پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خودمراقبتی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 04:52
شاخص آلودگی هوای مشهد امروز جمعه 1 اسفند 1404 اعلام شد | مشهد خطرناک شد
رمضان ؛ اردوی فشرده خودسازی
دیابت نوع 2 و خودمراقبتی؛ 7 راهکار ساده برای زندگی سالم تر
بازگشت هوای ناسالم به شهر مشهد، در اولین روز اسفند
301 -
  توصیه های طلایی به زائران اربعین
افکارنیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 15 مرداد 1404، 10:02 78788682


مدیر سابق دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت بر لزوم رعایت نکات بهداشتی در پیاده روی اربعین حسینی از سوی زائران تاکید کرد. - مدیر سابق دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت بر لزوم ...
اربعین حسینی - بهداشت - پیاده روی اربعین حسینی - اربعین - پیاده روی اربعین - بهداشتی - پیاده روی


302 -
  کنترل بیماری خاموش دیابت با خودمراقبتی آگاهانه
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 9 مرداد 1404، 20:00 78749070


گرچه دیابت امروزه بسیاری از افراد در سنین مختلف را در جوامع درگیر کرده، اما با تغذیه مناسب، تحرک و آگاهی می توان این بیماری را کنترل و یک زندگی عادی را در کنار دیگر افراد تجربه کرد. - ...
بیماری - خراسان جنوبی - دیابت - افراد - کنترل - تحرک - تغذیه


303 -
  اطلاعیه باشگاه پرسپولیس به مناسبت روز ملی اهدای خون
ایلنا- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 17:17 78741357


9 مرداد سالروز تاسیس سازمان انتقال خون و روز ملی اهدای خون، یادآور ارزش والای ایثار، همدلی و مسئولیت اجتماعی است. به گزارش ایلنا، باشگاه پرسپولیس در اطلاعیه ای به منسبت این روز نوشت: ...
باشگاه پرسپولیس - پرسپولیس - اهدای خون - سازمان انتقال خون - مسئولیت اجتماعی - باشگاه - اهدا


304 -
  قانون هوای پاک در مسیر بازنگری در مجلس شورای اسلامی | احیای نفس های شهر
شهر آرا نیوز- سیاسی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 08:07 78737186


پس از  انتقاد های بی شمار به  قانون «هوای پاک»، مجلس درصدد است برای این قانون طرحی نو دراندازد. - به گزارش شهرآرانیوز؛ هشت سال از تصویب قانونی می گذرد که قرار بود نفس شهر ها را تازه ...
قانون - هوای پاک - هوای - برخورد با متخلفان - مجلس شورای اسلامی - آلودگی هوای مشهد - قرار بود


305 -
  توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی در شرایط وقوع سامانه موج گرمایی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 7 مرداد 1404، 13:15 78731669


با توجه به وقوع سامانه موج گرمایی، معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد توصیه های بهداشتی و اقدامات خودمراقبتی برای شهروندان داشت. - توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی در شرایط وقوع سامانه ...
دانشگاه علوم پزشکی یزد - بهداشتی - دانشگاه علوم پزشکی - خودمراقبتی - معاونت بهداشتی - علوم پزشکی یزد - دانشگاه علوم


306 -
  صدور هشدار خودمراقبتی برای شهروندان مشهدی در 5 مرداد
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 7  ماه پیش - یکشنبه 5 مرداد 1404، 08:45 78714335


محیط زیست خراسان رضوی با توجه به شدت آلودگی هوا، برای شهروندان مشهد هشدار خودمراقبتی صادر کرد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز خراسان رضوی، معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت ...
شهروندان - خراسان رضوی - محیط زیست - اداره کل حفاظت محیط زیست - مراقبتی - معاون محیط زیست انسانی - خودمراقبتی


307 -
  هشدار خودمراقبتی برای شهروندان در کلانشهر مشهد صادر شد (یکشنبه، 5 مرداد 1404)
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 7  ماه پیش - یکشنبه 5 مرداد 1404، 08:12 78714125


معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: نظر به شدت آلودگی هوای مشهد و صدور هشدار زرد از سوی اداره کل هواشناسی و با توجه به شدت فزاینده آلاینده گرد و غبار، - به ...
آلودگی هوای مشهد - شهروندان - اداره کل حفاظت محیط زیست - معاون محیط زیست انسانی - گرد و غبار - محیط زیست - هوای مشهد


308 -
  فراموشی بزرگ: چرا خودمراقبتی ذهنی را جدی نمی گیریم؟
حوزه نیوز- اقتصادی- 7  ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1404، 15:27 78703098


حوزه/ این محتوا با تأکید بر این نکته که اغلب در مفهوم خودمراقبتی، تنها به مراقبت از ظاهر توجه می شود و ذهن به فراموشی سپرده می شود، به معرفی مفهوم خودمراقبتی ذهنی می پردازد. - حوزه/ این ...
خودمراقبتی - مراقبت - ذهنی - فراموشی - مفهوم - فعالیت - سلامت


309 -
  چطور از خودمان در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1404، 07:15 78700357


محافظت از پوست در برابر آفتاب اولین اولویت است؛ بنابراین در این شرایط لازم است حتما از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کرد و بهتر است کرم ضدآفتاب دارای SPF 30 یا بالاتر باشد. - به گزارش فرتاک نیوز ،
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - پوست - شرایط - برابر


310 -
  چگونه خودمراقبتی و فراغت داشته باشیم؟
خبر آنلاین- سیاسی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 22:15 78699162


موسسه سپهر مهر و خانه اندیشمندان علوم انسانی از سلسله نشست های ماهانهٔ صبح امید، نشست «خودمراقبتی و فراغت» را برگزار می کنند. - موسسه سپهر مهر و خانه اندیشمندان علوم انسانی از سلسله ...
علوم انسانی - خودمراقبتی - نشست - برگزار - فراغت - علوم - خانه


311 -
  خود مراقبتی خود خواهی نیست
عصر ایران- اقتصادی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 08:45 78687150


خودمراقبتی نه تنها به بهبود کیفیت زندگی کمک می کند، بلکه باعث افزایش کارایی و بهره وری در زندگی روزمره نیز می شود. - صعود تاریخی زنان فوتبالیست به جام ملت ها؛ پاداشی تلخ و شرم آور ...
هواپیمای مسافربری - زندگی - مراقبتی - کودک زباله گرد - افزایش کارایی - میلیارد تومان - فیلم


312 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
روز نو- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 17:57 78683795


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، - روزنو :
فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - اشعه فرابنفش - فوریت ها - طول موج


313 -
  راهکارهایی طلایی برای محافظت از خود در برابر اشعه فرابنفش
مستقل آنلاین- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 11:32 78681019


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - استفاده - پوست - طولانی


314 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
اقتصاد 24- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 11:02 78680752


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، -
فرابنفش - اشعه فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - فوریت ها - طول موج


315 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش/ لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
نواندیش- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 10:40 78680557


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
فرابنفش - اشعه فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - فوریت ها - ساعت


316 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش | لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
اینتیتر- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:56 78680191


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - استفاده - پوست - طولانی


317 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
سرنویس- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:47 78680139


اوج تابش اشعه فرابنفش خورشید بین ساعات11 صبح تا 4 بعد از ظهر است و توصیه ها بر آن است که در این بازه زمانی مواجهه افراد با نور خورشید به حداقل برسد و تا حد امکان در خانه یا حداقل در سایه باشند.
اشعه فرابنفش - فرابنفش - نور خورشید - خورشید - آفتاب - پوست - طولانی


318 -
  توصیه هایی حیاتی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
رونگار- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:42 78680074


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - پوست - استفاده - طولانی


319 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش/ لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
چه خبر- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:34 78680036


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - استفاده - پوست - طولانی


320 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش/ لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
اندیشه معاصر- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:23 78679933


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - ساعت - فوریت ها - طول موج


اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه صبح فوتبالی

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
قیمت طلا امروز شنبه 2 اسفند 1404 + جدول قیمت طلا 18 عیار
جنجال علی علیپور پس از شکست پرسپولیس
جایزه عجیب المیرا شریفی مقدم جنجال به پا کرد + عکس
قیمت ارز امروز شنبه 2 اسفند 1404 + جدول قیمت دلار
اوکی! اولین صحبتهای ساپینتو پس از اخراج اختصاصی
ساپینتو از استقلال جدا شد؛ تغییرات در کادر فنی باشگاه آغاز می شود
جانشین ساپینتو در استقلال مشخص شد
با محمدرضا گلزار دوستیم ولی حاضر نشدم به آقای گلزار حرف های عاشقانه بزنم / عشق بی منت رو باید از مریم حیدرزاده یاد گرفت
ویدیو| اوسمار: اگر مشکل پرسپولیس من هستم به توافق رسیدن خیلی راحت است
سقف وام ازدواج 1405 تغییر می کند یا نه؟
7 شهید و 30 زخمی در حملات شدید هوایی اسراییل به لبنان
مار بزرگ یوبی سافت روی فار کرای؛ جزییات فار کرای 7 و پروژه چندنفره Maverick
محرومیت بازیکن پرسپولیس از بازی حساس سرخپوشان
زلزله مهیب افغانستان را لرزاند
رمضان شیرین تر با این 3 دسر خرمایی | آموزش گام به گام و فوت وفن های حرفه ای
طرز تهیه کاچی خوشمزه و مقوی برای افطار
متاورس متا در دستان شما: چرخش به سمت گوشی، وقتی واقعیت مجازی هنوز آماده نیست
تفال به حافظ: لبش می بوسم و در می کشم می
اشتراک پست تردز در استوری اینستاگرام بدون خروج از اپلیکیشن ممکن شد
مالزی به استقبال «جامعه بدون پول نقد» رفت
12 مصدوم در آتش سوزی مجتمع مسکونی همدان
سفر در زمان/تغییر چهره بازیگر نقش نجمه گل تپه ای 2 سال بعد از «سوجان» + عکس
وزارت علوم: مجاز بودن غیبت دانشجویان تا پایان امسال صحت ندارد
آگاهی بخشی ثمره خون شهدا است
اولین عکس منتشر شده از قاتل ملیکا 22 ساله

موضوعات داغ:
خیبر خرم آباد
واقعیت مجازی
ریکاردو ساپینتو
پروازهای خارجی
قیمت طلا و سکه
وضعیت پروازها
مصطفی خوش چشم
مجتمع مسکونی
پیشنهاد استقلال
نخست وزیر لبنان
علی ضیا
پژو 301
نیکخواه بهرامی
یکم اردیبهشت ماه 1400
نعمت سرا
شهرک گلخانی
آیتم ویژه طرفداری
محمد لسانی
یووه
دختر باد
راهکار خوب
کاکران
امیر محمد متقیان
مصدومیت آسیب دیدگی
سریال دوستان
انجمن هوانوردی
امنیت شغلی معلمان
رضا امامی
مسیر نجف تا کربلا
تیم ملی رویینگ ایران
ترافیک هوایی
ایالات متحده
سعید آقاخانی
فوتبال ایران
فلفل دلمه ای
شبکه یک سیما
فعالیت بدنی
آمار ازدواج
هفته بیست و دوم لیگ برتر
مذاکرات ایران و آمریکا
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان تبلیغات اسلامی
بازار ارزهای دیجیتال
باشگاه استقلال تهران
کمیسیون فرهنگی مجلس
کمیسیون تلفیق بودجه
هیئت مدیره استقلال
اینترنت ماهواره ای
دانشگاه علوم پزشکی
سخنران پیش از خطبه
افزایش وام ازدواج
پرسپولیس و گل گهر
دفتر رییس جمهوری
سرمربی پرسپولیس
فعالان رسانه ای
عینک های هوشمند
تبلیغات اسلامی
فدراسیون پزشکی
رژیم صهیونیستی
سازمان تبلیغات
انتخابات ریاست
کمیسیون فرهنگی
هفته بیست و دوم
باشگاه استقلال
بیمارستان بعثت
مهاجم پرسپولیس
ایران و آمریکا
لیگ برتر ایران
مهدی هاشم نژاد
سرویس اینترنت
استقلال تهران
میلیارد تومان
کمیسیون تلفیق
سازمان برنامه
کارشناس تغذیه
کربوهیدرات ها
محمدرضا رهبری
یحیی گل محمدی
آنتی اکسیدان
کورس قهرمانی


 

خرید صندلی گیمینگ
وکیوم فرمینگ
بهترین جراح اسلیو معده در تهران
قیمت پنجره وین تک
خرید مانیتور استوک
کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آموزشگاه زبان رادتایم
خرید سالت
باز کردن لوله
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.