توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی در شرایط وقوع سامانه موج گرمایی

با توجه به وقوع سامانه موج گرمایی، معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد توصیه های بهداشتی و اقدامات خودمراقبتی برای شهروندان داشت.

- توصیه های بهداشتی و خودمراقبتی در شرایط وقوع سامانه موج گرمایی با توجه به وقوع سامانه موج گرمایی، معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد توصیه های بهداشتی و اقدامات خودمراقبتی برای شهروندان داشت.

به گزارش خبرگزاری صداوسیمامرکز یزد ، با توجه به وقوع سامانه موج گرمایی، افزایش نسبی دما و تداوم گرمای هوا در استان یزد، معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یزد توصیه های بهداشتی و اقدامات خودمراقبتی را به شرح زیر برای شهروندان داشت: 1-به طور منظم و مستمر آب بنوشید.

2- از فعالیت فیزیکی در ساعات اوج گرما (بین 10 تا 16) پرهیز کنید.

3- لباس های رنگ روشن، گشاد و سبک پوشیده و در فضای باز از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.

4- با روش هایی مانند دوش آب خنک، ماندن در سایه و استفاده از تهویه مطبوع بدنتان را خنک نگه دارید.

5- وضعیت سالمندان، کودکان، مادران باردار و افراد بیمار را به طور مستمر بررسی و از آنها مراقبت کنید.

6- تا حد امکان (به ویژه بین ساعات 10 تا 16) در معرض مستقیم نور خورشید قرار نگیرید.