اخبار تمرینات هوازی - صفحه چهاردهم

بروزرسانی: 14:04

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

261 -

چگونه یک برنامه ورزشی مناسب انتخاب کنیم؟
اخبار ارسالی- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 17 دی 1403، 14:59 76084187

انتخاب یک برنامه ورزشی مناسب، یکی از اساسی‌ترین گام‌ها برای دستیابی به اهداف سلامتی و تناسب اندام است. برنامه ورزشی باید با توجه به نیازها، توانایی‌ها، و اهداف شما طراحی شود و بتواند ...

262 -

بهترین روش لاغر کردن دور شکم
سلام نو- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 15:47 75981055

فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید شکم خود را لاغر کنید. - فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید شکم خود را لاغر کنید. به گزارش سلام نوبه نقل از همشهری آنلاین، تحقیقات نشان ...

263 -

کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
پارسینه- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 10:37 75973890

راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید به این هدف برسید. - راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی ...

264 -

کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
بازتاب آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 08:00 75970715

منبع مگتو تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. در این مطلب به همه موارد در این باره اشاره کرده ...

265 -

کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
عصر ایران- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 07:45 75970610

راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید به این هدف برسید. - راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی ...

266 -

بهنرین راه حل کاهش دور کمر
تابناک- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 01:45 75969366

راه حل کاهش قطر دور کمر ممکن است ساده تر از آن چیزی باشد که فکر می کنید. فقط با 150 دقیقه ورزش هوازی در هفته می توانید به این هدف برسید. - تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته ...

267 -

کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
آفتاب نو- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 00:36 75969034

تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. - آفتاب نو – آرش نهاوندی: تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها ...

268 -

کاهش دورکمر با 150 دقیقه ورزش در هفته
جالبتر- پزشکی- 20 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 00:23 75968945

تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.5 ساعت در هفته به ورزش هوازی می تواند منجر به کاهش قابل توجه سایز دور کمر و چربی بدن شود. - همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تحقیقات نشان می دهد که اختصاص تنها 2.

269 -

گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟
آفتاب نو- ورزشی- 20 ماه پیش - شنبه 1 دی 1403، 06:56 75794381

فرهیختگان: شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات... نوشته گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟ اولین بار در آفتاب نو | اخبار ورزشی|خبر ورزشی|ورزش.

270 -

آخرین وضعیت از نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس
آفتاب نو- ورزشی- 20 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:56 75783777

حمیدرضا اسکندریخبرنگار شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید... نوشته آخرین وضعیت از نقل و انتقالات زمستانی پرسپولیس اولین بار در ...

271 -

گاریدو روی نام کدام بازیکنان خط قرمز می کشد؟
روز نو- ورزشی- 20 ماه پیش - جمعه 30 آذر 1403، 09:07 75783303

فرهیختگان: شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند. این تمرین درواقع ریکاوری سرخپوشان بعد از بازی سنگین برابر سپاهان ...

272 -

گاریدو روی نام این بازیکنان خط قرمز کشید
وقت صبح- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 29 آذر 1403، 14:23 75774845

شاگردان خوان گاریدو بعد از یک روز استراحت از عصر روز گذشته تمرینات خود را در ورزشگاه شهید کاظمی پیگیری کردند. نوشته گاریدو روی نام این بازیکنان خط قرمز کشید اولین بار در وقت صبح. - ؛ ...

273 -

5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
آفتاب- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 18:55 75675128

تمریناتی که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید. - آفتاب نیوز : چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف ...

274 -

5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
تابناک- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 15:55 75673052

چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و برخی سرطان ها را افزایش دهند. ...

275 -

5 ورزش سریع و مؤثر برای چربی سوزی شکم و پهلو
فرتاک نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 12:50 75670688

تمریناتی که به راحتی می توانید در خانه انجام دهید. - ، چربی های اضافی در ناحیه شکم و پهلو، نه تنها از نظر ظاهری ناخوشایند هستند، بلکه می توانند خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بیماری ...

276 -

چگونه تنها با 10 دقیقه ورزش روزانه سالم بمانیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 15:25 75566354

آیا فکر می کنید برای سالم ماندن باید ساعت ها در باشگاه تمرین کنید؟ خیر، حتی 10 دقیقه ورزش روزانه می تواند تغییرات شگفت انگیزی در سلامتی و تناسب اندام شما ایجاد کند. - ، شاید تعجب کنید، ...

277 -

پیاده روی یا دویدن: کدام یک برای کاهش چربی شکم مؤثرتر است؟
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 17 آذر 1403، 08:52 75557050

آیا به دنبال راهی مؤثر برای کاهش چربی های شکم هستید و نمی دانید پیاده روی بهتر است یا دویدن؟ هر دو این فعالیت ها از تمرینات هوازی عالی محسوب می شوند و مزایای زیادی برای کاهش وزن و تناسب ...

278 -

بهترین تکنیک ها برای داشتن فکی استخوانی و زاویه دار
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 19:27 75551954

فک استخوانی و زاویه دار یکی از ویژگی های جذاب صورت است که بسیاری از افراد به دنبال دستیابی به آن هستند. این ویژگی نه تنها به زیبایی ظاهری کمک می کند، - توضیح: ماساژ صورت می تواند به بهبود ...

279 -

سیفی: برای تصاحب کمربند طلایی خیلی سخت کشیدم
پارس فوتبال- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 16 آذر 1403، 08:42 75543522

محسن محمدسیفی کاپیتان تیم ملی ووشو و دارنده 4 مدال بازی های آسیایی و 5 طلای قهرمانی جهان که موفق به کسب کمربند طلایی در رقابت های 100 هزار دلاری هنرهای رزمی ترکیبی آزاد عربستان PFL شد، - ...

280 -

7 عادت روزانه که سلامت مغز شما را بهبود می بخشند
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 21:05 75539998

مغز شما به مراقبت نیاز دارد. این عادات روزانه ساده را رعایت کنید تا حافظه و تمرکزتان تقویت شود. - ، مغز شما یکی از شگفت انگیزترین اعضای بدن است که کنترل تمام فعالیت های حیاتی را بر عهده دارد.

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| منظره یکی از دروازه های تهران در حدود 168 سال قبل چرا قبض برق تان ناگهان گران می شود؟ چرا قبض برق بعضی ها ناگهان گران می شود؟ استقلال و یک عادت قدیمی؛ آبی ها در هفته اول ناامید نمی شوند عکس\| لحظه عبور کالسکه ناصرالدین شاه از یکی از دروازه های تهران	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی سپاهان یک ستاره دیگر را حفظ کرد؛ حاجی عیدی تمدید کرد پرونده یاسر آسانی به فیفا رسید؛ سرنوشت استقلال در ابهام استقلال و پرسپولیس سه تایی شدند؛ تیم منتخب هفته اول لیگ برتر انتقاد تند منصوریان پس از شکست؛ «زمین امروز شبیه زمین کشاورزی بود» تمجید ویژه «البیان» از سردار آزمون؛ ستاره ایرانی بازی را برگرداند
اخبار ویژه رونگار کارمزد ساتنا و پایا هم با دلار بالا رفت پیشنهادات جدید روی میز کمیته بازی های پاراآسیایی؛/ جلسه شورای المپیک آسیا به ریاست خسروی وفا درگیری خانوادگی و از هوش رفتن حسام حسن/ نقشه های همسر مربی مصر برای برکناری او! استقلال دربی را به نقش جهان می برد؟ فاصله رودری و بارسا: فقط 10 میلیون یورو!	اخبار ویژه تک ناک رقابت چین و آمریکا در امنیت سایبری هوش مصنوعی وقتی دلار مبنای قیمت گذاری کارمزد خدمات بانکی می شود کدام هارددیسک ها کمتر خراب می شوند؟ چند میلیون ایرانی خودرو دارند؟ + اینفوگرافیک هود هوشمند جدید شیائومی با قابلیت خودتمیزشونده معرفی شد
اخبار ویژه تسنیم نیوز خرید 270 هزار تن گندم در زنجان عملکرد بیش از 10 تن زردآلو در هر هکتار باغ های فارس بزرگداشت چهلم «آقای شهید ایران» در زنجان پاکستان: طالبان با سرکوب و تهدید همسایگان مشروعیت کسب نمی کند شاعری که شبیه هیچ کس نبود؛ راز قوت سخنوری رهبر شهید از زبان میرشکاک	اخبار ویژه روز نو پاسخ رامین رضاییان به اتهام جنسی بازیگر هالیوودی! نتایج و جدول لیگ برتر در پایان هفته اول راز خریدهای تارتار برای پرسپولیس فاش شد؛ سرخ ها دنبال چه بودند؟ امیدواریم معوقات بازنشستگان هرچه سریع تر پرداخت شود جایزه 30 هزار دلاری ایران برای شکارچیان سربازان آمریکایی
اخبار ویژه سرنویس استقلال برای بازگشت ماشاریپوف عجله نمی کند ترکیب احتمالی پی اس جی و لانس \| جنگ بزرگ فرانسه همه چیز آماده جنگ تمام عیار با جین: بسکتبال زیر 18 سال ایران حریفش را صدتایی کرد افزایش کارمزد ساتنا و پایا همراه با بالا رفتن قیمت دلار اولین ساختمان کروی جهان که سرنوشت عجیبی پیدا کرد	اخبار ویژه ایونا نیوز هفته اول لیگ با حاشیه و جنجال شروع شد+ جزییات بودجه عمرانی قم قطع نمی شود؛ اجرای تمامی طرح ها با روش های نوین تامین مالی انهدام شبکه مالخران پایتخت با دستگیری 260 متهم و کشف صدها قلم اموال مسروقه جنجال ستاره ازبک در پرسپولیس؛ چرا اورونوف قهر کرد؟ پیشنهاد تشکیل قرارگاه عالی جنگ اقتصادی برای مدیریت فعال بازار ارز و کالا
اخبار ویژه اندیشه معاصر داغ ترین خبرهای ورزشی امروز یکشنبه ۲۵ مرداد؛ استقلال صدرنشین باقی ماند، پرسپولیس در تعقیب + جدول کامل خلاصه بازی سپاهان و چادرملو؛ پیروزی ۲ بر صفر طلایی پوشان با گل حاج صفی و گل به خودی بیمه تکمیلی بازنشستگان کشوری ۱۴۰۵؛ جزئیات کامل بیمه دی، مبلغ حق بیمه، طرح های جدید و سقف تعهدات درمانی پروفایل بازنشستگان بانک تجارت ۱۴۰۵؛ ورود سریع به سامانه جدید و دریافت فیش حقوقی و خدمات غیرحضوری وام ضروری بازنشستگان تامین اجتماعی ۱۴۰۵؛ مبلغ ۶۰ میلیون تومان، شرایط ثبت نام و زمان واریز وام	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان پورشه GT2 RS را به یک اسلانت نوز مدرن تبدیل کرد؛ نتیجه فریبنده است چطور می توانید فیات توپولینو را برای تردد خیابانی قانونی کنید تفاوت ECU و BCM در خودرو چیست و هر کدام چه وظایفی دارند GAC امپو، محصول وارداتی راسا موتور با برند دوج راهی بازار می شود! لو رفتن بسته اسپرت لینک اندکو؛ مدیر اجرایی 50,000 یوان جریمه شد و مشخصات فنی 02 جدید فاش شد

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین