صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 7 آذر 1404 - Fri, 28th Nov 2025
اخبار دوسر - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 13:03
321 - با مصرف این مواد غذایی لاغر می شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 23:45 75451372
فرتاک نیوز- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 23:45 75451372
غذاهای سرشار از پروتیین، فیبر و چربی های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. - به گزارش احشایی ...
322 - کاهش وزن با مصرف این مواد غذایی
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 22:10 75450367
آفتاب- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 22:10 75450367
غذاهای سرشار از پروتیین، فیبر و چربی های مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم می توانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند. - آفتاب نیوز : ...
323 - با این مواد غذایی راحت وزن کم کنید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 21:45 75450100
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 21:45 75450100
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از خبرآنلاین، افزودن مواد غذایی زیر به برنامه غذایی روزانه، با دارا بودن پروتیین، فیبر، چربی های سالم و سایر مواد مغذی، به کاهش چربی احشایی کمک می کند: ...
324 - آمار همه بازی های رئال بدون وینیسیوس / رئال به دردسر می افتد؟
رسانه 7- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 12:06 75394668
رسانه 7- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 12:06 75394668
به گزارش رکنا، رئال مادرید در یک دیدار سرنوشت ساز این چهارشنبه در آنفیلد به مصاف لیورپول می رود و تمام زنگ های خطر به صدا درآمده اند چرا که ستاره بزرگش، - به گزارش رکنا، رئال مادرید ...
325 - آمار همه بازی های رئال بدون وینیسیوس / رئال به دردسر می افتد؟
جالبتر- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 12:03 75394598
جالبتر- ورزشی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 12:03 75394598
به گزارش رکنا، رئال مادرید در یک دیدار سرنوشت ساز این چهارشنبه در آنفیلد به مصاف لیورپول می رود و تمام زنگ های خطر به صدا درآمده اند چرا که ستاره بزرگش، - به گزارش رکنا، رئال مادرید ...
326 - وینیسیوس مقصر مصدوم شدنش را معرفی کرد / عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:02 75373815
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 11:02 75373815
طرفداری | مصدومیت وینیسیوس جونیور خبر بدی برای هواداران و کادرفنی رئال مادرید به شمار می رود. روز گذشته بود که خبر رسید وینیسیوس جونیور از ناحیه عضله دوسر ران چپ خود دچار مصدومیت ...
327 - غیبت فرانچسکو آچربی در دو بازی بعدی اینتر به دلیل مصدومیت
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 16:42 75361769
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 16:42 75361769
طرفداری | آچربی حدود یک تا دو هفته از میادین دور خواهد بود. با اعلام رسمی باشگاه اینتر، عضله دوسر ران راست فرانچسکو آچربی دچار کشیدگی شده و او برای مدتی از میادین دور خواهد بود. - طرفداری ...
328 - بدترین خبر ممکن برای رئال مادرید؛ وینیسیوس جونیور مصدوم شد
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 14:57 75359703
پارس فوتبال- ورزشی- 12 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 14:57 75359703
طرفداری | وینیسیوس دست کم 20 روز قادر به بازی برای لوس بلانکوس نخواهد بود. با اعلام رسمی باشگاه رئال مادرید، وینیسیوس جونیور از ناحیه عضله دوسر ران پای چپ خود دچار مصدومیت شده و حدوداً ...
329 - این ماده غذایی دوای درد یبوست است
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 11:52 75336759
خط سلامت- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 11:52 75336759
یبوست یکی از مشکلات گوارشی شایع است که بسیاری از افراد را درگیر می کند. یکی از بهترین روش ها برای رفع این مشکل، مصرف جو دوسر است که به دلیل داشتن فیبر بالا، - و نامحلول، به تسهیل فرآیند ...
330 - فرق جو دوسر و جو پرک چیست؟
سبک ایده آل- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 19:52 75326284
سبک ایده آل- پزشکی- 12 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 19:52 75326284
به گزارش سبک ایده آل، جو پرک از دانه های سخت انواع جو بدست می آید که به طور خاص برای استفاده در آبجوسازی و به عنوان علوفه کشت می شود. در حالی که جو دوسر یکی از غلات قدیمی است که برای خوراک ...
331 - برگر نخود و کدو تنبل + فیلم
رکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 11:56 75303058
رکنا- پزشکی- 12 ماه پیش - جمعه 2 آذر 1403، 11:56 75303058
تا فصل کدو حلوایی است این برگر خوشمزه و گیاهی را درست کن. - به گزارش رکنا، را آموزش داده ایم. مواد لازم برای تهیه 4 عدد برگر: 160 گ نخود 250 گ کدو تنبل پخته 230 گ جو دوسر پرک 1 ق غ سس خردل 1 عدد پیاز ...
332 - عکس/ تولد یک سگ ترسناک دو سر از 2 نژاد مختلف
وقت صبح- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 12:13 75253287
وقت صبح- پزشکی- 12 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 12:13 75253287
اگرچه باور این موضوع دشوار است که ولادیمیر دمیخوف، دانشمند اهل شوروی، در دهه 1950 واقعاً سگی را ایجاد کرد که دو سر داشت، تصاویر برجای مانده از آن زمان گواه این امر هستند. - به گزارش سرویس ...
333 - طرز تهیه سوپ گشنیز یک سوپ تبریزی + فیلم
رکنا- فرهنگی- 13 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 09:46 75230716
رکنا- فرهنگی- 13 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 09:46 75230716
به قدری عطر و طعم این سوپ عالیه که برای یک بار هم که شده باید همه درستش کنن. - پیاز یک عدد درست سیر یه بوته جو پرک یا پوست کنده 1/5 لیوان گشنیز نیم کیلو هویج 3 تا ماست 2 لیوان(شیرین نباشه) آب ...
334 - غذا های موثر در مقابله با چربی خون چیست؟
روز نو- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 16:42 75221855
روز نو- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 16:42 75221855
مهسا احمدی: چربی خون شامل انواع مختلف تری گلیسیرید و چربی اشباع شده HDL و LDL است که این چربی ها موجب بروز بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت و ناراحتی های کلیه و گوارشی می شوند.
335 - کاهش وزن با رژیم غذایی جو
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:47 75215691
ایونا نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:47 75215691
گنجاندن جو در رژیم غذایی موجب کاهش کلسترول بد مرتبط با بیماری قلبی عروقی می شود. با وجود خواص متعدد جو، مصرف این ماده غذایی توسط انسان در طول دهه گذشته 35 درصد کاهش یافته است. جو و جو دوسر ...
336 - پایان قحطی انرژی؛ سوپرفودهایی که جادو می کنند
ایلنا- اقتصادی- 13 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:37 75215473
ایلنا- اقتصادی- 13 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 11:37 75215473
شرکت سبزدانه به عنوان یک شرکت معتبر و برجسته در تهیه و فروش جو دوسر فعالیت می کند. این شرکت با ارائه محصولات با کیفیت بالا و ارزش غذایی مفید، - "شرکت سبزدانه" به عنوان یک شرکت معتبر ...
337 - چرا اوتمیل بهترین صبحانه برای سحر خیزها است ؟ + طرز تهیه به سبک اروپایی ها
خط سلامت- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 23:27 75208401
خط سلامت- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 23:27 75208401
صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در طول روز است و انتخاب یک صبحانه سالم و مغذی می تواند انرژی لازم برای شروع یک روز پربار را تأمین کند. - اضافه کردن جو دوسر: پس از به جوش آمدن، جو دوسر ...
338 - 9 دلیل علمی که نشان می دهد چرا لازم است شیر جو دوسر را در رژیم غذایی خود بگنجانید
خط سلامت- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 10:52 75195710
خط سلامت- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 10:52 75195710
شیر جو دوسر به عنوان یک جایگزین سالم و خوشمزه برای شیر لبنیات در سال های اخیر محبوبیت زیادی پیدا کرده است. - ، با مصرف شیر جو دوسر می توانید به بدن خود کمک کنید. شیر جو دوسر چیست؟ شیر ...
339 - خواص شگفت انگیز آب جو دوسر برای سلامتی + طرز تهیه
خط سلامت- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 19:22 75176408
خط سلامت- پزشکی- 13 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 19:22 75176408
آب جو دوسر یکی از نوشیدنی های سالم و طبیعی است که فواید شگفت انگیزی برای سلامتی بدن دارد. - آب و مواد مغذی است، می تواند به بهبود هضم، کاهش قند خون و تقویت انرژی کمک کند. اگر به دنبال یک ...
340 - این پنکیک پروتیینی انرژی بخش افسرده هاست + جدول مقایسه پنکیک جو دوسر با پنکیک معمولی
خط سلامت- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 09:22 75149949
خط سلامت- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 09:22 75149949
صبحانه سالم می تواند شروعی عالی برای روز شما باشد. میشل لوین، متخصص تناسب اندام، در دستور غذای خود پنکیک بلغور جو دوسر و سفیده تخم مرغ با سبزیجات را معرفی می کند که نه تنها طعمی لذیذ ...
اخبار ویژه عرشه آنلاین | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه خبرآنلاین | اخبار ویژه چرخان |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه اندیشه معاصر |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه زوم تک | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
وضعیت تعطیلی مدارس، ادارات و دانشگاه های مشهد فردا شنبه 8 آذر 1404
وضعیت تعطیلی مدارس وادارات قزوین فردا شنبه 8 آذر 1404
پیش بینی جام جهانی 2026 هوش مصنوعی
مصاحبه رامین رضاییان جنجالی شد
این خودروها دیگر سهمیه بنزین نمی گیرند+ جدول
دروازه بان قهر کرد و رفت، مظلومی دروازه خالی زد/ پرسپولیس 20هزار تماشاگر را سر کار گذاشت! +عکس
رابعه اسکویی جوان تر از همیشه: دگرگونی خیره کننده با استایلی جسورانه و میکاپی اروپایی!
مادورو به ترکیه پناه می برد؟ معامله تبعید احتمالی با تضمین عدم استرداد به آمریکا
پرده برداری از حقوق 1405 کارمندان دولت؛ افزایش تا 45 درصد و حقوق پایه 15 میلیون تومان/ جزییات کامل جدول حقوق را همین حالا ببینید!
محسن رضایی از روز موعود خبر داد
پرسپولیس از استقلال به AFC شکایت کرد!
پرسپولیس با این ترکیب به مصاف شمس آذر می رود
ساپینتو اسم یک بازیکن را برای دیدار با فولاد خط زد
نماینده مجلس: اینترنت ما آزاد است اما معنای اینترنت طبقاتی نیست!
قیمت جدید طلا و سکه 7 آذرماه 1404
آنچه والدین باید بدانند: بیماری های اورولوژی رایج در کودکان چیست؟
توصیه پایانی رهبر انقلاب در سخنرانی شب گذشته
انتقاد نماینده مجلس از افزایش قیمت کالاهای اساسی/مردم بانه روزانه کمتر از یک ساعت آب دارند!
مادورو به نظامیان ونزوئلا آماده باش داد
علی بابا از عینک هوشمند Quark با باتری قابل تعویض رونمایی کرد
شمار قربانیان آتش سوزی هنگ کنگ به 94 نفر رسید
اخبار انتظامی پایتخت؛ از انهدام باند سارقان خشن تا دستگیری قاتل فراری
موضوعات داغ:
رامین رضاییان
دونالد ترامپ
جام جهانی 2026
افزایش قیمت
شمس آذر قزوین
نماینده مجلس
تعطیلی مدارس
کشورهای جهان
دانشگاه علوم
تیم فوتبال پرسپولیس
چای عوفی
پریود
قرارگاه امام حسن (ع)
آروکا
تبیغات اسلامی
جدایی طلبی
پارتی شبانه
شبی که ماه کامل شد
آزمون تیمز و پرلز
بازرجان
مدیر کل ورزش و جوانان یزد
شهید راه مقاومت
خلبانی
اسید پاشی اصفهان
همای سعادت در ایران
دفاع از امام خمینی
کمیته اخلاق فدراسیون کشتی
لغزنده
سایر تیم ها
روژه میلا
تیم ملی فوتبال ایران
حقوق کارمندان دولت
رییس جمهور ونزوئلا
دانشگاه صنعتی شریف
دانشگاه علوم پزشکی
ایران در جام جهانی
شاسی بلندهای لوکس
مصدومیت همسترینگ
آیت الله خامنه ای
رهبر معظم انقلاب
عیدی بازنشستگان
حقوق بازنشستگان
آتش سوزی گسترده
رژیم صهیونیستی
آماده باش کامل
تیم ملی فوتبال
امکانات رفاهی
حقوق کارمندان
دانشگاه صنعتی
کارمندان دولت
انقلاب اسلامی
غیراستاندارد
وضعیت معیشتی
تیم پرسپولیس
مجتمع مسکونی
میلیون دلار
لایحه بودجه
هزار تومانی
افزایش حقوق
خراسان رضوی
بازار ایران
پرداخت حقوق
پایگاه خبری
هفته یازدهم لیگ برتر فوتبال
وزیر علوم تحقیقات و فناوری
تیم فوتبال استقلال تهران
سرمربی برزیلی پرسپولیس
معاونت بهداشت دانشگاه
ورزشگاه سردار آزادگان
هفته یازدهم لیگ برتر
دروازه بان پرسپولیس
خبرگزاری صدا و سیما
تیم فوتبال استقلال
مسابقات بین المللی
رقابت های لیگ برتر
محمدمهدی ایزدپناه
مجلس شورای اسلامی
رییس جمهور آمریکا
لیگ قهرمانان آسیا
استان خراسان رضوی
وضعیت تعطیلی مدارس، ادارات و دانشگاه های مشهد فردا شنبه 8 آذر 1404 وضعیت تعطیلی مدارس وادارات قزوین فردا شنبه 8 آذر 1404 پیش بینی جام جهانی 2026 هوش مصنوعی مصاحبه رامین رضاییان جنجالی شد این خودروها دیگر سهمیه بنزین نمی گیرند+ جدول دروازه بان قهر کرد و رفت، مظلومی دروازه خالی زد/ پرسپولیس 20هزار تماشاگر را سر کار گذاشت! +عکس رابعه اسکویی جوان تر از همیشه: دگرگونی خیره کننده با استایلی جسورانه و میکاپی اروپایی! مادورو به ترکیه پناه می برد؟ معامله تبعید احتمالی با تضمین عدم استرداد به آمریکا پرده برداری از حقوق 1405 کارمندان دولت؛ افزایش تا 45 درصد و حقوق پایه 15 میلیون تومان/ جزییات کامل جدول حقوق را همین حالا ببینید! محسن رضایی از روز موعود خبر داد پرسپولیس از استقلال به AFC شکایت کرد! پرسپولیس با این ترکیب به مصاف شمس آذر می رود ساپینتو اسم یک بازیکن را برای دیدار با فولاد خط زد نماینده مجلس: اینترنت ما آزاد است اما معنای اینترنت طبقاتی نیست! قیمت جدید طلا و سکه 7 آذرماه 1404 آنچه والدین باید بدانند: بیماری های اورولوژی رایج در کودکان چیست؟ توصیه پایانی رهبر انقلاب در سخنرانی شب گذشته انتقاد نماینده مجلس از افزایش قیمت کالاهای اساسی/مردم بانه روزانه کمتر از یک ساعت آب دارند! مادورو به نظامیان ونزوئلا آماده باش داد علی بابا از عینک هوشمند Quark با باتری قابل تعویض رونمایی کرد شمار قربانیان آتش سوزی هنگ کنگ به 94 نفر رسید اخبار انتظامی پایتخت؛ از انهدام باند سارقان خشن تا دستگیری قاتل فراریموضوعات داغ:
رامین رضاییان دونالد ترامپ جام جهانی 2026 افزایش قیمت شمس آذر قزوین نماینده مجلس تعطیلی مدارس کشورهای جهان دانشگاه علوم تیم فوتبال پرسپولیس چای عوفی پریود قرارگاه امام حسن (ع) آروکا تبیغات اسلامی جدایی طلبی پارتی شبانه شبی که ماه کامل شد آزمون تیمز و پرلز بازرجان مدیر کل ورزش و جوانان یزد شهید راه مقاومت خلبانی اسید پاشی اصفهان همای سعادت در ایران دفاع از امام خمینی کمیته اخلاق فدراسیون کشتی لغزنده سایر تیم ها روژه میلا تیم ملی فوتبال ایران حقوق کارمندان دولت رییس جمهور ونزوئلا دانشگاه صنعتی شریف دانشگاه علوم پزشکی ایران در جام جهانی شاسی بلندهای لوکس مصدومیت همسترینگ آیت الله خامنه ای رهبر معظم انقلاب عیدی بازنشستگان حقوق بازنشستگان آتش سوزی گسترده رژیم صهیونیستی آماده باش کامل تیم ملی فوتبال امکانات رفاهی حقوق کارمندان دانشگاه صنعتی کارمندان دولت انقلاب اسلامی غیراستاندارد وضعیت معیشتی تیم پرسپولیس مجتمع مسکونی میلیون دلار لایحه بودجه هزار تومانی افزایش حقوق خراسان رضوی بازار ایران پرداخت حقوق پایگاه خبری هفته یازدهم لیگ برتر فوتبال وزیر علوم تحقیقات و فناوری تیم فوتبال استقلال تهران سرمربی برزیلی پرسپولیس معاونت بهداشت دانشگاه ورزشگاه سردار آزادگان هفته یازدهم لیگ برتر دروازه بان پرسپولیس خبرگزاری صدا و سیما تیم فوتبال استقلال مسابقات بین المللی رقابت های لیگ برتر محمدمهدی ایزدپناه مجلس شورای اسلامی رییس جمهور آمریکا لیگ قهرمانان آسیا استان خراسان رضوی
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آشاارگانیک، مرجع عصاره‌های گیاهی در ایران
بلک فرایدی
آموزشگاه زبان رادتایم
آجر آذرخش
دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
