صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 2 مهر 1404 - Wed, 24th Sep 2025
اخبار خود مراقبتی - صفحه دوازدهم
بروزرسانی: 20:14
221 - هشدار خود مراقبتی در برابر آلودگی هوا در خراسان رضوی صادر شد
ایرنا- اجتماعی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 20:50 74484492
ایرنا- اجتماعی- 12 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 20:50 74484492
معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: کارگروه شرایط اضطرار پدیده گرد و غبار استان نسبت به بروز پدیده گرد و غبار در برخی شهرستان های استان هشدار خود مراقبتی داد.
222 - 40 درصد سالمندان شهرستان دشتستان خدمات بهداشتی دریافت کردند
مهر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 12:00 74461880
مهر- پزشکی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 12:00 74461880
معاون بهداشت شبکه بهداشت و درمان شهرستان دشتستان از ارائه خدمات بهداشتی به 40 درصد سالمندان شهرستان دشتستان از ابتدای سال جاری تاکنون خبر داد. - بوشهر- معاون بهداشت شبکه بهداشت و درمان ...
223 - 95درصد اهدا کنندگان خون در بوشهر آقا هستند
ایرنا- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 09:15 74416572
ایرنا- اقتصادی- 12 ماه پیش - دوشنبه 9 مهر 1403، 09:15 74416572
مدیرکل انتقال خون استان بوشهر گفت: بطور معمول 95 درصد مراجعه و اهدا کنندگان خون در این استان آقایان هستند و شاخص اهدای خون زنان در این استان مشابه میانگین ملی است . - علیرضا باستین روز ...
224 - محیط زیست مشهد برای پدیده گرد و غبار هشدار خود مراقبتی صادر کرد
ایرنا- اجتماعی- 12 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 16:25 74406979
ایرنا- اجتماعی- 12 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 16:25 74406979
اداره حفاظت محیط زیست شهرستان مشهد نسبت به وقوع پدیده گرد و غبار و ناسالم شدن لحظه ای هوا برای عصر امروز( یکشنبه) تا پایان وقت روز جاری در مشهد هشدار صادر کرد. - مشهد-ایرنا- اداره حفاظت ...
225 - پدیده گرد و غبار درهوای کلانشهر مشهد تا پایان امشب روند افزایش است
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 12 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 16:17 74406828
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 12 ماه پیش - یکشنبه 8 مهر 1403، 16:17 74406828
معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: روند افزایشی حجم گرد و غبار در هوای کلانشهر مشهد تا پایان امشب روند افزایشی و پس ازآن رو به کاهش خواهد بود بنابراین لازم ...
226 - هشدار خود مراقبتی عمومی حفاظت محیط زیست خراسان رضوی صادر شد
مهر- اجتماعی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 17:35 74343254
مهر- اجتماعی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 17:35 74343254
اداره کل محیط زیست خراسان رضوی با هشدار نسبت به بروز پدیده گرد و غبار در استان و ناسالم شدن لحظه ای هوا برای امروز، چهارشنبه بر توصیه خود مراقبتی از سوی شهروندان تاکید کرد. - مشهد- اداره ...
227 - هشدار محیط زیست خراسان رضوی برای پدیده گرد و غبار در استان
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 13:17 74338264
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 13:17 74338264
اداره کل محیط زیست خراسان رضوی با هشدار نسبت به بروز پدیده گرد و غبار در استان و ناسالم شدن لحظه ای هوا برای امروز، چهارشنبه تا پایان روز جاری چهارم مهرماه 1403 بر توصیه خود مراقبتی از ...
228 - محیط زیست خراسان رضوی برای پدیده گرد و غبار در استان هشدار صادر کرد
ایرنا- اجتماعی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 12:55 74337843
ایرنا- اجتماعی- 12 ماه پیش - چهارشنبه 4 مهر 1403، 12:55 74337843
اداره کل محیط زیست خراسان رضوی با هشدار نسبت به بروز پدیده گرد و غبار در استان و ناسالم شدن لحظه ای هوا برای امروز، چهارشنبه تا پایان روز جاری چهارم مهر ماه 1403 بر توصیه خود مراقبتی از ...
229 - خود مراقبتی روانی در اسلام و روانشناسی
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 16:17 74193413
جالبتر- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 16:17 74193413
شاید شما نیز افرادی را به تازگی بعد از مدت ها دیدید و بعد فکر فرو رفتید که چطور متلاشی شده است؟ با خود فکر می کنید چه اتفاقی افتاده است آن جوان سرحال اینگونه خسته و نالان است. - شاید شما ...
230 - خود مراقبتی روانی در اسلام و روانشناسی
زیرنویس نیوز- سیاسی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 15:50 74192826
زیرنویس نیوز- سیاسی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 15:50 74192826
خودمراقبتی یکی از ارکان مهم سبک زندگی در اسلام است. اسلام، به عنوان جامع ترین دین الهی، دارای نظام مراقبتی یکپارچه و به هم پیوسته ای در حوزه سلامت روانی و فیزیکی است که برپایه خودمراقبتی ...
231 - خود مراقبتی روانی در اسلام و روانشناسی
ایسنا- سیاسی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 12:35 74188412
ایسنا- سیاسی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 12:35 74188412
خودمراقبتی یکی از ارکان مهم سبک زندگی در اسلام است. اسلام، به عنوان جامع ترین دین الهی، دارای نظام مراقبتی یکپارچه و به هم پیوسته ای در حوزه سلامت روانی و فیزیکی است که برپایه خودمراقبتی ...
232 - خود مراقبتی روانی در اسلام و روانشاسی
ایسنا- سیاسی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 12:30 74188336
ایسنا- سیاسی- 12 ماه پیش - دوشنبه 26 شهریور 1403، 12:30 74188336
خودمراقبتی یکی از ارکان مهم سبک زندگی در اسلام است. اسلام، به عنوان جامع ترین دین الهی، دارای نظام مراقبتی یکپارچه و به هم پیوسته ای در حوزه سلامت روانی و فیزیکی است که برپایه خودمراقبتی ...
233 - اختتامیه شانزدهمین المپیاد علمی دانشجویان علوم پزشکی برگزار شد
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 15:51 74123488
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - چهارشنبه 21 شهریور 1403، 15:51 74123488
268693 تاریخ انتشار: چهارشنبه 21 شهریور 1403 13:03 به گزارش بهداشت نیوز، اختتامیه شانزدهمین المپیاد علمی دانشجویان علوم پزشکی کشور پیش از ظهر امروز ( چهارشنبه ) 21 شهریور با حضور دکتر محمدرضا ظفرقندی،
234 - فراگیری آموزش های پیشگیری از خودکشی سه هزار نفر در مازندران
ایرنا- اجتماعی- 13 ماه پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 16:45 74107255
ایرنا- اجتماعی- 13 ماه پیش - سه شنبه 20 شهریور 1403، 16:45 74107255
مدیرکل بهزیستی مازندران از برگزاری کارگاه آموزشی و ارایه برنامه های مرتبط با آموزش و آگاهسازی افراد جامعه در راستای پیشگیری از خودکشی در بین سه هزار نفر از مردم این استان خبرداد. - فریبا ...
235 - گلودرد +راهکارهای ساده برای درمان
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 19:16 74082552
فرتاک نیوز- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 18 شهریور 1403، 19:16 74082552
خودتان در خانه گلودرد را درمان کنید. - به گزارش ناشی از ویروس های رایج، آلرژی ها و محرک های محیطی را می توان با اقدامات خود مراقبتی ساده درمان کرد: مایعات کافی بنوشید آب گرم به همراه نمک ...
236 - سلام به سلامتی با نکته های پزشکی
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 10:33 73970598
آفتاب نو- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 10:33 73970598
برنامه به دنبال آموزش، پیشگیری و درمان بیماری ها و افزایش سواد سلامت بینندگان است. از سوی دیگر برنامه تخصصی دکتر سلام نقش موثر خود مراقبتی در سلامتی، - کاهش هزینه های بهداشتی و درمانی ...
237 - تشخیص تب دنگی با آزمایش خون
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 06:39 73967396
چه خبر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 06:39 73967396
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، تب دنگی یک بیماری تب دار ویروسی است که توسط گزش پشه روزگز به نام آئدس منتقل می شود و تشخیص قطعی این بیماری با آزمایش خون میّسر است. - ، 3 نفر ...
238 - تشخیص تب دنگی با آزمایش خون
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 06:32 73967359
اندیشه معاصر- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 06:32 73967359
تب دنگی که توسط پشه آئدس ایجاد میشود را در اندیشه معاصر بشناسید - مدت زمان بیماری در افراد مختلف، متفاوت است و می تواند از 4 تا 14 روز طول بکشد. بسیاری از بیماران با خود مراقبتی در منزل ...
239 - تشخیص قطعی تب دنگی تنها با آزمایش خون!
اقتصاد ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 03:03 73966738
اقتصاد ایران- پزشکی- 13 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 03:03 73966738
به گزارش اقتصاد ایران، تب دنگی یک بیماری تب دار ویروسی است که توسط گزش پشه روزگز به نام آئدس منتقل می شود و تشخیص قطعی این بیماری با آزمایش خون میّسر است. - ، تب دنگی یک بیماری تب دار ...
240 - 75 درصد بیماران تب دنگی بدون علامت هستند
روزنامه تعادل- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 17:28 73961027
روزنامه تعادل- پزشکی- 13 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 17:28 73961027
تب دنگی یک بیماری تب دار ویروسی است که توسط گزش پشه روزگز به نام آئدس منتقل می شود و تشخیص قطعی این بیماری با آزمایش خون میّسر است. - تب دنگی یک بیماری تب دار ویروسی است که توسط گزش پشه ...
اخبار داغ:
متن کامل سخنان پزشکیان در سازمان ملل: گنه کرد در بلخ آهنگری، به شوشتر زدند گردن مسگری (+ویدئو)
خلاصه بازی تیم های ملی فوتسال افغانستان و میانمار مقدماتی جام ملت های آسیا (2 مهرماه 1404) + فیلم
پخش زنده بازی والیبال لهستان و ترکیه امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 + تماشای آنلاین
پخش زنده لحظات سخنرانی مسعود پزشکیان در سازمان ملل امشب 2 مهر 1404 + تماشای آنلاین
خرید جدید پرسپولیس آماده برای اولین بازی
قیمت طلا و سکه امروز؛ هر گرم طلای 18 عیار 9 میلیون 922 هزار تومان
ثبت نام فروش فوق العاده سایپا؛ خرید کدام مدل عاقلانه است؟
قیمت سکه رکورد تاریخی زد ؛قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 2 مهر 1404
زمان و ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل ملوان مشخص شد!
کمیل قاسمی استقلالی شد/ قهرمان المپیک: با قدرت در لیگ برتر کشتی تیم داری می کنیم
یو منگ لونگ کیست؟ | بازیگر چینی که به طرز فجیعی کشته شد +ویدیو
پرداخت کمک هزینه 1.5 میلیون تومانی به مددجویان
پخش زنده سخنرانی مسعود پزشکیان در مجمع عمومی سازمان ملل متحد (2 مهر 1404)
گل دوم مهدی طارمی به آستراس در جام حذفی یونان (آستراس 0-2 المپیاکوس)
آغاز بیست و هشتمین دوره نمایشگاه الکامپ از سوم مهر+ جزییات برگزاری
تنها بازمانده قتل عام 33 نفر؛ قصه غم انگیز کودک مسعود +ویدیو
اتصال حدود 2 هزار روستا به اینترنت پرسرعت
باتری باریک ترین آیفون اپل چقدر دوام می آورد؟ / بررسی عملکرد و عمر باتری مدل جدید / نکات مهم برای استفاده بهینه از باتری آیفون
تقویم نجومی پنجشنبه 3 مهر 1404| ساعت سعد و نحس قمر در عقرب روز سوم مهر 1404
چه کسی رییس دانشگاه آزاد می شود؟
پنجشنبه های این استان تا پایان سال تعطیل شد
دیدار وزرای امور خارجه سوییس و ایران
واکنش وزارت بهداشت مصر به اظهارات ترامپ درباره اوتیسم
مطب پزشک متخلف در یاسوج پلمب شد
موضوعات داغ:
مجمع عمومی سازمان ملل
مسعود پزشکیان
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
سازمان ملل متحد
فروش فوق العاده
مهاجم هلندی
والیبال لهستان
وحید هاشمیان
دانشگاه آزاد
ایران خودرو
مراکز تکثیر و پرورش
عوامل درونی
تست خودشناسی
فائضه غفار حدادی
ماهواره دوستی
سرلک
مارتین کاسرس
ماتیاس سوله
حضرت محمد(ص)
بازار هنر
عین الروم
کلگان
آزاده انصاری
لیورپول آرسنال
نماینده مردم کاشان
کانی کوتر
یعقوب گویلیان
اقتصاد شهری
موسسه غیرمجاز
هزاره
انتقالات پرسپولیس
رییس دانشگاه آزاد
جام ملت های آسیا
نمایشگاه الکامپ
باشگاه پرسپولیس
رژیم صهیونیستی
دکوراسیون خانه
پرسپولیس ایران
فناوری اطلاعات
ترکیب احتمالی
وزیر ارتباطات
بیماری هپاتیت
قیمت طلا و سکه
رییس دانشگاه
تیم پرسپولیس
فوتبال ایران
نقل و انتقالات فوتبال ایران
فوتسال آسیا
عملیات فریب
سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس
نمایشگاه های بین المللی
نقل و انتقالات فوتبال
حمله رژیم صهیونیستی
سرپرست دانشگاه آزاد
دانشگاه آزاد اسلامی
تیم فوتبال پرسپولیس
رییس کل بانک مرکزی
ملوان بندر انزلی
ورزشگاه شهر قدس
سید عباس عراقچی
معاون توانبخشی
اخبار بارسلونا
اینترنت پرسرعت
اخبار پرسپولیس
سکه بهار آزادی
مراقبت از پوست
نقل و انتقالات
خواننده مشهور
اخبار استقلال
کل بانک مرکزی
دیدار و گفتگو
سینمای ایران
ریکاردو آلوز
پرسپولیسی ها
عروس و داماد
میلیون دلار
افزایش قیمت
رئال مادرید
طراحی داخلی
متن کامل سخنان پزشکیان در سازمان ملل: گنه کرد در بلخ آهنگری، به شوشتر زدند گردن مسگری (+ویدئو) خلاصه بازی تیم های ملی فوتسال افغانستان و میانمار مقدماتی جام ملت های آسیا (2 مهرماه 1404) + فیلم پخش زنده بازی والیبال لهستان و ترکیه امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 + تماشای آنلاین پخش زنده لحظات سخنرانی مسعود پزشکیان در سازمان ملل امشب 2 مهر 1404 + تماشای آنلاین خرید جدید پرسپولیس آماده برای اولین بازی قیمت طلا و سکه امروز؛ هر گرم طلای 18 عیار 9 میلیون 922 هزار تومان ثبت نام فروش فوق العاده سایپا؛ خرید کدام مدل عاقلانه است؟ قیمت سکه رکورد تاریخی زد ؛قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 2 مهر 1404 زمان و ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل ملوان مشخص شد! کمیل قاسمی استقلالی شد/ قهرمان المپیک: با قدرت در لیگ برتر کشتی تیم داری می کنیم یو منگ لونگ کیست؟ | بازیگر چینی که به طرز فجیعی کشته شد +ویدیو پرداخت کمک هزینه 1.5 میلیون تومانی به مددجویان پخش زنده سخنرانی مسعود پزشکیان در مجمع عمومی سازمان ملل متحد (2 مهر 1404) گل دوم مهدی طارمی به آستراس در جام حذفی یونان (آستراس 0-2 المپیاکوس) آغاز بیست و هشتمین دوره نمایشگاه الکامپ از سوم مهر+ جزییات برگزاری تنها بازمانده قتل عام 33 نفر؛ قصه غم انگیز کودک مسعود +ویدیو اتصال حدود 2 هزار روستا به اینترنت پرسرعت باتری باریک ترین آیفون اپل چقدر دوام می آورد؟ / بررسی عملکرد و عمر باتری مدل جدید / نکات مهم برای استفاده بهینه از باتری آیفون تقویم نجومی پنجشنبه 3 مهر 1404| ساعت سعد و نحس قمر در عقرب روز سوم مهر 1404 چه کسی رییس دانشگاه آزاد می شود؟ پنجشنبه های این استان تا پایان سال تعطیل شد دیدار وزرای امور خارجه سوییس و ایران واکنش وزارت بهداشت مصر به اظهارات ترامپ درباره اوتیسم مطب پزشک متخلف در یاسوج پلمب شدموضوعات داغ:
مجمع عمومی سازمان ملل مسعود پزشکیان مجمع عمومی سازمان ملل متحد سازمان ملل متحد فروش فوق العاده مهاجم هلندی والیبال لهستان وحید هاشمیان دانشگاه آزاد ایران خودرو مراکز تکثیر و پرورش عوامل درونی تست خودشناسی فائضه غفار حدادی ماهواره دوستی سرلک مارتین کاسرس ماتیاس سوله حضرت محمد(ص) بازار هنر عین الروم کلگان آزاده انصاری لیورپول آرسنال نماینده مردم کاشان کانی کوتر یعقوب گویلیان اقتصاد شهری موسسه غیرمجاز هزاره انتقالات پرسپولیس رییس دانشگاه آزاد جام ملت های آسیا نمایشگاه الکامپ باشگاه پرسپولیس رژیم صهیونیستی دکوراسیون خانه پرسپولیس ایران فناوری اطلاعات ترکیب احتمالی وزیر ارتباطات بیماری هپاتیت قیمت طلا و سکه رییس دانشگاه تیم پرسپولیس فوتبال ایران نقل و انتقالات فوتبال ایران فوتسال آسیا عملیات فریب سرپرست دانشگاه آزاد اسلامی سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس نمایشگاه های بین المللی نقل و انتقالات فوتبال حمله رژیم صهیونیستی سرپرست دانشگاه آزاد دانشگاه آزاد اسلامی تیم فوتبال پرسپولیس رییس کل بانک مرکزی ملوان بندر انزلی ورزشگاه شهر قدس سید عباس عراقچی معاون توانبخشی اخبار بارسلونا اینترنت پرسرعت اخبار پرسپولیس سکه بهار آزادی مراقبت از پوست نقل و انتقالات خواننده مشهور اخبار استقلال کل بانک مرکزی دیدار و گفتگو سینمای ایران ریکاردو آلوز پرسپولیسی ها عروس و داماد میلیون دلار افزایش قیمت رئال مادرید طراحی داخلی
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
