اخبار ذهن آگاهی - صفحه شانزدهم

بروزرسانی: 00:18

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

301 -

کاهش باورنکردنی افسردگی تنها با 10 دقیقه تمرکز در طول روز !
زیرنویس نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 11:02 74028453

به گزارش زیرنویس، افسردگی بر جنبه های مختلف زندگی تاثیر می گذارد و علائم آن عملکرد افراد در حوزه های مختلف انگیزشی، هیجانی، شناختی، رفتاری و زیستی را مختل می کند. - به گزارش زیرنویس، ...

302 -

فقط 10 دقیقه تمرکز، افسردگی را 19 درصد کاهش می دهد
ایسنا- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 15 شهریور 1403، 10:40 74028115

نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد تمرین های کوتاه مدت ذهن آگاهی روزانه می توانند به طور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالم تر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند. ...

303 -

بر اساس روانشناسی، 6 نشانه که نشان می دهد واقعاً در رابطه خود راضی نیستید
چه خبر- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 14 شهریور 1403، 17:49 74021334

تفاوت زیادی بین این که فکر کنید در رابطه خود راضی هستید و واقعاً راضی هستید، وجود دارد. بر اساس روانشناسی، 6 نشانه که نشان می دهد واقعاً در رابطه خود راضی نیستید تفاوت بزرگی بین این که ...

304 -

درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی برای بازیابی فرسودگی شغلی
چه خبر- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 12 شهریور 1403، 22:39 73995248

بررسی کنید که چگونه درمان هایی مانند MBSR، DBT، و ACT از ذهن آگاهی برای مقابله با فرسودگی شغلی استفاده می کنند. درمان های مبتنی بر ذهن آگاهی برای بازیابی فرسودگی شغلی نکات کلیدی ذهن آگاهی ...

305 -

چگونه در دوره های آنلاین تمرکز خود را حفظ کنیم؟
نواندیش- سیاسی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 17:02 73978590

انتخاب مکانی آرام و خلوت در خانه برای مطالعه، می تواند به طور قابل توجهی به حفظ تمرکز و مهارت ادراکی کمک کند. تنظیم برنامه منظم: داشتن یک برنامه زمانی منظم برای مطالعه و شرکت در کلاس ...

306 -

3 روشی که ذهن آگاهی می تواند برای عملکرد ورزشی شما مفید باشد
اندیشه قرن- ورزشی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 شهریور 1403، 02:39 73966636

نویسنده مشترک Brady Howe، مربی عملکرد ذهنی و مدیر پزشکی ورزشی در دانشگاه گراند کانیون. ذهن آگاهی چیست؟ ما این اصطلاح را همه جا می شنویم، اما در واقع به چه معناست؟ به طور کلی، - نویسنده مشترک Brady Howe،

307 -

3 روشی که ذهن آگاهی می تواند برای عملکرد ورزشی شما مفید باشد
چه خبر- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 22:21 73964632

با تکنیک های تمرکز حواس، عملکرد ورزشی را بالا ببرید و انعطاف پذیری ایجاد کنید. 3 روشی که ذهن آگاهی می تواند برای عملکرد ورزشی شما مفید باشد نکات کلیدی ذهن آگاهی به معنای حضور کامل و آگاهی ...

308 -

سلامت روان نوجوانان: والدین چه کاری باید انجام دهند؟
اندیشه قرن- بین الملل- 26 ماه پیش - شنبه 10 شهریور 1403، 08:39 73949917

کلاستروفوبیا (2022) اثر روچی آرکار منبع: Ruchi Arekar/Creative Commons/CC BY-SA 4.0 طبق گزارش سلامت روان آمریکا در اوت 2024 در مورد وضعیت سلامت روان در آمریکا: - دکتر مت هیرشبرگ منبع: مت هیرشبرگ/ با اجازه استفاده شد DK:

309 -

آیا در حال تلنگری هستید؟ مطمئنی؟
چه خبر- اقتصادی- 26 ماه پیش - جمعه 9 شهریور 1403، 22:30 73946588

تلنگرها در مقابل درخواست ها در برنامه ها و ابزارهای دیجیتال: تفاوت چیست؟ آیا در حال تلنگری هستید؟ مطمئنی؟ نکات کلیدی آنچه برخی از برنامه ها ادعا می کنند تلنگر هستند، - آنچه برخی از برنامه ...

310 -

اگر می خواهید در زندگی احساس خوشبختی و رضایت داشته باشید، این 7 تمرین روزانه را شروع کنید
چه خبر- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 4 شهریور 1403، 17:50 73859144

شادی و رضایت فقط تصادفی اتفاق نمی افتد. اگر می خواهید در زندگی احساس خوشبختی و رضایت داشته باشید، این 7 تمرین روزانه را شروع کنید خوشبختی و رضایت فقط تصادفی اتفاق نمی افتد. - خوشبختی و ...

311 -

چگونه ذهن آگاهی به غلبه بر فرسودگی شغلی کمک می کند
چه خبر- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 22:13 73818112

قدرت ذهن آگاهی در شفا و ایجاد تاب آوری. نکات کلیدی ذهن آگاهی می تواند استرس را کاهش دهد، رضایت شغلی را افزایش دهد و انعطاف پذیری عاطفی ایجاد کند. - یک مطالعه در سال 2023 منتشر شده در Journal ...

312 -

چرا و چگونه بیشتر نه بگوییم؟
آفتاب نو- بین الملل- 26 ماه پیش - پنجشنبه 1 شهریور 1403، 15:43 73813553

با وجود کار، خانواده، دوستان و تمامی مشغله هایی که در زندگی داریم، ممکن است احساس کنیم که از هر سو تحت فشار هستیم و به سختی زمانی برای خودمان پیدا کنیم. - می توانید مرزهایتان را بدون بی ...

313 -

8 ترفند ساده برای رسندن بدن به بالاترین توان و پتانسیل
پویه آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 16 مرداد 1403، 06:49 73530406

رسیدن به نهایت ظرفیت آنقدر ساده است که با تغییر کارهای روزمره می توان به آن دست پیدا کرد. این کار را می توانید با چیدن فعالیت های درست برای روزهایتان محقق کنید. - در این مقاله با شما 8 ...

314 -

عوارض منفی مدیتیشن
پارسینه- سیاسی- 27 ماه پیش - یکشنبه 14 مرداد 1403، 07:50 73495025

در سال 1976، آرنولد لازاروس، یکی از چهره های کلیدی در جنبش علوم شناختی ـ رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن زمانی که به طور بی رویه استفاده شود، می تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، - بی قراری،

315 -

عوارض منفی مدیتیشن که باید بدانید
جماران- سیاسی- 27 ماه پیش - شنبه 13 مرداد 1403، 17:20 73488381

در سال 1976، آرنولد لازاروس، یکی از چهره های کلیدی در جنبش علوم شناختی-رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن، زمانی که به طور بی رویه استفاده شود، می تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، - به ...

316 -

عوارض منفی مدیتیشن
عصر ایران- سیاسی- 27 ماه پیش - شنبه 13 مرداد 1403، 08:50 73477827

در سال 1976، آرنولد لازاروس، یکی از چهره های کلیدی در جنبش علوم شناختی-رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن، زمانی که به طور بی رویه استفاده شود، می تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، - بی قراری،

317 -

مراقب این اثرات خطرناک مدیتیشن بر روح و روانتان باشید
جار نیوز- سیاسی- 27 ماه پیش - شنبه 13 مرداد 1403، 05:15 73476505

به گزارش اقتصادنیوز به نقل از اطلاعات، تمرکز حواس یا مدیتیشن و مراقبه چون به کمترین ابزار نیاز دارد، این روزها در بسیاری از کشورها محبوب شده است و روش های بسیاری برای آن تبلیغ می شود. ...

318 -

عوارض منفی مدیتیشن
عصر ایران- سیاسی- 27 ماه پیش - جمعه 12 مرداد 1403، 21:30 73474354

در سال 1976، آرنولد لازاروس، یکی از چهره های کلیدی در جنبش علوم شناختی-رفتاری، اعلام کرد که مدیتیشن، زمانی که به طور بی رویه استفاده شود، می تواند مشکلات روانی جدی مانند افسردگی، - بی قراری،

319 -

چرا کسی از ضررهای مدیتیشن نمی گوید؟
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 27 ماه پیش - جمعه 12 مرداد 1403، 08:03 73465629

اولین شواهد ثبت شده برای ضرر های مراقبه در هند یافت شده است که بیش از 1500 سال قدمت دارد. - به گزارش اطلاعات آنلاین، تمرکز حواس یا مدیتیشن و مراقبه چون به کمترین ابزار نیاز دارد، این روزها ...

320 -

عادت های سالم رنج آفرینند
ایرنا- پزشکی- 27 ماه پیش - پنجشنبه 11 مرداد 1403، 08:10 73452484

کتاب «عادت های سالم رنج آفرینند» بر پایه دسته ای از یافته ها مانند درمان پذیرش و تعهد طراحی شده است. در این کتاب از تجربیات نویسنده که پژوهشگر و متخصص بالینی سلامت است، - بر پایه دسته ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه تک ناک واکمن طلایی سونی با قیمت ۵۹۰۰ دلار معرفی شد اندروید ۱۷ برای این گوشی های سامسونگ منتشر شد گوشی گیمینگ رد مجیک 12 پرو پلاس عرضه شد ۲۰۷ و دنا در اوج قیمت؛ کوییک چند؟ ساخت ماده عایق جدید با سختی ۱۰ هزار برابر بیشتر از سیلیکون	اخبار ویژه روز نو تصاویر جالب از اولین پمپ بنزین ایران در آبادان خروج نزدیک به 100 هواپیما از فرودگاه ریاض کرباسچی: باید با یک توافقنامه جنگ را تمام کنیم قیمت گذاری عجیب روی یک ماشین با سقف له شده! آمریکا به دنبال استفاده از «مادر همه بمب ها» علیه ایران؟
اخبار ویژه پارس فوتبال ویدیو: گل اول یوونتوس به سلتاویگو توسط نیک وولتماده ویتینیا درباره بحران کریس در تیم ملی پرتغال: همه می خواهیم برگردد! سورگی در تعقیب آقای گلی ویدیو: گل اول سلتاویگو به یوونتوس توسط هوگو آلوارز روایت تلخ همسر سابق ستاره منچستریونایتد از جدایی؛ انگار قلبم را جراحی کرده بودند!	اخبار ویژه سرنویس تحلیل متفاوت رویترز از حملات به ریاض خبر ناراحت کننده خواهر سی آر سون / کریستیانو رونالدو به تیم ملی برنمی گردد! آموریم: راه زیادی مانده، 22 بازیکن آماده می خواهم اعتراف عجیب سنتکام ادعای جنجالی پیمان قاسم خانی درباره محسن تنابنده وایرال شد+فیلم
اخبار ویژه اندیشه معاصر «غذای نیمروز» مجید مجیدی بهترین فیلم جشنواره بوسان شد؛ جایزه بزرگ سینمای ایران در کره جنوبی و حرف های مهم کارگردان پس از دریافت جایزه اعتراض یارانه با کد ملی در hemayat.mcls.gov.ir؛ راهنمای ورود به سامانه حمایت، ثبت اعتراض دهک بندی و پیگیری یارانه قطع شده در مهر ۱۴۰۵ نحوه اعتراض به دهک بندی یارانه در مهر ۱۴۰۵؛ ورود به سامانه جدید حمایت با گوشی، ثبت درخواست بررسی و پیگیری نتیجه اعتراض مطالبات گندمکاران مهر ۱۴۰۵؛ آخرین خبر از واریز پول گندم کشاورزان، رقم بدهی باقی مانده و زمان تسویه کامل مطالبات احراز هویت کالابرگ با گوشی؛ آموزش ورود به سامانه دولت من، ثبت اطلاعات و پیگیری درخواست افزایش اعتبار کالابرگ مهر ۱۴۰۵	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان مشخصات لندروور دیفندر وارداتی راسا موتور اعلام شد؛ اسطوره آفرود جهان در راه بازار BYD وعده نصب ۱۰۰ شارژر فِلَش ۱,۵۰۰ کیلوواتی در اروپا تا پایان ۲۰۲۶؛ هدف گذاری برای ۳۰۰۰ ایستگاه تا پایان ۲۰۲۷ رکستون؛ قدرت، ابهت و قابلیت های یک شاسی بلند اصیل Li 6 وارد اروپا می شود: کراس اوور برقی لی اوتو با برد تا 780 کیلومتر و شارژ 5C در سه ماهه اول 2027 مُوک برقی Mk2 با باتری 23.5 کیلووات ساعتی؛ برد 106 مایل و سرعت نهایی 50 مایل بر ساعت
اخبار ویژه تسنیم نیوز عملیات ضد صهیونیستی در رام الله فعال شدن آژیرهای هشدار در «جازان» عربستان تجاوز رژیم سعودی به دو استان یمن خرابکاری در خطوط آبرسانی دشتیاری؛ آب 24 روستا مختل شد تظاهرات مردم بحرین در اعتراض به بازداشت علمای شیعه	اخبار ویژه ایونا نیوز قویدل به پرسپولیس می رسد؟ ماجرای خروج ایران از NPT چیست؟ بمب مدیریتی رئال مادرید؛ مرد کلیدی سوپرلیگ اروپا به برنابئو آمد چگونه برندها در ChatGPT، جمینای و پرپلکسیتی پیشنهاد می شوند؟ گزارش جامع آمار جهانی و بنچمارک GEO ایران و ترکیه (2026) تحریم های جدید آمریکا علیه ایران
اخبار ویژه رونگار آماده برای اتفاق تاریخی در فوتبال زنان/ تکدیب شایعه جنجالی درباره بازی پرسپولیس ادعای جدید بسنت درباره ایران جزییات تماس تلفنی تهدیدآمیز نتانیاهو با جولانی کاپیتان زنان استقلال امباپه شد! (عکس) پیام مهم سردار ابن الرضا	اخبار ویژه اقتصاد آزاد افزایش تمایل مستاجران به پرداخت ودیعه بالاتر برای اجاره مسکن افزایش سقف تسهیلات نهضت ملی مسکن از 650 به 850 میلیون تومان اعتراض کارگران به وعده ترمیم مزد/ فقط حرف و وعده و شعار می دهید بازار مسکن در رکود تورمی قفل شده است؛ نوسازی مسکن روستاها راهی برای کاهش مهاجرت و هزینه های آینده رمزگشایی از بلاتکلیفی ترمیم مزد / افزایش 5 میلیونی حقوق هم دیگر گره گشا نیست؟

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین