بازرگانی خراسان جنوبی گفت: فرهنگ سازی و اطلاع رسانی برای استفاده از آرد و نان سبوس دار در استان ضروری است تا جایگزین نان سفید در سفره غذایی مردم شود. -
388 - سبوس جو دوسر را حتما در سبد غذایی خو قرار دهید
فرتاک نیوز- اقتصادی- 24 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 07:06 68959889
فرتاک نیوز- اقتصادی- 24 ماه پیش - دوشنبه 23 مرداد 1402، 07:06 68959889
با سبوس جو دوسر سطح کلسترول خود را کنترل کنید. - به گزارش شد. بدون کنترل را بهبود می بخشد. این مطالعه نشان داد که با مصرف جو، کلسترول LDL 4.2 درصد، کلسترول غیر HDL 4.8 درصد و آپولیپوپروتیین B ...
389 - می دونستی خوردن نان لواش چقدر ضرر داره؟ | بلایی که خوردن نان لواش بر سرتان می آورد
ترفندباز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 22:43 68850978
ترفندباز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 14 مرداد 1402، 22:43 68850978
مضررات نان لواش چیست؟ آیا واقعا خوردن نان لواش (نان سفید) مضر است؟ جهت اطلاع از جزییات بیشتر این مطلب را مطالعه کنید. - نان لواش زمانی که تازه پخته شده و گرم است نرم است، اما به سرعت مانند ...
390 - حقایقی جالب درباره همبرگر
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 07:01 68793329
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 10 مرداد 1402، 07:01 68793329
هرچند همبرگر پای ثابت منوی بیشتر رستوران های فست فود است اما می تواند بخشی از یک رژیم غذایی نیز باشد. فقط کافی است بدانید وقتی بیرون هستید چگونه همبرگر سفارش دهید یا در خانه چطور همبرگر ...
391 - مصرف نان بهتر است یا برنج؟
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 06:20 68722541
ایسکانیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 4 مرداد 1402، 06:20 68722541
برنج و نان از مواد غذایی اصلی مصرفی می باشند که هر کدام شامل مواد معدنی و مغذی هستند اما تفاوت هایی دارند که با توجه به آنها تشخیص میدهیم کدام بهتر است. - بر اساس مطالعات انجام شده روی ...
392 - دیگر نان لواش نخورید! | بلای وحشتناکی که نان لواش به سرتان می آورد
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 15:22 68669969
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 15:22 68669969
مضررات نان لواش چیست ؟ نان هرچه سفیدترباشد احتمالا نانوا جوش شیرین و زاج بیشتری به آن زده و به شدت روی بدن را نابود میکند. - نان لواش مضررات نان لواش نان سفید مواد مغذی دیگر نان لواش نخورید! ...
393 - هشدار نان لواش نخورید | مضرات خوردن نان لواش
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 30 تیر 1402، 19:27 68658907
55 آنلاین- پزشکی- 25 ماه پیش - جمعه 30 تیر 1402، 19:27 68658907
اگر تا به امزور نمیدانستید نان لواش چه معایبی دارد در ادامه این خبر با ما همراه باشید - مضررات چه معایبی دارد در ادامه این خبر با ما همراه باشید نان سفید (نانی که سبوس گندم آن کاملاً گرفته ...
394 - مهم ترین ترفندهای خانه داری و آشپزی برای خانم ها
پارسینه پلاس- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 29 تیر 1402، 15:53 68648331
پارسینه پلاس- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 29 تیر 1402، 15:53 68648331
به گزارش سبک ایده آل به نقل از نمناک، همه خانم های خانه دار برای انجام کارها ترفند های مخصوص خودشان را دارند، استفاده از ترفند ها کارها را برای شما آسان تر و رسیدن به نتیجه را سریع تر می کند.
395 - برنج بهتر است یا نان؟
پارسینه- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 11:20 68601903
پارسینه- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 26 تیر 1402، 11:20 68601903
برنج و نان از مواد غذایی اصلی مصرفی می باشند که هر کدام شامل مواد معدنی و مغذی هستند اما تفاوت هایی دارند که با توجه به آنها تشخیص میدهیم کدام بهتر است. - نان و غلات جزو مواد غذایی مصرفی ...
396 - الهه حصاری با استایل اسمارت کژوال و جذاب؛ پری خانوووم فسیل مانتو پوشیده تا نوک پاش!
شایا نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 17:18 68396089
شایا نیوز- ورزشی- 26 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 17:18 68396089
الهه حصاری یکی از بازیگران ایرانی است که به تازگی با استایل های جذاب خود مورد توجه همه طرفداران و کاربران شبکه های مجازی قرار گرفته است. - و با استعداد علاوه بر اینکه در بازی در نقش ...
397 - آشنایی با شش غذای چاق کننده
شفقنا- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 10:31 68392447
شفقنا- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 10:31 68392447
امروزه متاسفانه نان سفید با کمترین میزان فیبر جای نان تمام غله را گرفته و همین مسئله باعث اضافه وزن افراد می شود. به گزارش شفقنا زندگی به. - شفقنا زندگی – امروزه متاسفانه نان سفید با ...
398 - شش غذای چاق کننده
شفقنا- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 10:25 68392393
شفقنا- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 9 تیر 1402، 10:25 68392393
شفقنا امروزه متاسفانه نان سفید با کمترین میزان فیبر جای نان تمام غله را گرفته و همین مسئله باعث اضافه وزن افراد می شود. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از مشرق، - شفقنا امروزه متاسفانه نان ...
399 - معرفی شش غذای بسیار چاق کننده
ترفندباز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 8 تیر 1402، 17:18 68388427
ترفندباز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 8 تیر 1402، 17:18 68388427
امروزه متاسفانه نان سفید با کمترین میزان فیبر جای نان تمام غله را گرفته و همین مسئله باعث اضافه وزن افراد می شود. برای اینکه بتوانید با مصرف نان سود بیشتری به بدنتان برسانید، - اگر غذای ...
400 - چرا دائما احساس گرسنگی می کنم؟
فرتاک نیوز- اقتصادی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 22:36 68306015
فرتاک نیوز- اقتصادی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 1 تیر 1402، 22:36 68306015
در این مقاله به عاداتی که منجر به گرسنگی مکرر می شود اشاره می کنیم - ، آیا با مشکل گرسنگی مدوام روبه رو هستید ؟ در ادامه این مقاله به عاداتی که منجر به گرسنگی مکرر می شود اشاره می کنیم ...
اخبار داغ:
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد
متلک سنگین اسطوره استقلال به سبک بازی تیم ساپینتو سوژه شد + کلیپ وایرال شده
تعطیلی ادارات گیلان سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های رشت سه شنبه و چهارشنبه
جنایت هولناک خانوادگی؛ همکاری مادر و عروس برای کشتن مرد 35 ساله
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟
عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند!
وضعیت تعطیلی ادارات و بانک های تبریز فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید
خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد
لاریجانی: حزب الله و جریان های مقاومت نیازمند قیم نیستند؛ ایران هم کشوری نیست که با این باد ها بلرزد
رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد
احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت
غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس
حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم!
سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
جهان در مسیر پیروزی بر سرطان؛ اکونومیست: سرطان در آینده نزدیک یک بیماری کشنده نخواهد بود!
تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد!
تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟
ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش
جدول قطعی برق تهران 21 مرداد 1404
امروز آخرین مهلت ثبت نام در آزمون دکتری تخصصی و پژوهشی علوم پزشکی 1404 رسانه7 | اخبار ورزشی
درگذشت تلخ دادستان گناباد در تصادف جاده ای (21 مرداد 1404)
فناوری نانو در خدمت سلامت زائران اربعین
وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد
نسخه جعلی آیفون 17 پرو قبل از معرفی رسمی در بازار دیده شد
موضوعات داغ:
تعطیلی ادارات
شورای عالی امنیت ملی
پیش بینی زلزله
آزمون دکتری تخصصی
دبیر شورای عالی امنیت ملی
کهگیلویه و بویراحمد
سلامت زائران
آزمون دکتری
باشگاه خبرنگاران
قطعی برق خوزستان
شهر ارزوییه
حامد کاویانپور
هوای اصفهان
زیست فناوری
علی رضا مرزبان
موسسه اکو
چشمه مرتضی
گذشت
فرشته جان
حرمو
خیرین مدرسه سازی
ذی نفعان
خوارس
جنایت شیمیایی
آزاد راه قم - کاشان
کالاهای ممنوعه
صعود ورزشی
سرمایه گذاری در خراسان رضوی
جریان سنج
استفان والت
فسخ قرارداد
باران کوثری
علامت گذاری
پیش بینی وضعیت آب و هوا
دادستان عمومی و انقلاب
بزرگراه شهید شوشتری
دوران ریاست جمهوری
ادارات استان تهران
استقلال و تراکتور
سازمان غذا و دارو
نشریه اکونومیست
باشگاه استقلال
آزمایشگاه مرجع
عمومی و انقلاب
وضعیت آب و هوا
وزیر ارتباطات
اعضای خانواده
دادستان عمومی
مسعود پزشکیان
عنوان قهرمانی
ورزش و جوانان
وحید هاشمیان
عراق و لبنان
تعطیلی شنبه
حجت الاسلام
حسن علیزاده
حادثه تصادف
استان تهران
پایگاه خبری
استان کهگیلویه و بویراحمد
مدیرعامل باشگاه استقلال
سازمان اداری و استخدامی
ساماندهی نیروهای شرکتی
حاشیه جلسه هیات دولت
وزارت ورزش و جوانان
سیستم عامل اندروید
هواداران پرسپولیس
کریستیانو رونالدو
محمدصادق معتمدیان
وزیر ورزش و جوانان
تیم ملی بلغارستان
بازیگران زن سینما
نمایندگی ولی فقیه
قانون خدمات کشوری
بازیکنان استقلال
کسب سهمیه آسیایی
فدراسیون فوتبال
پیشکسوت استقلال
سازمان صداوسیما
فرماندار گناباد
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد متلک سنگین اسطوره استقلال به سبک بازی تیم ساپینتو سوژه شد + کلیپ وایرال شده تعطیلی ادارات گیلان سه شنبه و چهارشنبه 21 و 22 مرداد 1404 / تعطیلی ادارات و بانک های رشت سه شنبه و چهارشنبه جنایت هولناک خانوادگی؛ همکاری مادر و عروس برای کشتن مرد 35 ساله جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟ عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند! وضعیت تعطیلی ادارات و بانک های تبریز فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 به دلیل گرمای شدید خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد لاریجانی: حزب الله و جریان های مقاومت نیازمند قیم نیستند؛ ایران هم کشوری نیست که با این باد ها بلرزد رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم! سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5 قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404 جهان در مسیر پیروزی بر سرطان؛ اکونومیست: سرطان در آینده نزدیک یک بیماری کشنده نخواهد بود! تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد! تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟ ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش جدول قطعی برق تهران 21 مرداد 1404 امروز آخرین مهلت ثبت نام در آزمون دکتری تخصصی و پژوهشی علوم پزشکی 1404 رسانه7 | اخبار ورزشی درگذشت تلخ دادستان گناباد در تصادف جاده ای (21 مرداد 1404) فناوری نانو در خدمت سلامت زائران اربعین وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد نسخه جعلی آیفون 17 پرو قبل از معرفی رسمی در بازار دیده شدموضوعات داغ:
تعطیلی ادارات شورای عالی امنیت ملی پیش بینی زلزله آزمون دکتری تخصصی دبیر شورای عالی امنیت ملی کهگیلویه و بویراحمد سلامت زائران آزمون دکتری باشگاه خبرنگاران قطعی برق خوزستان شهر ارزوییه حامد کاویانپور هوای اصفهان زیست فناوری علی رضا مرزبان موسسه اکو چشمه مرتضی گذشت فرشته جان حرمو خیرین مدرسه سازی ذی نفعان خوارس جنایت شیمیایی آزاد راه قم - کاشان کالاهای ممنوعه صعود ورزشی سرمایه گذاری در خراسان رضوی جریان سنج استفان والت فسخ قرارداد باران کوثری علامت گذاری پیش بینی وضعیت آب و هوا دادستان عمومی و انقلاب بزرگراه شهید شوشتری دوران ریاست جمهوری ادارات استان تهران استقلال و تراکتور سازمان غذا و دارو نشریه اکونومیست باشگاه استقلال آزمایشگاه مرجع عمومی و انقلاب وضعیت آب و هوا وزیر ارتباطات اعضای خانواده دادستان عمومی مسعود پزشکیان عنوان قهرمانی ورزش و جوانان وحید هاشمیان عراق و لبنان تعطیلی شنبه حجت الاسلام حسن علیزاده حادثه تصادف استان تهران پایگاه خبری استان کهگیلویه و بویراحمد مدیرعامل باشگاه استقلال سازمان اداری و استخدامی ساماندهی نیروهای شرکتی حاشیه جلسه هیات دولت وزارت ورزش و جوانان سیستم عامل اندروید هواداران پرسپولیس کریستیانو رونالدو محمدصادق معتمدیان وزیر ورزش و جوانان تیم ملی بلغارستان بازیگران زن سینما نمایندگی ولی فقیه قانون خدمات کشوری بازیکنان استقلال کسب سهمیه آسیایی فدراسیون فوتبال پیشکسوت استقلال سازمان صداوسیما فرماندار گناباد
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
