صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
سه شنبه، 13 خرداد 1404 - Tue, 03rd Jun 2025
اخبار استقامتی - صفحه بیستم
بروزرسانی: 17:38
381 - گل های ایران به قطر در جدال انتقامی
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:51 74678436
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:51 74678436
سردار آزمون یک دقیقه بعد از آنکه در نیمه دوم دیدار ایران و قطر از داور کارت زرد گرفت، موفق شد گل دوم خود و تیم ملی را وارد دروازه حریف کند تکمیل می شود …. - سهراب روی ستاره های استقلال ...
382 - سهراب روی ستاره های استقلال زوم شد! +عکس
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:36 74678224
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:36 74678224
در ابتدای این جلسه تمرینی، بازیکنان به مرور کارهای استقامتی و آمادگی جسمانی پرداختند تا آمادگی لازم برای بازی پر فشار را داشته باشند. بخش دوم تمرین امروز تیم فوتبال بزرگسالان استقلال ...
383 - سهراب روی ستاره های استقلال زوم شد! +عکس
جالبتر- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:22 74678076
جالبتر- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:22 74678076
در ابتدای این جلسه تمرینی، بازیکنان به مرور کارهای استقامتی و آمادگی جسمانی پرداختند تا آمادگی لازم برای بازی پر فشار را داشته باشند. بخش دوم تمرین امروز تیم فوتبال بزرگسالان استقلال ...
384 - سهراب روی ستاره های استقلال زوم شد! +عکس
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:21 74678060
آفتاب نو- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:21 74678060
در ابتدای این جلسه تمرینی، بازیکنان به مرور کارهای استقامتی و آمادگی جسمانی پرداختند تا آمادگی لازم برای بازی پر فشار را داشته باشند. بخش دوم تمرین امروز تیم فوتبال بزرگسالان استقلال ...
385 - سهراب روی ستاره های استقلال زوم شد! +عکس
خبرجو 24- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:18 74678035
خبرجو 24- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:18 74678035
در ابتدای این جلسه تمرینی، بازیکنان به مرور کارهای استقامتی و آمادگی جسمانی پرداختند تا آمادگی لازم برای بازی پر فشار را داشته باشند. بخش دوم تمرین امروز تیم فوتبال بزرگسالان استقلال ...
386 - سهراب روی ستاره های استقلال زوم شد! +عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:17 74678018
پارس فوتبال- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:17 74678018
در ابتدای این جلسه تمرینی، بازیکنان به مرور کارهای استقامتی و آمادگی جسمانی پرداختند تا آمادگی لازم برای بازی پر فشار را داشته باشند. بخش دوم تمرین امروز تیم فوتبال بزرگسالان استقلال ...
387 - سهراب روی ستاره های استقلال زوم شد! +عکس
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:16 74678006
رسانه 7- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:16 74678006
در ابتدای این جلسه تمرینی، بازیکنان به مرور کارهای استقامتی و آمادگی جسمانی پرداختند تا آمادگی لازم برای بازی پر فشار را داشته باشند. بخش دوم تمرین امروز تیم فوتبال بزرگسالان استقلال ...
388 - گزارش تمرین استقلال
وانا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:15 74677994
وانا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:15 74677994
تمرین امروز استقلال در کمپ ناصر حجازی برگزار شد. - وانانیوز تیم فوتبال استقلال در ادامه روند آماده سازی تمرینات را زیر نظر سهراب بختیاری زاده در کمپ ناصر حجازی دنبال می کنند و در تمرین ...
389 - سهراب استقلالی ها را تحت فشار گذاشت(عکس)
خبرجو- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:12 74677978
خبرجو- ورزشی- 8 ماه پیش - سه شنبه 24 مهر 1403، 21:12 74677978
45 | 3.7K بازدید | 2 دیدگاه مرور کارهای تاکتیکی و استقامتی در تمرین امروز: تمرین امروز استقلال در کمپ ناصر حجازی برگزار شد. - ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره ...
390 - فلیک به هافبک بارسلونا فعلا بازی نخواهد داد
شایا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:26 74618543
شایا نیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - شنبه 21 مهر 1403، 14:26 74618543
فلیک به گاوی گفته است که از او برای بازی های سنگین پیش رو استفاده نخواهد کرد. - گاوی در یک هفته اخیر برای بازگشت قدم های بلندی برداشته اما فلیک او را آماده نمی بیند و در بازی های حساس مقابل ...
391 - عکس | بختیاری زاده نفس استقلالی ها را گرفت
زی سان- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 11:41 74601737
زی سان- ورزشی- 8 ماه پیش - جمعه 20 مهر 1403، 11:41 74601737
بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز در دومین جلسه تمرینی خود در تعطیلات فیفادی، تمرینات پرفشارتری را نسبت به روز گذشته تجربه کردند و برای دیدار با ذوب آهن آماده شدند. این تمرینات که زیر ...
392 - بختیاری زاده نفس استقلالی ها را گرفت (عکس)
خبرجو- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 20:42 74596247
خبرجو- ورزشی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 20:42 74596247
33 | 3.2K بازدید | 4 دیدگاه تمرین پرفشار آبی ها پیش از ذوب آهن: تمرین امروز استقلال با ترکیبی از کارهای فنی و هوازی به شکل متفاوتی پیش رفت. - به گزارش خبرجو بازیکنان تیم فوتبال استقلال ...
393 - صداوسیما نماد تلف کردن عمر مردم شده!
شما نیوز- سیاسی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 17:16 74593917
شما نیوز- سیاسی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 19 مهر 1403، 17:16 74593917
بعد از اعلام پایان پرونده شکایت 9 ساله صدا و سیما از آپارات توسط دیوان عالی کشور، محمدجواد شکوری مقدم، مدیرعامل آپارات، در واکنش به این حکم در شبکه اجتماعی ایکس، - نوشت: وقتی پرونده ...
394 - هزینه بالای صنعت داروسازی به دلیل حرکت در مسیر تحقیق و توسعه
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 10:25 74571384
خبرگزاری آنا- اقتصادی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 10:25 74571384
رییس هیئت مدیره انجمن دیابت گابریک، بر حمایت های بیمه ای از صنعت داروسازی کشور تاکید کرد. - به گزارش خبرگزاری آنا، علیرضا استقامتی، در کنگره EASD در خصوص کنگره های خارجی و داخلی از جمله ...
395 - صنعت داروسازی نیازمند حمایت های بیمه ای است
مهر- سیاسی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 09:05 74569727
مهر- سیاسی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 18 مهر 1403، 09:05 74569727
رییس هیئت مدیره انجمن دیابت گابریک، بر حمایت های بیمه ای از صنعت داروسازی کشور تاکید کرد. - رییس هیئت مدیره انجمن دیابت گابریک، بر حمایت های بیمه ای از صنعت داروسازی کشور تاکید کرد. ...
396 - صنعت داروسازی نیاز به حمایت های بیمه ای دارد
خبرگزاری آنا- سیاسی- 8 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 14:20 74559125
خبرگزاری آنا- سیاسی- 8 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 14:20 74559125
گردهمایی های تخصصی بستر هم افزایی علمی و افزایش عدالت در دسترسی به درمان های نوین برگزار می شود. - به گزارش آنا؛ علیرضا استقامتی در خصوص کنگره های خارجی و داخلی از جمله ایران فارما گفت ...
397 - دارو های نسل جدید دیابت به حمایت های بیمه ای نیاز دارد
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 12:27 74556816
شهر آرا نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 12:27 74556816
رییس هیات مدیره انجمن دیابت گابریک گفت: مشکلات مربوط به قرار گرفتن دارو ها تحت پوشش بیمه به ویژه بیمه دارو های نسل جدید مانند دیابت باید با همت مسئولان برطرف شود و شاهد ارتقای سلامت ...
398 - داروهای نسل جدید دیابت به حمایت های بیمه ای نیاز دارد
ایرنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 10:15 74553685
ایرنا- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 17 مهر 1403، 10:15 74553685
رییس هیات مدیره انجمن دیابت گابریک گفت: مشکلات مربوط به قرار گرفتن داروها تحت پوشش بیمه به ویژه بیمه داروهای نسل جدید مانند دیابت باید با همت مسئولان برطرف شود و شاهد ارتقای سلامت افراد ...
399 - هشدار: خطر زیاد از حد آب نوشیدن
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 17:30 74468533
آفتاب- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 17:30 74468533
نوشیدن آب همان اندازه که برای بدن می تواند مفید واقع شود میتواند در صورت استفاده ی نا به جا به بدن آسیب وارد کند. - نوشیدن آب همان اندازه که برای بدن می تواند مفید واقع شود میتواند در صورت ...
400 - کاهش چربی مضر بدن با این ورزش ها
دنیای اقتصاد- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 04:02 74455507
دنیای اقتصاد- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 11 مهر 1403، 04:02 74455507
یک مطالعه جدید در مقیاس کوچک نشان می دهد که ورزش استقامتی سنگین می تواند باعث کاهش سطح چربی بدن بدون کم کردن وزن شود. - گروهی متشکل از 11 مرد میانسال که 1140 کیلومتر را در 7 روز دوچرخه سواری کردند،
اخبار داغ:
رسمی؛ کارتال لیست جدید مازادهای پرسپولیس را اعلام کرد + اسامی
مهاجم سابق استون ویلا با استقلال به توافق رسید
خبر خوش سخنگوی دولت برای نیروهای شرکتی درباره طرح ساماندهی کارکنان دولت
آخرین اخبار درباره نقل و انتقالات استقلال؛ مذاکره باشگاه با مدافع پرسپولیس!
شاه ماهی بزرگ با استقلال به توافق رسید
اولتیماتوم به نیروهای شرکتی و قراردادی| تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی فقط از طریق آزمون + پیگیری روند ساماندهی نیروهای شرکتی در خرداد 1404 (ویدئو)
کارتال پرسپولیس را زیر و رو کرد: لیست خروجی پرسپولیس قطعی شد + اسامی
مذاکره استقلال با مدافع پرسپولیس؛ 5 بازیکن نزدیک به پوشیدن پیراهن آبی
عکس/ مریم کاویانی با شکل و شمایل کولی وار
اخراج جمعی افغانستانی ها جدی تر شد
تماشا کنید: چرا انتخاب پوتین، اردوغان است نه ایران؟ویدئو
قیمت طلا امروز 13 خرداد 1404:ثبت رقم جدید برای طلا
جزییات جدید از آتش سوزی جنگل گلستان؛ علت: سهل انگاری مسافران؟/ ویدئو
مراقب باشید! تندروها کشور را به ورطه نابودی می برند
مصوبه جدید برای پرداخت کمک هزینه جدید به مددجویان
دیدار عقلانیت و اخلاق در هیاهوی تکفیر | نشست انصاریان و خاتمی چه کسانی را ناراحت کرد؟
طرز تهیه املت گوجه پنیری؛ صبحانه ای لاکچری و خوشمزه در خانه
فروش ویژه ایران خودرو به مناسبت عید قربان | ثبت نام ایران خودرو با شرایط جدید
هومن سیدی از پخش فصل دوم سریال وحشی گفت + عکس
طرز تهیه اشپل کوکو؛ غذای سنتی گیلانی با طعمی خاص و مقوی
فروش ویژه و فوق العاده ایران خودرو از عید قربان تا غدیر
سخنگوی دولت: میز مذاکره را ترک نمی کنیم
توسعه 1700 هکتاری شهرک های صنعتی قزوین
موضوعات داغ:
ایران خودرو
نقل و انتقالات
باشگاه استقلال
نیروهای شرکتی
همسر ایرانی
حقوق کارمندان
مشاور مدیرعامل
پرداخت حقوق
کلارنس سیدورف
نقل و انتقالات پرسپولیس
سفارت پاکستان
یار
منصور پور حیدری
لباس زنان ایرانی
فیروزآباد
مکتب اهل بیت
رییس دفتر حافظ منافع ایران
حبیب الله زارع
ویارئال و بارسلونا
موبایل هوشمند
خیر اباد
شهرک شمالی
سرم سازی رازی
نویسنده سعودی
امریه سربازی قوه قضاییه
کارت خوان ها
نقطه عطف
کتلی
لکلر
ساتره
آلبرتو جیلاردینو
مدیرعامل استقلال
مدیران استقلال
اتباع غیرمجاز
انتخاب سرمربی
آتش سوزی جنگل
پایان داستان
مریم کاویانی
آقای گلی لیگ
لیگ دسته اول
حمله پهپادی
ایستگاه آخر
مربی ایرانی
قهرمان لیگ قهرمانان اروپا
رییس سازمان بهزیستی کشور
بازار نقل و انتقالات
رییس سازمان بهزیستی
تیم فوتبال پرسپولیس
سازمان بهزیستی کشور
تیم های رئال مادرید
لیگ قهرمانان اروپا
شیخ حسین انصاریان
کیکه سانچز فلورس
علی نظری جویباری
شرکت ایران خودرو
مسابقات قهرمانی
رونالدو نازاریو
مراکز توانبخشی
قهرمانان اروپا
سازمان بهزیستی
نوسانات بازار
حسین انصاریان
مرکز توانبخشی
تمدید قرارداد
ستاره برزیلی
نظری جویباری
ستاره ایرانی
لیگ قهرمانان
فوتبال ایران
اتباع خارجی
روزهای اخیر
رئال مادرید
تعیین تکلیف
خرید بازیکن
توافق نهایی
تیم تراکتور
حزب جمهوریت ایران اسلامی
اداره کل حفاظت محیط زیست
تیم فوتبال گل گهر سیرجان
سازمان اداری و استخدامی
رسمی؛ کارتال لیست جدید مازادهای پرسپولیس را اعلام کرد + اسامی مهاجم سابق استون ویلا با استقلال به توافق رسید خبر خوش سخنگوی دولت برای نیروهای شرکتی درباره طرح ساماندهی کارکنان دولت آخرین اخبار درباره نقل و انتقالات استقلال؛ مذاکره باشگاه با مدافع پرسپولیس! شاه ماهی بزرگ با استقلال به توافق رسید اولتیماتوم به نیروهای شرکتی و قراردادی| تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی فقط از طریق آزمون + پیگیری روند ساماندهی نیروهای شرکتی در خرداد 1404 (ویدئو) کارتال پرسپولیس را زیر و رو کرد: لیست خروجی پرسپولیس قطعی شد + اسامی مذاکره استقلال با مدافع پرسپولیس؛ 5 بازیکن نزدیک به پوشیدن پیراهن آبی عکس/ مریم کاویانی با شکل و شمایل کولی وار اخراج جمعی افغانستانی ها جدی تر شد تماشا کنید: چرا انتخاب پوتین، اردوغان است نه ایران؟ویدئو قیمت طلا امروز 13 خرداد 1404:ثبت رقم جدید برای طلا جزییات جدید از آتش سوزی جنگل گلستان؛ علت: سهل انگاری مسافران؟/ ویدئو مراقب باشید! تندروها کشور را به ورطه نابودی می برند مصوبه جدید برای پرداخت کمک هزینه جدید به مددجویان دیدار عقلانیت و اخلاق در هیاهوی تکفیر | نشست انصاریان و خاتمی چه کسانی را ناراحت کرد؟ طرز تهیه املت گوجه پنیری؛ صبحانه ای لاکچری و خوشمزه در خانه فروش ویژه ایران خودرو به مناسبت عید قربان | ثبت نام ایران خودرو با شرایط جدید هومن سیدی از پخش فصل دوم سریال وحشی گفت + عکس طرز تهیه اشپل کوکو؛ غذای سنتی گیلانی با طعمی خاص و مقوی فروش ویژه و فوق العاده ایران خودرو از عید قربان تا غدیر سخنگوی دولت: میز مذاکره را ترک نمی کنیم توسعه 1700 هکتاری شهرک های صنعتی قزوینموضوعات داغ:
ایران خودرو نقل و انتقالات باشگاه استقلال نیروهای شرکتی همسر ایرانی حقوق کارمندان مشاور مدیرعامل پرداخت حقوق کلارنس سیدورف نقل و انتقالات پرسپولیس سفارت پاکستان یار منصور پور حیدری لباس زنان ایرانی فیروزآباد مکتب اهل بیت رییس دفتر حافظ منافع ایران حبیب الله زارع ویارئال و بارسلونا موبایل هوشمند خیر اباد شهرک شمالی سرم سازی رازی نویسنده سعودی امریه سربازی قوه قضاییه کارت خوان ها نقطه عطف کتلی لکلر ساتره آلبرتو جیلاردینو مدیرعامل استقلال مدیران استقلال اتباع غیرمجاز انتخاب سرمربی آتش سوزی جنگل پایان داستان مریم کاویانی آقای گلی لیگ لیگ دسته اول حمله پهپادی ایستگاه آخر مربی ایرانی قهرمان لیگ قهرمانان اروپا رییس سازمان بهزیستی کشور بازار نقل و انتقالات رییس سازمان بهزیستی تیم فوتبال پرسپولیس سازمان بهزیستی کشور تیم های رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا شیخ حسین انصاریان کیکه سانچز فلورس علی نظری جویباری شرکت ایران خودرو مسابقات قهرمانی رونالدو نازاریو مراکز توانبخشی قهرمانان اروپا سازمان بهزیستی نوسانات بازار حسین انصاریان مرکز توانبخشی تمدید قرارداد ستاره برزیلی نظری جویباری ستاره ایرانی لیگ قهرمانان فوتبال ایران اتباع خارجی روزهای اخیر رئال مادرید تعیین تکلیف خرید بازیکن توافق نهایی تیم تراکتور حزب جمهوریت ایران اسلامی اداره کل حفاظت محیط زیست تیم فوتبال گل گهر سیرجان سازمان اداری و استخدامی
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
