پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خودمراقبتی - صفحه دهم
بروزرسانی: 07:37
رونمایی از کتاب «برنامه درسی تربیت جنسی مبتنی بر خودمراقبتی نوجوانان» در البرز
اجرای چهارمین دوره طرح«خاتم» برای آموزش خودمراقبتی به زنان و دختران مازندرانی
رونمایی از کتاب «تربیت جنسی مبتنی بر خودمراقبتی نوجوانان»
181 -
  چگونه خودمراقبتی و فراغت داشته باشیم؟
خبر آنلاین- سیاسی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 2 مرداد 1404، 22:15 78699162


موسسه سپهر مهر و خانه اندیشمندان علوم انسانی از سلسله نشست های ماهانهٔ صبح امید، نشست «خودمراقبتی و فراغت» را برگزار می کنند. - موسسه سپهر مهر و خانه اندیشمندان علوم انسانی از سلسله ...
علوم انسانی - خودمراقبتی - نشست - برگزار - فراغت - علوم - خانه


182 -
  خود مراقبتی خود خواهی نیست
عصر ایران- اقتصادی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 1 مرداد 1404، 08:45 78687150


خودمراقبتی نه تنها به بهبود کیفیت زندگی کمک می کند، بلکه باعث افزایش کارایی و بهره وری در زندگی روزمره نیز می شود. - صعود تاریخی زنان فوتبالیست به جام ملت ها؛ پاداشی تلخ و شرم آور ...
هواپیمای مسافربری - زندگی - مراقبتی - کودک زباله گرد - افزایش کارایی - میلیارد تومان - فیلم


183 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
روز نو- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 17:57 78683795


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، - روزنو :
فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - اشعه فرابنفش - فوریت ها - طول موج


184 -
  راهکارهایی طلایی برای محافظت از خود در برابر اشعه فرابنفش
مستقل آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 11:32 78681019


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - استفاده - پوست - طولانی


185 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
اقتصاد 24- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 11:02 78680752


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، -
فرابنفش - اشعه فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - فوریت ها - طول موج


186 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش/ لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
نواندیش- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 10:40 78680557


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
فرابنفش - اشعه فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - فوریت ها - ساعت


187 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش | لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
اینتیتر- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:56 78680191


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - استفاده - پوست - طولانی


188 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
سرنویس- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:47 78680139


اوج تابش اشعه فرابنفش خورشید بین ساعات11 صبح تا 4 بعد از ظهر است و توصیه ها بر آن است که در این بازه زمانی مواجهه افراد با نور خورشید به حداقل برسد و تا حد امکان در خانه یا حداقل در سایه باشند.
اشعه فرابنفش - فرابنفش - نور خورشید - خورشید - آفتاب - پوست - طولانی


189 -
  توصیه هایی حیاتی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
رونگار- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:42 78680074


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - پوست - استفاده - طولانی


190 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش/ لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
چه خبر- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:34 78680036


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - آفتاب - کرم ضدآفتاب - استفاده - پوست - طولانی


191 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش/ لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
اندیشه معاصر- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 09:23 78679933


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - ساعت - فوریت ها - طول موج


192 -
  توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
شفقنا- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 08:57 78679721


شفقنا_ یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16،
فرابنفش - اشعه فرابنفش - خودمراقبتی - سلامت - نور خورشید - فوریت ها - طول موج


193 -
  هشدار؛ اشعه UV بالا، خطر آفتاب سوختگی و سرطان پوست
تابناک- پزشکی- 4  ماه پیش - سه شنبه 31 تیر 1404، 07:30 78679226


یک متخصص سلامت در بلایا و فوریت ها ضمن اشاره به طول موج پرتوهای فرابنفش و اثرات هر یک بر سلامت انسان، بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی بویژه از ساعت 11 تا 16، ...
آفتاب - اشعه فرابنفش - آفتاب سوختگی - کرم ضدآفتاب - فرابنفش - سرطان پوست - پوست


194 -
  میزان تابش اشعه فرابنفش در مردادماه به اوج خود می رسد
رویداد 24- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 30 تیر 1404، 16:27 78675581


معاون مرکز تحقیقات کیفیت هوا و تغییر اقلیم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی بر ضرورت به حداقل رساندن مواجهه با نور خورشید و خودمراقبتی در فصل گرما، - میزان تابش اشعه فرابنفش در مردادماه ...
علوم پزشکی شهید بهشتی - اشعه فرابنفش - دانشگاه علوم پزشکی - فرابنفش - مرکز تحقیقات - دانشگاه علوم - تغییر اقلیم


195 -
  اوج اشعه فرابنفش در مردادماه
رونویس- پزشکی- 4  ماه پیش - دوشنبه 30 تیر 1404، 16:18 78675526


معاون مرکز تحقیقات کیفیت هوا و تغییر اقلیم دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه افزایش اشعه فرابنفش، موضوع جدیدی نیست و ... معاون مرکز تحقیقات کیفیت هوا و تغییر اقلیم دانشگاه ...
اشعه فرابنفش - فرابنفش - مرکز تحقیقات - دانشگاه علوم - تغییر اقلیم - علوم پزشکی - شهید بهشتی


196 -
  16 رفتار غلط و پرخطر مادران در دوره بارداری
همشهری آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - یکشنبه 29 تیر 1404، 18:25 78668856


تزریق بوتاکس در دوران حاملگی ممکن است عوارضی از جمله زایمان زودهنگام، کاهش وزن جنین در هنگام تولد، محدودیت رشد داخل رحم و حتی مرگ جنین را به همراه داشته باشد. به گزارش همشهری آنلاین ...
باردار - جنین - دوران بارداری - بارداری - سلامت - دوران - مراقبت


197 -
  سواد خودمراقبتی مهارتی برای آرام ماندن در دل بحران
خبر آنلاین- پزشکی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1404، 13:50 78639261


معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی لرستان گفت: سواد خودمراقبتی نخستین و حیاتی ترین گام برای حفظ سلامت روانی و جسمی افراد و تقویت تاب آوری جمعی است. -
دانشگاه علوم پزشکی لرستان - خودمراقبتی - دانشگاه علوم پزشکی - علوم پزشکی لرستان - معاون بهداشت - دانشگاه علوم - سلامت روانی


198 -
  وضعیت هوای مشهد فردا پنجشنبه 26 تیر 1404 | پیش بینی آب و هوای مشهد در 24 ساعت آینده + هواشناسی مشهد
اینتیتر- اجتماعی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1404، 13:16 78638975


وضعیت هوای مشهد فردا پنجشنبه 26 تیر 1404 را در این مطلب مشاهده می کنید. - به گزارش اینتیتر به نقل از ایرنا، سعید محمودی روز چهارشنبه افزود: میانگین شاخص کلی کیفیت هوای مشهد طی 24 ساعت گذشته ...
هوای مشهد - کیفیت هوا - هوای - وضعیت هوای مشهد - مشهد - کیفیت - سالم


199 -
  هوای مشهد در مرز آلودگی و سلامت
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 4  ماه پیش - چهارشنبه 25 تیر 1404، 09:15 78636984


هوای کلانشهر مشهد امروز، چهارشنبه در مرز وضعیت «سالم» و «ناسالم» است. - هوای کلانشهر مشهد امروز، چهارشنبه در مرز وضعیت سالم و ناسالم است.   به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز خراسان رضوی،
سالم - کیفیت هوا - هوای - ناسالم - کیفیت - مشهد - خراسان رضوی


200 -
  هوای سالم مشهد پس از 2 روز آلودگی
خبرگزاری صداوسیما- اجتماعی- 4  ماه پیش - دوشنبه 23 تیر 1404، 09:45 78621618


کیفیت هوای مشهد در 24 ساعت گذشته با عدد 96 نشانگر هوای سالم است -   به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز خراسان رضوی، مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: کیفیت هوای کلانشهر مشهد در ...
مدیرکل حفاظت محیط زیست - کیفیت هوا - خراسان رضوی - سالم - حفاظت محیط زیست - هوای - کیفیت


اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز




 
اخبار داغ:
تراکتور، استقلال را با خاک یکسان کرد
اخبار ورزشی پرسپولیس از عملکرد مهاجم برزیلی، گوستاوو هنریکه، برای حضور در کانال نقل و انتقالاتی پرسپولیس + آخرین وضعیت نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس
نیجریه (3) 1-1 (4) جمهوری دموکراتیک کنگو؛ رؤیای بزرگ زنده ماند، اوسیمن و یاران به خانه برگشتند
عصبانیت کیهان از هفته دیزاین تهران؛ خواب خرگوشی کافی است، دولت و قوه قضاییه برخورد کنند
ساعت برگزاری دیدار استقلال و پادیاب خلخال تغییر کرد
قائدی و محبی به تیم ملی فوتبال دعوت شدند
همه چیز درباره کرونای تیغی
واشنگتن حل مساله نیروهای حماس در رفح را به خروج رهبران آن از نوار غزه منوط کرده است
تفال به حافظ: چه نسبت است به رندی صلاح و تقوا را
حتی یک لیوان آب را نباید هدر داد
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 26 آبان 1404/ طلا بخریم یا منتظر بمانیم؟
خلط پشت حلق را چگونه درمان کنیم؟
مقدماتی جام جهانی 2026 در اروپا؛ ایرلند یک اسطوره جدید دارد
صفحه اول روزنامه های اقتصادی امروز 26 آبان
پیش بینی آب و هوای عجب شیر امروز سه شنبه 27 آبان 1404 (18 Nov 2025) ساعتی
فال کائنات | فال کائنات سه شنبه 27 آبان ماه 1404
کاپیتان «طاهر عبدالحی» حکم گرفت
فیشینگ و لینک های آلوده؛ تهدیدی جدی برای امنیت سایبری کاربران
خبر خوش برای سازمان ها ادارات و نهادها برای دریافت وام سازمانی برای کارمندان | راهنمای کامل دریافت وام سازمانی از بلوبانک
سگی که تبدیل به شیر شد؛ روایت یک ویدئوی وایرال/ عکس
شورای عالی فضای مجازی: یک سال و نیم انتظار برای رفع فیلترینگ، هنوز دنبال چارچوب هستید؟!
نرم افزار جدیدی که شبیه سازی مغز را ارتقا می دهد

موضوعات داغ:
جام جهانی 2026
نقل و انتقالات زمستانی
شرکت ملی نفت
انتقالات زمستانی
نمایندگان ایران
اینترنت موبایل
نقل و انتقالات
قیمت طلا و سکه
امنیت سایبری
آخرین وضعیت
ارتقا کیفیت خودروها
مطالعه موثر
داین
شبکه یک
وقف نامه
تساوی ریوآوه
مهندس مهدی بازرگان
شمیرانات
سیستان و بلوجستان
رژیم غاصب صهیونیستی
ناصر نورایی
آزادراه تهران پردیس
خواص انار
رحمت الله قیصوری
مازیار فرید خمامی
فروش سلاح به عربستان
زشت ترین ها
نوذر امامی
صدر شیمی یزد
نمایش آشپزخانه
گوستاوو هنریکه
شرکت ملی حفاری
روزنامه کیهان
دریاچه ارومیه
دانشگاه تهران
پرطرفدارترین
معاون اجرایی
استقلالی ها
بازی های کشور های اسلامی
جمهوری دموکراتیک کنگو
پرسپولیس در جام حذفی
فعال سیاسی اصلاح طلب
تیم فوتبال استقلال
وعده های انتخاباتی
دانشگاه علوم پزشکی
رقابت های لیگ برتر
رییس جمهور آمریکا
لیگ قهرمانان آسیا
مرحله نیمه نهایی
ورزشکاران ایران
کاربران اینترنت
مقابله با بحران
بازار طلا و سکه
سرپرست استقلال
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
جمهوری ایرلند
درباره تلگرام
قهرمانان آسیا
اردوی تیم ملی
متخصص طب سنتی
آخرین تحولات
بازی تراکتور
ارتش اسراییل
لیگ قهرمانان
رایزنی سیاسی
دانشگاه علوم
صادق ورمزیار
فوتبال ایران
بحران کم آبی
مرحله پلی آف
برخورد قاطع
موارد ابتلا
خطرناک ترین
تیم استقلال
رنکینگ فیفا
مردان ایران
آبریزش بینی
عرفان محرمی
اخبار ورزشی


 

دانلود تلگرام اصلی ، تلگرام طلایی و موبوگرام
اجاره میز و صندلی
ساختمان پزشکان
رسانه ارزدیجیتال فا
خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.