صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 21 مرداد 1404 - Tue, 12th Aug 2025
اخبار نان سفید - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 16:50
281 - فیلم| ساندویچ کی به ایران آمد؟
آفتاب- فرهنگی- 18 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 20:40 71394707
آفتاب- فرهنگی- 18 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 20:40 71394707
خسرو معتضد، تاریخ دان و پژوهشگر فلسفه ورود ساندویچ به ایران را در برنامه برمودا کامران نجف زاده توضیح میدهد. - آفتاب نیوز : ساندویچ از زمان ناصرالدین شاه وارد ایران شد. ناصر الدین شاه ...
282 - اگر روزی دو بار دارچین بخورید چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
جماران- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 11:20 71299770
جماران- پزشکی- 18 ماه پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 11:20 71299770
در مطالعات اخیر نشان می دهد که افزودن دوز دارچین دو بار در روز به رژیم غذایی می تواند به پیشگیری از دیابت کمک کند. - گزارش جی پلاس به نقل از دیلی میل، محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس ...
283 - آموزش تهیه سوسیس با گوشت ماهی در خانه
پنجره نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 08:03 71191241
پنجره نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 08:03 71191241
آنهایی که به هر دلیلی از خوردن گوشت قرمز منع شده اند، چاره ای ندارند جز اینکه سراغ گوشت های سفید بروند. در میان گوشت های سفید هم که به نظر می رسد با مرغ غذاهای متنوع تری می شود درست کرد. ...
284 - طرز تهیه سوسیس با گوشت ماهی در خانه
روز نو- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 10:41 71178205
روز نو- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 10:41 71178205
آنهایی که به هر دلیلی از خوردن گوشت قرمز منع شده اند، چاره ای ندارند جز اینکه سراغ گوشت های سفید بروند. در میان گوشت های سفید هم که به نظر می رسد با مرغ غذاهای متنوع تری می شود درست کرد. ...
285 - 4 راه برای کاهش شش کیلوگرم وزن اضافی ظرف مدت یک ماه
پنجره نیوز- اقتصادی- 19 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 09:23 71110300
پنجره نیوز- اقتصادی- 19 ماه پیش - دوشنبه 9 بهمن 1402، 09:23 71110300
کربوهیدرات هایی مانند نان سفید و پاستا باعث افزایش سطح گلوکز در خون می شوند که در صورت نیاز بدن به عنوان چربی ذخیره می شود. با کاهش میزان کربوهیدرات های مصرفی بدن وادار می شود تا چربی ...
286 - برای کاهش 6 کیلو وزن در ماه این راهکارها را امتحان کنید
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 21:42 71106803
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 21:42 71106803
داشتن اضافه وزن چندان به انتخاب های فردی مان مربوط نمی شود، بلکه مربوط به محیط چاق کننده ماست که در آن سبک زندگی بی تحرک و مواد غذایی فراوان پرکالری به یک هنجار تبدیل شده است. - به گزارش ...
287 - برای کاهش 6 کیلو وزن در ماه این راهکارها را امتحان کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 18:31 71105066
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 18:31 71105066
داشتن اضافه وزن چندان به انتخاب های فردی مان مربوط نمی شود، بلکه مربوط به محیط چاق کننده ماست که در آن سبک زندگی بی تحرک و مواد غذایی فراوان پرکالری به یک هنجار تبدیل شده است. - به گزارش ...
288 - روش های اثبات شده برای کاهش وزن سریع/ در یک ماه شش کیلو وزن کم کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 00:41 71093617
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 8 بهمن 1402، 00:41 71093617
کربوهیدرات هایی مانند نان سفید و پاستا باعث افزایش سطح گلوکز در خون می شوند که در صورت نیاز بدن به عنوان چربی ذخیره می شود. با کاهش میزان کربوهیدرات های مصرفی بدن وادار می شود تا چربی ...
289 - برای داشتن شکمی صاف، دور این 6 غذا دور بزنید
ریمینو- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 07:34 71079471
ریمینو- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 07:34 71079471
غذاهای حاوی قند و چربی های ترانس مانند فست فودها، محصولات فرآوری شده، شیرینی ها و غیره عامل اصلی چاقی شکمی هستند. - گوشت فرآوری شده تحقیقات نشان داده است که گوشت های فرآوری شده مانند سالامی،
290 - مردم نان کامل و سبوسدار مصرف کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 14:52 71040340
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 14:52 71040340
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی زیرنویس استان همدان،محمدمهدی مجذوبی، امروز در کارگروه سلامت و امنیت غذایی استان همدان گفت: مردم به علت تیرگی رنگ نان سبوسدار از مصرف آن اجتناب می کنند، ...
291 - رییس علوم پزشکی همدان: مردم نان تیره و سبوسدار مصرف کنند
تسنیم نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 14:10 71039634
تسنیم نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - سه شنبه 3 بهمن 1402، 14:10 71039634
رییس دانشگاه علوم پزشکی همدان با بیان اینکه مردم به علت تیرگی رنگ نان سبوسدار از مصرف آن اجتناب می کنند، گفت: باید نان کامل سبوسدار که رنگ تیره دارد وارد سفره های مردم شود. - از همدان، ...
292 - « نشاسته مقاوم » برای کاهش وزن! / در کدام مواد غذایی وجود دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 10:00 71019968
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 10:00 71019968
مشخص شده که مصرف غذاهای حاوی نشاسته مقاوم نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه به جلوگیری از بیماری هایی که همراه با افزایش وزن رخ می دهند نیز یاری می رسانند. - نشاسته مقاوم برای کاهش ...
293 - نشاسته مقاوم برای کاهش وزن! / حاوی چه غذاهایی است؟
ریمینو- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 09:54 71019879
ریمینو- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 09:54 71019879
منبع ریمینو عصر ایران تقریباً همه ما با مزایا خوب عمل می کنیم فیبر ما به دلایل سلامتی آن را می شناسیم، اما ترکیب غذایی وجود دارد که فیبر در نظر گرفته می شود و این روزها بسیار محبوب است. ...
294 - نشاسته مقاوم برای کاهش وزن! / در کدام مواد غذایی وجود دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 09:45 71019756
عصر ایران- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 09:45 71019756
مشخص شده که مصرف غذاهای حاوی نشاسته مقاوم نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه به جلوگیری از بیماری هایی که همراه با افزایش وزن رخ می دهند نیز یاری می رسانند. - نشاسته مقاوم برای کاهش ...
295 - بهبود کیفیت نان در دستور کار استاندارد گلستان | سبوس آرد بیشتر می شود
خبرگزاری بازار- اقتصادی- 19 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 14:46 70997393
خبرگزاری بازار- اقتصادی- 19 ماه پیش - شنبه 30 دی 1402، 14:46 70997393
مدیرکل استاندارد گلستان از تجدید نظر استاندارد ملی آرد گندم خبر داد و گفت: با ابلاغ این استاندارد، میزان سبوس گندم موجود در انواع آرد بیشتر شده و در نتیجه باعث افزایش کیفیت آرد و نان خواهد شد.
296 - مصیبت نامه ای از تأثیر مصرف زیاد نان سفید بر سلامتی
فارس- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 09:56 70878851
فارس- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 21 دی 1402، 09:56 70878851
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، نان یکی از غذاهای قدیمی بشر است که تاریخچه آن به اواخر عصر حجر برمی گردد نان در سراسر دنیا یک غذای اصلی محسوب می شود و تفاوت های زیادی در تهیه آن به چشم می خورد.
297 - پای نان کامل به نانوایی های شهرکرد باز شد
ایسنا- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 09:15 70680378
ایسنا- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 6 دی 1402، 09:15 70680378
استفاده از نان کامل مزایای بسیاری از جمله تضمین سلامتی، تامین مواد مغذی و تامین فیبر برای بدن را به همراه داشته و استفاده نکردن از این نان ها و استفاده از نان سفید مضرات و بروز برخی بیماری ...
298 - چه ماده های غذایی برای مبتلایان به دیابت موثر است؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 16:12 70619668
شهر آرا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 1 دی 1402، 16:12 70619668
نرخ ابتلا به دیابت نوع 2 به علت عادات ناسالم غذایی، استرس، عدم فعالیت فیزیکی و ... در حال رشد است و این در حالی است که یک رژیم غذایی سالم در کنار بهبود کیفیت زندگی، - افراد بیشتر از 50 سال ...
299 - کدام نان برای دیابتی ها بهتر است؟
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 08:05 70589222
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 29 آذر 1402، 08:05 70589222
نان سفید رایج ترین نان مصرفی است، اما امروزه به دلیل مزایای سلامتی، مردم در سراسر دنیا، به سمت نان تیره یا یا باصطلاح قهوه ای روی آورده اند، - علاوه بر نان، برنج قهوه ای و شکر قهوه ای ...
300 - کدام نان برای دیابتی ها و کاهش وزن مناسب است؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:25 70577813
مستقل آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 28 آذر 1402، 11:25 70577813
نان سفید یا نان تیره؛ کدام نان برای دیابتی ها و کاهش وزن مناسب است؟ - بیماران دیابتی باید مقادیر کمتری نان مصرف کنند، با این حال بهتر است به جای آرد تصفیه شده، از آرد گندم کامل استفاده کنند.
اخبار داغ:
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد
عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند!
خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد
غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس
رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد
آخرین خبر از 4 خرید جدید استقلال
حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم!
احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت
جدول قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق خوزستان چهارشنبه
ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش
قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه
خبر خوش حاجی بابایی از پرداخت 50 درصد فوق العاده ویژه فرهنگیان امروز سه شنبه 21 مرداد 1404
سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5
تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد!
جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟
شاهکاری دیگر از صدا و سیما و دست بردن در شناسنامه رستم و شاهنامه!
تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟
درخواست خبرساز مدیر مسئول روزنامه همشهری از پزشکیان
آیا پیش بینی زلزله واقعاً ممکن است؟ پشت پرده ادعاهای جنجالی فاش شد!
غربالگری، تشخیص و پیشگیری از هپاتیت C؛ گامی حیاتی برای کنترل بیماری
اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید (21 مرداد 1404)
وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد
تهدید ایلان ماسک علیه اپل: شکایت به دلیل انحصارگرایی در اپ استور
موضوعات داغ:
پیش بینی زلزله
تعطیلی ادارات
تیم پرسپولیس
باشگاه پرسپولیس
فوق العاده ویژه
قطعی برق خوزستان
سریال های نمایش خانگی
پایگاه خبری
وزارت امور خارجه
مرگ مغزی در مشهد
اندای
قاضی سابق دادگستری
پدلی
پرکند
روش های قدیمی
کریس وود
ارز مجازی
دربی آسیایی
خودروی بیابانی
تیم فوتسال بارسلونا
ثبت امامزاده
پنجاه سالگی
حسن محسنی
تسهیل
سناریوها
بارونق
به گزارش طرفداری
عرضه اولیه سهام
60 هزار نفر
تپه پویینک
باران کوثری
مراسم تشییع
علامت گذاری
دبیر شورای عالی امنیت ملی
بازیگر سینما و تلویزیون
آژانس بین المللی انرژی
شرکت توزیع نیروی برق
دوران ریاست جمهوری
استقلال و تراکتور
دیوان عدالت اداری
سازمان انرژی اتمی
باشگاه خبرنگاران
سینما و تلویزیون
معاون امور حقوقی
آژانس بین المللی
توزیع نیروی برق
رسانه های خارجی
فاطمه مهاجرانی
قاتل زنجیره ای
شرکت توزیع برق
وزیر ارتباطات
مسعود پزشکیان
بیمار نیازمند
عنوان قهرمانی
ورزش و جوانان
بازیگر سینما
اعمال خاموشی
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
مجتمع مسکونی
عراق و لبنان
سخنگوی دولت
تبدیل وضعیت
تعطیلی شنبه
دیوان عدالت
برنامه ریزی
عدالت اداری
مدیرعامل باشگاه استقلال
سازمان اداری و استخدامی
دانشگاه علوم پزشکی مشهد
ساماندهی نیروهای شرکتی
نشست خبری سخنگوی دولت
حاشیه جلسه هیات دولت
وزارت ورزش و جوانان
پایگاه خبری تحلیلی
کریستیانو رونالدو
محمدصادق معتمدیان
وزیر ورزش و جوانان
تیم ملی بلغارستان
بازیگران زن سینما
عکس/ غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد عکس | پیام جنجالی خرید جدید استقلال؛ هواداران باید همه چیز را بدانند! خرید خارجی و جدید پرسپولیس مشخص شد غندی پور با یک استوری به پرسپولیس نزدیک شد+عکس رونالدو با انگشتر الماس 412 هزار یورویی از جورجینا خواستگاری کرد آخرین خبر از 4 خرید جدید استقلال حامد بهداد: به خاطر باران کوثری از خودم متنفرم! احتمال تصویب طرح ساماندهی کارکنان دولت جدول قطعی برق خوزستان فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق خوزستان چهارشنبه ببینید | نمایش کوسه ای مرگبار در اندونزی پس از کشف بقایای کودکان در معده اش قیمت دلار، طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مرداد 1404 جدول قطعی برق کرمانشاه فردا چهارشنبه 22 مرداد ماه 1404 | برنامه خاموشی برق کرمانشاه چهارشنبه خبر خوش حاجی بابایی از پرداخت 50 درصد فوق العاده ویژه فرهنگیان امروز سه شنبه 21 مرداد 1404 سریال از یاد رفته قسمت 5| از یاد رفته قسمت 5؛ فاش شدن رازهای خونین و انفجار احساسات در دل خانواده!+ لینک دانلود سریال از یاد رفته قسمت 5 تصمیم نهایی برای تعطیلی تهران اعلام شد! جزییات تعطیلی ادارات و بانک های تهران فردا چهارشنبه 22 مرداد 1404 | ادارات تهران فردا تعطیل است؟ شاهکاری دیگر از صدا و سیما و دست بردن در شناسنامه رستم و شاهنامه! تعطیلی شنبه ها به کجا رسید؟ درخواست خبرساز مدیر مسئول روزنامه همشهری از پزشکیان آیا پیش بینی زلزله واقعاً ممکن است؟ پشت پرده ادعاهای جنجالی فاش شد! غربالگری، تشخیص و پیشگیری از هپاتیت C؛ گامی حیاتی برای کنترل بیماری اهدای عضو بیمار مرگ مغزی در مشهد به 4 بیمار زندگی دوباره بخشید (21 مرداد 1404) وزیر ارتباطات:جنگ 12 روزه مانع رفع فیلتر پلتفرم های محبوب شد تهدید ایلان ماسک علیه اپل: شکایت به دلیل انحصارگرایی در اپ استورموضوعات داغ:
پیش بینی زلزله تعطیلی ادارات تیم پرسپولیس باشگاه پرسپولیس فوق العاده ویژه قطعی برق خوزستان سریال های نمایش خانگی پایگاه خبری وزارت امور خارجه مرگ مغزی در مشهد اندای قاضی سابق دادگستری پدلی پرکند روش های قدیمی کریس وود ارز مجازی دربی آسیایی خودروی بیابانی تیم فوتسال بارسلونا ثبت امامزاده پنجاه سالگی حسن محسنی تسهیل سناریوها بارونق به گزارش طرفداری عرضه اولیه سهام 60 هزار نفر تپه پویینک باران کوثری مراسم تشییع علامت گذاری دبیر شورای عالی امنیت ملی بازیگر سینما و تلویزیون آژانس بین المللی انرژی شرکت توزیع نیروی برق دوران ریاست جمهوری استقلال و تراکتور دیوان عدالت اداری سازمان انرژی اتمی باشگاه خبرنگاران سینما و تلویزیون معاون امور حقوقی آژانس بین المللی توزیع نیروی برق رسانه های خارجی فاطمه مهاجرانی قاتل زنجیره ای شرکت توزیع برق وزیر ارتباطات مسعود پزشکیان بیمار نیازمند عنوان قهرمانی ورزش و جوانان بازیگر سینما اعمال خاموشی شبکه اجتماعی فوتبال ایران مجتمع مسکونی عراق و لبنان سخنگوی دولت تبدیل وضعیت تعطیلی شنبه دیوان عدالت برنامه ریزی عدالت اداری مدیرعامل باشگاه استقلال سازمان اداری و استخدامی دانشگاه علوم پزشکی مشهد ساماندهی نیروهای شرکتی نشست خبری سخنگوی دولت حاشیه جلسه هیات دولت وزارت ورزش و جوانان پایگاه خبری تحلیلی کریستیانو رونالدو محمدصادق معتمدیان وزیر ورزش و جوانان تیم ملی بلغارستان بازیگران زن سینما
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
