صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 2 مهر 1404 - Wed, 24th Sep 2025
اخبار خود مراقبتی - صفحه نهم
بروزرسانی: 20:19
161 - برنامه پزشک خانواده و نظام ارجاع با رویکردی نوین اجرایی می شود
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 18:31 75569875
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 18:31 75569875
به گزارش اداره کل ارتباطات شرکت ارتباطات سیار ایران، روز شنبه 17 آذر 1403 آیین امضای تفاهم نامه همراه اول و وزرات بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر سر ارائه خدمات الکترونیک و یکپارچه سازی ...
162 - آموزش خودمراقبتی به 367 هزار سفیر سلامت در البرز
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 18:11 75524225
رسانه 7- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 14 آذر 1403، 18:11 75524225
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: در حال حاضر 6656 داوطلب سلامت در استان البرز فعالیت می کنند، گفت: هر داوطلب سلامت محله بین پنج تا 20 خانواده را تحت پوشش خود دارد. - وی ادامه داد: ...
163 - آیا با یک روسری همه مشکلات کشور حل می شود؟ / متاسفانه با این قانون ها کسی باحجاب نمی شود، اگر بی حجاب ترنشود!
رکنا- سیاسی- 10 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 10:51 75437854
رکنا- سیاسی- 10 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 10:51 75437854
محمد مهاجری از چهره های شناخته شده اصولگرا در عرصه رسانه وفعال سیاسی ایران است. او از گذشته تا به حال به عنوان سردبیر و مدیرمسوول در نشریات و سایت های مختلف فعالیت دارد. - هم یک چیزی مثل فیلترینگ ،
164 - برنامه های توانمندسازی در مدارس با هدف ارتقای فرهنگ خود مراقبتی
مهر- اجتماعی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 19:30 75383636
مهر- اجتماعی- 10 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 19:30 75383636
معاون امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه 2 تهران از اجرای برنامه های توانمندسازی و مهارت آموزی در مدارس با هدف ارتقای فرهنگ خود مراقبتی در قالب مراکز «فرآموز سیار» خبر داد. - برنامه ...
165 - هشدار خود مراقبتی برای شهروندان در کلانشهر مشهد صادر شد
ایرنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 20:15 75364859
ایرنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 20:15 75364859
معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: نظر به شدت از آلودگی هوا در مشهد برای فردا سه شنبه، هشدار خود مراقبتی برای شهروندان در کلانشهر مشهد صادر شد. - به گزارش ایرنا ،
166 - یک نفر از هر 5 نفر در ایران بر اثر سکته قلبی فوت می کند
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 13:22 75319297
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 13:22 75319297
دبیر اجرایی «هشتمین کنگره بین المللی نارسایی قلب ایران» گفت: یک نفر از هر پنج نفر در ایران بر اثر سکته قلبی فوت می کند. همچنین سالانه 160 هزار نفر در ایران به دلیل بیماری های قلبی و عروقی ...
167 - سن سکته در ایران به 35 سال رسید!
رویداد 24- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 23:27 75283516
رویداد 24- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 23:27 75283516
دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین المللی نارسایی قلب ایران 40 درصد عامل مرگ و میر ایرانیان را بیماری های قلبی عنوان کرد و گفت: سن سکته قلبی به 35 سال رسید. رویداد24 وحید اسلامی روز سه شنبه در ...
168 - سن سکته قلبی در کشور به 35 سال رسید
مستقل آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 10:17 75269956
مستقل آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 10:17 75269956
دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین المللی نارسایی قلب ایران 40 درصد عامل مرگ و میر ایرانیان را بیماری های قلبی عنوان کرد و گفت: سن سکته قلبی به 35 سال رسید. - وحید اسلامی در یک نشست خبری که در ...
169 - سن سکته قلبی در ایران به 35 سال رسید ! / مرگ سالانه 160 هزار ایرانی بر اثر بیماری قلبی
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 10:51 75251263
رکنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 10:51 75251263
دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین المللی نارسایی قلب ایران گفت: بیماری های قلبی 40 درصد عامل مرگ و میر ایرانیان بوده و سن سکته قلبی به 35 سال رسیده است. - به گزارش رکنا به نقل از ایرنا، وحید اسلامی ...
170 - برای شروع یک رابطه خوب موارد زیر را در نظر بگیرید
خط سلامت- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 10:22 75231539
خط سلامت- سیاسی- 10 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 10:22 75231539
شروع یک رابطه سالم و موفق نیازمند توجه به نکات مهمی است که می تواند به بهبود کیفیت رابطه کمک کند. اول از همه، خود مراقبتی را در اولویت قرار دهید و اجازه ندهید در رابطه ذوب شوید. - شروع ...
171 - صیانت از سلامت و ایمنی دانش آموزان اولویت دستگاه تعلیم و تربیت است
ایسنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 11:40 75196899
ایسنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - شنبه 26 آبان 1403، 11:40 75196899
مدیرکل آموزش و پرورش سیستان و بلوچستان گفت: مهارت آموزی و آموزش خود مراقبتی، از ضروری ترین آموزش هاست و در همین راستا صیانت از سلامت و ایمنی دانش آموزان اولویت دستگاه تعلیم و تربیت است. ...
172 - سواد سلامت دارویی و عاملی مهم در پیشگیری از مقاومت میکروبی است
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 14:40 75157370
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 14:40 75157370
مدیر گروه واحد آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، سواد سلامت دارویی و خود مراقبتی را دو عنصر کلیدی در مبارزه با پدیده رو به رشد مقاومت میکروبی دانست و گفت: ...
173 - تمرین نه گفتن به نوجوانان با یاریگران زندگی
مهر- اجتماعی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 13:35 75156030
مهر- اجتماعی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 13:35 75156030
نمایشگاه و پویش یاریگران زندگی با مشارکت معاونت پرورشی و فرهنگی وزارت آموزش و پرورش و ستاد مبارزه با مواد مخدر از امروز تا 28 آبان برگزار می شود. - به گزارش خبرنگار مهر ، همزمان با دهمین ...
174 - برنامه خودمراقبتی روزانه برای مدیریت دیابت ضروری است
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 16:20 75140957
ایسنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 16:20 75140957
مدیر امور بیماری ها و مراکز تشخیصی درمانی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: هم زمانی دیابت با افسردگی منجر به اشکال در کنترل قند خون، - ایسنا/اصفهان مدیر امور بیماری ها و مراکز ...
175 - دیابت، پایِ ثابت بیماری های غیر واگیر در مازندران +فیلم
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 09:30 75131871
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 22 آبان 1403، 09:30 75131871
19 تا 25 آبان ماه با عنوان هفته ملی دیابت نامگذاری شده و در این میان مازندران به دلیل دارا بودن سیاهه های پُرخطر ابتلا به این بیماری در صدر آمارهای کشوری قرار دارد. - دریافت 47 MB به گزارش، ...
176 - جای خالی سمن های ساوه در ارتقای آگاهی از خود مراقبتی بانوان
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 13:20 75118820
ایرنا- پزشکی- 11 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 13:20 75118820
پزشک متخصص زنان و زایمان در ساوه افزود: سمن های این شهرستان برای افزایش آگاهی بانوان از خود مراقبتی در بحث بیماری های مختلف ورود کنند. - ساوه - ایرنا - پزشک متخصص زنان و زایمان در ساوه افزود:
177 - مهارت های پرورش خود مراقبتی و خیرگزینی در کودک و نوجوان
ایکنا- اجتماعی- 11 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 11:47 75098796
ایکنا- اجتماعی- 11 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 11:47 75098796
کارگاه آموزشی «مهارت های پرورش خود مراقبتی و خیر گزینی در کودک و نوجوان» با رویکرد تربیت پسرانه برگزار می شود. - مهارت های پرورش خود مراقبتی و خیرگزینی در کودک و نوجوان کارگاه آموزشی ...
178 - استرس احتمال بیماری را در بدن افزایش می دهد
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 09:25 75095346
مهر- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 20 آبان 1403، 09:25 75095346
کرمان_مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت:افرادی که دچار استرس و اضطراب اند احتمال بیماری در آنها افزایش پیدا می کند. - کرمان_مدیر گروه سلامت روانی، ...
179 - توجه به ابعاد هفتگانه سلامت!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 18:20 75044883
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 18:20 75044883
یک متخصص طب پیشگیری و پزشکی اجتماعی، بر اهمیت مقوله خود مراقبتی و توجه به ابعاد هفتگانه سلامت تأکید کرد. - به گزارش از خودمراقبتی، افزود: من یک انسان سالم چه از نظر جسمی چه از نظر روحی هستم؛
180 - سرطان پستان را جدی بگیرید!
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 21:25 75029209
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 21:25 75029209
رییس گروه کنترل و پیشگیری سرطان وزارت بهداشت، سرطان پستان را یکی از شایع ترین سرطان ها در کشور دانست. - به گزارش ها در سطح کشور است به گونه ای که از هر صد هزار نفر، 45 نفر در ایران به طور ...
اخبار داغ:
متن کامل سخنان پزشکیان در سازمان ملل: گنه کرد در بلخ آهنگری، به شوشتر زدند گردن مسگری (+ویدئو)
خرید جدید پرسپولیس آماده برای اولین بازی
پخش زنده بازی والیبال لهستان و ترکیه امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 + تماشای آنلاین
پخش زنده لحظات سخنرانی مسعود پزشکیان در سازمان ملل امشب 2 مهر 1404 + تماشای آنلاین
قیمت طلا و سکه امروز؛ هر گرم طلای 18 عیار 9 میلیون 922 هزار تومان
ثبت نام فروش فوق العاده سایپا؛ خرید کدام مدل عاقلانه است؟
قیمت سکه رکورد تاریخی زد ؛قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 2 مهر 1404
زمان و ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل ملوان مشخص شد!
کمیل قاسمی استقلالی شد/ قهرمان المپیک: با قدرت در لیگ برتر کشتی تیم داری می کنیم
بیوگرافی و آمار سوابق نایجل روبرتا مهاجم هلندی پرسپولیس + هایلایت
یو منگ لونگ کیست؟ | بازیگر چینی که به طرز فجیعی کشته شد +ویدیو
پرداخت کمک هزینه 1.5 میلیون تومانی به مددجویان
پخش زنده سخنرانی مسعود پزشکیان در مجمع عمومی سازمان ملل متحد (2 مهر 1404)
گل دوم مهدی طارمی به آستراس در جام حذفی یونان (آستراس 0-2 المپیاکوس)
آغاز بیست و هشتمین دوره نمایشگاه الکامپ از سوم مهر+ جزییات برگزاری
تنها بازمانده قتل عام 33 نفر؛ قصه غم انگیز کودک مسعود +ویدیو
ارزش سهام عدالت 532 هزار تومانی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404
اتصال حدود 2 هزار روستا به اینترنت پرسرعت
تقویم نجومی پنجشنبه 3 مهر 1404| ساعت سعد و نحس قمر در عقرب روز سوم مهر 1404
باتری باریک ترین آیفون اپل چقدر دوام می آورد؟ / بررسی عملکرد و عمر باتری مدل جدید / نکات مهم برای استفاده بهینه از باتری آیفون
چه کسی رییس دانشگاه آزاد می شود؟
واکنش وزارت بهداشت مصر به اظهارات ترامپ درباره اوتیسم
دیدار وزرای امور خارجه سوییس و ایران
مطب پزشک متخلف در یاسوج پلمب شد
موضوعات داغ:
مجمع عمومی سازمان ملل
مسعود پزشکیان
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
سازمان ملل متحد
فروش فوق العاده
مهاجم هلندی
والیبال لهستان
وحید هاشمیان
دانشگاه آزاد
ایران خودرو
مراکز تکثیر و پرورش
عوامل درونی
تست خودشناسی
فائضه غفار حدادی
ماهواره دوستی
سرلک
مارتین کاسرس
ماتیاس سوله
حضرت محمد(ص)
بازار هنر
عین الروم
کلگان
آزاده انصاری
لیورپول آرسنال
نماینده مردم کاشان
کانی کوتر
یعقوب گویلیان
اقتصاد شهری
موسسه غیرمجاز
هزاره
انتقالات پرسپولیس
رییس دانشگاه آزاد
جام ملت های آسیا
نمایشگاه الکامپ
باشگاه پرسپولیس
رژیم صهیونیستی
دکوراسیون خانه
پرسپولیس ایران
فناوری اطلاعات
ترکیب احتمالی
وزیر ارتباطات
بیماری هپاتیت
قیمت طلا و سکه
رییس دانشگاه
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
نقل و انتقالات فوتبال ایران
فوتسال آسیا
عملیات فریب
سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
نمایشگاه های بین المللی
نقل و انتقالات فوتبال
حمله رژیم صهیونیستی
سرپرست دانشگاه آزاد
دانشگاه آزاد اسلامی
تیم فوتبال پرسپولیس
رییس کل بانک مرکزی
ملوان بندر انزلی
ورزشگاه شهر قدس
سید عباس عراقچی
معاون توانبخشی
اخبار بارسلونا
اینترنت پرسرعت
اخبار پرسپولیس
سکه بهار آزادی
مراقبت از پوست
نقل و انتقالات
خواننده مشهور
اخبار استقلال
کل بانک مرکزی
دیدار و گفتگو
سینمای ایران
ریکاردو آلوز
پرسپولیسی ها
عروس و داماد
میلیون دلار
افزایش قیمت
رئال مادرید
طراحی داخلی
متن کامل سخنان پزشکیان در سازمان ملل: گنه کرد در بلخ آهنگری، به شوشتر زدند گردن مسگری (+ویدئو) خرید جدید پرسپولیس آماده برای اولین بازی پخش زنده بازی والیبال لهستان و ترکیه امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 + تماشای آنلاین پخش زنده لحظات سخنرانی مسعود پزشکیان در سازمان ملل امشب 2 مهر 1404 + تماشای آنلاین قیمت طلا و سکه امروز؛ هر گرم طلای 18 عیار 9 میلیون 922 هزار تومان ثبت نام فروش فوق العاده سایپا؛ خرید کدام مدل عاقلانه است؟ قیمت سکه رکورد تاریخی زد ؛قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 زمان و ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل ملوان مشخص شد! کمیل قاسمی استقلالی شد/ قهرمان المپیک: با قدرت در لیگ برتر کشتی تیم داری می کنیم بیوگرافی و آمار سوابق نایجل روبرتا مهاجم هلندی پرسپولیس + هایلایت یو منگ لونگ کیست؟ | بازیگر چینی که به طرز فجیعی کشته شد +ویدیو پرداخت کمک هزینه 1.5 میلیون تومانی به مددجویان پخش زنده سخنرانی مسعود پزشکیان در مجمع عمومی سازمان ملل متحد (2 مهر 1404) گل دوم مهدی طارمی به آستراس در جام حذفی یونان (آستراس 0-2 المپیاکوس) آغاز بیست و هشتمین دوره نمایشگاه الکامپ از سوم مهر+ جزییات برگزاری تنها بازمانده قتل عام 33 نفر؛ قصه غم انگیز کودک مسعود +ویدیو ارزش سهام عدالت 532 هزار تومانی امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 اتصال حدود 2 هزار روستا به اینترنت پرسرعت تقویم نجومی پنجشنبه 3 مهر 1404| ساعت سعد و نحس قمر در عقرب روز سوم مهر 1404 باتری باریک ترین آیفون اپل چقدر دوام می آورد؟ / بررسی عملکرد و عمر باتری مدل جدید / نکات مهم برای استفاده بهینه از باتری آیفون چه کسی رییس دانشگاه آزاد می شود؟ واکنش وزارت بهداشت مصر به اظهارات ترامپ درباره اوتیسم دیدار وزرای امور خارجه سوییس و ایران مطب پزشک متخلف در یاسوج پلمب شدموضوعات داغ:
مجمع عمومی سازمان ملل مسعود پزشکیان مجمع عمومی سازمان ملل متحد سازمان ملل متحد فروش فوق العاده مهاجم هلندی والیبال لهستان وحید هاشمیان دانشگاه آزاد ایران خودرو مراکز تکثیر و پرورش عوامل درونی تست خودشناسی فائضه غفار حدادی ماهواره دوستی سرلک مارتین کاسرس ماتیاس سوله حضرت محمد(ص) بازار هنر عین الروم کلگان آزاده انصاری لیورپول آرسنال نماینده مردم کاشان کانی کوتر یعقوب گویلیان اقتصاد شهری موسسه غیرمجاز هزاره انتقالات پرسپولیس رییس دانشگاه آزاد جام ملت های آسیا نمایشگاه الکامپ باشگاه پرسپولیس رژیم صهیونیستی دکوراسیون خانه پرسپولیس ایران فناوری اطلاعات ترکیب احتمالی وزیر ارتباطات بیماری هپاتیت قیمت طلا و سکه رییس دانشگاه تیم پرسپولیس فوتبال ایران نقل و انتقالات فوتبال ایران فوتسال آسیا عملیات فریب سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس نمایشگاه های بین المللی نقل و انتقالات فوتبال حمله رژیم صهیونیستی سرپرست دانشگاه آزاد دانشگاه آزاد اسلامی تیم فوتبال پرسپولیس رییس کل بانک مرکزی ملوان بندر انزلی ورزشگاه شهر قدس سید عباس عراقچی معاون توانبخشی اخبار بارسلونا اینترنت پرسرعت اخبار پرسپولیس سکه بهار آزادی مراقبت از پوست نقل و انتقالات خواننده مشهور اخبار استقلال کل بانک مرکزی دیدار و گفتگو سینمای ایران ریکاردو آلوز پرسپولیسی ها عروس و داماد میلیون دلار افزایش قیمت رئال مادرید طراحی داخلی
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
