پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ملاتونین - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 03:28
361 -
  خواب خود را با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی تنظیم کنید
آفتاب نو- پزشکی- 18  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1404، 15:06 77629794


281726 تاریخ انتشار: یکشنبه 31 فروردین 1404 13:43 به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، - به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه نشان داد که ...
ویتامین ها - ویتامین - خواب - کالری مصرفی - ملاتونین - تنظیم - پروتیین


362 -
  کاهش استرس بااین نوشیدنی های خوشمزه
آفتاب- پزشکی- 18  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 09:05 77605751


درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. - درصورتی که ...
هورمون - استرس - ویتامین ث - کورتیزول - هورمون ملاتونین - پتانسیل - ویتامین


363 -
  پنج خوراکی سالم برای کسانی که نیمه شب هوس خوردن می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 18  ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 06:55 77578839


مقدار اندکی آجیل هم به ایجاد حسن سیری کمک می کند و هم تریپتوفان موجود در مغزها پیش ساز هورمون ملاتونین است که در خواب نقش مهمی دارد - به گزارش ، فشار خون بالا، سندرم متابولیک، بیماری قلبی عروقی،
خوراکی سالم - ماست - خواب - هورمون ملاتونین - خوراکی - سالم - نیمه


364 -
  پنج خوراکی سالم برای کسانی که نیمه شب، هوس خوردن می کنند
اقتصاد ایران- پزشکی- 18  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 07:08 77561550


به گزارش اقتصادایران، اگر نیمه شب ها هوس میان وعده می کنید، بهتر است بدانید که تنها نیستید. هرازگاه خوردن تنقلاتی مانند بستنی، چیپس و شکلات، - امی دیویس، متخصص تغذیه، توصیه می کند که ...
میان وعده - خواب - پنیر - ملاتونین - هورمون ملاتونین - هورمون - میان


365 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟ راهکارهایی طلایی برای رفع آن
رونویس- پزشکی- 18  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 02:09 77544197


به گزارش رونویس، در فصل بهار، بسیاری از افراد صبح ها با احساس خواب آلودگی بیشتری مواجه می شوند. این موضوع ناشی از تغییرات طبیعی بدن در پاسخ به گرم تر شدن هوا و تغییر در زمان طلوع آفتاب است.
فصل بهار - تغییر - افزایش - خواب آلودگی - تغییرات - طلوع آفتاب - خواب


366 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟
تابناک- اقتصادی- 18  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 00:50 77543823


خستگی و خواب آلودگی در فصل بهار ناشی از تغییرات طبیعی بدن به دلیل افزایش نور خورشید و دمای هوا است، اما با آگاهی از دلایل این حالت و رعایت نکات ساده می توان انرژی و نشاط روزانه را حفظ ...
فصل بهار - افزایش - خواب آلودگی - تغییرات - تغییر - بهار - خواب


367 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟ راهکارهایی طلایی برای رفع آن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 18  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 22:50 77542757


به گزارش زیرنویس، در فصل بهار، بسیاری از افراد صبح ها با احساس خواب آلودگی بیشتری مواجه می شوند. این موضوع ناشی از تغییرات طبیعی بدن در پاسخ به گرم تر شدن هوا و تغییر در زمان طلوع آفتاب است.
فصل بهار - خواب آلودگی - تغییر - طلوع آفتاب - خواب - تغییرات - آلود


368 -
  پریسا کربلایی حسنی: تاثیر تلفن همراه بر خواب و تمرکز؛ چالش های عصر دیجیتال + راهکارهای طلایی
اندیشه معاصر- اقتصادی- 18  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 21:43 77542083


استفاده از تلفن همراه در زندگی روزمره به شدت افزایش یافته و این دستگاه ها به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی ما تبدیل شده اند. اما آیا استفاده بیش از حد از تلفن همراه می تواند بر خواب و تمرکز ...
تلفن همراه - همراه - تلفن - استفاده - تمرکز - خواب - زندگی روزمره


369 -
  محیط خانه ات را این گونه بچین تا خوابی عمیق تر داشته باشی
اندیشه قرن- اقتصادی- 18  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 06:07 77527906


به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد برای بهتر خوابیدن به سراغ قرص یا دمنوش می روند، اما نخستین قدم برای بهبود خواب، اصلاح فضای اطرافمان است. - به گزارش سبک ایده آل، بسیاری از افراد ...
خواب - لوازم الکترونیکی - هورمون ملاتونین - خوابیدن - استفاده - نخستین - گزارش


370 -
  معجزه رایگان: چگونه از فواید نور خورشید بدون آسیب دیدن بهره مند شویم؟!
دانشیاری- پزشکی- 18  ماه پیش - شنبه 23 فروردین 1404، 19:31 77506815


نور خورشید، این منبع رایگان و بی کران انرژی، نه تنها سیاره ما را روشن و گرم نگه می دارد، بلکه نقش حیاتی در سلامت جسمی و روانی ما ایفا می کند. - نور خورشید فراتر از یک منبع روشنایی ساده ...
نور خورشید - خورشید - ویتامین - ویتامین D - تنظیم - مهم ترین - هورمون ملاتونین


371 -
  ضرورت توجه به سلامت خواب در تعطیلات نوروزی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 19  ماه پیش - سه شنبه 5 فروردین 1404، 15:03 77258243


فلوشیپ خواب و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت سلامت خواب در تعطیلات نوروزی گفت: در تعطیلات نوروزی افراد به ویژه دانشجویان به دلایل مختلفی مانند تغییر روال ...
تعطیلات نوروزی - خواب - تعطیلات - علوم پزشکی شهید بهشتی - عضو هیات علمی دانشگاه - کیفیت خواب - فعالیت


372 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
عرشه آنلاین- پزشکی- 19  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 16:28 77247219


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - بهار - سبک زندگی


373 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
ایلنا- پزشکی- 19  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 15:27 77246525


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - بهار - سبک زندگی


374 -
  برای جلوگیری از خستگی بهاری حتما این خوراکی ها را بخورید
پارسینه پلاس- پزشکی- 19  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 13:14 77244786


به گزارش پارسینه پلاس،خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می دهد. - * مصرف آجیل: یکی از مواد معدنی ...
خستگی - تقویت سیستم ایمنی بدن - هورمون - توت فرنگی - بهار - تقویت سیستم ایمنی - هورمون ملاتونین


375 -
  برای جلوگیری از خستگی بهاری حتما این خوراکی ها را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 19  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 11:55 77243674


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - بهار - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - خوراکی


376 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
اخبار فوری- پزشکی- 19  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 11:39 77243420


بسیاری از افراد در فصل بهار از خستگی و بی حالی دایمی شکایت دارند. برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص ...
خستگی - فصل بهار - بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - تغییر - زندگی سالم


377 -
  معرفی خوراکی ها برای رفع خستگی بهاری
تابناک- پزشکی- 19  ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 05:35 77240699


همچنین مصرف انواع سبزیجات، مانند اسفناج و سبزیجات برگ سبز، لوبیا و عدس، گندم سبوس دار، موز، ماست یونانی، سالمون و ماهی های چرب، دانه های چیا و کتان هم در برطرف کردن خستگی بهاری موثر هستند.
خستگی - بهار - فصل بهار - تغذیه مناسب - مواد خوراکی - زندگی سالم - خوراکی


378 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
جالبتر- پزشکی- 19  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 23:32 77239159


به گزارش پارسینه پلاس، خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می دهد. - به گزارش پارسینه پلاس، خستگی ...
خستگی - هورمون ملاتونین - اختلالات خواب - بهار - هورمون - فصل بهار - تغییر


379 -
  برنامه غذایی برای مقابله با خستگی بهاری
پارسینه پلاس- پزشکی- 19  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 23:08 77238959


به گزارش پارسینه پلاس، خستگی در فصل بهار معمولا به دلیل تغییرات فصلی و تغییر در نور و دما و همچنین اختلالات خواب ناشی از کاهش هورمون ملاتونین رخ می دهد. - ، خستگی در فصل بهار معمولا به ...
خستگی - هورمون ملاتونین - اختلالات خواب - بهار - هورمون - فصل بهار - تغییر


380 -
  برنامه غذایی مقوی برای فصل بهار و رفع خستگی
ایونا نیوز- پزشکی- 19  ماه پیش - یکشنبه 3 فروردین 1404، 21:46 77238335


برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه مناسبی اتخاذ کرد. اما چه نوع مواد خوراکی می تواند در این خصوص مفید باشند؟ - برای رهایی از این نوع خستگی باید سبک زندگی سالم و تغذیه ...
تغذیه مناسب - مواد خوراکی - خستگی - زندگی سالم - سبک زندگی - مناسب - خوراکی


اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه پارس فوتبال


اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز




 
اخبار داغ:
سریال مرد سه هزار چهره قسمت 7 هفتم {پخش و دانلود با حجم کم و کیفیت بالا}
برنامه بازی های استقلال در مهر و آبان 1405؛ تاریخ و ساعت مسابقات لیگ برتر و آسیا
وکیل پرسپولیس استقلال را به چالش کشید؛ استعلام فیفا درباره آسانی را منتشر کنید!
جنگ پرسپولیس و استقلال بر سر آسانی؛ پای فیفا به جنجال تازه باز شد!
مدیر اسبق فدراسیون: قرارداد استقلال با یاسر آسانی قانونی است و مشکلی ندارد/ مطمئن هستم این بازیکن فسخ نکرده
استقلال، پرسپولیس را در پرونده یاسر آسانی تنها گذاشت: «ما خلافی نکردیم که با شما دور یک میز بنشینیم!»
«تا قله راهی نیست»؛ اثری برای امیدآفرینی در میان نوجوانان ایرانی
تاریخ و ساعت بازی تیم ملی فوتسال افغانستان و پرو در تورنمنت برزیل (24 مهرماه 1405)
حمله وحشیانه عربستان به یمن با بمب خوشه ای
​قیمت طلا و سکه امروز شنبه 25 مهر 1405 / افزایش قیمت ها + جدول و جزییات
گوشی Honor Win 2 با امتیاز 5٫7 میلیون رکورد AnTuTu را جابه جا کرد
آیا مرز ایران و پاکستان بسته شد؟ ماجرای اطلاعیه جنجالی ریمدان چیست؟
قیمت جهانی نفت امروز 24 مهر؛ هر بشکه برنت 105 دلار و 42 سنت
ثبت نام وام ازدواج 1405؛ لینک مستقیم سامانه بانک مرکزی، مبلغ وام، شرایط دریافت و پیگیری
منطق «می جنگیم و مذاکره می کنیم»
ببینید: ترامپ: خودم شخصاً آرایش می کنم تا شبیه به مرده ها به نظر نرسم!
نسخه جعلی واتساپ در گوگل پلی تبلیغ می شود؛ 500 هزار بار دانلود
دروس آیت الله هادوی تهرانی فردا تعطیل اعلام شد
خدمات پرستاری در منزل بیمه می شود
با این 6 خوراکی پاییزی بدن تان را تقویت کنید؛ از کدوحلوایی تا نارنگی!
IBM برای عرضه کیت های طراحی فناوری 0٫7 نانومتری در سال 2027 آماده می شود
آخرین وضعیت تعطیلی مدارس و ادارات فردا 25 مهر 1405

موضوعات داغ:
جمهوری اسلامی ایران
جمهوری اسلامی
سرمایه گذاری
تیم ملی فوتسال افغانستان
بازی های استقلال
تیم ملی فوتسال
تعطیلی مدارس
صندوق سرمایه گذاری
رییس بنیاد شهید
مرز ایران و پاکستان
عارف محمدوند
نقل و انتقالات فولام
انقلاب مصر
فرخ شهر
گونلو
امیر راد
طرح پیش فروش نفت
کالای حمایتی
گروه های مطالبه گر
تل زرد
ورم و عفونت
میشاییل هانکه
هرمزگان
48 روستا
استخدام مهندس عمران
دانشگاه امیر
پدر نیمار
ناحیه صنعتی
سیسیل
سردار علی عظمایی
آموزش وپرورش
فوتبال ایران
تیم ملی کشتی
شعب بانک ملی
آخرین وضعیت
افزایش قیمت
اعضای شورای
ایرانیان مقیم خارج از کشور
لیگ برتر فوتبال ایران
ایرانیان مقیم خارج
تسهیلات قرض الحسنه
معاون رییس جمهور
باشگاه پرسپولیس
لیگ برتر فوتبال
استقلال تهران
شهرستان لامرد
ارتقای سلامت
فعالیت مدارس
وزارت بهداشت
آینده نزدیک
بنیاد شهید و امور ایثارگران
نقل و انتقالات تابستانی
مدیران باشگاه پرسپولیس
تورنمنت شش جانبه برزیل
کمیسیون امنیت ملی مجلس
بیانیه باشگاه استقلال
مدیران باشگاه استقلال
استاندار خراسان جنوبی
ایرانیان خارج از کشور
برنامه شب های فوتبالی
وکیل باشگاه پرسپولیس
گفت وگو با خبرنگاران
تماشای آنلاین سریال
دانلود فیلم و سریال
پلیس امنیت اقتصادی
استقلال و پرسپولیس
سید محمدرضا هاشمی
مرحله نیمه نهایی
گیتی پسند اصفهان
استاد حوزه علمیه
فدراسیون فوتبال
ولادت حضرت زینب
بازارهای جهانی
همه گیری کرونا
بانک ملی ایران
رضا شاه منصوری
شب های فوتبالی
نقل و انتقالات
امنیتی و سیاسی
پخش تلویزیونی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->