اخبار خواب بهتر - صفحه دوازدهم

بروزرسانی: 15:10

انجام ورزش و استفاده از سبک زندگی سالم برای بانوان چه مزایایی دارد؟ + اینفوگرافی

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

221 -

هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:43 76825315

برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. - برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. به گزارش پارسینه، خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما ...

222 -

هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
ایلنا- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 19:28 76825081

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...

223 -

هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
اخبار فوری- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 16:54 76823071

برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا ...

224 -

هفت خوراکی مناسب برای بهبود خواب
رویداد 24- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:52 76818628

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...

225 -

برای خواب راحت چه بخوریم؟
جالبتر- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 12:08 76817751

به گزارش یورونیوز، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به خواب بهتر کمک کند. هفت خوراکی که به کیفیت خواب ما کمک می کند آلبالو اگر مشکل ...

226 -

7 خوراکی بی نظیر برای خواب راحت
جالبتر- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:49 76817352

به گزارش پارسینه به نقل از خبرآنلاین، برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند ...

227 -

7 خوراکی بی نظیر برای خواب راحت
پارسینه- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 11:42 76817196

خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته ...

228 -

پیشگیری از آلزایمر با یک عادت ساده
ایسکانیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 4 اسفند 1403، 01:07 76812246

مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی، عملکرد شناختی را بهبود می بخشد. یافته ها حاکی از آن است که فعالیت بدنی منظم، به خصوص ورزش منظم هوازی، - مطالعات نشان می دهد که فعالیت بدنی، عملکرد ...

229 -

این مدل خواب باعث پیری سریع تر مغز می شود؟
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 22:22 76811107

خواب کافی و با کیفیت نقش بسیار مهمی در سلامت مغز ایفا می کند. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که خواب بد در میانسالی ممکن است با پیری سریع تر مغز و شرایطی مانند زوال عقل مرتبط باشد. - بسیاری ...

230 -

هفت خوراکی که به کیفیت خواب کمک می کند
رسانه 7- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 17:12 76808215

به گزارش خبرآنلاین از یورونیوز، برای بهبود کیفیت خواب، همیشه نیازی به قرص های خواب آور نیست. یک رژیم غذایی مناسب و متعادل، یکی از ساده ترین و کم هزینه ترین روش هایی است که می تواند به ...

231 -

جلوگیری از آلزایمر با یک عادت ساده
ساناپرس- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 3 اسفند 1403، 14:25 76806331

به گزارش خبرآنلاین، ورزش منظم و فعالیت بدنی اثرات مثبتی بر عملکرد شناختی در سالمندان دارد. به نظر می رسد ورزش هوازی، مفیدترین گزینه باشد زیرا عملکرد اجرایی را بهبود می بخشد. - در حالی ...

232 -

بهترین ویتامین ها و مکمل های طبیعی برای خواب بهتر
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:52 76788079

خواب کافی و باکیفیت برای سلامت عمومی بدن ضروری است، اما بسیاری از افراد از مشکلات خواب رنج می برند. در این مقاله به معرفی ویتامین ها و مکمل های طبیعی پرداخته ایم که می توانند به شما کمک ...

233 -

15 روغن ضروری برتر برای تسکین اضطراب و استرس
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 23:27 76740023

در دنیای پر از اضطراب و استرس امروزی، رایحه درمانی می تواند ابزاری مفید و طبیعی برای بازگرداندن آرامش باشد. روغن های ضروری از گیاهان مختلف خواص درمانی دارند که می توانند به تسکین اضطراب ...

234 -

عبادت بی فایده
شهر آرا نیوز- سیاسی- 18 ماه پیش - یکشنبه 28 بهمن 1403، 14:38 76733325

در اینجا بحث ما بر سر این است که این جمله که نماز از خواب بهتر است، همیشه درست و صادق نیست؛ چراکه گاهی عبادت های بی فایده و بدون ثمری وجود دارد که خوابیدن بهتر از انجام دادن آنهاست! - در ...

235 -

برای خواب بهتر این میوه را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 21:45 76723158

جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت می شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جمله ی این ترکیبات می توان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدرات ها اشاره کرد. - ، سیب منبع عالی ...

236 -

ارزش یک شریک تخت خوب برای خواب بهتر
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 27 بهمن 1403، 16:37 76719421

خواب خوب برای حفظ سلامت انسان بسیار مهم است. مطالعات خواب تأیید کرده است که خواب ضعیف خطر چاقی ، بیماری های قلبی عروقی ، سرطان ، تصادفات و افزایش مرگ و میر را افزایش می دهد. - خواب معمولاً ...

237 -

موسیقی طبیعت، کلید آرامش و خواب بهتر در شب | موسیقی طبیعت راهی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب
خبرخوانی- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 26 بهمن 1403، 21:56 76707866

موسیقی طبیعت قبل از خواب به آرامش ذهن و بدن کمک کرده و خواب عمیق تری را فراهم می کند. - موسیقی طبیعت، کلید آرامش و خواب بهتر در شب موسیقی طبیعت راهی برای کاهش استرس و بهبود کیفیت خوابموسیقی ...

238 -

چگونه بهتر بخوابیم ؟ | 6 راهکار طلایی برای خواب بهتر
خبرخوانی- اقتصادی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 21:11 76696644

خواب با کیفیت به بهبود عملکرد ذهنی و جسمی کمک می کند و نقش مهمی در حفظ سلامت روان و افزایش انرژی روزانه دارد. - قطعا بهبود شرایط محیط خواب می تواند بر میزان یک خواب با کیفیت تاثیر گذار باشد.

239 -

این خوراکی ها مانند قرص های خواب آور و آرام بخش هستند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 25 بهمن 1403، 19:15 76695455

بی خوابی یکی از معضل های زندگی افراد است که می تواند بر روی کیفیت و عملکردهای روزانه تاثیر بگذارد، با احساس خستگی در روز همراه باشد و از کیفیت و تمرکز افراد بکاهد. - به گزارش راهکارهای ...

240 -

چگونه خواب با کیفیت داشته باشیم ؟ | 5 راهکار مفید برای خواب بهتر
خبرخوانی- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 24 بهمن 1403، 21:11 76683207

خواب با کیفیت به عنوان یک عامل کلیدی در حفظ سلامت جسمی و روانی، به بهبود تمرکز، تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی روزانه کمک می کند. - یکی از راه های طبیعی برای خوابیدن، استفاده نکردن ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه جدید سنجش بدو ورود دانش آموزان اعلام شد؛ نوبت گیری فقط از طریق sirat۲.medu.ir فعالیت بانک ها امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ تعطیلی در برخی استان ها و فعالیت عادی در تهران آخرین خبر از ساماندهی کارکنان دولت ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ جزئیات اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی اعلام شد قیمت خودرو ایران خودرو و سایپا امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ آخرین نرخ محصولات داخلی در بازار قیمت طلا امروز؛ قیمت طلا در بازار تهران صعودی شد \| آخرین قیمت طلا و جزئیات مهم تغییرات بازار	اخبار ویژه رونگار نشست اضطراری در رباط/ اینفانتینو می تواند شورش داخلی را سرکوب کند؟ ورزشگاه دستگردی هم از چرخه خارج می شود؟/ دردسر جدید برای استقلال، پرسپولیس و پیکان تکرار تاریخ برای ستاره فوتبال ایران/ پشت پرده جدایی رامین از استقلال پیش فروش سایپا مرداد 1405 \| فقط با 499 میلیون خودرو بخرید مرشایمر: ایران سخت گیرانه تر از همیشه مذاکره خواهد کرد
اخبار ویژه تک ناک بهترین سرمایه گذاری با ۵۰۰ میلیون تومان در سال ۱۴۰۵؛ مقایسه کامل گزینه های سودآور بررسی Galaxy Z Fold8 Ultra ؛ بهترین گوشی تاشو سامسونگ برای سال 2026 بهترین موتور برق برای کامپیوتر چیست؟ + راهنمای کامل خرید باتری سیلیکون کربن چیست؟ + بررسی نحوه عملکرد، مزایا و معایب عینک آفتابی هوشمند چیست؟ + راهنمای کامل خرید و معرفی بهترین مدل ها	اخبار ویژه تسنیم نیوز افتتاح پل عنافچه؛ صرفه جویی 60 کیلومتری در مسیر اهواز وزیر بهداشت: ظرفیت بیمارستان دشتی 100 تخت افزایش می یابد استاندار آذربایجان غربی: توسعه شهر ارومیه نیازمند همدلی است سرخط مهم ترین خبرهای 14 مردادماه خراسان جنوبی امتحانات نهایی معوق چهار استان جنوبی 17 و 20 مرداد برگزار می شود
اخبار ویژه روز نو سنگ مزار «اکبر عبدی» نصب شد همکاری شهاب حسینی و علی شادمان در فیلم «تخت طاووس» بمب نقل وانتقالاتی پرسپولیس فعلاً منفجر می شود؟/ چه خبر از گزینه استقلال بارسلونا از جواهر جدیدش رونمایی کرد این ستاره جام جهانی به استقلال پشت کرد؟/ دست خالی سهراب	اخبار ویژه اقتصاد آزاد زمین خواری فقط یک تخلف نیست؛ تعرض به حقوق همه مردم است زلزله در پرسپولیس؟/ واکنش باشگاه پرسپولیس به تغییرات مدیریتی عکس\| ژست عاشقانه عصمت الملوک، نوه ناصرالدین شاه و همسرش؛ سال 1300 لیست قیمت خرید مسکن در ستارخان \| خرید آپارتمان 100 متری در این منطقه چقدر سرمایه نیاز دارد؟ آیا قیمت اوراق مسکن واقعاً ریزش کرده است؟ / بررسی آخرین وضعیت بازار وام مسکن
اخبار ویژه ایونا نیوز هتل غول پیکر شوروی در ارمنستان؛ از شکوه تا فراموشی وال استریت ژورنال: ایران در مسیر یک قمار خطرناک تغذیه پدران در دوران بارداری؛ نکته ای که کمتر گفته شده است شاید ساکت و خاموشیم اما ابله نیستیم/ نگاهی کوتاه به رمان «سرزمین گوجه های سبز» نوشته «هرتا مولر» کره شمالی یگان موشکی خود را به روسیه فرستاد؟	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هیوندای کونا ۲۰۲۶ دوباره تأیید شد؛ آیا عرضه این کراس اوور در ایران ادامه دارد؟ کابین غول پیکر Xpeng G9L رونمایی شد؛ وسیع ترین ردیف دوم، یخچال 12.5 لیتری و شارژ 450 کیلومتر در ۹ دقیقه تبلیغات دیواری اسمارت #2؛ رونمایی غیرمتعارف از دومین خودروی شهری که جهان را هدف گرفته لیپ موتور A05 (B03) رسماً در 10 اوت معرفی می شود؛ مشخصات، برد 510 کیلومتر و گزینه های فنی کامل دِنزا Z9S از BYD با برد CLTC تا ۱۱۰۰ کیلومتر و شارژ فلش دو دقیقه ای
اخبار ویژه سرنویس 6 نهاد آمریکایی در لیست تحریم های چین سلطان امتیاز آسیا: درخشش دو ایرانی در کنار ستاره ژاپن تو باید بروی آقای رییس/ بی شرف! نامه سرگشاده و کوبنده فیگو علیه اینفانتینو تغییر در راه است/ پاریس اف سی، پی اس جی را گلباران کرد! آرزوی MVP لیگ ملت ها برای اسطوره: طلای المپیک	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی العربی قید بازی با پرسپولیس را زد؛ نگرانی از پیامدهای این دیدار خلاصه بازی ویارئال ۱ - لوانته ۰ پاسخ منفی ستاره رئال به عربستانی ها ماموریت ویژه محمد عمری در پرسپولیس؛ از پدیده قدیمی تا ستون نسل جدید سرخ ها فوری و رسمی\| رضاییان از استقلال جدا شد؛ توافق برای ادامه همکاری شکل نگرفت

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین