پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار بیدار شدن - صفحه دوم
بروزرسانی: 20:38
21 -
  توصیه متخصص خواب به سالمندان: روزانه یک تا 2 ساعت در معرض نور خورشید قرار بگیرید
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11  روز پیش - چهارشنبه 13 آبان 1405، 11:57 82655496


 قرار گرفتن روزانه یک تا 2 ساعت در معرض نور طبیعی خورشید می تواند با تنظیم ساعت درونی بدن، به بهبود کیفیت خواب سالمندان کمک کند؛ توصیه ای ساده که به گفته متخصص خواب دانشگاه علوم پزشکی مشهد،
خواب - دانشگاه علوم پزشکی مشهد - سالمندان - دانشگاه علوم پزشکی - علوم پزشکی مشهد - خورشید - دانشگاه علوم


22 -
  کدام الگوی غذایی می تواند به سلامت پروستات کمک کند؟
عصر ایران- پزشکی- 11  روز پیش - چهارشنبه 13 آبان 1405، 10:40 82654693


مردانی که سابقه خانوادگی سرطان پروستات دارند یا درباره خطر ابتلا نگران هستند، بهتر است درباره زمان و ضرورت انجام آزمایش PSA با پزشک مشورت کنند. - مشکلاتی مانند تکرر ادرار، ضعیف شدن جریان ...
الگوی غذایی - غذایی - سرطان پروستات - پروستات - سرطان - مواد غذایی - ابتلا


23 -
  بیدار شدن ناگهانی در نیمه شب چه دلیلی دارد؟
شفقنا- پزشکی- 12  روز پیش - سه شنبه 12 آبان 1405، 13:02 82646821


شققنا زندگی_ بعضی ها هر شب سرِ ساعت می خوابند، اما معمولا بین ساعت 4 تا 6صبح، بدون هیچ دلیل منطقی و آگاهانه ای بیدار می شوند و دیگر خواب شان نمی برد یا به سختی دوباره می خوابند. به هم ریختگی ...
خواب - ساعت - اختلالات خواب - ساعت زیستی - متخصص اعصاب و روان - فوق تخصص - اختلالات


24 -
  7 نشانه که بدن شما نیاز به ماساژ دارد
خبر کده- پزشکی- 13  روز پیش - دوشنبه 11 آبان 1405، 16:36 82639775


بدن قبل از آسیب جدی، نشانه هایی هشداردهنده می فرستد. در این مقاله 7 نشانه مهم، از خشکی صبحگاهی، کاهش دامنه حرکتی و سردردهای تنشی تا خستگی با وجود خواب کافی، - نشانه اول: خشکی صبحگاهی و ...
بازنشستگان - حقوق بازنشستگان - نشانه - حقوق - اخبار - اقتصاد - متناسب سازی


25 -
  اشتباه صبحگاهی رایجی که خواب شبانه را مختل می کند
عصر ایران- پزشکی- 15  روز پیش - یکشنبه 10 آبان 1405، 07:30 82627317


ناپایداری در زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی، عامل پنهان بروز بی خوابی های شبانه، اختلال در ساعت زیستی و افزایش خطرات قلبی عروقی است. در حالی که بیشتر افراد برای مقابله با بی خوابی صرفاً ...
بی خوابی - شبانه - ساعت - خواب - بیدار شدن - خواب شبانه - ساعت زیستی


26 -
  خار پاشنه چیست؟ | چگونه درمان می شود؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 15  روز پیش - شنبه 9 آبان 1405، 13:58 82622902


یک متخصص پزشکی فیزیکی و توان بخشی، با هشدار درباره شیوع فزاینده عارضه دردناک خار پاشنه و فاسییت کف پا در میان شهروندان، تأکید کرد که درک صحیح مکانیزم این عارضه، نخستین و مهم ترین گام ...
عارضه - کف پا - توان بخشی - دردناک - شهروندان - متخصص - پزشکی


27 -
  بیش از 90 درصد مبتلایان به خار پاشنه بدون جراحی درمان می شوند + روش های رهایی از درد
عصر ایران- پزشکی- 15  روز پیش - شنبه 9 آبان 1405، 10:40 82621361


یک متخصص پزشکی فیزیکی و توان بخشی، با هشدار درباره شیوع فزاینده عارضه دردناک خار پاشنه و فاسییت کف پا در میان شهروندان، تأکید کرد که درک صحیح مکانیزم این عارضه، - بیش از 90 درصد مبتلایان ...
عارضه - کف پا - توان بخشی - دردناک - مبتلایان - شهروندان - متخصص


28 -
  عادتی در ابتدای روز که خواب شب را مختل می کند
شفقنا- پزشکی- 16  روز پیش - جمعه 8 آبان 1405، 14:37 82616880


شفقنا زندگی_ ناپایداری در زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی، عامل پنهان بروز بی خوابی های شبانه، اختلال در ساعت زیستی و افزایش خطرات قلبی عروقی است. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از فرارو، ...
بی خوابی - شبانه - ساعت - خواب - بیدار شدن - ساعت زیستی - ناپایداری


29 -
  مزاج شناسی از روی خواب و میزان انرژی بدن
عصر ایران- پزشکی- 17  روز پیش - پنجشنبه 7 آبان 1405، 19:30 82612552


در طب سنتی، میزان و کیفیت خواب و همچنین انرژی بدن با ویژگی های مزاجی افراد ارتباط دارد؛ به طوری که گرمی، سردی، تری و خشکی می توانند الگوی خواب و وضعیت فرد هنگام بیدار شدن را تحت تأثیر قرار دهند.
خواب - افراد - مزاج - بیدار شدن - مزاج شناسی - گرم و خشک - میزان


30 -
  نظم آموزی کودکان از اجبار تا مسئولیت پذیری
ایرنا- اجتماعی- 17  روز پیش - پنجشنبه 7 آبان 1405، 10:40 82609164


نظم یکی از مهارت های کلیدی زندگی است که به کودک کمک می کند مسئولیت های خود را بشناسد، فعالیت های روزانه اش را مدیریت کند و به تدریج به فردی مستقل تبدیل شود؛ - بیرجند- ایرنا- نظم یکی از ...
کودک - کودکان - فعالیت - مهارت های - مدیریت - برنامه - روزانه


31 -
  عید در گلاستر؛ داستان رشد جامعه مسلمان انگلیس
ایکنا- فرهنگی- 18  روز پیش - چهارشنبه 6 آبان 1405، 11:27 82601995


یک فیلم ساز اهل گلاستر مستندی ساخته است که تاریخچه و تجربیات جمعیت مسلمان این شهر را به تصویر می کشد. به گزارش ایکنا به نقل از AOL، محمد حسین جعفر که از سال 1977 در گلاستر انگلیس زندگی می ...
مسلمان - مسلمانان - تجربیات - مستند - عید - فیلم - فیلم ساز


32 -
  ارزیابی از نتایج اولیه انتخابات اسراییل: افزایش مشارکت ؛ نتانیاهو عقب افتاد؟!
نواندیش- بین الملل- 19  روز پیش - سه شنبه 5 آبان 1405، 15:21 82595959


ارزیابی کانال 11 اسراییل از انتخابات امروز اسراییل: تاکنون احزاب آیزنکوت اول، نفتالی بنت دوم و نتانیاهو سوم است. - ارزیابی از نتایج اولیه انتخابات اسراییل: افزایش مشارکت ؛ نتانیاهو عقب ...
اسراییل - انتخابات - نتانیاهو - انتخابات اسراییل - افزایش مشارکت - مشارکت در انتخابات - ارزیابی


33 -
  شب ها خوابتان نمی برد؟ 10 راهکار ساده برای داشتن خوابی عمیق و آرام
رونویس- اقتصادی- 20  روز پیش - دوشنبه 4 آبان 1405، 11:58 82586158


به گزارش رونویس، بی خوابی، خستگی صبحگاهی و بیدار شدن های مکرر در طول شب از مشکلاتی هستند که می توانند انرژی و تمرکز روزانه را کاهش دهند. -
بیدار شدن - راهکار - روزانه - گزارش - تمرکز - خستگی - انرژی


34 -
  یک اشتباه رایج بعد از بیدار شدن که سلامت دهان را تهدید می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 21  روز پیش - یکشنبه 3 آبان 1405، 11:35 82577257


بسیاری از افراد روز خود را با یک عادت ساده شروع می کنند؛ صبحانه خوردن قبل از مسواک زدن. اما این کار که برای خیلی ها بخشی از برنامه صبحگاهی شده، - به گزارش فرتاک نیوز ، بسیاری از افراد پس ...
دهان - مسواک - بیدار شدن - مسواک زدن - صبح - برنامه صبحگاهی - سلامت دندان ها


35 -
  زنگ خطر ابتلا به میگرن!
فرتاک نیوز- پزشکی- 22  روز پیش - یکشنبه 3 آبان 1405، 01:20 82574718


اگر بعد از چرت زدن با سردرد از خواب بیدار می شوید، تنها نیستید. یک متخصص توضیح می دهد چه عواملی می توانند باعث سردرد بعد از خواب کوتاه شوند، - به گزارش جدی هستند و چطور می توان بدون احساس ...
سردرد - چرت زدن - بیدار شدن - احساس - چرت - بعد - خواب


36 -
  اول مسواک یا اول صبحانه؟
ایلنا- پزشکی- 22  روز پیش - شنبه 2 آبان 1405، 15:47 82571354


بسیاری از افراد روز خود را با یک عادت ساده شروع می کنند؛ صبحانه خوردن قبل از مسواک زدن. اما این کار که برای خیلی ها بخشی از برنامه صبحگاهی شده، می تواند زمینه را برای تجمع باکتری ها، ایجاد ...
برنامه صبحگاهی - مسواک زدن - مسواک - صبحانه - صبح - مشکلات دهان و دندان - دهان


37 -
  تأثیر گرم نگه داشتن پاها بر کیفیت خواب شبانه
شفقنا- پزشکی- 22  روز پیش - شنبه 2 آبان 1405، 15:17 82571115


شفقنا زندگی_پوشیدن جوراب هنگام خواب ممکن است به افرادی که پاهای سرد دارند کمک کند سریع تر به خواب بروند، اما متخصصان می گویند شواهد علمی درباره تأثیر قطعی این عادت بر کیفیت خواب محدود است.
خواب - کیفیت خواب - زندگی - جوراب - افراد - کیفیت - شفقنا


38 -
  آیا نوشیدن آب در ابتدای صبح با معده خالی مفید است؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 22  روز پیش - شنبه 2 آبان 1405، 14:17 82570628


نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب می تواند به تأمین مایعات مورد نیاز بدن و حفظ عملکرد طبیعی اندام ها کمک کند. با این حال، برخلاف برخی باور های رایج، آب خوردن در ابتدای صبح خاصیت معجزه ...
نوشیدن آب - بیدار شدن - عملکرد - مایعات - بدن - طبیعی - نیاز


39 -
  اول مسواک بزنیم یا صبحانه بخوریم؟
ایونا نیوز- پزشکی- 22  روز پیش - شنبه 2 آبان 1405، 12:26 82569658


بسیاری از افراد پس از بیدار شدن از خواب، به دلیل عجله برای رفتن به محل کار یا مدرسه، بدون مسواک زدن صبحانه می خورند. این در حالی است که کاهش ترشح بزاق در طول خواب باعث می شود باکتری های ...
باکتری ها - باکتری - خواب - دهان - بزاق - دندان - صبحانه


40 -
  علت درد مفاصل در صبح چیست؟ راهنمای ساده برای فهم و اقدام
فرتاک نیوز- پزشکی- 23  روز پیش - شنبه 2 آبان 1405، 00:10 82566469


درد یا سفتی مفاصل هنگام بیدار شدن برای بسیاری آشناست، اما علتش همیشه یکسان نیست. بفهمید چه عواملی معمولاً پشت این احساس اند و چه اقدامات ساده ای را می توان بلافاصله انجام داد. - به گزارش ...
التهاب - درد - هنگام - مفاصل - سفتی - سفت - اقدام


اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه پارس فوتبال

اخبار ویژه اندیشه معاصر




 
اخبار داغ:
زلزله دقایقی پیش تهران امروز 24 آبان 1405 | جزیئات زلزله مشخص شد
جدایی مهاجم فجر سپاسی در پایان نیم فصل
استقلال به دنبال مهاجم خارجی؛ سهراب چه گزینه ای را می پسندد؟
تعطیلی مدارس، ادارات و بانک های گلستان فردا دوشنبه 25 آبان 1405؛ آخرین وضعیت
در پی آغوش بازیگر زن و مرد: سریال یل توقیف شد +عکس
فال ابجد فردا دوشنبه 25 آبان 1405 | فال ابجد متولدین فروردین تا اسفند؛ نیت کنید و فال خود را بخوانید
حسین گودرزی کیست؟ بیوگرافی مدافع استقلال تهران
سید محمد خاتمی: متأسفانه شاهد حرکت قهقرا به سوی پیشا تجدد و دعوت به آن هستیم/ باید از زنجیر نفرت و مشعوفیت نسبت به غرب که هر دو مانع شناخت هستند، رها شد
قیمت لاستیک خودرو امروز 24 آبان 1405: بارز، رازی، یزد، کویر و ایران تایر چند؟ +جدول
فال حافظ دوشنبه 25 آبان 1405؛ کدام نشانه امروز برای شما پررنگ تر است؟
عیادت استاندار خراسان رضوی از کودک آسیب دیده در یکی از تجمعات شبانه مشهد+ عکس
ابتلای حدود 20 میلیون ایرانی به این بیماری
دومین جشنواره استانی «جهان دخت» با محوریت طراحی و دوخت پوشش ایرانی ـ اسلامی در چهارمحال و بختیاری برگزار می شود
گزارشی از حادثه دریایی برای یک نفتکش در خلیج فارس
ترامپ متوهم: چیزهای فوق العاده ای در حال وقوع است
ترمز تورم کجاست؟ نسخه بانک مرکزی برای مهار نقدینگی
اعتراف جالب امیرحسین زارع؛ حتی یک نیمرو هم بلد نیستم درست کنم+فیلم
اطلاعیه دانشگاه فرهنگیان برای ثبت نام پذیرفته شدگان سال 1405
Googlebook چیست و چه تفاوتی با Chromebook و لپ تاپ ویندوزی دارد؟
ببینید| پرواز هما بر فراز آسمان طالقان ثبت شد
کیک هایی با طعم توهم؛ پشت پرده خوراکی های روان گردان در مهمانی های شبانه!

موضوعات داغ:
فوتبال ایران
فیلمبرداری
فدراسیون فوتبال
مرکز لرزه نگاری
مراسم تشییع
مرخصی زایمان
وزیر امور خارجه
وزارت امور خارجه
اینستاگرام
ارزش افزوده
استان تهران
بیماری های غیرواگیر
بازنشستگان
باشگاه پرسپولیس
تعطیلی مدارس
جمهوری اسلامی
خودروهای سواری
رییس جمهوری
سفارت ایران
سیدعباس عراقچی
سازمان تأمین اجتماعی
سخنگوی وزارت امور خارجه
سرمربی تیم ملی فوتبال
شبکه آی فیلم
شبکه اجتماعی
صندوق بازنشستگی کشوری
محمدرضا هدایتی
خراسان رضوی
تماشای فوتبال
دانشگاه فرهنگیان
استاندار خراسان رضوی
مبتلایان به دیابت
دانشگاه نوشیروانی
زمین لرزه ای
تحصیلات تکمیلی
واژگونی اتوبوس
خدمات ارزش افزوده
جمهوری اسلامی ایران
رضا داوری اردکانی
دستور قضایی
خزانه داری آمریکا
برنامه نویسان
روز جهانی دیابت
وزیر خزانه داری آمریکا
متولدین فروردین
مالکان خودروهای سواری
تمام شدن سریع اینترنت
معاون پژوهش
پرداخت تسهیلات
دانشگاه صنعتی
امیرحسین محمودی
دانشگاه نوشیروانی بابل
نقل وانتقالات زمستانی
گوشی سامسونگ
فیلم های مستند
تعداد مبتلایان
ارزیابی خسارت
سریال پاورچین
معاونت آموزشی
بیمارستان طرفه
فرهنگ اصیل ایرانی
داریو بندتو
اردوی آرسنال
امید نورافکن در سپاهان
شهرهای شمالی
طرح همگام با کشاورز
ابوالقاسم بابایی
معاون شهردار منطقه 6 تهران
پروژه های دانش بنیان
علی رضا بیگی
رییس دانشگاه بهشتی
طرح گازرسانی
محمدرضا شیبانی
پروژه میراث فرهنگی
شجاع خلیل زاده
دستور آغاز انتخابات
مرتضوی مقدم
جام جهانی فوتسال لیتوانی
بی اعتمادی
ابوالفضل زرویی
دهکده گردشگری سلامت


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->