صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام چهارشنبه، 1 مرداد 1404 - Wed, 23rd Jul 2025
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خودمراقبتی - صفحه سیزدهم
بروزرسانی: 10:10
توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش
توصیه هایی برای محافظت در برابر اشعه فرابنفش/ لزوم حداقل مواجهه از ساعت 11 تا 16
راهکارهایی طلایی برای محافظت از خود در برابر اشعه فرابنفش
خود مراقبتی خود خواهی نیست
241 -
  کمند امیرسلیمانی: من کارگری هستم که یک ملکه زیبایی درونم خوابیده است !
رکنا- ورزشی- 7  ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 17:31 75944991


کمند امیرسلیمانی جزو بازیگرانی است که به سلامتی خودش بسیار اهمیت می دهد در این باره مصاحبه ای برای شما آماده کردیم. - روزی که تصمیم گرفتیم موضوع این مطلب از خودمراقبتی باشد، گزینه های ...


242 -
  تعطیلی مدارس مشهد/ آلودگی هوا مشهد فردا تعطیل است؟ یکشنبه 9 دی
ایونا نیوز- اجتماعی- 7  ماه پیش - شنبه 8 دی 1403، 14:16 75922186


خبر فوری تعطیلی مدارس مشهد فردا 9 دی 1403 به دلیل آلودگی هوا اعلام شد؟ آیا فردا تعطیل است؟ شرح این خبر را در ادامه بخوانید. - آیا 9 دی به شهروندان توصیه می شود در مناطق دارای هوای آلوده، ضمن ...


243 -
  این غذاها را یک روز در میان بخورید
روز نو- پزشکی- 7  ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 21:17 75910811


خیلی از ما در کلانشهرها زندگی می کنیم و آلودگی هوا یکی از پایه های ثابت زندگی شهرنشینی ما است. سالانه 45 هزار نفر در ایران به دلایل منتسب به آلودگی هوا مثل حمله های قلبی، انواع سکته و ... ...


244 -
  تعطیلی مدارس مشهد/ آلودگی هوا مشهد فردا تعطیل است؟ شنبه 8 دی
ایونا نیوز- اجتماعی- 7  ماه پیش - جمعه 7 دی 1403، 13:11 75904274


خبر فوری تعطیلی مدارس مشهد فردا 8 دی 1403 به دلیل آلودگی هوا اعلام شد؟  آیا فردا تعطیل است؟ شرح این خبر را در ادامه بخوانید. - آیا 8 دی شنبه تعطیل است؟ فردا تعطیل است؟ شنبه تعطیل است؟ مدارس ...


245 -
  این غذاها را یک روز در میان بخورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 6 دی 1403، 21:48 75897668


با نظر یک متخصص طب سنتی بهتر است در روزهای آلوده، بیشتر غذاهای سبک که هضم خیلی راحتی دارند و مواد زائد کمتری هم تولید می کنند، مثل انواع سوپ سبزیجات، - با نظر یک متخصص طب سنتی بهتر است ...


246 -
  فعالیت دانشگاه باید در جهت تضمین کیفیت باشد
مهر- سیاسی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 20:45 75881559


فعالیت دانشگاه باید در جهت تضمین کیفیت باشد و دانش آموختگان، اساتید و محصولات تضمین شده به جامعه عرضه دهد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، سید احمدرضا خضری روز چهارشنبه در مراسم معرفی سرپرست ...


247 -
  ویدئو | چند توصیه خودمراقبتی در روز های آلودگی هوا
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 13:23 75874391


تعداد روز های آلوده و هوای ناسالم تنها متعلق به شهر های صنعتی نیست و روز به روز تعداد شهر های آلوده بیشتر می شوند؛ انگار دیگر آلودگی هوا جزیی از روزمره مان شده است. - تعداد روز های آلوده ...


248 -
  چطور بدون زیر پا گذاشتن حدومرزهای شخصی مهربان باشیم؟
چطور- سیاسی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 5 دی 1403، 00:02 75866405


در دنیایی که همه ما را به مراقبت از خود و ایجاد خط قرمزهای سفت و سخت ترغیب می کنند، گاهی اوقات فراموش می کنیم که مهربانی ارزشی بسیار مهم است. - حقیقت این است که همه ما مهربانی را به یکدیگر ...


249 -
  این سوپ ها را یک روز در میان بخورید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 09:45 75833738


منبع مگتو خیلی از ما در کلانشهرها زندگی می کنیم و آلودگی هوا یکی از پایه های ثابت زندگی شهرنشینی ما است. سالانه 45 هزار نفر در ایران به دلایل منتسب به آلودگی هوا مثل حمله های قلبی، - خیلی ...


250 -
  این سوپ ها را یک روز در میان بخورید
عصر ایران- پزشکی- 7  ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 09:30 75833440


در روزهای آلوده، بیشتر غذاهای سبک که هضم خیلی راحتی دارند و مواد زائد کمتری هم تولید می کنند، مصرف کنید. مثل انواع سوپ سبزیجات. - یک متخصص طب سنتی می گوید: در روزهای آلوده، بیشتر غذاهای ...


251 -
  هشدار خودمراقبتی برای شهروندان کلانشهر مشهد صادر شد | مشهدی ها ماسک تنفسی بزنند (3 دی 1403)
شهر آرا نیوز- اجتماعی- 7  ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 09:03 75832919


معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: نظر به شدت آلودگی هوا در مشهد برای امروز، دوشنبه، هشدار خودمراقبتی برای شهروندان در این کلانشهر صادر شد. - معاون محیط ...


252 -
  هشدار خودمراقبتی برای شهروندان مشهد به دلیل آلودگی هوا
هم میهن- اجتماعی- 7  ماه پیش - دوشنبه 3 دی 1403، 00:26 75829987


به دلیل تشدید آلودگی و سرمای هوا، هشدار خود مراقبتی برای شهروندان در کلانشهر مشهد صادر شد -  معاون محیط زیست انسانی اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: نظر به شدت آلودگی هوا در ...


253 -
  این سوپ ها را یک روز در میان بخورید
آفتاب نو- پزشکی- 7  ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 16:56 75824301


خیلی از ما در کلانشهرها زندگی می کنیم و آلودگی هوا یکی از پایه های ثابت زندگی شهرنشینی... نوشته این سوپ ها را یک روز در میان بخورید اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش.


254 -
  تعطیلی ادارات و بانک ها مشهد/ آلودگی هوا مشهد فردا تعطیل است؟ یکشنبه 2 دی
ایونا نیوز- اجتماعی- 7  ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 16:41 75805107


خبر فوری تعطیلی ادارات و بانک ها مشهد فردا 2 دی 1403 به دلیل آلودگی هوا اعلام شد؟  آیا فردا تعطیل است؟ شرح این خبر را در ادامه بخوانید. - آیا 2 دی سعید محمودی در خصوص شاخص کیفیت هوای مشهد، اظهار کرد:


255 -
  خود مراقبتی فراتر از روتین پوستی و تغذیه سالم است!
خط سلامت- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 12:22 75799864


خودمراقبتی تنها به روتین پوستی یا تغذیه سالم محدود نمی شود. این مفهوم شامل توجه به سلامت روان، ایجاد تعادل در زندگی، و همچنین تقویت روابط اجتماعی است. - علاوه بر تغذیه سالم و مراقبت از پوست،


256 -
  معضل چاقی کودکان در جامعه و راهکارها
اقتصاد ایران- پزشکی- 7  ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 06:48 75794354


به گزارش اقتصاد ایران،محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران هم با تایید این مطلب بر پیشگیری زودهنگام چاقی و اضافه وزن تاکید کرد و گفت: - هاشمی با بیان این که پیشگیری اولیه ...


257 -
  این افراد عمیق ترین زخم ها را به عزیزان شان می زنند!
خط سلامت- بین الملل- 7  ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 12:22 75772875


عدم خودمراقبتی و انتقاد از خود می تواند به طور غیرمستقیم به عزیزان شما آسیب بزند. -   هنگامی که فردی خود را در عزیزان شود. به گزارش خط سلامت به همین دلیل، توجه به خود و احترام به خود، لازم ...


258 -
  آلودگی بار دیگر به هوای کلانشهر مشهد بازگشت 
تجارت نیوز- اجتماعی- 7  ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 10:05 75770588


سرپرست اداره کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: کیفیت هوای کلانشهر مشهد امروز 29 آذرماه پس از یک روز سلامت بار دیگر با افزایش حجم آلاینده ها در شرایط «ناسالم» و وضعیت «هشدار برای تنفس ...


259 -
  تعطیلی ادارات و بانک ها مشهد/ آلودگی هوا مشهد فردا تعطیل است؟ پنجشنبه 29 آذر
ایونا نیوز- اجتماعی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 11:21 75755366


خبر فوری تعطیلی ادارات و بانک ها مشهد فردا 29 آذر 1403 به دلیل آلودگی هوا اعلام شد؟  آیا فردا تعطیل است؟ شرح این خبر را در ادامه بخوانید. - آیا 29 آذر پنجشنبه تعطیل است؟ فردا تعطیل است؟ پنجشنبه ...


260 -
  ترویج خودمراقبتی از طریق تغذیه سالم: نقش آبزیان در سلامت جامعه
آفتاب نو- پزشکی- 7  ماه پیش - چهارشنبه 28 آذر 1403، 02:36 75750547


در گفتگو با آنا مطرح شد؛ با افزایش مصرف فست فودها و تنقلات مضر در جامعه، توجه به تغذیه سالم بیش... نوشته ترویج خودمراقبتی از طریق تغذیه سالم: - با افزایش مصرف فست فودها و تنقلات مضر در جامعه،



 
اخبار داغ:
نحوه شهادت فرمانده موشکی ایران اعلام شد
افشاگری درباره علت استقلالی شدن مهاجم مازاد پرسپولیس: آل کثیر، پکیج خرید این لژیونر است!
ساپینتو: آل کثیر را نمی خواهم!
استایل رنگارنگ شراره رخام در 54 سالگی جلب توجه کرد
کلیپ درگیری هواداران استقلال با تاجرنیا بر سر عیسی آل کثیر + فیلم پربازدید
حمله تند شریعتمداری به عراقچی؛ چرا از «محو اسراییل» نگفتی؟ برجام بهتر یعنی چه؟
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404 +جدول
برای مهدی طارمی مشتری آشنا پیدا شد
استوری جنجالی سیدحسین حسینی بوی ماندن گرفت/ دل این گلر با استقلال است
قیمت دلار و یورو امروز 1 مرداد 1404 + جدول
دو خارجی در رادار پرسپولیس، یک گزینه از لیست خارج می شود!
این سردنوش استرس شما را کم و خوابتان را بهتر می کند
قیمت طلا امروز 1 مرداد 1404 | آخرین نرخ های لحظه ای
تماشا کنید: پیر پسر؛ وسواس فکری این روز های جماعت پایداری/ویدئو
عکس/ استایل محمدرضا پهلوی در حال شکار خرگوش 66 سال پیش در یک شکارگاه
قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404 + قیمت طلا 18 عیار و طلا دست دوم
فال حافظ امروز | فال حافظ آنلاین با معنی امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404
خبر تلخ درباره رونی کولمن
فال روزانه امروز چهارشنبه 1 مرداد 1404
از رسانه ها/ نظام های رسانه ای و مسیرهایی ایجابی برای مشارکت نخبگان
نامه ای با تصویر زن برهنه!؛ سند تازه ای از رابطه ترامپ و اپستین منتشر شد + ویدیو
دریاچه ارومیه را قطعا نجات خواهیم داد
آتش سوزی مرگبار یک واحد مسکونی در تهران خبرساز شد
صدای دعا در مسیر عشق

موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
عیسی آل کثیر
ساماندهی نیروهای شرکتی
آذربایجان غربی
کمیسیون اجتماعی مجلس
مدیران استقلال
کمیسیون اجتماعی
توسعه دریامحور
فولاد هرمزگان
پنجمین اجلاس
شهردار الوند
حضرت علی اکبر
ورزشگاه تختی
پرورش زنبور عسل
قهرمانی تیم ملی اسپانیا
لوسترهای مدرن
روان پریشی
اتحاد دو کره
خوجین
پورتموث
گردشگر ایرانی
محمد باقر قالیباف
ماتیا ویتی
کهن اباد
حزب حاکم کره شمالی
شیخ مراد مرادی
معاون سیاسی وزارت کشور
قوه مقننه
میدان بزرگ
قاسم سیانکی
اختلاف مالی
ارتباطات و فناوری اطلاعات
شرکت توزیع نیروی برق
معاون وزیر ارتباطات
جمهوری اسلامی ایران
جام جهانی باشگاه ها
استقلال و پرسپولیس
ارتباطات و فناوری
مجمع تشخیص مصلحت
پیشنهاد استقلال
آبرسانی روستایی
دستگاه دیپلماسی
مهاجمان استقلال
بازار طلا و سکه
معاون استاندار
فناوری اطلاعات
باشگاه استقلال
حادثه آتش سوزی
نقل و انتقالات
وزیر ارتباطات
فرماندار ویژه
قیمت طلا و سکه
قیمت سکه و طلا
سعید سحرخیزان
کانال تلگرامی
جمهوری اسلامی
پرطرفدارترین
شهرستان مشهد
نیروهای مسلح
اردوی ترکیه
مهدی گودرزی
شهدای رسانه
اقتصاد کلان
آیت الله صادق آملی لاریجانی
رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام
شرکت توزیع نیروی برق شیراز
بازی های دوستانه استقلال
نقل و انتقالات پرسپولیس
فرودگاه شهید هاشمی نژاد
مرکز تحقیقات صداوسیما
سازمان جهانی هواشناسی
رییس مجمع تشخیص مصلحت
مجمع تشخیص مصلحت نظام
شورای عالی فضای مجازی
شرکت های دانش بنیان
صادق آملی لاریجانی
نظام جمهوری اسلامی
آیت الله صادق آملی
انتقالات پرسپولیس
خدمت رسانی به مردم

 

مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری
55 آنلاین
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آوش
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افق نیوز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
انصاف نیوز
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بدینسان
بنکر
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
بیان فردا
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیتر یک اقتصاد
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جزیره دانش
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو
خبرجو 24
خبرخوانی
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دانشجو
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری رسا
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دانشیاری
دفتر رهبری
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیبامگ
دیجی سرگرمی
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونویس
رونگار
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرخط
سرنویس
سرگرمی روز
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شباویز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر شهروند
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کنکاش
لیانا پرواز
مالی 3
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
محیا نیوز
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
موج
موزیکدل
منیبان
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میهن تجارت
نامه نیوز
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
واضح
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
نیمروز 24
هم میهن
همشهری آنلاین
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گل کوچیک
گلدنیوز
گیفت میفت

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه رونگار


کد نمایش اخبار "اخبار خودمراقبتی - صفحه سیزدهم" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.