پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خودمراقبتی - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 06:36
شاخص آلودگی هوای مشهد امروز جمعه 1 اسفند 1404 اعلام شد | مشهد خطرناک شد
رمضان ؛ اردوی فشرده خودسازی
دیابت نوع 2 و خودمراقبتی؛ 7 راهکار ساده برای زندگی سالم تر
7 گام ساده برای کنترل دیابت نوع 2
بازگشت هوای ناسالم به شهر مشهد، در اولین روز اسفند
301 -
  اجرای برنامه خودمراقبتی و ارتقای سواد سلامت در شبکه بهداشت کشور
ایکنا- پزشکی- 6  ماه پیش - یکشنبه 19 مرداد 1404، 12:22 78821440


وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تأکید بر لزوم ارتقای سواد سلامت مردم گفت: در حال آماده سازی برنامه ای هستیم تا موضوع خودمراقبتی و ارتقای سواد سلامت را در شبکه بهداشت کشور اجرا کنیم. ...
سواد سلامت - درمان و آموزش پزشکی - ارتقای - بهداشت - درمان و آموزش - سلامت - شبکه بهداشت


302 -
  توصیه های طلایی به زائران اربعین
افکارنیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 15 مرداد 1404، 10:02 78788682


مدیر سابق دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت بر لزوم رعایت نکات بهداشتی در پیاده روی اربعین حسینی از سوی زائران تاکید کرد. - مدیر سابق دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت بر لزوم ...
اربعین حسینی - بهداشت - پیاده روی اربعین حسینی - اربعین - پیاده روی اربعین - بهداشتی - پیاده روی


303 -
  کنترل بیماری خاموش دیابت با خودمراقبتی آگاهانه
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 9 مرداد 1404، 20:00 78749070


گرچه دیابت امروزه بسیاری از افراد در سنین مختلف را در جوامع درگیر کرده، اما با تغذیه مناسب، تحرک و آگاهی می توان این بیماری را کنترل و یک زندگی عادی را در کنار دیگر افراد تجربه کرد. - ...
بیماری - خراسان جنوبی - دیابت - افراد - کنترل - تحرک - تغذیه


304 -
  اطلاعیه باشگاه پرسپولیس به مناسبت روز ملی اهدای خون
ایلنا- ورزشی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 17:17 78741357


9 مرداد سالروز تاسیس سازمان انتقال خون و روز ملی اهدای خون، یادآور ارزش والای ایثار، همدلی و مسئولیت اجتماعی است. به گزارش ایلنا، باشگاه پرسپولیس در اطلاعیه ای به منسبت این روز نوشت: ...
باشگاه پرسپولیس - پرسپولیس - اهدای خون - سازمان انتقال خون - مسئولیت اجتماعی - باشگاه - اهدا


305 -
  قانون هوای پاک در مسیر بازنگری در مجلس شورای اسلامی | احیای نفس های شهر
شهر آرا نیوز- سیاسی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 08:07 78737186


پس از  انتقاد های بی شمار به  قانون «هوای پاک»، مجلس درصدد است برای این قانون طرحی نو دراندازد. - به گزارش شهرآرانیوز؛ هشت سال از تصویب قانونی می گذرد که قرار بود نفس شهر ها را تازه ...
قانون - هوای پاک - هوای - برخورد با متخلفان - مجلس شورای اسلامی - آلودگی هوای مشهد - قرار بود


306 -
  توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی در شرایط وقوع سامانه موج گرمایی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 7 مرداد 1404، 13:15 78731669


با توجه به وقوع سامانه موج گرمایی، معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد توصیه های بهداشتی و اقدامات خودمراقبتی برای شهروندان داشت. - توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی در شرایط وقوع سامانه ...
دانشگاه علوم پزشکی یزد - بهداشتی - دانشگاه علوم پزشکی - خودمراقبتی - معاونت بهداشتی - علوم پزشکی یزد - دانشگاه علوم


307 -
  صدور هشدار خودمراقبتی برای شهروندان مشهدی در 5 مرداد
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 7  ماه پیش - یکشنبه 5 مرداد 1404، 08:45 78714335


محیط زیست خراسان رضوی با توجه به شدت آلودگی هوا، برای شهروندان مشهد هشدار خودمراقبتی صادر کرد. - به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز خراسان رضوی، معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت ...
شهروندان - خراسان رضوی - محیط زیست - اداره کل حفاظت محیط زیست - مراقبتی - معاون محیط زیست انسانی - خودمراقبتی


308 -
  هشدار خودمراقبتی برای شهروندان در کلانشهر مشهد صادر شد (یکشنبه، 5 مرداد 1404)
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 7  ماه پیش - یکشنبه 5 مرداد 1404، 08:12 78714125


معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: نظر به شدت آلودگی هوای مشهد و صدور هشدار زرد از سوی اداره کل هواشناسی و با توجه به شدت فزاینده آلاینده گرد و غبار، - به ...
آلودگی هوای مشهد - شهروندان - اداره کل حفاظت محیط زیست - معاون محیط زیست انسانی - گرد و غبار - محیط زیست - هوای مشهد


309 -
  فراموشی بزرگ: چرا خودمراقبتی ذهنی را جدی نمی گیریم؟
حوزه نیوز- اقتصادی- 7  ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1404، 15:27 78703098


حوزه/ این محتوا با تأکید بر این نکته که اغلب در مفهوم خودمراقبتی، تنها به مراقبت از ظاهر توجه می شود و ذهن به فراموشی سپرده می شود، به معرفی مفهوم خودمراقبتی ذهنی می پردازد. - حوزه/ این ...
خودمراقبتی - مراقبت - ذهنی - فراموشی - مفهوم - فعالیت - سلامت


310 -
  چطور از خودمان در برابر اشعه فرابنفش خورشید محافظت کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 3 مرداد 1404، 07:15 78700357


محافظت از پوست در برابر آفتاب اولین اولویت است؛ بنابراین در این شرایط لازم است حتما از کرم ضدآفتاب با SPF مناسب استفاده کرد و بهتر است کرم ضدآفتاب دارای SPF 30 یا بالاتر باشد. - به گزارش فرتاک نیوز ،
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - پوست - شرایط - برابر


311 -
  چگونه خودمراقبتی و فراغت داشته باشیم؟
خبر آنلاین- سیاسی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 22:15 78699162


موسسه سپهر مهر و خانه اندیشمندان علوم انسانی از سلسله نشست های ماهانهٔ صبح امید، نشست «خودمراقبتی و فراغت» را برگزار می کنند. - موسسه سپهر مهر و خانه اندیشمندان علوم انسانی از سلسله ...
علوم انسانی - خودمراقبتی - نشست - برگزار - فراغت - علوم - خانه


312 -
  خود مراقبتی خود خواهی نیست
عصر ایران- اقتصادی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 08:45 78687150


خودمراقبتی نه تنها به بهبود کیفیت زندگی کمک می کند، بلکه باعث افزایش کارایی و بهره وری در زندگی روزمره نیز می شود. - صعود تاریخی زنان فوتبالیست به جام ملت ها؛ پاداشی تلخ و شرم آور ...
هواپیمای مسافربری - زندگی - مراقبتی - کودک زباله گرد - افزایش کارایی - میلیارد تومان - فیلم


313 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
روز نو- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 17:57 78683795


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، - روزنو :
فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - اشعه فرابنفش - فوریت ها - طول موج


314 -
  راهکارهایی طلایی برای محافظت از خود در برابر اشعه فرابنفش
مستقل آنلاین- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 11:32 78681019


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - استفاده - پوست - طولانی


315 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
اقتصاد 24- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 11:02 78680752


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، -
فرابنفش - اشعه فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - فوریت ها - طول موج


316 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش/ لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
نواندیش- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 10:40 78680557


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
فرابنفش - اشعه فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - فوریت ها - ساعت


317 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش | لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
اینتیتر- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:56 78680191


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - استفاده - پوست - طولانی


318 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
سرنویس- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:47 78680139


اوج تابش اشعه فرابنفش خورشید بین ساعات11 صبح تا 4 بعد از ظهر است و توصیه ها بر آن است که در این بازه زمانی مواجهه افراد با نور خورشید به حداقل برسد و تا حد امکان در خانه یا حداقل در سایه باشند.
اشعه فرابنفش - فرابنفش - نور خورشید - خورشید - آفتاب - پوست - طولانی


319 -
  توصیه هایی حیاتی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
رونگار- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:42 78680074


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - پوست - استفاده - طولانی


320 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش/ لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
چه خبر- پزشکی- 7  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:34 78680036


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - استفاده - پوست - طولانی


اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه صبح فوتبالی

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
قیمت طلا امروز شنبه 2 اسفند 1404 + جدول قیمت طلا 18 عیار
جنجال علی علیپور پس از شکست پرسپولیس
ساپینتو از استقلال جدا شد؛ تغییرات در کادر فنی باشگاه آغاز می شود
اوکی! اولین صحبتهای ساپینتو پس از اخراج اختصاصی
قیمت ارز امروز شنبه 2 اسفند 1404 + جدول قیمت دلار
خبیری: پیشنهاد استقلال برای جذب رحمتی؟ درخواستی برای ما نیامده است/ پرسپولیس ما را نخواست اما دوست داشتیم کمک کنیم
نیویورک تایمز: آمریکا شمار نظامیان خود را در پایگاه های قطر و بحرین کاهش داد
با محمدرضا گلزار دوستیم ولی حاضر نشدم به آقای گلزار حرف های عاشقانه بزنم / عشق بی منت رو باید از مریم حیدرزاده یاد گرفت
محرومیت بازیکن پرسپولیس از بازی حساس سرخپوشان
تفال به حافظ: لبش می بوسم و در می کشم می
فال ابجد امروز 2 اسفند
زلزله مهیب افغانستان را لرزاند
سقف وام ازدواج 1405 تغییر می کند یا نه؟
ویدیو| اوسمار: اگر مشکل پرسپولیس من هستم به توافق رسیدن خیلی راحت است
12 مصدوم در آتش سوزی مجتمع مسکونی همدان
رمضان شیرین تر با این 3 دسر خرمایی | آموزش گام به گام و فوت وفن های حرفه ای
سفر در زمان/تغییر چهره بازیگر نقش نجمه گل تپه ای 2 سال بعد از «سوجان» + عکس
پیش بینی قیمت دلار امروز 2 اسفند 1404/ سایه سنگین مذاکرات بر سر بازار دلار
متاورس متا در دستان شما: چرخش به سمت گوشی، وقتی واقعیت مجازی هنوز آماده نیست
پاپی زاده: مذاکره با آمریکا نمی تواند قابل اطمینان باشد
ذهن خوانی هوش مصنوعی؛ افکار مستقیماً به متن تبدیل می شوند
سلاح های محرمانه ایران آماده شلیک
واکنش کاربران به کپی برداری صداوسیما از یوتیوب و اینستاگرام | شوک شبکه ملی در فضای مجازی

موضوعات داغ:
واقعیت مجازی
احسان حسینی
ریکاردو ساپینتو
مهاجم پرسپولیس
خیبر خرم آباد
مذاکره با آمریکا
بازیکن پرسپولیس
پروازهای خارجی
باشگاه استقلال
پرداخت یارانه
پشت رود
ادغام دانشگاه ها
تیم ملی قطع عضو ایران
همسر محمود احمدی نژاد
کوجنق
ویژه برنامه سحر
گروه های شغلی
سهمیه واکسن پاکبانان
میرسلاو بلاژویچ
نشریه اوجوگو
غیرمستقیم
دربی نوجوانان
یخچال و فریزر
چاکسر
آدنا اسپور
سگ های آنست
گردچم
امان زاده
استقرار نیروهای آمریکایی
کمردار
باشگاه پرسپولیس
هیئت رییسه مجلس
فوریت های پزشکی
مشکلات اقتصادی
تأمین اجتماعی
رفاه اجتماعی
رژیم اسراییل
مشکلات عدیده
وضعیت ترافیک
صنعت گردشگری
سفرهای هوایی
وحید هاشمیان
ترافیک هوایی
ایالات متحده
فوتبال ایران
هفته پایانی
کیفیت خدمات
روزهای اخیر
ایستگاه فضایی بین المللی
مذاکرات ایران و آمریکا
انتخابات ریاست جمهوری
کمیسیون فرهنگی مجلس
کمیسیون تلفیق بودجه
فضاپیمای سرنشین دار
هافبک سابق استقلال
دانشگاه علوم پزشکی
استقلال تاجیکستان
افزایش وام ازدواج
دفتر رییس جمهوری
فوتبال ازبکستان
سرمربی پرسپولیس
مقام معظم رهبری
عینک های هوشمند
بازارهای جهانی
انتخابات ریاست
سرمربی پرتغالی
کمیسیون فرهنگی
بیمارستان بعثت
عباس پاپی زاده
ایران و آمریکا
مهدی هاشم نژاد
لیگ تاجیکستان
واکنش کاربران
ایستگاه فضایی
سرمایه گذاران
استقلال تهران
میلیارد تومان
کمیسیون تلفیق
سازمان برنامه
کورس قهرمانی


 

خرید صندلی گیمینگ
وکیوم فرمینگ
بهترین جراح اسلیو معده در تهران
قیمت پنجره وین تک
خرید مانیتور استوک
کلینیک زیبایی غرب تهران
پنجره وین تک
تبلیغات کسب و کار
خرید یوسی
آموزشگاه خیاطی
آموزشگاه آرایشگری
خرید نهال گردو
مزایده خودرو تهران
خرید لیبل رول
دیوار بتنی پیش ساخته
کویل آبگرم
خرید طلای آب‌شده آنلاین
گاد پوری موزیک
وام فوری
خرید طلا
پخش موبایل مشهد
تجهیزات پزشکی
عطاری
دلایل افت رتبه سایت
وکیل مهریه
پخش زنده
نظرات در مورد لیزر فوتونا
هدایای تبلیغاتی
کرم گاتیو
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
تجربه 5 تریدر ایرانی از بروکر لایت فایننس
آیا صرافی ال بانک برای ایرانیان مناسب است؟
کلینیک تخصصی ساکشن غبغب در تهران
دیوار بتنی پیش ساخته
وان جکوزی
خرید پارچه شلوار
آسانسور
بهترین شرکت حسابداری
آموزشگاه زبان رادتایم
خرید سالت
باز کردن لوله
پویامگ
سفارش پروپوزال دکتری معماری
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
دریچه منهول چدنی
امن و آرام
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
خرید ممبر تلگرام
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.