اخبار ذهن آگاهی - صفحه یازدهم

بروزرسانی: 09:24

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

201 -

چگونه ذهن آگاهی می تواند درمان کند | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 05:57 76304509

یک مشتری، به نام بلیک، به دنبال درمان افسردگی و اضطراب با من بود. بلیک می گوید که اغلب در نیمه شب با وحشت عرق ریزان و با ضربان قلب از خواب بیدار می شود. - من چند ابزار مبتنی بر تمرکز حواس ...

202 -

یک ترفند اثبات شده برای آرام کردن سریع اضطراب
اندیشه قرن- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 19:37 76299977

اضطراب می تواند مانند یک طوفان بی امان باشد که شما را ناتوان و در گردباد نگرانی گیر می کند. اگر یک ترفند ساده برای تغییر دیدگاه و خاموش کردن سر و صدا وجود داشت، - چه؟ این یک جادو نیست این ...

203 -

چگونه به نسخه واقعی خود تبدیل شویم؟
خط سلامت- سیاسی- 21 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 15:22 76261546

اصالت، درک عمیق و صادقانه از خود و زندگی است که اغلب با چالش ها و سؤالات درونی همراه است. به ویژه زمانی که صحبت از بودن «خود واقعی» به میان می آید، - با توجه به پژوهش های روان شناختی و تجربه ...

204 -

هنر بی تفاوتی: کلید یک زندگی آرام و شاد
دانشیاری- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 17:51 76250885

همه ما در زندگی روزمره با چالش ها و تصمیمات زیادی روبرو هستیم. گاهی اوقات، دغدغه های کوچک و بزرگ ما را درگیر خود می کنند و مانع از لذت بردن از زندگی می شوند. - ناقص بودن، یک واقعیت است کمال گرایی،

205 -

چرا اینقدر مهم است که به حرف شریک زندگی خود گوش دهید؟
اندیشه قرن- سیاسی- 21 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 21:22 76222213

چند بار می گویید که کاملاً از آنچه شریک عاشقانه تان به شما می گوید آگاه هستید؟ آیا مکالماتی اتفاق می افتد که در آن چند دقیقه بعد باید از شریک زندگی خود بخواهید برگردد و دکمه پخش مجدد ...

206 -

ذهن آگاهی و روح مراقبه بودایی
اندیشه قرن- سیاسی- 21 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 15:12 76218390

در سال های اخیر، مراقبه ذهن آگاهی، که ریشه در سنت های بودایی دارد، علاقه گسترده ای به روانشناسی و فراتر از آن پیدا کرده است. در میان یک فرهنگ مبتنی بر عملکرد، - که در آن موفقیت غالباً ...

207 -

3 رویکرد برای مقابله با احساسات قوی و مخرب
بازتاب آنلاین- سیاسی- 21 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 22:30 76210483

سرکوب احساسات هیچ فایده ای ندارد و بهتر است از راهکارهایی برای مقابله با احساسات شدید خود استفاده کنید. به گزارش فرارو به نقل از Psychology Today، - بعدی- سرکوب احساسات هیچ فایده ای ندارد و بهتر ...

208 -

تقویت عضلات ذهن آگاهی | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- اقتصادی- 21 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 06:57 76145773

«بین محرک و پاسخ، فضایی وجود دارد. در پاسخ ما رشد و آزادی ما نهفته است.» ویکتور فرانکل آیا در نشخوار فکری در مورد گذشته یا نگرانی در مورد آینده احساس گیر کرده اید؟ تصور کنید عضله ذهن آگاهی ...

209 -

راهنمای جامع مدیتیشن برای افسردگی
چطور- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 23:27 76110454

هر یک از ما که در حال گذران زندگی مان هستیم ممکن است روزی از روزها با دلیل یا بدون دلیل با افسردگی یا احساس غم و اندوه مواجه شویم. این بیماری روانی پیچیده خود را به طرق مختلف نشان می دهد ...

210 -

روان شناسی و کمک به آرامش: راهکارهایی برای کاهش استرس و افزایش شادی
پارسینه پلاس- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 23:13 76110315

به گزارش پارسینه پلاس، روان شناسی به عنوان علمی برای درک رفتار و ذهن انسان، نقش مهمی در کمک به کاهش استرس و ایجاد آرامش ذهنی ایفا می کند. - ، روان شناسی به عنوان علمی برای درک رفتار و ذهن انسان،

211 -

لنگیدن به 2025: ذهن آگاهی و مغز پس از کووید
اندیشه قرن- سیاسی- 22 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:02 76054942

E/Sazima (کلیدی) این اولین پست از یک سری در مورد اثرات ماندگار کووید است. نماد قدیمی انتقال از یک سال قدیمی به یک سال کاملاً جدید، انتقال از پوسته یک کدگر کهنه و فرسوده به یک نوزاد تازه قنداق ...

212 -

وعده ذهن آگاهی | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- بین الملل- 22 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 05:22 76008685

اگر دایره اجتماعی شما شبیه به آدام گرانت نویسنده است، اطرافیان شما مدیتیشن می کنند. اگر به آنها بگویید که این کار را نمی کنید، با ناراحتی واکنش نشان می دهند. - من گمان می کنم که گرنت یک ...

213 -

10 تمرین برای فعال شدن مغز
خط سلامت- اقتصادی- 22 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 22:17 75948703

برای داشتن مغز هوشیار انجام یک سری تمرینات ضروری به نظر می رسد.شروع روز با تمرینات مغز می تواند ذهن شما را تیزتر کند، تمرکز را بهبود بخشد و حافظه شما را تقویت کند. - این تمرین ذهن آگاهی ...

214 -

چگونه با تکنیک های مؤثر پس از رابطه جنسی خواب بهتری داشته باشیم؟
خط سلامت- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 19:52 75791134

رابطه جنسی سالم می تواند عاملی برای بهبود کیفیت خواب باشد. بااین حال، بسیاری از افراد به دلیل هیجانات یا تغییرات فیزیولوژیکی پس از رابطه، - ثبات در زمان خواب: تلاش کنید ساعت خواب منظم ...

215 -

تجسم ذهنی از این 3 راه به تقویت سلامت روان کمک می کند
خط سلامت- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 08:52 75769536

تجسم و ذهن آگاهی دو تکنیک قدرتمند هستند که می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما بگذارند. ترکیب این دو روش می تواند به کاهش استرس، - تجسم و ، افزایش شجاعت، و دستیابی به اهداف کمک می کنند.

216 -

ماچا چیست؟ (خواص جادویی یک چای ژاپنی)
جالبتر- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 18:29 75745863

ماچا پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های یک نوع چای سبز مخصوص تهیه می شود. این چای ریشه عمیقی در مراسم چای ژاپنی دارد. برخلاف چای سبز معمولی، - برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف ...

217 -

با خواص شگفت انگیز این چای ژاپنی آشنا شوید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 15:45 75743165

منبع مگتو برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف کل برگ چای است که منبع غلیظی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند. ماچا به خاطر رنگ سبز پر جنب و جوش و طعم کمی شیرین و خاکی اش معروف است.

218 -

خواص جادویی یک چای ژاپنی
عصر ایران- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 13:40 75740478

ماچا پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های یک نوع چای سبز مخصوص تهیه می شود. این چای ریشه عمیقی در مراسم چای ژاپنی دارد. - ماچا پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های یک نوع چای سبز مخصوص ...

219 -

خواص جادویی یک چای ژاپنی
آفتاب نو- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 09:51 75735431

برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف کل برگ چای است که منبع غلیظی از مواد... نوشته خواص جادویی یک چای ژاپنی اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. - برخلاف چای سبز معمولی،

220 -

خواص جادویی یک چای ژاپنی
جالبتر- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 09:48 75735385

برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف کل برگ چای است که منبع غلیظی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها را به همراه دارد. ماچا که به دلیل رنگ سبز پر جنب و جوش و طعم کمی شیرین و خاکی خود مشهور ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه رونگار قیمت محصولات ایران خودرو برای امروز سه شنبه 21 مهر 1405 + جدول ادعای کانال 14 اسراییل: گسترش سیستم عوارضی تنگه هرمز فراتر از نفت/غول های فناوری بدنبال مجوز از ایران؟ پاییز بارانی در عکس های جذاب پردیس پورعابدینی جزییات افزایش اعتبار کالابرگ خانوارها \| جاماندگان فرصت دوباره ثبت نام دارند؟ راهکار حسین شریعتمداری برای مقابله با آمریکا در تنگه هرمز	اخبار ویژه روز نو آیا مسکو برای نزدیک شدن به واشینگتن بر سر منافع تهران معامله کرده است؟ قیمت سکه پارسیان امروز سه شنبه 21 مهر 1405 قیمت دلار و یورو امروز سه شنبه 21 مهر 1405 قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه 21 مهر 1405 قیمت خودرو در بازار امروز 21 مهرماه 1405
اخبار ویژه ایونا نیوز رسانه های قطری دلایل شکست الغرافه برابر استقلال را تحلیل کردند محمدرضا زنوزی مالک تراکتور با انتقاد از سفر هوایی تیم اش به عمان، دولت را به تبعیض بین باشگاه ها متهم کرد علیرضا جلالی از انجمن ققنوس درباره راهکارهای پیشگیری و درمان سوختگی ها کارت سوخت گم شده را از طریق سامانه fcs.niopdc.ir پیگیری کرده و برای دریافت کارت المثنی اقدام کنید حجت الله صیدی بار دیگر به عنوان رییس سازمان بورس و اوراق بهادار انتخاب شد	اخبار ویژه اقتصاد آزاد جزییات پرداخت یارانه مهرماه؛ دهک های چهارم تا نهم پایان ماه دریافت می کنند پرسپولیس بزرگترین هاب فروش بازیکن در ایران! خبر مهم برای بازنشستگان / زمان ثبت نام مرحله دوم وام 200 میلیون تومانی بازنشستگان اعلام شد نحوه ثبت نام افزایش اعتبار کالابرگ در سایت یارانه معیشتی / تا 21 مهرماه فرصت دارید راز نتایج درخشان پرسپولیس فاش شد؛ یک فاکتور کلیدی پشت موفقیت سرخ ها
اخبار ویژه اندیشه معاصر افزایش اعتبار کالابرگ؛ فرصت دوباره برای جاماندگان ثبت نام اعلام شد؟ \| آخرین خبر از تمدید مهلت ثبت اطلاعات کالابرگ مهر ۱۴۰۵ مبنای قانونی آزمون تبدیل وضعیت کارکنان دولت چیست؟ شرایط تبدیل وضعیت به رسمی آزمایشی اعلام شد لینک ثبت نام دانشگاه آزاد ۱۴۰۵؛ آخرین مهلت ثبت نام و انتخاب رشته تا ۲۴ مهر تمدید شد + راهنمای ورود به سامانه رگبار و رعد و برق در انتظار نیمی از کشور؛ هشدار هواشناسی درباره بارش باران، وزش باد شدید و گرد و خاک در روزهای آینده کارشناسی داوری بازی استقلال و الغرافه؛ تصمیم های الکس کینگ در برد آسیایی آبی پوشان زیر ذره بین رفت	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان فولکس واگن ID. Era 8X در چین رونمایی شد؛ آنتی تز EREV با برد ترکیبی تا 1,602 کیلومتر و سیستم اتوپایلوت Momenta R7 رونمایی جهانی اسمارت #2 در پاریس افتتاح اتوپلازا تهران؛ مقصد جدید عاشقان خودرو فراخوان دوم چری Omoda 5 در مالزی به خاطر جدا شدن محور عقب؛ 8,878 دستگاه تحت بررسی قرار می گیرند هیوندای توسان ۲۰۲۷ N Line با ظاهری اسپرت معرفی شد؛ اما قدرت بیشتر ندارد
اخبار ویژه سرنویس تداوم فعالیت سامانه های بارشی؛ هوای تهران گرم تر و آلوده تر می شود صفر تا صد واریزی های ماهانه دولت از یارانه نقدی تا کالابرگ \| راه های رسمی استعلام موجودی کالابرگ قیمت محصولات سایپا برای امروز سه شنبه 21 مهر 1405 + جدول درمان درد آرتروز زانو بدون درد جراحی یا دارو فقط با این روش فروزان، ستاره ای در 34 سالگی؛ قابی ماندگار از فیلم بدنام	اخبار ویژه پارس فوتبال از قهرمانی توکیو تا سبیل های خبرساز؛ آلکاراس در مرکز توجه دربی اصفهان زیر سایه رقابت برای صدر؛ فجر دنبال فرار با سرمربی جدید شانس یک طلا و 2 برنز برای شاگردان رنگرز واکنش تند محمدرضا زنوزی علیه تبعیض دولت برای استقلال + کلیپ وایرال شده خلاصه بازی تراکتور مقابل الشمال در لیگ نخبگان
اخبار ویژه تسنیم نیوز پیامک سرشماری برای چه کسانی ارسال می شود؟ صندوق بین المللی پول: اقتصاد ایران سال آینده 3.6 درصد رشد می کند محکومیت 40 مدیر و کارمند متخلف/ بازگشت وجوه اختلاس شده به بیت المال موزه های دفاع مقدس باید به «مراکز فرهنگی پویا» تبدیل شوند اینفوگرافیک/ خبرنگار نیویورک تایمز یا متخصص جذب جاسوس ارتش اسراییل؟رونن برگمن کیست؟	اخبار ویژه تک ناک سرنوشت حساب های گوگل و اپل پس از مرگ کاربران چه می شود؟ گوشی وان پلاس ۱۶ با سریع ترین نمایشگر دنیا رونمایی شد پشتیبانی از ویندوز ۱۱ نسخه 24H2 به پایان رسید؛ کدام کامپیوترها دیگر آپدیت نمی شوند؟ پژو RCZ Vision با قدرت ۵۰۰ اسب بخار رونمایی شد + تصویر از بازسازی بزرگترین پل خاورمیانه چه خبر؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین