اخبار خواب بهتر - صفحه شانزدهم

بروزرسانی: 17:56

انجام ورزش و استفاده از سبک زندگی سالم برای بانوان چه مزایایی دارد؟ + اینفوگرافی

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

301 -

چگونه لحاف سنگین استرس را کم می کند؟!
تابناک- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 22 آذر 1403، 02:45 75651598

با سرد شدن هوا، لحاف و پتوی سنگین به منظور گرم شدن و خواب بهتر محبوب تر می شوند. برخی افراد می گویند که وزن بیشتر این لحاف ها به آن ها کمک می کند استرس های روزانه را تسکین دهند و سریع تر ...

302 -

قنداق کردن نوزاد و نکاتی که باید بدانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 20:55 75630050

قنداق کردن نوزاد کمک زیادی به خواب بهتر و آرام تر او می کند. - کردن نوزاد کمک زیادی به خواب بهتر و آرام تر او می کند. اما باید بدانید چه زمانی آن را متوقف کنید تا به سلامتی اش آسیب نرسد ...

303 -

چرا کودکان امروزی مشکل خواب دارند؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 20 آذر 1403، 09:50 75616936

منبع مگتو خواب کافی و با کیفیت یکی یکی از مهمترین عوامل موثر بر رشد و سلامت کودکان است. در دنیای امروز با سبک زندگی هیجان انگیز و محرک، خواب کافی برای کودکان به یک چالش تبدیل شده است. ...

304 -

پتوهای سنگین به خواب بهتر کمک می کنند؟
جالبتر- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 01:58 75594834

به گزارش پارسینه پلاس، پتوهای سنگین به طور معمول با اضافه کردن وزن اضافی به شکل شن های شیشه ای، دانه ها، پنبه یا پر کردن دیگر مواد سنگین طراحی می شوند. - به گزارش پارسینه پلاس، پتوهای ...

305 -

پتوهای سنگین به خواب بهتر کمک می کنند؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 19 آذر 1403، 01:48 75594785

به گزارش پارسینه پلاس، پتوهای سنگین به طور معمول با اضافه کردن وزن اضافی به شکل شن های شیشه ای، دانه ها، پنبه یا پر کردن دیگر مواد سنگین طراحی می شوند. - پتوهای سنگین به طور معمول با ...

306 -

در اینجا بهترین شهرها برای خواب چه وجه مشترکی دارند و آنچه می توانید از آنها بیاموزید
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 14:17 75535230

تحقیقات مکرراً خواب خوب را با سلامتی بهتر مرتبط دانسته اند، اما دستور العمل برای بستن چشم کافی می تواند پیچیده باشد. به هر حال، عوامل زیادی می توانند بر توانایی شما برای خوب خوابیدن ...

307 -

رابطه بین سلامت روان و خواب: چطور خواب بهتر داشته باشیم؟
مجله دلتا- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 12:08 75478278

کیفیت خواب می تواند بر تنظیم احساسات، تمرکز ذهنی و حتی عملکرد شناختی تاثیرگذار باشد. از سوی دیگر، کمبود خواب یا بی خوابی مزمن ممکن است به مشکلات روانی مانند افسردگی، - بدن انسان دارای ...

308 -

چرا بعضی از زوجین شب ها جدا می خوابند؟
شفقنا- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 07:57 75370026

شفقنا زندگی جدا خوابیدن از همسر!؟ مشکلی دارد؟ اگر تا به حال به خاطر خر و پف، بی خوابی، یا لگدهای همسرتان بی خواب شده اید، این همان مطلبی... - و فهرستی بی پایان می توانند از دلایل خوابیدن ...

309 -

عوارض خوردن غذاهای شیرین و شیرینی قبل خواب چیست؟
جالبتر- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 00:33 75348698

هنگام خوردن غذاهای شیرین به خصوص قبل از خواب بهتر است برخی موارد مهم را درباره تاثیر شیرینی ها بر روی کیفیت خواب را بدانید. به گزارش برنا؛ کربوهیدرات ها شامل یک گروه جامع از مواد طبیعی ...

310 -

عوارض خوردن غذاهای شیرین و شیرینی قبل خواب چیست؟
نواندیش- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 23:06 75347963

هنگام خوردن غذاهای شیرین به خصوص قبل از خواب بهتر است برخی موارد مهم را درباره تاثیر شیرینی ها بر روی کیفیت خواب را بدانید. به گزارش برنا؛ کربوهیدرات ها شامل یک گروه جامع از مواد طبیعی ...

311 -

بهترین دمنوش برای درمان بی خوابی چیست؟! + ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 14:01 75275356

بی خوابی مشکلی است که افراد زیادی با آن دست وپنجه نرم می کنند. اگر شب ها به اندازه ی کافی نخوابیم، صبح ها بی انرژی و خواب آلود خواهیم بود. - دمنوش بهترین دمنوش برای درمان بی خوابی چیست؟! ...

312 -

آیا «طلاق خواب» به خواب بهتر کمک می کند؟
تابناک- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 02:45 75265885

کارشناسان معتقدند طلاق خواب می تواند برای کسانی که به دنبال خواب شبانه بهتری اند، مزایای بالقوه ای داشته باشد. به گزارش تابناک به نقل از ایندیپندنت؛ آیا تا به حال برایتان پیش آمده است ...

313 -

پیاده روی بهترین ورزش برای جسم و روح!
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 29 آبان 1403، 15:20 75257423

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است. - به گزارش با شدت متوسط داشته باشند، کمک کند. پیاده روی به کاهش ...

314 -

کنترل فشار خون بالا در نوجوانان با یک روش ساده
افکارنیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 00:27 75226964

فشار خون بالا یک مشکل نادر سلامتی در میان نوجوانان است، اما تعداد موارد در حال افزایش است. - به نقل از هلث دی نیوز، اکنون، تحقیقات نشان می دهد که خواب سالم می تواند به جلوگیری از را تحت ...

315 -

ورزش آسان برای سلامت جسم و روح
جالبتر- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 22:02 75225706

به گزارش پارسینه پلاس؛ در حالی که پیاده روی تنها ورزشی نیست که افراد باید انجام دهند، اما برای شروع عالی است. محققان می گویند: «پیاده روی می تواند به برآورده شدن این توصیه ورزشی، - به ...

316 -

ورزش آسان برای سلامت جسم و روح
پارسینه پلاس- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 21:38 75225454

به گزارش پارسینه پلاس؛ در حالی که پیاده روی تنها ورزشی نیست که افراد باید انجام دهند، اما برای شروع عالی است. محققان می گویند: «پیاده روی می تواند به برآورده شدن این توصیه ورزشی، - ؛ ...

317 -

رژیم مدیترانه ای سبز، ورزش برای خواب بهتر و 6 نکته دیگر برای داشتن یک هفته عالی را امتحان کنید
اندیشه قرن- بین الملل- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 14:57 75219897

سلام، علاقه مندان به سلامت! نام من Kaitlin است و این هفته بهترین نکات سلامتی را از سراسر اینترنت به اشتراک می گذارم. نوامبر در حال اوج گرفتن است و روز شکرگزاری دقیقاً در گوشه و کنار است در ...

318 -

ورزشی آسان برای سلامت جسم و روح
تابناک- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 03:35 75209747

به گزارش تابناک به نقل از آسوشیتدپرس، در حالی که پیاده روی تنها ورزشی نیست که افراد باید انجام دهند، اما برای شروع عالی است.محققان می گویند: پیاده روی می تواند به برآورده شدن این توصیه ورزشی،

319 -

این ورزش را برای سلامتی جسم و روح انجام دهید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 27 آبان 1403، 03:13 75209678

متخصصان پزشکی توافق دارند که پیاده روی راهی آسان برای بهبود سلامت جسمی و روانی، تقویت تناسب اندام و پیشگیری از بیماری است. - در حالی که پیاده روی تنها ورزشی نیست که افراد باید انجام دهند، ...

320 -

آیا می توانیم شیر را با عسل بخوریم یا نه؟
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 20:12 75176914

شیر و عسل ترکیبی محبوب است که به خاطر طعم لذیذ و خواص آرامش بخش خود شناخته می شود. این نوشیدنی گرم می تواند به رفع استرس و بهبود خواب کمک کند. - و دندان ها ضروری هستند. ترکیب این دو ماده ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه رونگار اشک های پائولو مالدینی در مراسم هم بازی قدیمی اش فرانکو بارزی + فیلم پست مفهومی جدید پویا امینی وایرال شد + عکس پوتین یگان نظامی جدید برای جنگ پهپادی تشکیل داد آسوشیتدپرس: پیش نویس توافق ایران و عمان نهایی شد هشدار شدیدالحن پاکستان به اسراییل	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی زنگ خطر برای لیگ برتر؛ ورزشگاه دستگردی در آستانه خروج از چرخه میزبانی مودریچ از راز تمدید قراردادش با میلان پرده برداشت العربی قید بازی با پرسپولیس را زد؛ نگرانی از پیامدهای این دیدار خلاصه بازی ویارئال ۱ - لوانته ۰ پاسخ منفی ستاره رئال به عربستانی ها
اخبار ویژه ایونا نیوز خبر جدید از پرداخت معوقات بازنشستگان این فرودگاه از فردا تعطیل می شود چهره خاطره ساز تلویزیون بعد از 33 سال برگشت معافیت سربازی تمدید شد/ برای این افراد تا پایان 1407 راز تمام نشدن موشک های ایران چیست؟	اخبار ویژه روز نو پرسپولیس دوباره ارزشمندترین تیم ایران شد واکنش ستاره برزیلی استقلال به عملکرد ایران در جام جهانی اجرای مصوبه ساماندهی نیروهای شرکتی از همین ماه خبر مهم از نقل وانتقالات پرسپولیس / قیمت رضایت نامه این ستاره پرسپولیس را عقب انداخت واکنش رسمی فیفا به تماس اینفانتینو با ترامپ
اخبار ویژه تسنیم نیوز ببینید\| نماهنگ «نوبت منه» با صدای عبدالرضا هلالی منتشر شد فروش فوری اعتباری زامیاد EX آغاز می شود نگاهی به مهم ترین اخبار اصفهان در چهاردهم مردادماه بازگشت حسین پاکدل و آزمون تازه یوسف تیموری مباحث «حوزه پیشرو و سرآمد» همچنان در اولویت باشد	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هیوندای کونا ۲۰۲۶ دوباره تأیید شد؛ آیا عرضه این کراس اوور در ایران ادامه دارد؟ کابین غول پیکر Xpeng G9L رونمایی شد؛ وسیع ترین ردیف دوم، یخچال 12.5 لیتری و شارژ 450 کیلومتر در ۹ دقیقه تبلیغات دیواری اسمارت #2؛ رونمایی غیرمتعارف از دومین خودروی شهری که جهان را هدف گرفته لیپ موتور A05 (B03) رسماً در 10 اوت معرفی می شود؛ مشخصات، برد 510 کیلومتر و گزینه های فنی کامل دِنزا Z9S از BYD با برد CLTC تا ۱۱۰۰ کیلومتر و شارژ فلش دو دقیقه ای
اخبار ویژه اقتصاد آزاد رونمایی از بمب نقل وانتقالات استقلال عکس\| سفر زمان؛ تصویری از یک خیابان در شهر اصفهان در دهه 1330 خداحافظی رسمی استقلال با رضاییان روایت فارن افرز از 3 سناریوی شکست خورده پوتین در اوکراین/ شانسی برای پایان دادن جنگ دارد؟ چرا با کاهش نرخ ارز، قیمت خودرو گران می شود؟ / جهش بزرگ در راه است یا ریزش بازار؟	اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه جدید سنجش بدو ورود دانش آموزان اعلام شد؛ نوبت گیری فقط از طریق sirat۲.medu.ir فعالیت بانک ها امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ تعطیلی در برخی استان ها و فعالیت عادی در تهران آخرین خبر از ساماندهی کارکنان دولت ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ جزئیات اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی اعلام شد قیمت خودرو ایران خودرو و سایپا امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ آخرین نرخ محصولات داخلی در بازار قیمت طلا امروز؛ قیمت طلا در بازار تهران صعودی شد \| آخرین قیمت طلا و جزئیات مهم تغییرات بازار
اخبار ویژه تک ناک بهترین سرمایه گذاری با ۵۰۰ میلیون تومان در سال ۱۴۰۵؛ مقایسه کامل گزینه های سودآور بررسی Galaxy Z Fold8 Ultra ؛ بهترین گوشی تاشو سامسونگ برای سال 2026 بهترین موتور برق برای کامپیوتر چیست؟ + راهنمای کامل خرید باتری سیلیکون کربن چیست؟ + بررسی نحوه عملکرد، مزایا و معایب عینک آفتابی هوشمند چیست؟ + راهنمای کامل خرید و معرفی بهترین مدل ها	اخبار ویژه سرنویس کسری و افشین دوباره همبازی شدند/ ماموریت جدید دوقلوهای جوان در شمال ایران دردسرهای آقای ممدانی رودری را نمی خواهیم، مبارک رئال مادرید! بی تفاوتی عجیب ستاره به خداحافظی استقلال/ انتخاب تکراری رامین: دویدن در خیابان! آماده باش به پرافتخارترین تیم ایران؛ / بازگشت جام باشگاه ها: فوتسال دل توی دلش نیست!

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین