صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 21 مرداد 1404 - Tue, 12th Aug 2025
اخبار نان سفید - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 17:02
341 - هشدار ! این خوراکی ها را باید از رژیم غذایی خود حذف کنید
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 17:23 69477468
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 17:23 69477468
صد آنلاین | در حالی که همه مواد غذایی در حد اعتدال می توانند در رژیم غذایی جایگاهی داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهای کمتر مغذی می تواند بر سلامت تأثیر بگذارند. - به گزارش صد آنلاین ...
342 - این خوراکی ها را از برنامه غذایی خود حذف کنید
روزنامه تعادل- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 05:38 69471071
روزنامه تعادل- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 2 مهر 1402، 05:38 69471071
در حالی که همه مواد غذایی در حد اعتدال می توانند در رژیم غذایی جایگاهی داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهای کمتر مغذی می تواند بر سلامت تأثیر بگذارند. - غذاهایی که به ذهن و بدن ما انرژی ...
343 - ممنوعیت پیتزا خوردن برای مسی!
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 04:43 69439694
خبر گردون- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 04:43 69439694
مسی چند سال زیر نظر متخصص تغذیه ایتالیایی بود و با کمک او هم وضعیت سلامت جسمی اش بهتر شد و هم در زمین مسابقه پیشرفت های قابل توجهی داشت. - مسی در سالهای جوانی عادات نامناسبی در غذا خوردن ...
344 - این شخص لیونل مسی را از خوردن پیتزا محروم کرد!
پارس فوتبال- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 18:05 69436597
پارس فوتبال- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 18:05 69436597
مسی در سالهای جوانی عادات نامناسبی در غذا خوردن داشت و پیتزا، نوشابه های گازدار و گوشت قرمز می خورد. اما با افزایش سن، بدنش دیگر نمی توانست با فشار فوتبال حرفه ای و سبک زندگی اش کنار ...
345 - این شخص لیونل مسی را از خوردن پیتزا محروم کرد!
خبر ورزشی- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 18:01 69436536
خبر ورزشی- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 29 شهریور 1402، 18:01 69436536
مسی چند سال زیر نظر متخصص تغذیه ایتالیایی بود و با کمک او هم وضعیت سلامت جسمی اش بهتر شد و هم در زمین مسابقه پیشرفت های قابل توجهی داشت. - مسی در سالهای جوانی عادات نامناسبی در غذا خوردن ...
346 - این خوراکی ها را از سبد غذایی خود حذف کنید!
شفقنا- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 12:15 69420494
شفقنا- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 12:15 69420494
شفقنا در حالی که همه مواد غذایی در حد اعتدال می توانند در رژیم غذایی جایگاهی داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهای کمتر مغذی می تواند بر سلامت تأثیر بگذارند. - به گزارش شفقنا زندگی به نقل ...
347 - این نان خوش مزه را روس ها وارد ایران می کنند
سلام نو- سیاسی- 23 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 01:01 69389902
سلام نو- سیاسی- 23 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 01:01 69389902
نان های حجیم یا نان های ساندویچی و آنچه امروزه با نام نان فانتزی هم شناخته می شود پیشینه طولانی مدتی ندارد و اکنون اغلب ما با انواع این نوع نان ها آشنا هستیم و طعم آن را چشیده ایم. - به ...
348 - این 8 خوراکی را به هیچ وجه مصرف نکنید
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 12:23 69384746
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 25 شهریور 1402، 12:23 69384746
صد آنلاین |در حالی که همه مواد غذایی در حد اعتدال می توانند در رژیم غذایی جایگاهی داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهای کمتر مغذی می تواند بر سلامت تأثیر بگذارند. - غذا هایی که به ذهن و ...
349 - تا حالا نان شربتی رو درست کردی ؟ | حتما امتحانش کن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 15:21 69370525
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 23 شهریور 1402، 15:21 69370525
در این رسپی آموزش نان شربتی را برایتان بصورت کاملا حرفه ای و کاربردی قرار داده ایم. - به گزارش فوق العاده را بصورت حرفه ای در منزل برای عزیزانتان آماده نمایید. مواد لازم برای تهیه نان ...
350 - کدام نان ارزش غذایی بیشتری دارد؟
ساناپرس- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 15:03 69346371
ساناپرس- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 15:03 69346371
به گزارش ساناپرس؛ کدام نان ارزش غذایی بیشتری دارد؟ متخصصان تغذیه درباره تفاوت های نان سفید و نان سبوس دار و تاثیر آن ها بر سلامتی توصیه هایی دارند. - کیت اینگرام ، متخصص تغذیه در این باره می گوید:
351 - نان سفید بهتر است یا نان سبوس دار؟
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 13:08 69344416
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - سه شنبه 21 شهریور 1402، 13:08 69344416
صد آنلاین | نان سبوس دار ارزش غذایی بالاتری است و تاثیر کمتری بر قند خون دارد. کارشناسان تغذیه تاکید می کنند که نیازهای تغذیه ای افراد متفاوت است، - کارشناسان درباره ارزش مواد غذایی ...
352 - این چند خوراکی خوشمزه باعث افت قند خون می شوند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 06:28 69324414
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - دوشنبه 20 شهریور 1402، 06:28 69324414
در حالی که همه مواد غذایی در حد اعتدال می توانند در رژیم غذایی جایگاهی داشته باشند، مصرف بیش از حد غذاهای کمتر مغذی می تواند بر سلامت تأثیر بگذارند. - همشهری آنلاین نوشت: غذاهایی که به ...
353 - تفاوت های نان سفید و نان سبوس دار
سلام نو- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 16:46 69319884
سلام نو- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 16:46 69319884
متخصصان تغذیه درباره تفاوت های نان سفید و نان سبوس دار و تاثیر آن ها بر سلامتی توصیه هایی دارند. - و تاثیر آن ها بر سلامتی توصیه هایی دارند. به گزارش سلام نو به نقل ازبهداشت نیوز، کیت اینگرام ،
354 - کدام نان ارزش غذایی بیشتری دارد؟
اعتماد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 15:12 69318537
اعتماد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 15:12 69318537
متخصصان تغذیه معتقدند نان سبوس دار حاوی مواد غذایی با ارزش است و تاثیر کمتری بر قند خون دارد. - اعتمادآنلاین متخصصان تغذیه درباره تفاوت های نان سفید و نان سبوس دار و تاثیر آن ها بر سلامتی ...
355 - ارزش غذایی کدام نان ها بالاتر است؟
جهان مانا- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 09:38 69312637
جهان مانا- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 09:38 69312637
متخصصان تغذیه درباره تفاوت های نان سفید و نان سبوس دار و تاثیر آن ها بر سلامتی توصیه هایی دارند. - کیت اینگرام ، متخصص تغذیه در این باره می گوید: از نظر سلامتی، نان گندم کامل در مقایسه ...
356 - آب بخورید تا لاغر شوید
اینتیتر- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 09:32 69312546
اینتیتر- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 09:32 69312546
کمبود آب بدن می تواند باعث تولید فروکتوز شود که به نوبه خود عامل تولید چربی است. از آن جا که فروکتوز از گلوکز ساخته شده است، وقتی گلوکز خون بالا می رود، - تولید فروکتوز افزایش پیدا می ...
357 - ارزش غذایی این نان ها از نان گندم کامل یا سبوس دار بالاتر است
روزنامه تعادل- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 06:23 69310901
روزنامه تعادل- پزشکی- 23 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 06:23 69310901
نیازی نیست نان های مغذی خود را فقط به نان گندم کامل یا سبوس دار محدود کنید، نان چند غله، نان دانه جوانه زده، نان چاودار و نان خمیر ترش هم گزینه های دیگر محسوب می شوند. - متخصصان تغذیه درباره ...
358 - این نوع از نان ها ارزش غذایی بیشتری دارند
تازه نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 14:57 69304585
تازه نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 14:57 69304585
متخصصان تغذیه درباره تفاوت های نان سفید و نان سبوس دار و تاثیر آن ها بر سلامتی توصیه هایی دارند. - به برخی محصولات مانند ماکارونی، خمیر پیتزا و برنج، سفید یا تصفیه شده گفته می شود. به ...
359 - نکات خیلی مهم برای سلامتی / با این خوراکی ها قهر کنید!
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 04:08 69288500
صد آنلاین- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 04:08 69288500
اگر دوست دارید سالم بمانید این نکات را در زندگی روزانه تان رعایت کنید. - عادت های غذایی خوب برای داشن بدنی سالم ضروری است بدانید که در زندگی باید با چه خوراکی هایی قهر کنید! - کشمش ...
360 - نکات خیلی مهم برای سلامتی / با این خوراکی ها قهر کنید!
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 02:00 69288335
ایسکانیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 17 شهریور 1402، 02:00 69288335
اگر دوست دارید سالم بمانید این نکات را در زندگی روزانه تان رعایت کنید. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، عادت های غذایی خوب برای داشن بدنی سالم ضروری است بدانید که در زندگی باید با چه ...
اخبار داغ:
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد
عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند!
خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد
غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس
رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد
حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم!
آخرین خبر از 4 خرید جدید استقلال
احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت
جدول قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق خوزستان چهارشنبه
ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
خبر خوش حاجی بابایی از پرداخت 50 درصد فوق العاده ویژه فرهنگیان امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
شاهکاری دیگر از صدا و سیما و دست بردن در شناسنامه رستم و شاهنامه!
سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5
تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد!
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟
مراسم تشییع پیکر ایلیا پسر 9 ساله رشتی + فیلم
تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟
شرط دولت برای اعطای مجدد ویزا به اتباع افغانستانی
غربالگری، تشخیص و پیشگیری از هپاتیت C؛ گامی حیاتی برای کنترل بیماری
اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید (21 مرداد 1404)
وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد
تهدید ایلان ماسک علیه اپل: شکایت به دلیل انحصارگرایی در اپ استور
موضوعات داغ:
پیش بینی زلزله
تعطیلی ادارات
تیم پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
فوق العاده ویژه
قطعی برق خوزستان
سریال های نمایش خانگی
پایگاه خبری
وزارت امور خارجه
مرگ مغزی در مشهد
گرنه
هاییتی
قاسم ابراهیمی
امام جمعه بندرعباس
هوادار آلومینیوم اراک
انور سادات
حسین امیدیان
بسته های افطاری
امام جمعه قزوین
فدراسیون کبدی
باشگاه بدنسازی در تهران
آپادانا
حبیب احمدزاده
تهدیدات زیستی
واسوسی
تحویل دارو
غربالگری ژنتیک
مجتمع امام
کالای مصرفی
موقعیت لیورپول
دبیر شورای عالی امنیت ملی
بازیگر سینما و تلویزیون
آژانس بین المللی انرژی
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
دوران ریاست جمهوری
دیوان عدالت اداری
سازمان انرژی اتمی
باشگاه خبرنگاران
سینما و تلویزیون
معاون امور حقوقی
آژانس بین المللی
توزیع نیروی برق
رسانه های خارجی
فاطمه مهاجرانی
قاتل زنجیره ای
شرکت توزیع برق
وزیر ارتباطات
بیمار نیازمند
ورزش و جوانان
بازیگر سینما
اعمال خاموشی
ریاست جمهوری
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
مجتمع مسکونی
سخنگوی دولت
تبدیل وضعیت
تعطیلی شنبه
دیوان عدالت
برنامه ریزی
عدالت اداری
مدیرعامل باشگاه استقلال
سازمان اداری و استخدامی
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
ساماندهی نیروهای شرکتی
نشست خبری سخنگوی دولت
حاشیه جلسه هیات دولت
وزارت ورزش و جوانان
سیستم عامل اندروید
پایگاه خبری تحلیلی
کریستیانو رونالدو
محمدصادق معتمدیان
وزیر ورزش و جوانان
تیم ملی بلغارستان
بازیگران زن سینما
نمایندگی ولی فقیه
قانون خدمات کشوری
بازیکنان استقلال
کسب سهمیه آسیایی
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند! خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم! آخرین خبر از 4 خرید جدید استقلال احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت جدول قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق خوزستان چهارشنبه ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404 خبر خوش حاجی بابایی از پرداخت 50 درصد فوق العاده ویژه فرهنگیان امروز سه شنبه 21 مرداد 1404 شاهکاری دیگر از صدا و سیما و دست بردن در شناسنامه رستم و شاهنامه! سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5 تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد! جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟ مراسم تشییع پیکر ایلیا پسر 9 ساله رشتی + فیلم تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟ شرط دولت برای اعطای مجدد ویزا به اتباع افغانستانی غربالگری، تشخیص و پیشگیری از هپاتیت C؛ گامی حیاتی برای کنترل بیماری اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید (21 مرداد 1404) وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد تهدید ایلان ماسک علیه اپل: شکایت به دلیل انحصارگرایی در اپ استورموضوعات داغ:
پیش بینی زلزله تعطیلی ادارات تیم پرسپولیس باشگاه پرسپولیس فوق العاده ویژه قطعی برق خوزستان سریال های نمایش خانگی پایگاه خبری وزارت امور خارجه مرگ مغزی در مشهد گرنه هاییتی قاسم ابراهیمی امام جمعه بندرعباس هوادار آلومینیوم اراک انور سادات حسین امیدیان بسته های افطاری امام جمعه قزوین فدراسیون کبدی باشگاه بدنسازی در تهران آپادانا حبیب احمدزاده تهدیدات زیستی واسوسی تحویل دارو غربالگری ژنتیک مجتمع امام کالای مصرفی موقعیت لیورپول دبیر شورای عالی امنیت ملی بازیگر سینما و تلویزیون آژانس بین المللی انرژی شرکت توزیع نیروی برق شورای عالی امنیت ملی دوران ریاست جمهوری دیوان عدالت اداری سازمان انرژی اتمی باشگاه خبرنگاران سینما و تلویزیون معاون امور حقوقی آژانس بین المللی توزیع نیروی برق رسانه های خارجی فاطمه مهاجرانی قاتل زنجیره ای شرکت توزیع برق وزیر ارتباطات بیمار نیازمند ورزش و جوانان بازیگر سینما اعمال خاموشی ریاست جمهوری شبکه اجتماعی فوتبال ایران مجتمع مسکونی سخنگوی دولت تبدیل وضعیت تعطیلی شنبه دیوان عدالت برنامه ریزی عدالت اداری مدیرعامل باشگاه استقلال سازمان اداری و استخدامی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ساماندهی نیروهای شرکتی نشست خبری سخنگوی دولت حاشیه جلسه هیات دولت وزارت ورزش و جوانان سیستم عامل اندروید پایگاه خبری تحلیلی کریستیانو رونالدو محمدصادق معتمدیان وزیر ورزش و جوانان تیم ملی بلغارستان بازیگران زن سینما نمایندگی ولی فقیه قانون خدمات کشوری بازیکنان استقلال کسب سهمیه آسیایی
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
