چگونه لحاف سنگین استرس را کم می کند؟!

با سرد شدن هوا، لحاف و پتوی سنگین به منظور گرم شدن و خواب بهتر محبوب تر می شوند.

برخی افراد می گویند که وزن بیشتر این لحاف ها به آن ها کمک می کند استرس های روزانه را تسکین دهند و سریع تر به خواب بروند، اما نیویورک پست خاطرنشان می کند که تحقیقات در مورد اثربخشی پتوهای سنگین محدودند.

به گزارش تابناک به نقل از ایندیپندنت؛ وزن اضافه این لحاف معمولا به این دلیل است که با موادی مهره های شیشه ای یا پلاستیکی، پنبه یا موادی دیگر پر شده اند.

محققان در این مورد چند نظریه دارند.

  دکتر نیل والیا، متخصص پزشکی خواب در مرکز سلامت یو سی ال ای، می گوید که این لحاف سنگین وزن احتمالا واکنش جنگ یا گریز مغز را آرام می کنند؛ یک واکنش طبیعی و غریزی بدن به موقعیت های استرس زا یا خطرناک که در آن، مغز سیگنال هایی به بدن می فرستد که باعث بالا رفتن ضربان قلب، تنفس سریع و ترشح هورمون هایی مانند آدرنالین می شود تا بدن برای مقابله با خطر یا فرار از آن آماده شود.

  او اضافه کرد: وزن یکنواختی که روی شما قرار می گیرد به بدن شما می گوید: هی، تو در محیطی آرام هستی.

این وزن اضافی همچنین ممکن است به مغز پیام بدهد تا هورمونی به نام اکسی توسین را که به عنوان هورمون عشق شناخته می شود، ترشح کند.