اخبار ذهن آگاهی - صفحه دوازدهم

بروزرسانی: 15:43

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

221 -

دیسفوریا چیست؟ + علائم و عوامل دیسفوریا و راه هایی برای کنار آمدن با این حس
چطور- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 22:22 75508567

همه چیز خسته کننده است. چیزی دیگر مزه سابق را ندارد. دلخوشی کیلویی چند؟ اگر این جملات، حال دل شماست، شاید دچار ملال از زندگی شده اید. شاید تابه حال اصطلاح یوفوریا به گوش تان خورده باشد. ...

222 -

اگر می خواهید زندگی آرام تری داشته باشید این 7 عادت ساده را جدی بگیرید
خط سلامت- اقتصادی- 20 ماه پیش - سه شنبه 13 آذر 1403، 13:52 75500372

زندگی اغلب می تواند مانند گردبادی از مسئولیت ها، حواس پرتی و استرس باشد. با این حال، با اتخاذ عادات ذهنی، می توانید روال روزانه خود را متحول کنید و به حس آرامش و تمرکز دست یابید. - از تمرین ...

223 -

چرا در محیط کار استرس می گیرید؟ چطور استرس شغلی را مدیریت کنید؟
خط سلامت- اقتصادی- 20 ماه پیش - دوشنبه 12 آذر 1403، 23:32 75490252

استرس محل کار یک مسئله فزاینده است که باعث فرسودگی شغلی و عوارض سلامتی می شود. - ها مستلزم ارتباط شفاف با مدیران و کارفرمایان و تمرین تکنیک های ذهن آگاهی است. استرس محل کار همه گیری خاموش ...

224 -

7 دلیل استرس در محل کار و نحوه مدیریت آن
اقتصاد نیوز- اقتصادی- 20 ماه پیش - شنبه 10 آذر 1403، 03:18 75433395

استرس محل کار همه گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می شود. - اقتصادنیوز: استرس محل کار همه گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می شود. ...

225 -

رونمایی از ورژن جدید گردشگری در جهان
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 02:02 75406719

گرایش به سمت سفرهای سلامتی کاملاً جدید نیست، اما در سال های اخیر شتاب قابل توجهی به دست آورده است. مردم از اهمیت سلامت روانی و جسمی بیشتر آگاه شده اند و به دنبال تعطیلاتی هستند که به ...

226 -

7 دلیل استرس در محل کار و نحوه مدیریت آن
بازتاب آنلاین- اقتصادی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 01:15 75406469

منبع مگتو استرس محل کار یک اپیدمی خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت شده است. به گزارش ایسنا، استرس محل کار مشکل فزاینده ای است که باعث فرسودگی شغلی و مشکلات سلامتی می شود.

227 -

آخرین قیمت دینار عراق در بازار ارز تهران
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 00:52 75406358

امروز قیمت دینار عراق در جریان معاملات بازار ارز تهران همچنان به مانند روزهای گذشته مسیری جز ثبات را دنبال نکرده است و با حفظ ثبات 53 تومان نرخ گذاری و معامله شد. - اقتصادنیوز: بازار ارز ...

228 -

بازار ارز نوسانی شد/ لیر ترکیه درجا زد
دنیای اقتصاد- اقتصادی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 8 آذر 1403، 00:42 75406265

امروز قیمت لیر ترکیه معاملات را در حالی به پایان رساند که نسبت به روز گذشته ثبات قیمت را تجربه کرد. - اقتصادنیوز: بازار ارز امروز شاهد نوسان مثبت عمده قیمت ها بود و درهم امارات در جریان ...

229 -

استپ قیمت دینار عراق و لیر ترکیه؛ درهم امارات صعود کرد
آفتاب نو- اقتصادی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 23:27 75405705

به گزارش اقتصادنیوز، صنعت سفر این روزها تغییر قابل توجهی را تجربه می کند، زیرا افراد بیشتری در هنگام برنامه ریزی برای استراحت خود، سلامتی و مراقبت از خود را در اولویت قرار می دهند. - ...

230 -

7 دلیل استرس در محل کار و نحوه مدیریت آن
ایسنا- اقتصادی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 7 آذر 1403، 18:41 75402337

استرس محل کار همه گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می شود. - استرس محل کار همه گیری خاموش در دنیای مدرن است و متاسفانه کمتر در مورد آن صحبت می شود. به گزارش ایسنا،

231 -

10 تمرین ساده برای تقویت مغز و بهبود تمرکز
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 23:50 75386825

به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری، برای داشتن مغز هوشیار انجام یک سری تمرینات ضروری به نظر می رسد.شروع روز با تمرینات مغز می تواند ذهن شما را تیزتر کند، تمرکز را بهبود بخشد و حافظه ...

232 -

10 تمرین موثر جهت داشتن مغزی هوشیار و بیدار برای تمرکز بالا
فرتاک نیوز- اقتصادی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 19:35 75383725

رزش برای تقویت قوای جسمانی و صبحانه مفید و کافی به منظور تامین انرژی مورد نیاز تا ظهر، از عوامل اصلی شروع روزی امیدوار کننده هستند، اما شاید ما از یک نکته ضروری غافل باشیم و آن داشتن ...

233 -

10 تمرین برای بیدار شدن مغز
عصر ایران- اقتصادی- 20 ماه پیش - سه شنبه 6 آذر 1403، 13:15 75376896

ورزش برای تقویت قوای جسمانی و صبحانه مفید و کافی به منظور تامین انرژی مورد نیاز تا ظهر، از عوامل اصلی شروع روزی امیدوار کننده هستند، اما شاید ما از یک نکته ضروری غافل باشیم و آن داشتن ...

234 -

فراتر از ذهن آگاهی: خود تشخیص دهنده و خود کارگردان
اندیشه قرن- سیاسی- 20 ماه پیش - دوشنبه 5 آذر 1403، 06:12 75349946

ذهن آگاهی ارزش آگاهی ساده را به ما آموخته است: مشاهده افکار، احساسات و رفتارها بدون قضاوت. این عمل با محوریت خود ناظر، ابزار قدرتمندی برای مکث و تأمل در اختیار ما قرار می دهد. - خود ناظر ...

235 -

برای برقراری ارتباط بهتر، بولدوزینگ و خوشایند مردم را متوقف کنید
اندیشه قرن- اقتصادی- 20 ماه پیش - یکشنبه 4 آذر 1403، 23:57 75348433

Jopwell/Pexels آیا بدون فکر کردن به اولویت های خود وارد گفتگوها یا درگیری ها می شوید؟ نوع خاصی از ذهن آگاهی در رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT) وجود دارد، - آیا بدون فکر کردن به اولویت های خود وارد ...

236 -

مدیریت سلامت روان و رفاه در فصل امتحانات
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 23:22 75328906

Sara Madden/Pixabay نمی توان انکار کرد که فصل امتحانات به شدت استرس زا است. اما لازم نیست تسلیم اضطراب خود شوید. موارد زیر موارد اقدام خاصی هستند که می توانید برای کاهش استرس مربوط به امتحان دنبال کنید،

237 -

ذهن آگاهی: کلید آرامش در دنیای پراسترس
دانشیاری- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 3 آذر 1403، 15:01 75321278

در دنیای پرشتاب امروز، همه ما به دنبال راه هایی برای کاهش استرس و افزایش آرامش درونی هستیم. ذهن آگاهی، مهارتی است که با تمرکز بر لحظه حال و پذیرش تجربیات بدون قضاوت، - حضور کامل در لحظه ...

238 -

ذهن خود را بازگردانید: آیا طبیعت می تواند به کاهش استرس مدرن کمک کند؟
اندیشه قرن- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 1 آذر 1403، 09:47 75286931

Spencer Wirkkala / Dupe / با اجازه استفاده شد چالش های سلامت روان در حال تبدیل شدن به یک موضوع تعیین کننده در زمان ما است و بیش از 280 میلیون نفر در سراسر جهان تحت تأثیر افسردگی قرار دارند (سازمان ...

239 -

ذهن آگاهی یا mindfulness چیست؟
مجله دلتا- پزشکی- 20 ماه پیش - چهارشنبه 30 آبان 1403، 16:23 75278334

ذهن آگاهی یا «mindfulness» به شما این امکان را می دهد تا لحظه به لحظه ی زندگی تان را با دقت و تمرکز بیشتری تجربه کنید. این مهارت نه تنها برای بهبود کیفیت زندگی شخصی مفید است، - اگر شما هم احساس ...

240 -

سفر به بلوغ عاطفی (راهنمای خودشناسی و رشد)
چطور- سیاسی- 21 ماه پیش - دوشنبه 28 آبان 1403، 16:17 75239771

بلوغ عاطفی به سن یا تجربه مربوط نمی شود. بلوغ عاطفی سفری به خودآگاهی، خودکنترلی و توسعه فردی است. بلوغ عاطفی توانایی درک، مدیریت و ابراز احساسات به شکلی موثر حتی در موقعیت های چالش برانگیز است.

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| «جومونگ و سوسانو» در سفارت ایران در کره جنوبی سال 1395 زنگ خطر برای بازار سوخت / مصرف بنزین از تولید سبقت گرفت عکس\| دیدار «چنگیز وثوقی و اکبر عبدی» در جوانی؛ دهه 70 هزینه ساخت مسکن سر به فلک کشید؛ هر متر خانه چند میلیون تومان شد؟ سفر در زمان؛ «پگاه آهنگرانی» 20 ساله در حال فلوت زدن در «مکس»	اخبار ویژه سرنویس وزیر جنگ اسراییل: ما دوست داریم تأسیسات انرژی ایران رو هدف قرار بدهیم رحمتی در موقعیت هاشمیان برای صحرایی/ سمت راست گل گهر، در قُرُق یک پرسپولیسی (عکس) کاتز: به شدت به دنبال حمله به تاسیسات انرژی ایران هستیم رسمی: داوران لالیگا علیه قانون وینیسیوس محموله داروهای دیالیزی گروگان آمریکا آزاد شد
اخبار ویژه صبح فوتبالی هفتمین خرید پرسپولیس قطعی شد؛ محمدمهدی محبی سرخپوش شد بشیکتاش از جذب محمد صلاح عقب کشید؛ مذاکرات متوقف شد پرونده جنجالی دوومیدانی ایران وارد مرحله جدید شد؛ تبرئه کافی نبود از فوتبال تا هالیوود؛ پروژه سریالی جدید رونالدو کلید خورد فوری و رسمی؛ زین الدین زیدان سرمربی تیم ملی فرانسه شد	اخبار ویژه تسنیم نیوز تغییرات ساختار خانوارها بدون تغییر افراد مشمول یارانه به چه معناست؟ ثبت نام اربعینی ها در خراسان رضوی به 200 هزار نفر رسید شهید جدید در رأس حماس تجمعات شبانه ضربه ای سنگین به اتاق های عملیات روانی بیگانه است تقویم کاراته در سال 2027 اعلام شد/ از قهرمانی جهان تا مسابقات قاره ای
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان پکیج بصری جدید فورد برونکو روی رنگ مجنتا دست گذاشت تفاوت ESP، ABS و TCS چیست؟ تصاویر رسمی BYD Seal 06 مدل ۲۰۲۷: همچنان جذاب! نسخه کشیده بی ام و X5 برای چین نمایشگر 31.3 اینچی 8K دارد؛ چیزی که در بقیه جهان نیست BYD دا هان؛ سدان پرچم دار با برد 1,008 کیلومتر، 764 اسب و شارژ سریع رسماً معرفی شد	اخبار ویژه رونگار همه می خواهند بمانند/ معضل غیرمنتظره رئال با انتقال دیومانده! مالدینی: به من خیانت شد، آنها تغییر نمی خواستند هنرنمایی اصغر در اولین بازی در فولاد؛ / گل استثنایی ستاره فوتسال از محوطه خودی (عکس) افزایش یک میلیاردی پاداش زنان طلایی ایران زلنسکی با هدف قرار دادن شناور ایرانی می خواهد وارد جبهه جدید شود؟
اخبار ویژه اندیشه معاصر سریع ترین راه دریافت پاسپورت زیارتی؛ ثبت نام آنلاین ۷۲ ساعته در پلیس من و سخا + شرط یکروزه شرایط وام بانک ملت ۱۴۰۵ \| جدیدترین وام های بانک ملت با سود کم \| جدول سقف وام، شرایط و نحوه ثبت نام شرایط وام ودیعه مسکن ۱۴۰۵ \| ثبت نام وام مستاجران آغاز شد \| جدول مبلغ وام ودیعه مسکن در شهرهای مختلف وام بلوبانک \| شرایط دریافت وام بلوبانک ۱۴۰۵ \| ثبت درخواست وام بدون ضامن بلو بتا بانک رفاه \| ورود به سامانه بتا بانک رفاه \| ثبت نام و دریافت اعتبار خرید اقساطی	اخبار ویژه روز نو شوک به پرسپولیس؛ انتقال دو ستاره جذاب به تیم تارتار رسماً منتفی شد تجمع اعتراضی بازنشستگان مخابرات در استان های مختلف تکلیف دو خرید استقلال در صورت باز نشدن پنجره استقلال چه می شود؟ مخالفت مجلس با طرح بنزینی دولت فروش فوری تارا دستی V1P با موعد تحویل 30 روزه آغاز می شود
اخبار ویژه تک ناک اپل دوباره ارزشمندترین شرکت جهان شد نایب رییس مجلس تکلیف قیمت بنزین را روشن کرد ده بازی کلاسیک آتاری راهی سینما می شوند رونالدو با سریال «Day 1s» وارد دنیای تلویزیون می شود این پهپاد پشه ها را در آسمان شکار می کند + ویدیو	اخبار ویژه تبلیغات ویلاپارک؛ انتخاب حرفه‌ای برای طراحی و تجهیز فضاهای باز مدرن کمبود چه ویتامینی باعث افسردگی میشود؟ راهنمای گام به گام خرید اینترنتی بلیط اتوبوس سیم و کابل مسی چیست؟ انواع، کاربردها و ویژگی ها دانلود قانونی قسمت 2 کوری

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین