پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار ملاتونین - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 07:57
دشمن پنهان خواب شبانه که تولید ملاتونین را مختل می کند
قبل از مصرف مکمل ها به این نکات توجه کنید
نکات مهمی که قبل از مصرف مکمل ها باید آن را جدی بگیرید
301 -
  با این نوشیدنی قرمز، شب ها راحت تر بخوابید
عصر ایران- پزشکی- 15  ماه پیش - جمعه 5 اردیبهشت 1404، 05:05 77706001


آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده ای که به تنظیم الگوی خواب شما کمک می کند. در حالی که بدن ما به طور طبیعی ملاتونین تولید می کند، - آب آلبالوی ترش، غنی از ملاتونین است؛ ماده ای ...
ملاتونین - خواب - طبیعی - خواب بهتر - نوشیدنی - تولید - تنظیم


302 -
  اگر خواب راحت ندارید این کارها را انجام دهید
اندیشه معاصر- پزشکی- 16  ماه پیش - سه شنبه 2 اردیبهشت 1404، 18:38 77669982


به گفته متخصصان 8 ساعت خواب شبانه برای حفظ سلامت جسمانی ضروری است. - به نظر می رسد تلفن های هوشمند یک شر ضروری هستند، اما به یاد داشته باشید، این دستگاه ها منبع نور مصنوعی هستند که به شدت ...
خواب - تلفن های هوشمند - ساعت - الکل - هوشمند - گوشی هوشمند - ضروری


303 -
  این اشباهات حین خواب منجر به چاقی شما می شود!
آفتاب- پزشکی- 16  ماه پیش - سه شنبه 2 اردیبهشت 1404، 08:45 77658326


در حالی که مردم در سراسر جهان با تغییر سبک زندگی، معضلی به نام چاقی را تجربه می کنند، تصور بیشتر آنها این است که داشتن یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، - آفتاب نیوز : هنوز برای خیلی ...
خواب - مواد غذایی - افزایش - سبک زندگی - ملاتونین - تولید - غذایی


304 -
  ساده ترین راهکار مقابله با بیخوابی
آفتاب نو- پزشکی- 16  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 05:26 77638114


به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، بر اساس پژوهش ها، زمانی که حدود 20 درصد از کالری روزانه از منابع پروتیینی تأمین شود، - به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، بر اساس پژوهش ها، ...
ویتامین - خواب - پروتیین - تنظیم - کیفیت خواب - ویتامین ها - کیفیت


305 -
  ساده ترین راهکار مقابله با بیخوابی
رونویس- پزشکی- 16  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 05:19 77638087


به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، بر اساس پژوهش ها، زمانی که حدود 20 درصد از کالری روزانه از منابع پروتیینی تأمین شود، می تواند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشد. - به گزارش پارسینه و ...
ویتامین - کیفیت خواب - خواب - پروتیین - کیفیت - ویتامین ها - تنظیم


306 -
  ساده ترین راهکار مقابله با بیخوابی
جالبتر- پزشکی- 16  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 05:17 77638083


به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، بر اساس پژوهش ها، زمانی که حدود 20 درصد از کالری روزانه از منابع پروتیینی تأمین شود، می تواند تأثیر مثبتی بر کیفیت خواب داشته باشد. - به گزارش پارسینه و ...
ویتامین - کیفیت خواب - خواب - پروتیین - کیفیت - ویتامین ها - تنظیم


307 -
  ساده ترین راهکار مقابله با بیخوابی
رسانه 7- پزشکی- 16  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 05:16 77638076


به گزارش پارسینه و به نقل از صدآنلاین، بر اساس پژوهش ها، زمانی که حدود 20 درصد از کالری روزانه از منابع پروتیینی تأمین شود، - ویتامین B1 (تیامین): موجود در غلات کامل و حبوبات، به تنظیم ...
ملاتونین - ویتامین - خواب - ماده معدنی - حبوبات - تنظیم - بهبود


308 -
  ساده ترین راهکار مقابله با بیخوابی
پارسینه- پزشکی- 16  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 05:02 77638038


خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است و تحقیقات نشان می دهد که تغذیه مناسب می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت خواب داشته باشد. - خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت ...
خواب - کیفیت - کیفیت خواب - تغذیه مناسب - سلامت جسم - مناسب - ویتامین


309 -
  چه کنیم خوابمان ببرد؟ همشهری آنلاین
جالبتر- فناوری- 16  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 03:07 77637704


در این مطلب به عاداتی می پردازیم که برای داشتن یک خواب مطلوب توام با آرامش باید از آن ها اجتناب کنید. ایمیل کاری خود را چک. - به نظر می رسد تلفن های هوشمند یک شر ضروری هستند، اما به یاد داشته باشید،
هوشمند - خواب - تلفن های هوشمند - تلفن - گوشی هوشمند - الکترونیکی - شبانه روزی


310 -
  چرا در بهار احساس خستگی می کنیم؟ دلایل روان شناختی خستگی بهاری
اندیشه قرن- پزشکی- 16  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 02:42 77637625


به گزارش سبک ایده آل، خستگی بهاری پدیده ای واقعی با دلایل علمی است: علل روان شناختی: تغییر در ترشح هورمون ها (مخصوصاً ملاتونین و سروتونین) نیاز بدن به زمان برای تطبیق با افزایش ساعات ...
روان شناختی - خستگی - ریتم شبانه روزی - شناختی - بهار - تغییر - بهاری


311 -
  با این خوراکی ها بی خواب را شکست دهید
اندیشه قرن- پزشکی- 16  ماه پیش - دوشنبه 1 اردیبهشت 1404، 01:52 77637429


335 خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است و تحقیقات نشان می دهد که تغذیه مناسب می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت خواب داشته باشد. - بازدید:335 خواب باکیفیت یکی از ارکان ...
خواب - کیفیت - کیفیت خواب - تغذیه مناسب - ویتامین ها - سلامت جسم - مناسب


312 -
  با این خوراکی ها بی خواب را شکست دهید
فرتاک نیوز- پزشکی- 16  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1404، 22:55 77636066


خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است و تحقیقات نشان می دهد که تغذیه مناسب می تواند تأثیر چشمگیری بر بهبود کیفیت خواب داشته باشد. - ، بر اساس پژوهش ها، زمانی که حدود 20 درصد ...
ویتامین - خواب - کیفیت خواب - کیفیت - تنظیم - ویتامین ها - ملاتونین


313 -
  خواب خود را با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی تنظیم کنید
جالبتر- پزشکی- 16  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1404، 21:22 77634993


به گزارش پارسینه پلاس ، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی. - به گزارش پارسینه پلاس ، یک مطالعه ...
ویتامین ها - ویتامین - خواب - کالری مصرفی - ملاتونین - تنظیم - پروتیین


314 -
  خواب خود را با مصرف این ویتامین ها و مواد معدنی تنظیم کنید
آفتاب نو- پزشکی- 16  ماه پیش - یکشنبه 31 فروردین 1404، 15:06 77629794


281726 تاریخ انتشار: یکشنبه 31 فروردین 1404 13:43 به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، - به گزارش بهداشت نیوز، یک مطالعه نشان داد که ...
ویتامین ها - ویتامین - خواب - کالری مصرفی - ملاتونین - تنظیم - پروتیین


315 -
  کاهش استرس بااین نوشیدنی های خوشمزه
آفتاب- پزشکی- 16  ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 09:05 77605751


درصورتی که نتوانیم و بلد نباشید که شرایط را کنترل و مدیریت کنیم، استرس های روزانه این پتانسیل را دارند که به یک بیماری جدّی تبدیل شده و روی بدن اثرات مخربی به جا بگذارند. - درصورتی که ...
هورمون - استرس - ویتامین ث - کورتیزول - هورمون ملاتونین - پتانسیل - ویتامین


316 -
  پنج خوراکی سالم برای کسانی که نیمه شب هوس خوردن می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 16  ماه پیش - پنجشنبه 28 فروردین 1404، 06:55 77578839


مقدار اندکی آجیل هم به ایجاد حسن سیری کمک می کند و هم تریپتوفان موجود در مغزها پیش ساز هورمون ملاتونین است که در خواب نقش مهمی دارد - به گزارش ، فشار خون بالا، سندرم متابولیک، بیماری قلبی عروقی،
خوراکی سالم - ماست - خواب - هورمون ملاتونین - خوراکی - سالم - نیمه


317 -
  پنج خوراکی سالم برای کسانی که نیمه شب، هوس خوردن می کنند
اقتصاد ایران- پزشکی- 16  ماه پیش - چهارشنبه 27 فروردین 1404، 07:08 77561550


به گزارش اقتصادایران، اگر نیمه شب ها هوس میان وعده می کنید، بهتر است بدانید که تنها نیستید. هرازگاه خوردن تنقلاتی مانند بستنی، چیپس و شکلات، - امی دیویس، متخصص تغذیه، توصیه می کند که ...
میان وعده - خواب - پنیر - ملاتونین - هورمون ملاتونین - هورمون - میان


318 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟ راهکارهایی طلایی برای رفع آن
رونویس- پزشکی- 16  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 02:09 77544197


به گزارش رونویس، در فصل بهار، بسیاری از افراد صبح ها با احساس خواب آلودگی بیشتری مواجه می شوند. این موضوع ناشی از تغییرات طبیعی بدن در پاسخ به گرم تر شدن هوا و تغییر در زمان طلوع آفتاب است.
فصل بهار - تغییر - افزایش - خواب آلودگی - تغییرات - طلوع آفتاب - خواب


319 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟
تابناک- اقتصادی- 16  ماه پیش - سه شنبه 26 فروردین 1404، 00:50 77543823


خستگی و خواب آلودگی در فصل بهار ناشی از تغییرات طبیعی بدن به دلیل افزایش نور خورشید و دمای هوا است، اما با آگاهی از دلایل این حالت و رعایت نکات ساده می توان انرژی و نشاط روزانه را حفظ ...
فصل بهار - افزایش - خواب آلودگی - تغییرات - تغییر - بهار - خواب


320 -
  چرا در فصل بهار خواب آلود می شویم؟ راهکارهایی طلایی برای رفع آن
زیرنویس نیوز- پزشکی- 16  ماه پیش - دوشنبه 25 فروردین 1404، 22:50 77542757


به گزارش زیرنویس، در فصل بهار، بسیاری از افراد صبح ها با احساس خواب آلودگی بیشتری مواجه می شوند. این موضوع ناشی از تغییرات طبیعی بدن در پاسخ به گرم تر شدن هوا و تغییر در زمان طلوع آفتاب است.
فصل بهار - خواب آلودگی - تغییر - طلوع آفتاب - خواب - تغییرات - آلود


اخبار ویژه رونگار


اخبار ویژه ایونا نیوز


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک




 
اخبار داغ:
وضعیت نقل و انتقالات / خرید جدید پرسپولیس
رونمایی از دو خرید جدید پرسپولیس!
خبر سرصبحی نقل و انتقالات پرسپولیس در 11 مرداد 1405 | خرید جنجالی سرخپوشان در آستانه نهایی شدن | آخرین وضعیت جذب بازیکنان جدید پرسپولیس
اجرای طرح جدید سوخت رسانی کلید خورد / سهمیه بنزین روی کارت بانکی؛ جزییات آغاز اجرای طرح تازه دولت / پایان تدریجی کارت سوخت؟ انتقال سهمیه یارانه ای به کارت بانکی وارد فاز اجرایی شد
اولین زن آبرنگ کار ایران را بشناسید / بانوی نقاشی که شاگرد کمال الملک بود
سیگنال تازه بازار مسکن با رسیدن تورم اجاره به کانال 2.3 درصد/ آیا مستأجران نفس می کشند؟
ادعای تکان دهنده / خطر بزرگتر از ایران در کمین اسراییل
نوسان گوشی سامسونگ / ثبت رکورد قیمت
کدام بند قابل مذاکره است؟/ پشت پرده سفر به مالزی برای پرونده سهمیه آسیا
قیمت ارز، دلار، دینار و یورو امروز یکشنبه 11 مرداد 1405 | جدول جدید نرخ دلار، یورو و دینار عراق | آخرین قیمت ارز در بازار امروز
قتل هولناک در نازی آباد / صدای زنگ پایان زندگی شد
جدول قطعی برق ساری، بابل، قائمشهر و آمل امروز 11 مرداد 1405 +برنامه خاموشی جویبار، بابلسر، بهشهر و... (مازندران)
با این 4 راهکار ساده فشار خون بالا را مهار کنید
عکس| سفر به گذشته؛ بهروز وثوقی بعد مهاجرت و در کنار خودروی خاص اش؛ دهه 60
برترین تصاویر علمی ماه به انتخاب مجله نیچر
علاقه رم به جذب دو ستاره ناکام رئال
هویت فرهنگی؛ سنگ بنای اقتدار ایران اسلامی
فال روزانه واقعی یکشنبه 11 مرداد 1405
این استقلال در آسیا «دشمن شاد» می شود/ روزنامه خبرورزشی یک شنبه را ببینید
کاهش سن نارسایی زودرس تخمدان ها؛ یکی از مهم ترین چالش های حوزه درمان ناباروری
پشت پرده دعوا بر سر تفاهم نامه؛ تصمیم نظام یا پروژه یک جناح؟
جدول قطعی برق کرمانشاه، اسلام آباد غرب و جوانرود امروز 11 مرداد 1405 +برنامه خاموشی دالاهو، گیلانغرب، پاوه، کوزران، کنگاور، سنقر، هرسین و...
طرح ساخت شناور 9500 تنی اقیانوس پیما در روسیه کلید خورد
فایل های APK چه هستند و چرا برای کاربران اندروید اهمیت دارند؟
مسیرهای موفقیت متفاوت ارزشمندترین شرکت های جهان

موضوعات داغ:
نقل و انتقالات
باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات پرسپولیس
انتقالات پرسپولیس
روزنامه خبرورزشی
افزایش قیمت
مدیرعامل پرسپولیس
استقلال در آسیا
اسلام آباد غرب
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
سهمیه زیر 23 سال استقلال
مرکز بهداشت استان
افزار
فریدون حسنوند
سیاسان
متناوب
سالی
Siemens
سازمان نظام پزشکی کشور
عباسک
اولسان هیوندای
محمود ترزگه
امیر والی
سردار محمد
آزمون
دبیرکل جامعه روحانیت مبارز
دودران
تلفات پرندگان در میانکاله
آزادسازی قیمت
ولوو پنتا
اقتصادی و سیاسی
جریان های سیاسی
روزنامه اعتماد
استان کرمانشاه
مرکز پژوهش های
اخبار اقتصادی
قهرمانان آسیا
جمهوری اسلامی
فوتبال ایران
وزیر اقتصاد
معاون سیاسی
بازار اجاره
محمدعلی شاه
مسئولان فدراسیون فوتبال
کنفدراسیون فوتبال آسیا
سخنگوی باشگاه پرسپولیس
بازار کالاهای دیجیتال
بازار نقل و انتقالات
جایگاه های عرضه سوخت
برنامه های اندرویدی
بازیکنان پرسپولیس
کنفدراسیون فوتبال
فرانکو ماستانتونو
ابوالفضل رزاق پور
شبکه های رادیویی
جنجال در استقلال
پیشکسوت استقلال
کالاهای دیجیتال
اتباع افغانستان
تروریستی آمریکا
گوشی های هوشمند
در بازار امروز
افزایش قیمت ها
رسانه های محلی
پژوهش های علمی
نخست وزیر سابق
حادثه وحشتناک
میلیون تومانی
روزهای پایانی
اعمال محدودیت
نیروی دریایی
مناطق مسکونی
ارزروم ترکیه
محرم نویدکیا
مصرف کنندگان
روزهای اخیر
یارانه سوخت
پیمان حدادی
اردوی ترکیه
مدیریت مصرف


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->