صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 15 مرداد 1404 - Wed, 06th Aug 2025
اخبار وزنه زدن - صفحه هفدهم
بروزرسانی: 05:30
321 - چند روش ساده برای تقویت مچ دست
تابناک- ورزشی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 12:25 67526618
تابناک- ورزشی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 12:25 67526618
اگر مچ دست شما قوی باشد، در زندگی روزمره و ورزش امتیاز مهمی محسوب می شود. - به گزارش تابناک ، داشتن مچ های قوی برای انجام ورزش هایی مثل بسکتبال، والیبال و وزنه زدن خیلی حیاتی است. برای ...
322 - بدنسازی در ماه رمضان؛ نکاتی که باید بدانید
خبر ورزشی- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 26 فروردین 1402، 15:46 67473709
خبر ورزشی- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 26 فروردین 1402، 15:46 67473709
تغذیه و آب رسانی به بدن، درست به اندازه تمرین و وزنه زدن برای بدنسازها اهمیت دارد؛ ولی بدنسازهای روزه دار در ماه رمضان، به مدت 15 ساعت از خوردن و آشامیدن پرهیز می کنند. - اگر شما هم جزو ...
323 - بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
جدید پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 21:23 67356487
جدید پرس- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 21:23 67356487
برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات ها را کاهش دهید و مصرف پروتیین و فیبر را افزایش دهید. غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک می کنند عبارتند از میوه های قرمز، - تغذیه کامل و ...
324 - برای لاغری شکم چه بخوریم؟/ بهترین رژیم غذایی برای کاهش وزن چیست؟
خبر آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 15:45 67352737
خبر آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - چهارشنبه 16 فروردین 1402، 15:45 67352737
برای کاهش چربی شکم، سعی کنید کربوهیدرات ها را کاهش دهید و مصرف پروتیین و فیبر را افزایش دهید. غذاها و موادی که به سوزاندن چربی شکم کمک می کنند عبارتند از میوه های قرمز، - جلوگیری از سایر ...
325 - دلیل جوانی عجیب «مدونا» در سن 64 سالگی فاش شد/ تصاویر
وقت صبح- ورزشی- 29 ماه پیش - شنبه 12 فروردین 1402، 15:12 67305313
وقت صبح- ورزشی- 29 ماه پیش - شنبه 12 فروردین 1402، 15:12 67305313
مدونا با داشتن 64 سال بسیار جوانتر از آن چیزی که هست به نظر می رسد و این جوانی رازی شگفت انگیزی دارد. به گزارش وقت صبح به نقل از برترین ها، با دیدن چهره و اندام مدونا باورکردنی نیست که مدونا ...
326 - خیز تیم فوتبال جوانان برای فتح آسیا
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 10 اسفند 1401، 11:05 66985977
پارس فوتبال- ورزشی- 30 ماه پیش - چهارشنبه 10 اسفند 1401، 11:05 66985977
به گزارش خبرنگار مهر، تیم فوتبال جوانان ایران که در مسابقات قهرمانی آسیا در گروه سختی در کنار تیم های قطر، استرالیا و ویتنام قرار دارد از امروز چهارشنبه کار خود را در این رقابتها آغاز می کند.
327 - راهکار ساده و راحت برای خواب عمیق شبانه!
خبرجو 24- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 23:53 66693817
خبرجو 24- پزشکی- 30 ماه پیش - یکشنبه 16 بهمن 1401، 23:53 66693817
به گزارش خبرجو24؛ راهکار ساده و راحت برای خواب عمیق شبانه! فارس به نقل از دیلی میل، نوشت: محققان یک راهکار ساده و در عین حال بی دردسر را برای خواب شبانه توصیه می کنند. - به گزارش خبرجو24؛ ...
328 - بهترین شیوه برای کاهش وزن
ساناپرس- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 11:08 66460923
ساناپرس- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 11:08 66460923
به گزارش ساناپرس، محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. راسل کامهی، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، - گفت: وزنه زدن ،
329 - وزنه زدن یکی از شیوه های مناسب برای کاهش وزن
افکارنیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 07:25 66457993
افکارنیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 07:25 66457993
محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. - راسل کامهی، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، گفت: وزنه زدن ، گروه های ...
330 - لاغری / وزنه زدن ورزشی موثر برای کاهش وزن
ایسکانیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 06:00 66442950
ایسکانیوز- پزشکی- 31 ماه پیش - سه شنبه 27 دی 1401، 06:00 66442950
محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. -
331 - برای کاهش وزن ورزش کنید / وزنه مناسب بزنید تا لاغر شوید
وقایع روز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 26 دی 1401، 17:22 66438671
وقایع روز- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 26 دی 1401، 17:22 66438671
محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. - دکتر راسل کامهی ، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک، می گوید: وزنه ...
332 - وزنه زدن شیوه ای مناسب برای کاهش وزن
مهر- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 26 دی 1401، 05:50 66427845
مهر- پزشکی- 31 ماه پیش - دوشنبه 26 دی 1401، 05:50 66427845
محققان می گویند عضله سازی می تواند یکی از راه های تغییر فرم بدن و کاهش وزن باشد. - به گزارش به نقل از مدیسن نت، دکتر راسل کامهی ، پزشک ورزشی مراقبت های اولیه در مؤسسه ارتوپدی اسمیت تاون نیویورک،
333 - تصاویر شخصی لو رفته لیلا بلوکات در باشگاه ورزشی!
ساناپرس- ورزشی- 32 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 18:28 66249744
ساناپرس- ورزشی- 32 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 18:28 66249744
به گزارش ساناپرس، عکس لیلا بلوکات در باشگاه بدنسازی در حال وزنه زدن بسیار خبرساز شد .لیلا بلوکات بازیگر باتجربه سینما و تلوزیون است . لیلا بلوکات در سریال های مختلف حضور داشته است او ...
334 - پهلوون بازی لیلا بلوکات در باشگاه | فخر فروشی لیلا بلوکات با حرکات سنگین در بدنسازی
رصد ورزشی- ورزشی- 32 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 18:06 66249462
رصد ورزشی- ورزشی- 32 ماه پیش - دوشنبه 12 دی 1401، 18:06 66249462
عکس لیلا بلوکات در باشگاه بدنسازی در حال وزنه زدن بسیار خبرساز شد . - لیلا بلوکات ثروت لیلا بلوکات حجاب لیلا بلوکات پهلوون بازی لیلا بلوکات در باشگاه فخر فروشی لیلا بلوکات با حرکات سنگین ...
335 - چرا هر کاری می کنم لاغر نمی شوم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 9 دی 1401، 10:56 66202387
فرتاک نیوز- پزشکی- 32 ماه پیش - جمعه 9 دی 1401، 10:56 66202387
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که چقدر رژیم گرفته اید اما وزنی کم نکرده اید، در این مطلب به معرفی 10 دلیل رایج ناکامی در رژیم کاهش وزن - یا احساس نکردن از دست دادن وزن - پرداخته ایم که در ...
336 - باید ها و نباید های رژیمی هنگام باشگاه رفتن
اندیشه معاصر- ورزشی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 10 آذر 1401، 04:37 65850240
اندیشه معاصر- ورزشی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 10 آذر 1401، 04:37 65850240
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،باید ها و نباید های رژیمی هنگام باشگاه رفتن. بدنسازی به ساختن ماهیچه ها از طریق وزنه زدن و تغذیه مناسب می پردازد. - بدنسازی ...
337 - سروش رفیعی در تمرین پرسپولیس
شفقنا- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 13:51 65698504
شفقنا- ورزشی- 33 ماه پیش - شنبه 28 آبان 1401، 13:51 65698504
شفقنا ورزشی سروش رفیعی در تمرین امروز پرسپولیس شرکت کرد. به گزارش شفقنا ورزشی ، سروش رفیعی در چند روز اخیر در تمرین پرسپولیس شرکت نکرده است. - شفقنا ورزشی سروش رفیعی در تمرین امروز پرسپولیس ...
338 - ترفندهایی برای سحرخیز بودن که کارتان را راه می اندازد!
وقت صبح- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 26 آبان 1401، 21:02 65682829
وقت صبح- پزشکی- 33 ماه پیش - پنجشنبه 26 آبان 1401، 21:02 65682829
اگر میگویید برای زود بیدار شدن چه باید کرد؟این پیشنهادات برایتان مفید خواهند بود! وقت صبح این پیشنهادات برای زود بیدار شدن در روزهایی که با آلارم دشمنی داریم بسیار مفید خواهد بود! بیشتر ...
339 - برای علاقه مندان به پایان شگفت انگیز: فیلم «خط گچی»
افکارنیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 02:10 65555928
افکارنیوز- پزشکی- 33 ماه پیش - سه شنبه 17 آبان 1401، 02:10 65555928
فیلم داستان زوج جوانی است که هنگام رانندگی با دخترکی برخورد می کنند که حالت روحی مساعدی ندارد. - ما چرا معما حل می کنیم؟ برای لذتی که کشف جواب دارد. برای حس خوبی که بعد از حل مسئله داریم. ...
340 - طعنه تند حامد بهداد به داریوش ارجمند
افق نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 16:37 65324026
افق نیوز- ورزشی- 34 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 16:37 65324026
حامد بهداد با اشاره و کنایه به سخنان قبلی داریوش ارجمند در خصوص ورزش زنان مطلبی را در فضای مجازی خود منتشر کرد و قهرمانی الهام حسینی، دختر وزنه بردار ایرانی را تبریک گفت. - در مسابقات ...
اخبار داغ:
گل تیوی بیفوما برای پرسپولیس در بازی تدارکاتی با آلومینیوم (ویدئو)
سعید مهری: وداع با پرسپولیس و شروعی تازه در استقلال
پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ! +عکس
نقل و انتقالات پرسپولیس نصف شب منفجر شد | این بازیکن رایگان شد + جزییات
مهره کلیدی استقلال، از چنگ رقیب سرخ در آمد!
پیروزی پرسپولیس مقابل آلومینیوم در دیداری تدارکاتی
شروین حاجی پور همبازی پریناز ایزدیار شد
قتل مسلحانه برای چند دانه آلو در نزدیکی مشهد | نیمی از سر مقتول جلوی چشم فرزندانش متلاشی شد
زمان آغاز سال تحصیلی اعلام شد
متوسط بارندگی سالانه در ایران حدود 200 میلی متر است
«معجون کورتیزول» چیست؟
ببینید؛ نمایندگان پارلمان عراق به جان هم افتادند
سقف شهریه مدارس غیردولتی به 91 میلیون تومان رسید
خرید انواع محصولات یونولیتی با قیمت عمده [یخدان یونولیتی، فوم بسته بندی، گلدان هیدروپونیک]
بیت کوین در بورس کالای ایران!
یک دروغ بزرگ علیه پنیر!
نشست خبری معاون علمی و فناوری رییس جمهور
عکس/ کارگران در حال حمل سگ 85 سال پیش با آمبولانس حیوانات
مراسم گرامیداشت یاد و خاطره 47 کودک شهید جنگ 12 روزه در شیرخوارگاه آمنه با حضور رییس جمهور
ببینید | سردار رادان: اتباع خارجی غیرمجاز جایی در ایران ندارند
جزییات جدید از حق بیمه زائران اربعین
قدردانی کاظم صدیقی از رهبر انقلاب
احضار بیل و هیلاری کلینتون برای شهادت در پرونده جنجالی جفری اپستین
مکالمات کاربران با این هوش مصنوعی لو رفت!
موضوعات داغ:
شیرخوارگاه آمنه
مدارس غیردولتی
پریناز ایزدیار
پارلمان عراق
انتقالات پرسپولیس
هیلاری کلینتون
باشگاه استقلال
بازی تدارکاتی
خودروی پراید
رییس سازمان
صندوق حمایت از قهرمانان
طامه
جنگنده آمریکایی
رهبر انقلاب
دامنه اینترنتی
فرانک ریبری
شرکت روس اتم
چای چورگی
جذب نیرو در آموزش و پرورش
بازیکنان خارجی استقلال
غذا خوردن کودک
کلاکی
دماپویا
استفانو پیولی
لیگ دراگون بوت
تولید مواد ضد عفونی
اراذل و اوباش
مستند معضل اجتماعی
110
مقدسات
استاد دانشگاه
معاون آموزشی
آنتونیو آدان
شهریه مدارس
اتباع خارجی
نمایش خانگی
کمیته نظارت
اعلام نتایج
سازمان برنامه و بودجه کشور
هافبک تیم فوتبال پرسپولیس
نقل و انتقالات پرسپولیس
مجلس نمایندگان آمریکا
سازمان برنامه و بودجه
وزارت آموزش و پرورش
فصل نقل و انتقالات
تغییر نظام پرداخت
رییس سازمان مدارس
اقتصاد دانش بنیان
هواداران استقلال
سازمان حج و زیارت
سوالات خبرنگاران
نمایندگان آمریکا
باشگاه پرسپولیس
آلومینیوم اراک
برنامه و بودجه
تیم ملی فوتبال
سرمایه گذاران
سازمان برنامه
آموزش و پرورش
بهرنگ توفیقی
اصلاح ساختار
فوتبال ایران
عیسی آل کثیر
کربلای معلی
ارز دیجیتال
نظام پرداخت
روز خبرنگار
رهبر انقلاب
پرداخت حقوق
وزارت آموزش
افزایش قدرت
سامانه سماح
علامت گذاری
دانشگاه علوم پزشکی کردستان
رییس سازمان بازرسی کل کشور
عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام
اورژانس پیش بیمارستانی
سخنگوی کمیسیون اقتصادی
رییس کل دادگستری استان
حضرت آیت الله خامنه ای
گل تیوی بیفوما برای پرسپولیس در بازی تدارکاتی با آلومینیوم (ویدئو) سعید مهری: وداع با پرسپولیس و شروعی تازه در استقلال پیراهن گزینه استقلال قرمز شد و قلبش سرخ! +عکس نقل و انتقالات پرسپولیس نصف شب منفجر شد | این بازیکن رایگان شد + جزییات مهره کلیدی استقلال، از چنگ رقیب سرخ در آمد! پیروزی پرسپولیس مقابل آلومینیوم در دیداری تدارکاتی شروین حاجی پور همبازی پریناز ایزدیار شد قتل مسلحانه برای چند دانه آلو در نزدیکی مشهد | نیمی از سر مقتول جلوی چشم فرزندانش متلاشی شد زمان آغاز سال تحصیلی اعلام شد متوسط بارندگی سالانه در ایران حدود 200 میلی متر است «معجون کورتیزول» چیست؟ ببینید؛ نمایندگان پارلمان عراق به جان هم افتادند سقف شهریه مدارس غیردولتی به 91 میلیون تومان رسید خرید انواع محصولات یونولیتی با قیمت عمده [یخدان یونولیتی، فوم بسته بندی، گلدان هیدروپونیک] بیت کوین در بورس کالای ایران! یک دروغ بزرگ علیه پنیر! نشست خبری معاون علمی و فناوری رییس جمهور عکس/ کارگران در حال حمل سگ 85 سال پیش با آمبولانس حیوانات مراسم گرامیداشت یاد و خاطره 47 کودک شهید جنگ 12 روزه در شیرخوارگاه آمنه با حضور رییس جمهور ببینید | سردار رادان: اتباع خارجی غیرمجاز جایی در ایران ندارند جزییات جدید از حق بیمه زائران اربعین قدردانی کاظم صدیقی از رهبر انقلاب احضار بیل و هیلاری کلینتون برای شهادت در پرونده جنجالی جفری اپستین مکالمات کاربران با این هوش مصنوعی لو رفت!موضوعات داغ:
شیرخوارگاه آمنه مدارس غیردولتی پریناز ایزدیار پارلمان عراق انتقالات پرسپولیس هیلاری کلینتون باشگاه استقلال بازی تدارکاتی خودروی پراید رییس سازمان صندوق حمایت از قهرمانان طامه جنگنده آمریکایی رهبر انقلاب دامنه اینترنتی فرانک ریبری شرکت روس اتم چای چورگی جذب نیرو در آموزش و پرورش بازیکنان خارجی استقلال غذا خوردن کودک کلاکی دماپویا استفانو پیولی لیگ دراگون بوت تولید مواد ضد عفونی اراذل و اوباش مستند معضل اجتماعی 110 مقدسات استاد دانشگاه معاون آموزشی آنتونیو آدان شهریه مدارس اتباع خارجی نمایش خانگی کمیته نظارت اعلام نتایج سازمان برنامه و بودجه کشور هافبک تیم فوتبال پرسپولیس نقل و انتقالات پرسپولیس مجلس نمایندگان آمریکا سازمان برنامه و بودجه وزارت آموزش و پرورش فصل نقل و انتقالات تغییر نظام پرداخت رییس سازمان مدارس اقتصاد دانش بنیان هواداران استقلال سازمان حج و زیارت سوالات خبرنگاران نمایندگان آمریکا باشگاه پرسپولیس آلومینیوم اراک برنامه و بودجه تیم ملی فوتبال سرمایه گذاران سازمان برنامه آموزش و پرورش بهرنگ توفیقی اصلاح ساختار فوتبال ایران عیسی آل کثیر کربلای معلی ارز دیجیتال نظام پرداخت روز خبرنگار رهبر انقلاب پرداخت حقوق وزارت آموزش افزایش قدرت سامانه سماح علامت گذاری دانشگاه علوم پزشکی کردستان رییس سازمان بازرسی کل کشور عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام اورژانس پیش بیمارستانی سخنگوی کمیسیون اقتصادی رییس کل دادگستری استان حضرت آیت الله خامنه ای
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
