اخبار ذهن آگاهی - صفحه یازدهم

بروزرسانی: 22:57

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

201 -

چگونه ذهن آگاهی می تواند درمان کند | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 1 بهمن 1403، 05:57 76304509

یک مشتری، به نام بلیک، به دنبال درمان افسردگی و اضطراب با من بود. بلیک می گوید که اغلب در نیمه شب با وحشت عرق ریزان و با ضربان قلب از خواب بیدار می شود. - من چند ابزار مبتنی بر تمرکز حواس ...

202 -

یک ترفند اثبات شده برای آرام کردن سریع اضطراب
اندیشه قرن- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 30 دی 1403، 19:37 76299977

اضطراب می تواند مانند یک طوفان بی امان باشد که شما را ناتوان و در گردباد نگرانی گیر می کند. اگر یک ترفند ساده برای تغییر دیدگاه و خاموش کردن سر و صدا وجود داشت، - چه؟ این یک جادو نیست این ...

203 -

چگونه به نسخه واقعی خود تبدیل شویم؟
خط سلامت- سیاسی- 21 ماه پیش - جمعه 28 دی 1403، 15:22 76261546

اصالت، درک عمیق و صادقانه از خود و زندگی است که اغلب با چالش ها و سؤالات درونی همراه است. به ویژه زمانی که صحبت از بودن «خود واقعی» به میان می آید، - با توجه به پژوهش های روان شناختی و تجربه ...

204 -

هنر بی تفاوتی: کلید یک زندگی آرام و شاد
دانشیاری- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 17:51 76250885

همه ما در زندگی روزمره با چالش ها و تصمیمات زیادی روبرو هستیم. گاهی اوقات، دغدغه های کوچک و بزرگ ما را درگیر خود می کنند و مانع از لذت بردن از زندگی می شوند. - ناقص بودن، یک واقعیت است کمال گرایی،

205 -

چرا اینقدر مهم است که به حرف شریک زندگی خود گوش دهید؟
اندیشه قرن- سیاسی- 21 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 21:22 76222213

چند بار می گویید که کاملاً از آنچه شریک عاشقانه تان به شما می گوید آگاه هستید؟ آیا مکالماتی اتفاق می افتد که در آن چند دقیقه بعد باید از شریک زندگی خود بخواهید برگردد و دکمه پخش مجدد ...

206 -

ذهن آگاهی و روح مراقبه بودایی
اندیشه قرن- سیاسی- 21 ماه پیش - سه شنبه 25 دی 1403، 15:12 76218390

در سال های اخیر، مراقبه ذهن آگاهی، که ریشه در سنت های بودایی دارد، علاقه گسترده ای به روانشناسی و فراتر از آن پیدا کرده است. در میان یک فرهنگ مبتنی بر عملکرد، - که در آن موفقیت غالباً ...

207 -

3 رویکرد برای مقابله با احساسات قوی و مخرب
بازتاب آنلاین- سیاسی- 21 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 22:30 76210483

سرکوب احساسات هیچ فایده ای ندارد و بهتر است از راهکارهایی برای مقابله با احساسات شدید خود استفاده کنید. به گزارش فرارو به نقل از Psychology Today، - بعدی- سرکوب احساسات هیچ فایده ای ندارد و بهتر ...

208 -

تقویت عضلات ذهن آگاهی | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- اقتصادی- 21 ماه پیش - جمعه 21 دی 1403، 06:57 76145773

«بین محرک و پاسخ، فضایی وجود دارد. در پاسخ ما رشد و آزادی ما نهفته است.» ویکتور فرانکل آیا در نشخوار فکری در مورد گذشته یا نگرانی در مورد آینده احساس گیر کرده اید؟ تصور کنید عضله ذهن آگاهی ...

209 -

راهنمای جامع مدیتیشن برای افسردگی
چطور- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 23:27 76110454

هر یک از ما که در حال گذران زندگی مان هستیم ممکن است روزی از روزها با دلیل یا بدون دلیل با افسردگی یا احساس غم و اندوه مواجه شویم. این بیماری روانی پیچیده خود را به طرق مختلف نشان می دهد ...

210 -

روان شناسی و کمک به آرامش: راهکارهایی برای کاهش استرس و افزایش شادی
پارسینه پلاس- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 18 دی 1403، 23:13 76110315

به گزارش پارسینه پلاس، روان شناسی به عنوان علمی برای درک رفتار و ذهن انسان، نقش مهمی در کمک به کاهش استرس و ایجاد آرامش ذهنی ایفا می کند. - ، روان شناسی به عنوان علمی برای درک رفتار و ذهن انسان،

211 -

لنگیدن به 2025: ذهن آگاهی و مغز پس از کووید
اندیشه قرن- سیاسی- 22 ماه پیش - یکشنبه 16 دی 1403، 04:02 76054942

E/Sazima (کلیدی) این اولین پست از یک سری در مورد اثرات ماندگار کووید است. نماد قدیمی انتقال از یک سال قدیمی به یک سال کاملاً جدید، انتقال از پوسته یک کدگر کهنه و فرسوده به یک نوزاد تازه قنداق ...

212 -

وعده ذهن آگاهی | روانشناسی امروز
اندیشه قرن- بین الملل- 22 ماه پیش - پنجشنبه 13 دی 1403، 05:22 76008685

اگر دایره اجتماعی شما شبیه به آدام گرانت نویسنده است، اطرافیان شما مدیتیشن می کنند. اگر به آنها بگویید که این کار را نمی کنید، با ناراحتی واکنش نشان می دهند. - من گمان می کنم که گرنت یک ...

213 -

10 تمرین برای فعال شدن مغز
خط سلامت- اقتصادی- 22 ماه پیش - یکشنبه 9 دی 1403، 22:17 75948703

برای داشتن مغز هوشیار انجام یک سری تمرینات ضروری به نظر می رسد.شروع روز با تمرینات مغز می تواند ذهن شما را تیزتر کند، تمرکز را بهبود بخشد و حافظه شما را تقویت کند. - این تمرین ذهن آگاهی ...

214 -

چگونه با تکنیک های مؤثر پس از رابطه جنسی خواب بهتری داشته باشیم؟
خط سلامت- پزشکی- 22 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 19:52 75791134

رابطه جنسی سالم می تواند عاملی برای بهبود کیفیت خواب باشد. بااین حال، بسیاری از افراد به دلیل هیجانات یا تغییرات فیزیولوژیکی پس از رابطه، - ثبات در زمان خواب: تلاش کنید ساعت خواب منظم ...

215 -

تجسم ذهنی از این 3 راه به تقویت سلامت روان کمک می کند
خط سلامت- پزشکی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 08:52 75769536

تجسم و ذهن آگاهی دو تکنیک قدرتمند هستند که می توانند تأثیر قابل توجهی بر سلامت روان شما بگذارند. ترکیب این دو روش می تواند به کاهش استرس، - تجسم و ، افزایش شجاعت، و دستیابی به اهداف کمک می کنند.

216 -

ماچا چیست؟ (خواص جادویی یک چای ژاپنی)
جالبتر- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 18:29 75745863

ماچا پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های یک نوع چای سبز مخصوص تهیه می شود. این چای ریشه عمیقی در مراسم چای ژاپنی دارد. برخلاف چای سبز معمولی، - برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف ...

217 -

با خواص شگفت انگیز این چای ژاپنی آشنا شوید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 15:45 75743165

منبع مگتو برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف کل برگ چای است که منبع غلیظی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها را فراهم می کند. ماچا به خاطر رنگ سبز پر جنب و جوش و طعم کمی شیرین و خاکی اش معروف است.

218 -

خواص جادویی یک چای ژاپنی
عصر ایران- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 13:40 75740478

ماچا پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های یک نوع چای سبز مخصوص تهیه می شود. این چای ریشه عمیقی در مراسم چای ژاپنی دارد. - ماچا پودر ریز آسیاب شده ای است که از برگ های یک نوع چای سبز مخصوص ...

219 -

خواص جادویی یک چای ژاپنی
آفتاب نو- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 09:51 75735431

برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف کل برگ چای است که منبع غلیظی از مواد... نوشته خواص جادویی یک چای ژاپنی اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش. - برخلاف چای سبز معمولی،

220 -

خواص جادویی یک چای ژاپنی
جالبتر- پزشکی- 22 ماه پیش - سه شنبه 27 آذر 1403، 09:48 75735385

برخلاف چای سبز معمولی، ماچا شامل مصرف کل برگ چای است که منبع غلیظی از مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها را به همراه دارد. ماچا که به دلیل رنگ سبز پر جنب و جوش و طعم کمی شیرین و خاکی خود مشهور ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه سرنویس قالیباف: ما نیازمند انسجام اجتماعی حداکثری هستیم قالیباف: مذاکره و جنگ، هر دو ابزارهایی برای رسیدن به بازدارندگی پایدار هستند قالیباف: راه حل این است که هم بجنگیم و هم مذاکره تا بازدارندگی پایدار ایجاد کنیم تبریک رییس مجلس به دانش آموزان، دانشجویان و پرستاران صدرنشینی بعد از آن انقلاب پرتنش؛/ این 110 روز شگفت انگیز برای پرسپولیس!	اخبار ویژه اندیشه معاصر شرایط وام ۳۰۰ میلیونی بانک ملی طرح مهربانی ۱۴۰۵؛ نحوه ثبت نام در بام، کارمزد، ضامن و جدول اقساط پیگیری وام ازدواج با کد رهگیری ۱۴۰۵؛ راهنمای ورود به سامانه ve.cbi.ir، مشاهده وضعیت و بازیابی کد رهگیری یاسر آسانی \| درخواست عجیب پیشکسوت استقلال / او را در استقلال بازنشسته کنید! زمان ثبت نام کنکور ارشد ۱۴۰۶ اعلام شد \| تاریخ شروع و پایان ثبت نام کارشناسی ارشد، زمان برگزاری آزمون و راهنمای ثبت نام در سایت سنجش آزمون استخدامی تبدیل وضعیت کارکنان پیمانی ۱۴۰۵؛ ثبت نام تا ۲۵ مهر ادامه دارد؟ شرایط شرکت، منابع آزمون و فهرست دستگاه های اجرایی
اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| سفر زمان؛ «بهروز وثوقی و فروزان» در 35 سالگی و در نمایی از فیلم دشنه؛ سال 51 فرصت تازه برای دریافت وام 900 میلیونی مسکن / متقاضیان چه شرایطی باید داشته باشند؟ عکس\| سفر زمان؛ تصویری از «رضاخان» وقتی مسئول اصطبل سفارت هلند بود خرید دلار با کارت ملی مالیات دارد؟ عکس\| سفر زمان؛ منظره متفاوت «ساحل بابلسر» در دوران ناصرالدین شاه	اخبار ویژه رونگار اولین هت تریک دوران فوتبال بردلی بارکولا/ صلاح جدید دلبری کرد: من آماده ام، شما چطور؟ قالیباف: دربرابر چرخه جنگ، مذاکره و صلح باید معادله جدید، جنگ، مذاکره و بازدارندگی را ایجاد کنیم قالیباف: دشمن به غلط احساس کرد ایران ضعیف شده و حمله کرد حدادعادل: پیروزی عزتمندانه در جنگ، بهترین تسلی برای خانواده شهداست جنجال مردی که از کارتال به تارتار رسید؛/ درگیری لفظی عجیب در نشست سرمربی پرسپولیس!
اخبار ویژه تسنیم نیوز خبیری قائم مقام صنعت نفت آبادان شد اسراییل همچنان در وحشت نفرین دهه هشتم عقده گشایی لیورپول در اتریش با هت تریک بارکولا تورم آمریکا به 3.7 درصد رسید تغییرات مکرر ضوابط ارزی فعالان اقتصادی را سردرگم می کند	اخبار ویژه تک ناک بدون اپ و حساب واتساپ حالا می توانید تماس بگیرید احتمال افزایش ۴۰ درصدی قیمت اینترنت از امشب بازگشت توانایی خواندن به بیمار نابینا با کاشت تراشه PRIMA در چشم + تصویر باشگاه سوئیسی از طرح ساخت ورزشگاهی با ترن هوایی رونمایی کرد + تصویر رنو از مینی ون برقی E-Space با کابین شش نفره رونمایی کرد + تصویر
اخبار ویژه روز نو بازگشت زودهنگام و احتمالی خداداد به لیگ برتر دولت پنهان آمریکا به زودی ترامپ را ترور می کند! صحبت های جدید زنوزی درباره هواپیمای استقلال جنجالی شد: حداقل ما را هم به قطر می بردید! مرگ مشکوک پژوهشگر روس؛ آیا پای طاعون ریوی در میان است؟ سیروان خسروی بعد از مدت ها با این تصاویر برگشت	اخبار ویژه ایونا نیوز تورم آمریکا و هزینه انتخاباتی جنگ ایران جدول زمان بندی بازی های امشب لیگ قهرمانان اروپا قطع ارتباط استارلینک؛ دردسر تازه ارتش اوکراین در میدان جنگ روسیه: آماده انتقال تمام ذخایر اورانیوم ایران در صورت لزوم هستیم چرخش تازه واشنگتن؛ رییس مجلس ونزوئلا از فهرست تحریم ها خارج شد
اخبار ویژه پارس فوتبال لطف بزرگ امیر قلعه نویی به استقلال سوژه شد + جزییات واکنش معنادار سرمربی حریف پرسپولیس پس از تساوی پرحواشی + جزییات پخش زنده بازی منچسترسیتی و پاری سن ژرمن/ تماشای رایگان و آنلاین لیگ قهرمانان اروپا در خبرورزشی مورینیو گوله آتش!/ خشم سرمربی رئال مادرید: چرا امروز صبح نه؟ چرا فردا صبح نه؟ چرا یک ساعت قبل از بازی؟ ویدیو\| خلاصه بازی المحرق 2 گل گهر 0/ یک پنالتی و یک اخراجی	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان سی امین نمایشگاه صنعت خودرو ایران در تبریز افتتاح شد شمارش معکوس برای ورود سدان لوکس ژاپنی؛ نیسان تیانا ۲۰۲۶ در چند قدمی خیابان های ایران علت روشن نشدن خودرو و روش عیب یابی موتور شوک تازه به بازار خودرو؛ مسدود شدن واردات برای ایرانیان خارج از کشور و هتل داران Denza Z9 GT اولین خودروی BYD با سیستم ناوبری شهری «God’s Eye»؛ ورود اروپا از ۲۰۲۷

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین