اخبار ذهن آگاهی

اخبار ذهن آگاهی - صفحه دهم

بروزرسانی: 10:48

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

181 -

متوقف کردن خودت | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- ورزشی- 20 ماه پیش - یکشنبه 21 بهمن 1403، 04:47 76623888

یکی از عبارات درمانی مورد علاقه من این است که «باید خود را متوقف کنید.» این یک روش طنزآمیز برای یادآوری به خود است که می توان انتظارات شخصی غیرواقعی و غیرمستقیم را بر اساس حس باید در ...

182 -

راهکارهای عملی برای غلبه بر فشارهای روانی روزمره
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 21:22 76560671

در دنیای پر استرس امروز، یافتن تعادل و آرامش در برابر فشارهای روانی اهمیت ویژه ای دارد. این مطلب با ارائه تکنیک های ذهن آگاهی، تغییر سبک زندگی و مدیریت بهتر زمان، - غلبه بر می شود. تمرین ...

183 -

ذهن آگاهی لازم است اما برای بهزیستی کافی نیست
اندیشه قرن- سیاسی- 21 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 18:53 76541108

ذهن آگاهی ممکن است به عنوان آگاهی ، حضور ، آگاهی یا آگاهی ذهن آگاهی تعریف شود همه آنها به یک چیز اشاره می کنند. این خود شناخت یا شاهد خود است که تجربیات ما را مشاهده می کند. - اعتقاد بر ...

184 -

علوم اعصاب رهبری اشتباه است ، در اینجا چه چیزی کار می کند
اندیشه قرن- سیاسی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 20:37 76479788

همکاری با دکتر Te Wu اسطوره رهبری مبتنی بر مغز سالهاست که معلمان رهبری این ایده را تحت فشار قرار داده اند که رهبران بزرگ باید با نحوه عملکرد مغز هماهنگ باشند: - سالهاست که معلمان رهبری ...

185 -

گام های کاربردی برای رشد فردی و افزایش عزت نفس
دانشیاری- اقتصادی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 20:01 76479411

زندگی مجموعه ای از فرصت هاست که با رشد فردی و تقویت اعتمادبه نفس می توانیم از آن ها در جهت موفقیت و خوشبختی بهره ببریم. رشد شخصی به معنای خودشناسی، - تمرکز بر زمان حال نگرانی درباره آینده ...

186 -

درام درمانی و DBT: نقش بازی به عنوان یک تغییر دهنده بازی
اندیشه قرن- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 02:17 76468778

در این سری وبلاگ ، ما در حال بررسی چگونگی استفاده از مداخلات خلاقانه درمانی می توان برای آموزش مهارت های رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) و تقویت روند درمانی استفاده کرد. - در این سری وبلاگ ...

187 -

هیپنوتیزم درمانی می تواند به چه چیزی کمک کند؟
اندیشه قرن- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 20:42 76400430

تنها در سال گذشته ، یک مطالعه دیگر اثربخشی هیپنوتیزم درمانی برای متوقف کردن سیگار را برجسته کرد. مطالعات زیادی در مورد اثرات آن در ترک سیگار انجام شده است که می توانید به خاطر این فکر ...

188 -

تأثیر استرس بر سرطان پروستات: چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 14:05 76393506

استرس می تواند بر سلامت پروستات تأثیر منفی بگذارد! در این آموزش، با روش های مدیریت استرس برای پیشگیری از سرطان پروستات آشنا شوید. - به گزارش را افزایش دهد. در این مطلب، به بررسی ارتباط ...

189 -

فرزاد فرزین مجری شد+جزییات
دنیای اقتصاد- فرهنگی- 21 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 06:43 76385676

خواننده پاپ کشورمان در سال 1404 با اجرای یک برنامه جدید به نمایش خانگی خواهد آمد. - فرزاد فرزین ، خواننده پاپ که در سال های اخیر چند بار بازیگری را تجربه کرده، اجرای برنامه صحنه را بر عهده ...

190 -

بهترین روش مصرف گوجه فرنگی
رسانه 7- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 05:11 76359726

گوجه فرنگی علاوه بر تاءمین مواد غذایی مورد نیاز بدن، اثرات دارویی مفیدی نیز دارد. یکی از مهمترین مواد موءثره گوجه فرنگی ماده ای به نام lycopene است که جزو کاروتنویید ها و یک رنگدانه قرمز ...

191 -

تیکه سنگین جناب خان به محسن کیایی + فیلم
رسانه 7- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:46 76359659

به گزارش پارسینه، جناب خان به محسن کیایی: محسن جان تا سوم خوندی بعدش کاکات چپوندت تو سینما! منبع: آخرین خبر - راهکار بدون هزینه و موثر کاهش افسردگی به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، ...

192 -

راهکار بدون هزینه و موثر کاهش افسردگی
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:36 76359631

به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، - به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، افسردگی بر ...

193 -

راهکار بدون هزینه و موثر کاهش افسردگی
جالبتر- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:23 76359599

به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، هیجانی، - به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، افسردگی ...

194 -

راهکار بدون هزینه و موثر کاهش افسردگی
رسانه 7- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:16 76359577

به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، هیجانی، - لازم به ذکر است که مراقبه اسکن بدن شامل ...

195 -

راهکار بدون هزینه و موثر کاهش افسردگی
چه خبر- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:09 76359562

به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا، افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، هیجانی، - تحقیقی که به تازگی توسط محققان دانشگاه ...

196 -

راهکار بدون هزینه و موثر کاهش افسردگی
پارسینه- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:02 76359538

نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. ...

197 -

5 تمرین ساده برای تقویت حافظه و بهبود تمرکز
اینتیتر- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 18:07 76354136

با این تمرین های روزانه، حافظه خود را تقویت کنید و تمرکز خود را افزایش دهید. - به گزارش اینتیتر به نقل از فرتاک نیوز، تقویت حافظه و بهبود تمرکز نیازمند تمرین و تکرار است. در این مطلب، ...

198 -

5 تمرین ساده برای تقویت حافظه و بهبود تمرکز
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 17:06 76353228

با این تمرین های روزانه، حافظه خود را تقویت کنید و تمرکز خود را افزایش دهید. - ، تقویت حافظه و بهبود تمرکز نیازمند تمرین و تکرار است. در این مطلب، به 5 تمرین ساده و موثر می پردازیم که به ...

199 -

چگونه استرس را مدیریت کنیم؟ راه های عملی برای زندگی آرام تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 12:07 76347190

استرس بخشی از زندگی است، اما با این تکنیک های ساده می توانید آن را کنترل کنید و سلامت روان خود را بهبود بخشید. - ، استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، اما با یادگیری روش های موثر مدیریت آن،

200 -

پرورش توجه: قلب تحول درمانی
اندیشه قرن- اقتصادی- 21 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 20:17 76318909

توجه یکی از قوی ترین منابع ماست، اما اغلب کمتر از آن قدردانی می شود. همانطور که روانشناسان می دانند، توجه می تواند تفاوت بین موفقیت و رکود باشد، - توجه یکی از قوی ترین منابع ماست، اما ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه رونگار صدای افسانه ای برمی گردد؟/ بازگشت موتورهای 8 سیلندر به فرمول یک واکنش تند قلعه نویی به فردوسی پور: از اسراییل مجوز گرفتی؟ / انتقاد از شادی پس از حذف تیم ملی مصدومیت کتف و از دست رفتن یک مدال برنز؛/ شوک به امیدهای فرنگی: آرمین روی تشک نمی رود! نحوه افزایش اعتبار کالابرگ اعلام شد باران کوثری با ظاهری متفاوت در کنار هوادارانش / عکس جدید	اخبار ویژه پارس فوتبال کشتی فرنگی زیر 23 سال جهان\| یک برنز از دست ایران پرید؛ شمسی پور روی تشک نمی رود تذکر و نگرانی پرسپولیس از ایجاد تنش روی سکو ها در دیدار برابر خیبر مصاف حساس استون ویلا و فنرباغچه در لیگ قهرمانان اروپا کریکت ایران با حمایت پاکستان توسعه می یابد نبرد حیثیتی و آتش بازی منچسترسیتی و پاری سن ژرمن
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان علت روشن نشدن خودرو و روش عیب یابی موتور شوک تازه به بازار خودرو؛ مسدود شدن واردات برای ایرانیان خارج از کشور و هتل داران Denza Z9 GT اولین خودروی BYD با سیستم ناوبری شهری «God’s Eye»؛ ورود اروپا از ۲۰۲۷ بسته ۱ میلیارد و ۴۵۰ میلیونی دولت برای نوسازی تاکسی های فرسوده؛ از تسهیلات ۳۶ ماهه تا طرح «کلید به کلید» امداد خودروی رسمی گروه بهمن را چطور از امدادهای متفرقه تشخیص دهیم؟	اخبار ویژه ایونا نیوز نودل فوری بخوریم یا نه؟ تکذیب شایعه اجرای حکم شلاق برای کارکنان پتروپارس در هویزه در جمهوری آذربایجان معلمان و دانش آموزان حجاب دار از ورود به مدرسه منع می شوند و صحنه های اشک معلمان و انتظار دانش آموزان پشت دیوارها حق آموزش را به بحث می کشاند موشک بالستیک یمن به مرکز فرماندهی نفت آرامکو در الظهران اصابت کرد و فعالیت های اصلی آن موقتاً متوقف شد دلار به 180٬556 تومان و 9 ریال رسید، یورو، درهم، روبل و یوان نیز قیمت فروش خود را بالا بردند
اخبار ویژه تک ناک دلار در مسیر نزولی؛ آیا آرامش به بازار ارز بازمی گردد؟ ایران چگونه ارتباطات استارلینک را مدیریت می کند؟ عینک های هوشمند ری بن متا مکالمات را شنود می کنند استفاده از گذرواژه ۱۲۳۴۵۶ باعث افشای اطلاعات میلیون ها نفر شد درگاه USB تلویزیون چه کاربردی دارد و چه دستگاه هایی را نباید به آن وصل کرد؟	اخبار ویژه روز نو این شاه ماهی علیه آمار دفاعی پرسپولیس/ تارتار چه برنامه ای دارد؟ شوک بیمه ای به بازنشستگان تازه وارد! روزنامه آستان قدس: جلیلی موضع خود را روشن کند 15شرکت روی کاغذ، 156شرکت در عملکرد راز ناپدید شدن زن گمشده در دستان راننده مرموز
اخبار ویژه تسنیم نیوز تاکید کابل و دوحه بر تقویت روابط افغانستان با جامعه جهانی دومین جلسه ویژه نمایندگان برای بررسی برنامه های وزیر پیشنهادی دفاع اوراق گام در خدمت تأمین نهاده های کشاورزی خراسان جنوبی قاچاق کالای 400 میلیاردی در شهرکرد کشف شد وصول 221 میلیارد تومان زکات در استان بوشهر با رشد 105 درصدی	اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| سفر زمان؛ «چنگیز وثوقی» در حال موتورسواری در ایام جوانی؛ دهه 50 گرهِ کورِ بیمه تکمیلی و معیشت بازنشستگان باز می شود؟ عکس\| سفر زمان؛ تصویری از «تمرین گردان توپخانه» در میدان مشق تهران در دوران قاجار راهنمای سریع پیگیری یارانه و کالابرگ در سامانه حمایت عکس\| سفر زمان؛ «جمشید مشایخی» در 37 سالگی و سوار بر موتور؛ سال 1350
اخبار ویژه سرنویس دومین جلسه ویژه نمایندگان برای بررسی برنامه های وزیر پیشنهادی دفاع پیش بینی رییس اتحادیه املاک از تغییرات قیمت مسکن تا پایان سال روسیه به آمریکا پناه برد: کانادا زیر بار نرفت! جذاب مثل چمپیونزلیگ: شب رکورد سریع ترین گل! قیمت طلای جهانی برای امروز 22 مهر ماه	اخبار ویژه اندیشه معاصر چه تصادفاتی نیاز به کروکی پلیس دارد؟ راهنمای کامل تصادفات خسارتی و جرحی در سال ۱۴۰۵؛ شرایط دریافت خسارت بیمه بدون کروکی و موارد الزامی آخرین و جدیدترین اخبار پرسپولیس امروز ۲۲ مهر ۱۴۰۵ \| ترکیب احتمالی سرخ پوشان مقابل خیبر، وضعیت مصدومان و فرصت صعود به صدر جدول آخرین وضعیت رتبه بندی معلمان در مهر ۱۴۰۵؛ خبر مرحله دوم رتبه بندی، احکام جدید فرهنگیان و جزئیات افزایش حقوق آخرین خبر از مطالبات گندمکاران؛ واریز باقی مانده پول گندم در مهر ۱۴۰۵ به کجا رسید؟ جزئیات پرداخت مطالبات کشاورزان افتتاح حساب بانک رفاه غیرحضوری؛ راهنمای ثبت نام آنلاین بانک رفاه، شرایط احراز هویت و دریافت خدمات بانکی بدون مراجعه به شعبه

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین