اخبار ذهن آگاهی - صفحه سیزدهم

بروزرسانی: 09:24

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

241 -

فراتر از ذهن آگاهی: خود تشخیص دهنده و خود کارگردان
اندیشه قرن- سیاسی- 23 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 06:12 75349946

ذهن آگاهی ارزش آگاهی ساده را به ما آموخته است: مشاهده افکار، احساسات و رفتارها بدون قضاوت. این عمل با محوریت خود ناظر، ابزار قدرتمندی برای مکث و تأمل در اختیار ما قرار می دهد. - خود ناظر ...

242 -

برای برقراری ارتباط بهتر، بولدوزینگ و خوشایند مردم را متوقف کنید
اندیشه قرن- اقتصادی- 23 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 23:57 75348433

Jopwell/Pexels آیا بدون فکر کردن به اولویت های خود وارد گفتگوها یا درگیری ها می شوید؟ نوع خاصی از ذهن آگاهی در رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) وجود دارد، - آیا بدون فکر کردن به اولویت های خود وارد ...

243 -

مدیریت سلامت روان و رفاه در فصل امتحانات
اندیشه قرن- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 23:22 75328906

Sara Madden/Pixabay نمی توان انکار کرد که فصل امتحانات به شدت استرس زا است. اما لازم نیست تسلیم اضطراب خود شوید. موارد زیر موارد اقدام خاصی هستند که می توانید برای کاهش استرس مربوط به امتحان دنبال کنید،

244 -

ذهن آگاهی: کلید آرامش در دنیای پراسترس
دانشیاری- پزشکی- 23 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 15:01 75321278

در دنیای پرشتاب امروز، همه ما به دنبال راه هایی برای کاهش استرس و افزایش آرامش درونی هستیم. ذهن آگاهی، مهارتی است که با تمرکز بر لحظه حال و پذیرش تجربیات بدون قضاوت، - حضور کامل در لحظه ...

245 -

ذهن خود را بازگردانید: آیا طبیعت می تواند به کاهش استرس مدرن کمک کند؟
اندیشه قرن- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 09:47 75286931

Spencer Wirkkala / Dupe / با اجازه استفاده شد چالش های سلامت روان در حال تبدیل شدن به یک موضوع تعیین کننده در زمان ما است و بیش از 280 میلیون نفر در سراسر جهان تحت تأثیر افسردگی قرار دارند (سازمان ...

246 -

ذهن آگاهی یا mindfulness چیست؟
مجله دلتا- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 16:23 75278334

ذهن آگاهی یا «mindfulness» به شما این امکان را می دهد تا لحظه به لحظه ی زندگی تان را با دقت و تمرکز بیشتری تجربه کنید. این مهارت نه تنها برای بهبود کیفیت زندگی شخصی مفید است، - اگر شما هم احساس ...

247 -

سفر به بلوغ عاطفی (راهنمای خودشناسی و رشد)
چطور- سیاسی- 23 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 16:17 75239771

بلوغ عاطفی به سن یا تجربه مربوط نمی شود. بلوغ عاطفی سفری به خودآگاهی، خودکنترلی و توسعه فردی است. بلوغ عاطفی توانایی درک، مدیریت و ابراز احساسات به شکلی موثر حتی در موقعیت های چالش برانگیز است.

248 -

انتخاب نحوه و آنچه باید به آن توجه کرد
اندیشه قرن- سیاسی- 23 ماه پیش - جمعه 25 آبان 1403، 19:42 75188350

اگر هر روز یک بودجه توجه داشته باشید چه؟ آیا آن را با بی دقتی خرج می کنید یا با هدف استفاده می کنید؟ وقتی افراد برای اولین بار تمرین ذهن آگاهی را شروع می کنند، - اگر هر روز یک بودجه توجه ...

249 -

استفاده از ذهن آگاهی برای آرامش | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- سیاسی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 03:47 75165884

ذهن ما نقش مهمی در سلامت روانی و جسمی ما دارد. یکی از مهم ترین راه ها برای آرام کردن ذهن ما حضور در اینجا و اکنون است که در غیر این صورت به عنوان ذهن آگاهی شناخته می شود. - تمرین ذهن آگاهی ...

250 -

بیش فعال ها چه مشکلاتی در رابطه جنسی دارند؟
خط سلامت- پزشکی- 23 ماه پیش - چهارشنبه 23 آبان 1403، 22:52 75164284

بیش فعالی (اختلال کمبود توجه/بیش فعالی) نه تنها بر عملکرد روزانه و شغلی افراد تأثیر می گذارد، بلکه می تواند مشکلاتی در زندگی جنسی و روابط عاشقانه ایجاد کند. - علائم خود پیدا کنند. به ...

251 -

ذهن آگاهی: 5 تمرین بدون نیاز به کار تنفسی
اندیشه قرن- ورزشی- 23 ماه پیش - دوشنبه 21 آبان 1403، 18:27 75124562

نارنجی. زرد. قرمز. سبز. روی یک نیمکت نشستم و برگ ها را دنبال کردم که از درخت جوانی در حیاط دور می شدند. به عنوان فردی که به طور طبیعی مضطرب است، - نارنجی. زرد. قرمز. سبز. روی یک نیمکت نشستم ...

252 -

آموزش پاس دادن موسیمانه به بازیکنانش وسط بازی با مس | مربی عصبانی آبی ها با وجود جلو بودن آرام و قرار نداشت! + فیلم
جالبتر- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 21:52 75090211

به گزارش همشهری آنلاین با وجود اینکه استقلال تهران یک بر صفر از مس رفسنجان پیش افتاده بود ولی حرکات... نوشته آموزش پاس دادن موسیمانه به بازیکنانش وسط بازی با مس | مربی عصبانی آبی ها ...

253 -

3 تمرین ذهنی که مغزتان را آگاه تر می کند
آفتاب- ورزشی- 23 ماه پیش - شنبه 19 آبان 1403، 16:20 75085436

ذهن آگاهی روش مدرنی است که می توانید ذهن را متمرکز کنید، آن را از خیالات و توهمات بیرون بکشید و در هر نقطه ای که هستید به فعالیت خود ادامه دهید. - آفتاب نیوز : هر یک از ما زمانی از روز را ...

254 -

دردها را با این روش خنثی کنید
فرتاک نیوز- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 13:00 75066425

بسیاری از مردم به مدیتیشن روی می آورند تا به آنها کمک کند درد مزمن خود را مدیریت کنند، تمرینی که قرن هاست مورد استفاده قرار می گیرد. - ، با این حال، این یک سوال باز است که آیا مدیتیشن به ...

255 -

راهکاری برای کاهش درد
مخاطب 24- پزشکی- 23 ماه پیش - جمعه 18 آبان 1403، 00:31 75061942

بسیاری از مردم به مدیتیشن روی می آورند تا به آنها کمک کند درد مزمن خود را مدیریت کنند، تمرینی که قرن هاست مورد استفاده قرار می گیرد. مخاطب 24-کاهش درد- هلث دی نیوز، با این حال، این یک سوال ...

256 -

دردها را با این روش بکاهید
نیمروز 24- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 23:12 75061462

اعلام کرد، با این حال، این یک سوال باز است که آیا مدیتیشن به جای فرونشاندن درد، صرفاً به عنوان دارونما عمل می کند. اکنون، یک مطالعه جدید شامل اسکن مغز نشان داده است که اینطور نیست. - ...

257 -

ذهن آگاهی در زمینه | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- سیاسی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 22:02 75060967

تمرکز حواس اخیراً به خشم تبدیل شده است، به ویژه در حرفه های کمک رسانی و شفابخشی. از زمانی که در غرب توسط Jon Kabbat-Zin، تقریبا 30 سال پیش، به عنوان وسیله ای برای مدیریت استرس و اضطراب معرفی ...

258 -

دردها را با این روش بکاهید
تابناک- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 21:05 75060469

سپس این تیم یک محرک حرارتی بسیار دردناک اما بی ضرر را در پشت پای هر فرد اعمال کردند و مغز آن ها را اسکن کردند تا ببینند هر کدام چگونه به درد واکنش نشان می دهند. کرم دارونما و تمرین مدیتیشن ...

259 -

روشی برای کاهش دردهای بدن
سلام نو- پزشکی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 11:52 75053862

برای این مطالعه، محققان 115 فرد سالم را انتخاب کردند و آنها را به طور تصادفی در چهار گروه درمانی مختلف قرار دادند: - با این حال، این یک سوال باز است که آیا مدیتیشن به جای فرونشاندن درد، ...

260 -

ذهن آگاهی چیست؟
شفقنا- سیاسی- 23 ماه پیش - پنجشنبه 17 آبان 1403، 11:52 75053855

شفقنا زندگی آیا شما هم دنبال پاک کردن ذهن تان یا متمرکز شدن فقط بر یک چیز هستید؟ این همان تعریف مایندفولنس یا ذهن آگاهی است. ذهن آگاهی درلغت بسیار... - ذهن آگاهی چیزی مبهم و بیگانه نیست ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه رونگار قیمت محصولات ایران خودرو برای امروز سه شنبه 21 مهر 1405 + جدول ادعای کانال 14 اسراییل: گسترش سیستم عوارضی تنگه هرمز فراتر از نفت/غول های فناوری بدنبال مجوز از ایران؟ پاییز بارانی در عکس های جذاب پردیس پورعابدینی جزییات افزایش اعتبار کالابرگ خانوارها \| جاماندگان فرصت دوباره ثبت نام دارند؟ راهکار حسین شریعتمداری برای مقابله با آمریکا در تنگه هرمز	اخبار ویژه روز نو آیا مسکو برای نزدیک شدن به واشینگتن بر سر منافع تهران معامله کرده است؟ قیمت سکه پارسیان امروز سه شنبه 21 مهر 1405 قیمت دلار و یورو امروز سه شنبه 21 مهر 1405 قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مهر 1405 قیمت خودرو در بازار امروز 21 مهرماه 1405
اخبار ویژه ایونا نیوز رسانه های قطری دلایل شکست الغرافه برابر استقلال را تحلیل کردند محمدرضا زنوزی مالک تراکتور با انتقاد از سفر هوایی تیم اش به عمان، دولت را به تبعیض بین باشگاه ها متهم کرد علیرضا جلالی از انجمن ققنوس درباره راهکارهای پیشگیری و درمان سوختگی ها کارت سوخت گم شده را از طریق سامانه fcs.niopdc.ir پیگیری کرده و برای دریافت کارت المثنی اقدام کنید حجت الله صیدی بار دیگر به عنوان رییس سازمان بورس و اوراق بهادار انتخاب شد	اخبار ویژه اقتصاد آزاد جزییات پرداخت یارانه مهرماه؛ دهک های چهارم تا نهم پایان ماه دریافت می کنند پرسپولیس بزرگترین هاب فروش بازیکن در ایران! خبر مهم برای بازنشستگان / زمان ثبت نام مرحله دوم وام 200 میلیون تومانی بازنشستگان اعلام شد نحوه ثبت نام افزایش اعتبار کالابرگ در سایت یارانه معیشتی / تا 21 مهرماه فرصت دارید راز نتایج درخشان پرسپولیس فاش شد؛ یک فاکتور کلیدی پشت موفقیت سرخ ها
اخبار ویژه اندیشه معاصر افزایش اعتبار کالابرگ؛ فرصت دوباره برای جاماندگان ثبت نام اعلام شد؟ \| آخرین خبر از تمدید مهلت ثبت اطلاعات کالابرگ مهر ۱۴۰۵ مبنای قانونی آزمون تبدیل وضعیت کارکنان دولت چیست؟ شرایط تبدیل وضعیت به رسمی آزمایشی اعلام شد لینک ثبت نام دانشگاه آزاد ۱۴۰۵؛ آخرین مهلت ثبت نام و انتخاب رشته تا ۲۴ مهر تمدید شد + راهنمای ورود به سامانه رگبار و رعد و برق در انتظار نیمی از کشور؛ هشدار هواشناسی درباره بارش باران، وزش باد شدید و گرد و خاک در روزهای آینده کارشناسی داوری بازی استقلال و الغرافه؛ تصمیم های الکس کینگ در برد آسیایی آبی پوشان زیر ذره بین رفت	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان فولکس واگن ID. Era 8X در چین رونمایی شد؛ آنتی تز EREV با برد ترکیبی تا 1,602 کیلومتر و سیستم اتوپایلوت Momenta R7 رونمایی جهانی اسمارت #2 در پاریس افتتاح اتوپلازا تهران؛ مقصد جدید عاشقان خودرو فراخوان دوم چری Omoda 5 در مالزی به خاطر جدا شدن محور عقب؛ 8,878 دستگاه تحت بررسی قرار می گیرند هیوندای توسان ۲۰۲۷ N Line با ظاهری اسپرت معرفی شد؛ اما قدرت بیشتر ندارد
اخبار ویژه سرنویس تداوم فعالیت سامانه های بارشی؛ هوای تهران گرم تر و آلوده تر می شود صفر تا صد واریزی های ماهانه دولت از یارانه نقدی تا کالابرگ \| راه های رسمی استعلام موجودی کالابرگ قیمت محصولات سایپا برای امروز سه شنبه 21 مهر 1405 + جدول درمان درد آرتروز زانو بدون درد جراحی یا دارو فقط با این روش فروزان، ستاره ای در 34 سالگی؛ قابی ماندگار از فیلم بدنام	اخبار ویژه پارس فوتبال از قهرمانی توکیو تا سبیل های خبرساز؛ آلکاراس در مرکز توجه دربی اصفهان زیر سایه رقابت برای صدر؛ فجر دنبال فرار با سرمربی جدید شانس یک طلا و 2 برنز برای شاگردان رنگرز واکنش تند محمدرضا زنوزی علیه تبعیض دولت برای استقلال + کلیپ وایرال شده خلاصه بازی تراکتور مقابل الشمال در لیگ نخبگان
اخبار ویژه تسنیم نیوز پیامک سرشماری برای چه کسانی ارسال می شود؟ صندوق بین المللی پول: اقتصاد ایران سال آینده 3.6 درصد رشد می کند محکومیت 40 مدیر و کارمند متخلف/ بازگشت وجوه اختلاس شده به بیت المال موزه های دفاع مقدس باید به «مراکز فرهنگی پویا» تبدیل شوند اینفوگرافیک/ خبرنگار نیویورک تایمز یا متخصص جذب جاسوس ارتش اسراییل؟رونن برگمن کیست؟	اخبار ویژه تک ناک سرنوشت حساب های گوگل و اپل پس از مرگ کاربران چه می شود؟ گوشی وان پلاس ۱۶ با سریع ترین نمایشگر دنیا رونمایی شد پشتیبانی از ویندوز ۱۱ نسخه 24H2 به پایان رسید؛ کدام کامپیوترها دیگر آپدیت نمی شوند؟ پژو RCZ Vision با قدرت ۵۰۰ اسب بخار رونمایی شد + تصویر از بازسازی بزرگترین پل خاورمیانه چه خبر؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین