اخبار خواب بهتر - صفحه هفدهم

بروزرسانی: 14:20

انجام ورزش و استفاده از سبک زندگی سالم برای بانوان چه مزایایی دارد؟ + اینفوگرافی

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

321 -

یک ساعت خواب بیشتر در شب معجزه می کند!
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 00:15 75164971

فقط 46 دقیقه خواب بیشتر در شب، می تواند میزان تاب آوری، قدردانی و رضایت از زندگی را در ما افزایش دهد و حتی به بهبود رفتارهای اجتماعی نیز کمک کند. - آفتاب نیوز : همیشه شنیده ایم که خواب بیشتر ...

322 -

این نوشیدنی خوشمزه نمره جدول سلامتی تان را بالا می برد
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 10:03 75114396

شیر ماه رز گیلاس یک نوشیدنی آرام بخش و خوشمزه است که می تواند به شما کمک کند شبی آرام و خواب راحتی داشته باشید. - آیوروداست که با ترکیب شیر گرم و گیاهان آرام بخش تهیه می شود. این نوشیدنی ...

323 -

این 8 گیاه برای سلامتی و بهبود کیفیت خواب معجزه می کنند (+عکس)
بازتاب آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 16 آبان 1403، 10:10 75035337

منبع مگتو ترکیب فضای بیرونی خانه با گیاهان در اتاق خواب یک راه عالی برای ایجاد فضایی زیبا و شیک است. اما آیا می دانستید که وجود گیاهان در اتاق خواب نه تنها فواید زیبایی دارد بلکه فواید ...

324 -

زمان مناسب برای مصرف ویتامین دی
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 10:36 75017615

به گزارش ایسکانیوز، هیچ شکی وجود ندارد که ویتامین دی برای سلامتی و تندرستی ضروری است... نوشته زمان مناسب برای مصرف ویتامین دی اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. ...

325 -

دمای مناسب اتاق برای نوزاد چقدر است؟
عرشه آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 15 آبان 1403، 07:58 75014669

دمای مناسب اتاق برای نوزاد یکی از عوامل کلیدی در ایجاد یک محیط امن و راحت برای رشد و توسعه اوست. نوزادان به طور خاص نسبت به تغییرات دما حساس هستند دمای مناسب اتاق برای نوزاد یکی از عوامل ...

326 -

طرز تهیه دمنوش پرخاصیت ازگیل+ زمان مصرف
مجله اکالا- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 6 آبان 1403، 22:01 74876238

ازگیل یکی از میوه های بومی شمال ایران است که به نام خرمای گیلان هم شناخته می شود. ازگیل خواص زیادی دارد اما شاید برخی افراد به خاطر طعم خاص این میوه، - بعد از گذشت 15 دقیقه، دمنوش را از ...

327 -

چرا شب جمعه برای رابطه توصیه شده است ؟
پویامگ- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 29 مهر 1403، 11:58 74748986

در بسیاری از فرهنگ ها، شب جمعه به عنوان زمانی مناسب برای تقویت روابط خانوادگی و زناشویی شناخته می شود. به همین دلیل، بسیاری از خانواده ها این شب را فرصتی برای ایجاد نزدیکی و توجه بیشتر ...

328 -

راز نابودی خارش آزاردهنده در اگزما
مجله دلتا- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 19:08 74695074

اگزما یکی از شایع ترین و ناخوشایندترین مشکلات پوستی که هر شخصی به ویژه در فصل پاییز و زمستان می تواند آن را تجربه کند. قرمزی و خارش پوست در اگزما بسیار آزاردهنده و گاهی غیرقابل تحمل است ...

329 -

سیسمونی فروشی ارومیه کارن
شفقنا- اقتصادی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 15:17 74691591

رپرتاژ آگهی _ سیسمونی فروشی ارومیه کارن -خرید سیسمونی نوزاد یکی از شیرین ترین و در عین حال پر استرس ترین کارهای دنیاست. بخصوص اگر برای اولین فرزندتان می کنید، - آیا احتمال گردش بردن کودک ...

330 -

برای کاهش بی خوابی یا بدخوابی چکار کنیم ؟
خبر گردون- پزشکی- 22 ماه پیش - چهارشنبه 25 مهر 1403، 07:43 74681951

عوامل تغذیه ای و رفتاری در بهبود وضعیت دیر خوابی و کم خوابی تاثیر بسزایی دارند. پرسش اینجاست که اگر بتوانید غذا هایی را انتخاب کنید که به شما کمک کند بهترین خواب ممکن را داشته باشید، ...

331 -

راهکارهایی برای یک خواب خوب که کسی به شما نمی گوید
جالبتر- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 22:07 74678673

اما توجه به آنچه که قبل از خواب می خورید و می نوشید ممکن است در درمان و بهبود بهبود وضعیت دیر یا کم خوابی به شما کمک کند. - اگر بی خوابی دارید، کمی غذا در معده شما ممکن است باعث خواب بهتر ...

332 -

با این ویتامین خواب خود را تنظیم کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 17:58 74640214

مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...

333 -

عوارض خوردن شیرینی قبل خواب
پارسینه- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 11:12 74632052

هنگام خوردن غذاهای شیرین به خصوص قبل از خواب بهتر است برخی موارد مهم را درباره تاثیر شیرینی ها بر روی کیفیت خواب را بدانید. - به گزارش ایسکانیوز، کربوهیدرات ها شامل یک گروه جامع از مواد ...

334 -

با این ویتامین خواب خود را تنظیم کنید
چه خبر- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 07:45 74628032

یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B از غلات کامل، - یک مطالعه ...

335 -

با این ویتامین خواب خود را تنظیم کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 07:38 74627974

مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. - یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...

336 -

عوارض خوردن غذاهای شیرین و شیرینی قبل خواب
ایسکانیوز- پزشکی- 22 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 05:07 74627411

هنگام خوردن غذاهای شیرین به خصوص قبل از خواب بهتر است برخی موارد مهم را درباره تاثیر شیرینی ها بر روی کیفیت خواب را بدانید. - به گزارش گروه اجتماعی پرمصرف ترین دی ساکارید قندی است که ...

337 -

ویتامین و غذاهایی که باعث بهبود کیفیت خواب می شود
سلام نو- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 15:17 74619635

مصرف برخی ویتامین ها و غذاها باعث بهبود کیفیت خواب می شود. - مصرف برخی ویتامین ها و غذاها باعث بهبود کیفیت خواب می شود. به گزارش سلام نو به نقل از خبرآنلاین، مصرف غذاهای مناسب در افزایش ...

338 -

این ویتامین خواب را تنظیم می کند
ایلنا- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:57 74619197

مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر ...

339 -

این ویتامین خواب را تنظیم می کند
جماران- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:05 74618047

مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند. - به گزارش جماران، یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری ...

340 -

این ویتامین خواب را تنظیم می کند
جالبتر- پزشکی- 22 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 13:32 74617408

یک مطالعه نشان داد که 20 درصد از کل کالری مصرفی شما اگر شامل پروتیین باشد، اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت. به گزارش سایت خبری پرسون، هم چنین دریافت برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه سرنویس در دیدار سفیر ژاپن و رییس کمیته المپیک مطرح شد: قول مساعد ژاپن برای اعزام بی دغدغه به ناگویا پاشنه آشیل تیم ملی: همچنان بدون تغییر پرسپولیس تست پزشکی داد پزشکیان: وحدت و همبستگی کشورهای اسلامی می تواند زمینه غلبه حق بر باطل را فراهم کند نقشه گالا برای جذب ستاره میلان به کمک اوسیمن!	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی خلاصه بازی ویارئال ۱ - لوانته ۰ پاسخ منفی ستاره رئال به عربستانی ها ماموریت ویژه محمد عمری در پرسپولیس؛ از پدیده قدیمی تا ستون نسل جدید سرخ ها فوری و رسمی\| رضاییان از استقلال جدا شد؛ توافق برای ادامه همکاری شکل نگرفت ستاره ایرانی روسیه جدا می شود؛ مقصد جدید حسین نژاد مشخص خواهد شد
اخبار ویژه ایونا نیوز پزشک مسلمان در آستانه ورود به سنا؛ نامزدی نهایی شد اظهارات جدید ترامپ درباره هرمز؛ «امروز یا فردا باز می شود» کاتس به نتانیاهو هشدار داد؛ جزییات یک نامه خبرساز نخست وزیر پاکستان عازم عربستان شد قیمت دلار امروز چهارشنبه 14 مرداد 1405 (قیمت دلار آزاد)	اخبار ویژه تسنیم نیوز وخامت حال پزشک مشهور فلسطینی در زندانهای اشغالگران پزشکیان به خلیل الحیه: فلسطین همچنان مسئله نخست جهان اسلام است تردد 5.6میلیون زائر اربعین از مرزهای 6گانه زمینی لرزه جنگ بر اقتصاد شیخ نشینان؛ توقف پروژه ها تا بحران بی سابقه معیشتی بازگشت زائران اربعین حسینی از مرز خسروی
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هیوندای کونا ۲۰۲۶ دوباره تأیید شد؛ آیا عرضه این کراس اوور در ایران ادامه دارد؟ کابین غول پیکر Xpeng G9L رونمایی شد؛ وسیع ترین ردیف دوم، یخچال 12.5 لیتری و شارژ 450 کیلومتر در ۹ دقیقه تبلیغات دیواری اسمارت #2؛ رونمایی غیرمتعارف از دومین خودروی شهری که جهان را هدف گرفته لیپ موتور A05 (B03) رسماً در 10 اوت معرفی می شود؛ مشخصات، برد 510 کیلومتر و گزینه های فنی کامل دِنزا Z9S از BYD با برد CLTC تا ۱۱۰۰ کیلومتر و شارژ فلش دو دقیقه ای	اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه جدید سنجش بدو ورود دانش آموزان اعلام شد؛ نوبت گیری فقط از طریق sirat۲.medu.ir فعالیت بانک ها امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ تعطیلی در برخی استان ها و فعالیت عادی در تهران آخرین خبر از ساماندهی کارکنان دولت ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ جزئیات اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی اعلام شد قیمت خودرو ایران خودرو و سایپا امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ آخرین نرخ محصولات داخلی در بازار قیمت طلا امروز؛ قیمت طلا در بازار تهران صعودی شد \| آخرین قیمت طلا و جزئیات مهم تغییرات بازار
اخبار ویژه رونگار جدال با شمس آذر در روز 17 مرداد/ آخرین آزمون تراکتور قبل از شروع لیگ برتر نتیجه می خواهیم یا آینده نگری؟/ سرمربی زنان پرسپولیس: گاهی تغییر مثبت است سرمربی جوان به بوشهر رفت/ نیمکت جدید ربیعی مشخص شد آغاز طرح جدید فروش مشارکت در تولید سایپا؛ نام خودرو، مبلغ پیش پرداخت و زمان تحویل \| سود مشارکت چند درصد است؟ حسینی با ضربه تماشایی همه را غافلگیر کرد/ سوپرگل مدافع باتجربه از فاصله 70 متری!(عکس)	اخبار ویژه روز نو مجریان صداوسیما زمام کشورداری را در دست گرفتند! عروسی رونالدو چه زمانی برگزار می شود؟ ماجرای واریز 3 میلیون تومانی سود سهام عدالت چیست؟ یاسر آسانی برای استقلال بازی خواهد کرد؟ عکس جدید گوگوش بعد از بیماری اش
اخبار ویژه اقتصاد آزاد آیا قیمت اوراق مسکن واقعاً ریزش کرده است؟ / بررسی آخرین وضعیت بازار وام مسکن ادعای خرید جدید: پرسپولیس آرزوی کودکی ام بود عکس\| سفر به تاریخ؛ حامیان دکتر مصدق در حال پایین کشیدن مجسمه های رضا شاه؛ 28 مرداد 1332 پرداخت معوقات حقوق بازنشستگان و برنامه گسترش بیمه ستاره سابق پرسپولیس، خرید جدید شمس آذر	اخبار ویژه تک ناک بهترین سرمایه گذاری با ۵۰۰ میلیون تومان در سال ۱۴۰۵؛ مقایسه کامل گزینه های سودآور بررسی Galaxy Z Fold8 Ultra ؛ بهترین گوشی تاشو سامسونگ برای سال 2026 بهترین موتور برق برای کامپیوتر چیست؟ + راهنمای کامل خرید باتری سیلیکون کربن چیست؟ + بررسی نحوه عملکرد، مزایا و معایب عینک آفتابی هوشمند چیست؟ + راهنمای کامل خرید و معرفی بهترین مدل ها

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین