صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 6 مرداد 1404 - Mon, 28th Jul 2025
اخبار افزایش حجم عضلات - صفحه ششم
بروزرسانی: 07:09
101 - بروز آسیب های خطرناک در ورزش های تخصصی
مهر- پزشکی- 42 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 09:32 62848503
مهر- پزشکی- 42 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 09:32 62848503
متخصص ارتوپدی با اشاره به اینکه ورزش های تخصصی هرگز نباید بدون نظارت مربی و یا آنلاین انجام شود، نسبت به آسیب های جدی این حرکات ورزشی به عضلات هشدار داد. - به گزارش بسیاری از افراد تمایل ...
102 - چگونه تمرینات بدنسازی را بدرستی انجام دهیم؟
صنعت مالی- ورزشی- 43 ماه پیش - یکشنبه 10 بهمن 1400، 05:25 62460262
صنعت مالی- ورزشی- 43 ماه پیش - یکشنبه 10 بهمن 1400، 05:25 62460262
بدنسازی، تنها با هدف افزایش حجم و عضله انجام نمی شود و همه اقشار جامعه از ورزشکاران حرفه ای رشته های مختلف مانند فوتبال، کاراته و ژیمناستیک گرفته تا افراد عادی، - به گزارش یکتاپرس اما ...
103 - بهترین خوراکی های چاق کننده چیست؟
تازه نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 12 آبان 1400، 21:00 61336560
تازه نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - چهارشنبه 12 آبان 1400، 21:00 61336560
معمولا بسیاری از افراد در تلاش برای کاهش وزن هستند اما نباید فراموش کرد که بعضی دیگر نیز تمایل دارند به طور صحیح و پایدار چاق شوند تا به وزن ایده آل شان برسند. - به گزارش تازه نیوز، در این مطلب،
104 - راه هایی برای افزایش حجم عضلات در بدنسازی
فرتاک نیوز- اقتصادی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 5 آبان 1400، 06:00 61228924
فرتاک نیوز- اقتصادی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 5 آبان 1400، 06:00 61228924
چه به عنوان یک ورزشکار حرفه ای و چه به عنوان مبتدی، داشتن یک دورنمای مناسب در مسیر رسیدن به تناسب اندام یک امر ضروری تلقی می شود. - به گزارش فرتاک نیوز ، اگر شما مسیر خود را در عضله سازی ...
105 - خوردن این خوراکی خوشمزه در فصل سرما واجب است
زنهار نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 1 آبان 1400، 17:55 61186112
زنهار نیوز- پزشکی- 46 ماه پیش - شنبه 1 آبان 1400، 17:55 61186112
شیره انگور سرشار از فواید زیادی است که مصرف آن در فصول سرد سال توصیه می شود. - به گزارش زنهار؛ شیره انگور سرشار از خواصی است که در فصل پاییز نباید از خوردن آن غافل شد. شیره که از انگور گرفته می شود،
106 - ارزان ترین منابع پروتیین را دست کم نگیرید!
مجله اکالا- اقتصادی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 14 مهر 1400، 12:45 60964640
مجله اکالا- اقتصادی- 46 ماه پیش - چهارشنبه 14 مهر 1400، 12:45 60964640
از کره بادام زمینی تا انواع لوبیا، منابع پروتیین محسوب می شوند. انتخاب موادغذایی ارزانتر، به بیشتر افراد برای دریافت پروتیین لازم کمک می کند. - امروزه منابع پروتیین بی شماری وجود دارند. ...
107 - سوپ ماش ، پیش غذایی ساده و خوشمزه
مجله اکالا- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 22 شهریور 1400، 13:25 60669637
مجله اکالا- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 22 شهریور 1400، 13:25 60669637
سوپ ماش، به دلیل داشتن ماش برای معده، کاهش وزن، برای افزایش حجم عضلات در بدنسازی، کاهش فشار خون و برای قلب بسیار مفید است. - ابتدا ماش را به مدت یک ساعت بگذارید تا خیس بخورد. اگر از جو ...
108 - لیست بهترین مکمل های بدنسازی
پارس فوتبال- اقتصادی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 09:30 60517474
پارس فوتبال- اقتصادی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 09:30 60517474
بهترین پروتیین وی 2020 زمانی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستید به پروتیین وی نیازمند هستید. عضلات شما برای رشد و افزایش حجم به پروتیین وی نیازمند هستید. - بهترین پروتیین وی 2020زمانی ...
109 - لیست بهترین مکمل های بدنسازی
سرخط- اقتصادی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 09:30 60517468
سرخط- اقتصادی- 47 ماه پیش - پنجشنبه 11 شهریور 1400، 09:30 60517468
بهترین پروتیین وی 2020 زمانی که به دنبال افزایش حجم عضلات خود هستید به پروتیین وی نیازمند هستید. عضلات شما برای رشد و افزایش حجم به پروتیین وی نیازمند هستید. - بهترین پروتیین وی 2020 زمانی ...
110 - بهترین مکمل های افزایش وزن و افزایش حجم عضلات
چه خبر- اقتصادی- 49 ماه پیش - سه شنبه 22 تیر 1400، 07:25 59804768
چه خبر- اقتصادی- 49 ماه پیش - سه شنبه 22 تیر 1400، 07:25 59804768
بهترین مکمل های افزایش وزن و افزایش حجم عضلات؛ کاهش وزن دغدغهٔ اصلی بسیاری از مردم دنیاست؛ در عین حال، بعضی دیگر به دنبال افزایش حجم عضلات، - گرچه مکمل های افزایش وزن کالری زیادی دارند، ...
111 - از کجا بفهمیم مکمل بدنسازی اصل است؟
سرخط- اقتصادی- 50 ماه پیش - یکشنبه 30 خرداد 1400، 11:05 59444323
سرخط- اقتصادی- 50 ماه پیش - یکشنبه 30 خرداد 1400، 11:05 59444323
افزایش وزن و افزایش حجم عضلات و به اصطلاح عضلانی شدن ورزش کاران، در بسیاری موارد فقط با ورزش کردن های سخت و سنگین ممکن است. به همین دلیل استفاده از مکمل های بدنسازی یا به اصطلاح مکمل ...
112 - از کجا بفهمیم مکمل بدنسازی اصل است؟
پارس فوتبال- اقتصادی- 50 ماه پیش - یکشنبه 30 خرداد 1400، 10:55 59444208
پارس فوتبال- اقتصادی- 50 ماه پیش - یکشنبه 30 خرداد 1400، 10:55 59444208
افزایش وزن و افزایش حجم عضلات و به اصطلاح عضلانی شدن ورزش کاران، در بسیاری موارد فقط با ورزش کردن های سخت و سنگین ممکن است. به همین دلیل استفاده از مکمل های بدنسازی یا به اصطلاح مکمل ...
113 - استرویید چیست؟
پارس فوتبال- اقتصادی- 50 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 10:50 59357549
پارس فوتبال- اقتصادی- 50 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 10:50 59357549
استفاده از انواع مکملهای بدنسازی از جمله استروییدها در جهت ارتقای سطح عملکردی افراد و نیز افزایش حجم عضلات در بین ورزشکاران محبوبیت زیادی دارد. - در سال های اخیر مکملهای بدنسازی ...
114 - معرفی چند کتاب ورزشی
پارس فوتبال- بین الملل- 51 ماه پیش - سه شنبه 11 خرداد 1400، 08:55 59133649
پارس فوتبال- بین الملل- 51 ماه پیش - سه شنبه 11 خرداد 1400، 08:55 59133649
در ادامه ی مطالب چند کتاب ورزشی را معرفی می کنیم پس با ما همراه باشید. بزرگتر، عضله ای تر و قوی تر این کتاب اثر نویسنده ی مشهور آمریکایی مایک متیوس است و آقای امیرحسین رحمانپور ترجمه ...
115 - معرفی چند کتاب ورزشی
سرخط- بین الملل- 51 ماه پیش - سه شنبه 11 خرداد 1400، 08:55 59133625
سرخط- بین الملل- 51 ماه پیش - سه شنبه 11 خرداد 1400، 08:55 59133625
در ادامه ی مطالب چند کتاب ورزشی را معرفی می کنیم پس با ما همراه باشید. بزرگتر، عضله ای تر و قوی تر این کتاب اثر نویسنده ی مشهور آمریکایی مایک متیوس است و آقای امیرحسین رحمانپور ترجمه ...
116 - نکاتی که هنگام خرید پروتیین وی و مصرف آن باید رعایت کرد؟
تسنیم نیوز- اقتصادی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1399، 07:15 57278238
تسنیم نیوز- اقتصادی- 55 ماه پیش - چهارشنبه 15 بهمن 1399، 07:15 57278238
خرید پروتیین وی یکی از اصلی ترین اولویت های بدنسازان و ورزشکاران حرفه ای محسوب می شود... - - اخبار بازار - خرید پروتیین وی یکی از اصلی ترین اولویت های بدنسازان و ورزشکاران حرفه ای محسوب ...
117 - 10 روش مفید برای رشد سریع عضلات
آشکار- اقتصادی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 05:40 56656491
آشکار- اقتصادی- 56 ماه پیش - دوشنبه 8 دی 1399، 05:40 56656491
رشد سریع عضلات یکی از چالش های ورزشکاران است. در این مطلب به 10 مورد از بهترین روش های عضله سازی سریع اشاره کرده ایم. - : اکثر علاقه مندان به تناسب اندام به دنبال رشد سریع عضلات و افزایش ...
118 - 10 اصل مهم تغذیه ای برای افزایش حجم عضلات در بدنسازی
خبر ورزشی- اقتصادی- 57 ماه پیش - سه شنبه 4 آذر 1399، 01:15 56075744
خبر ورزشی- اقتصادی- 57 ماه پیش - سه شنبه 4 آذر 1399، 01:15 56075744
در این مطلب به ارائه 10 اصل مهم تغذیه برای افزایش حجم عضلات پرداخته ایم. - / ورزش و سلامتی؛ برای عضله سازی، نیازی به ترک همه غذاهای موردعلاقه نیست. تغذیه برای افزایش حجم شامل مهم ترین ...
119 - افزایش وزن اصولی با این خوراکی های سالم
افکارنیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1399، 22:00 55937717
افکارنیوز- پزشکی- 57 ماه پیش - یکشنبه 25 آبان 1399، 22:00 55937717
بعضی ها نیز به دلیل کمبود وزن دچار چالش های تغذیه ای می شوند. به عبارت ساده تر افرادی که می خواهند افزایش وزن داشته باشند، به درستی نمی دانند که کدام گروه از خوراکی ها می توانند هم باعث ...
120 - فواید استفاده از دمبل
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 13:05 55560852
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 58 ماه پیش - چهارشنبه 30 مهر 1399، 13:05 55560852
دمبل ها یک نوع وسیله ی ورزشی بسیار ارزان هستند که برخلاف قیمتشان کارایی زیادی دارند و یک وسیله ی مناسب برای ورزش در خانه به شمار می رود. - به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا دمبل ...
اخبار داغ:
صدای انفجار در خمین به گوش رسید / آیا خطر جدی وجود دارد؟ / علت اصلی و واکنش مسئولان
حمله شدید هواداران به مدیران استقلال به خاطر خریدهای پرسپولیس
پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 6 مرداد 1404/ طلا بخریم یا منتظر بمانیم؟
اطلاعیه مهم برای یارانه بگیران امروز یکشنبه 5 مرداد 1404
رازهای تاکتیکی پرسپولیس در آخرین سنگر ترکیه فاش شد؟!»
قول مهم وحید هاشمیان به هواداران پرسپولیس
ترک اردوی پرسپولیس به بهانه مصدومیت توسط سردار دورسون!/ هاشمیان از مهاجم ترک راضی نیست
ارتش یمن از تشدید حملات پشتیبانی از غزه و محاصره اسراییل خبر داد رونویس | اخبار ورزشی
پنج نوشیدنی مفید برای سلامت روده
5 غول زیرپوستی در جهان نفت
حقایقی که سانسور نشدند / روایت هایی از دل جنایت و عشق / این 7 فیلم ایرانی بر اساس واقعیت شوکه تان می کند
برای محافظت از پوست کدام کرم ها بهتر هستند؟
تذکر رهبری به مجلس؛ قالیباف نمایندگان را خطاب قرار داد
اینفوگرافی داغ از سفره صبحگاهی / هر لقمه صبحانه ایرانی چند آب می خورد؟ / از نان و پنیر تا نیمرو و چای شیرین
فلامینگو به دنبال جذب قرضی گابریل ژسوس
فابریس اوندوا کیست؟ | نگاهی به سوابق دروازه بان کامرونی مدنظر استقلال
قتل مادر و دختر نوجوان در برج لوکس چیتگر
قیمت طلا امروز سه شنبه 6 خرداد افزایش یافت
زمان پخش برنامه عصرگاهی سه به بعد از شبکه 3 تلویزیون
عکس/ دیدار عزت الله ضرغامی با زینب سلیمانی
فال ابجد امروز دوشنبه 6 مرداد
کودک ساروی قربانی حمله سگ
موضوعات داغ:
غنی سازی اورانیوم
سلاح هسته ای
ژوائو فلیکس
اردوی پرسپولیس
هیئت فوتبال تهران
سازمان حج و زیارت
عزت الله ضرغامی
قیمت طلا و سکه
عضو هیئت مدیره پرسپولیس
فوتبال تهران
خرم رود
پائو گسول
ورود بانوان به ورزشگاه ها
شرکت ملی صنایع مس ایران
غذاهای نیمه آماده
علی نقی وزیری
فهیمه راستکار
پر
قتل وحشتناک
خط تولید ماسک
لغو استیضاح
کم خونی
مسئولیت های اوتماعی
به گزارش طرفداری
شهر سیس
افشین استوار
شطرنج باز ایرانی
برنامه مجری
گریه شرمن
لو آور
صهیونیست ها
وزارت خارجه
دختر نوجوان
علیرضا بیرانوند دروازه بان
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
دروازه بان سابق پرسپولیس
سخنگوی نیروهای مسلح یمن
باشگاه استقلال تهران
جوانان قهرمانی آسیا
سخنگوی نیروهای مسلح
وزارت فرهنگ و ارشاد
سرزمین های اشغالی
باشگاه خبرنگاران
تمرینات پرسپولیس
جذب بازیکن خارجی
پیش بینی آب و هوا
نیروهای مسلح یمن
علیرضا بیرانوند
فیلم های ایرانی
لیگ برتر فوتبال
پرسپولیس تهران
باشگاه استقلال
لیگ برتر ایران
مراسم قرعه کشی
میرشاد ماجدی
رفاه اجتماعی
بازیکن خارجی
نیروهای مسلح
مراسم افتتاح
شبکه المسیره
متقاضیان وام
قهرمانی آسیا
سپرده گذاری
جدول خاموشی
وزارت فرهنگ
رییس جمهوری
اطلاع رسانی
نظام اسلامی
پایگاه خبری
علامت گذاری
جلسه علنی مجلس شورای اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
مراسم تودیع و معارفه
سازمان بهزیستی کشور
پایگاه اطلاع رسانی
شهید سردار سلیمانی
پایگاه خبری تحلیلی
رقابت های لیگ برتر
وزیر فرهنگ و ارشاد
صدای انفجار در خمین به گوش رسید / آیا خطر جدی وجود دارد؟ / علت اصلی و واکنش مسئولان حمله شدید هواداران به مدیران استقلال به خاطر خریدهای پرسپولیس پیش بینی قیمت طلا و سکه امروز 6 مرداد 1404/ طلا بخریم یا منتظر بمانیم؟ اطلاعیه مهم برای یارانه بگیران امروز یکشنبه 5 مرداد 1404 رازهای تاکتیکی پرسپولیس در آخرین سنگر ترکیه فاش شد؟!» قول مهم وحید هاشمیان به هواداران پرسپولیس ترک اردوی پرسپولیس به بهانه مصدومیت توسط سردار دورسون!/ هاشمیان از مهاجم ترک راضی نیست ارتش یمن از تشدید حملات پشتیبانی از غزه و محاصره اسراییل خبر داد رونویس | اخبار ورزشی پنج نوشیدنی مفید برای سلامت روده 5 غول زیرپوستی در جهان نفت حقایقی که سانسور نشدند / روایت هایی از دل جنایت و عشق / این 7 فیلم ایرانی بر اساس واقعیت شوکه تان می کند برای محافظت از پوست کدام کرم ها بهتر هستند؟ تذکر رهبری به مجلس؛ قالیباف نمایندگان را خطاب قرار داد اینفوگرافی داغ از سفره صبحگاهی / هر لقمه صبحانه ایرانی چند آب می خورد؟ / از نان و پنیر تا نیمرو و چای شیرین فلامینگو به دنبال جذب قرضی گابریل ژسوس فابریس اوندوا کیست؟ | نگاهی به سوابق دروازه بان کامرونی مدنظر استقلال قتل مادر و دختر نوجوان در برج لوکس چیتگر قیمت طلا امروز سه شنبه 6 خرداد افزایش یافت زمان پخش برنامه عصرگاهی سه به بعد از شبکه 3 تلویزیون عکس/ دیدار عزت الله ضرغامی با زینب سلیمانی فال ابجد امروز دوشنبه 6 مرداد کودک ساروی قربانی حمله سگموضوعات داغ:
غنی سازی اورانیوم سلاح هسته ای ژوائو فلیکس اردوی پرسپولیس هیئت فوتبال تهران سازمان حج و زیارت عزت الله ضرغامی قیمت طلا و سکه عضو هیئت مدیره پرسپولیس فوتبال تهران خرم رود پائو گسول ورود بانوان به ورزشگاه ها شرکت ملی صنایع مس ایران غذاهای نیمه آماده علی نقی وزیری فهیمه راستکار پر قتل وحشتناک خط تولید ماسک لغو استیضاح کم خونی مسئولیت های اوتماعی به گزارش طرفداری شهر سیس افشین استوار شطرنج باز ایرانی برنامه مجری گریه شرمن لو آور صهیونیست ها وزارت خارجه دختر نوجوان علیرضا بیرانوند دروازه بان وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی دروازه بان سابق پرسپولیس سخنگوی نیروهای مسلح یمن باشگاه استقلال تهران جوانان قهرمانی آسیا سخنگوی نیروهای مسلح وزارت فرهنگ و ارشاد سرزمین های اشغالی باشگاه خبرنگاران تمرینات پرسپولیس جذب بازیکن خارجی پیش بینی آب و هوا نیروهای مسلح یمن علیرضا بیرانوند فیلم های ایرانی لیگ برتر فوتبال پرسپولیس تهران باشگاه استقلال لیگ برتر ایران مراسم قرعه کشی میرشاد ماجدی رفاه اجتماعی بازیکن خارجی نیروهای مسلح مراسم افتتاح شبکه المسیره متقاضیان وام قهرمانی آسیا سپرده گذاری جدول خاموشی وزارت فرهنگ رییس جمهوری اطلاع رسانی نظام اسلامی پایگاه خبری علامت گذاری جلسه علنی مجلس شورای اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی مراسم تودیع و معارفه سازمان بهزیستی کشور پایگاه اطلاع رسانی شهید سردار سلیمانی پایگاه خبری تحلیلی رقابت های لیگ برتر وزیر فرهنگ و ارشاد
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
