اخبار تمرین بدنی - صفحه دوازدهم

بروزرسانی: 20:13

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

221 -

نشستن کنار دیوار یا «اسکات دیواری»؛ این دو دقیقه ورزش ساده شما را از مرگ نجات می دهد!
زی سان- پزشکی- 34 ماه پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 14:33 71228640

براساس نتایج تحقیقات، هشت دقیقه تمرین مقاومتی روزانه به مدت سه روز در هفته، می تواند کاهش سالم فشارخون را در پی داشته باشد. و خطرات مرتبط با مرگ های آنی در اثر فشار خون را کاهش دهد - زی سان:

222 -

در این افراد بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزا زیاد است
فرتاک نیوز- پزشکی- 34 ماه پیش - شنبه 7 بهمن 1402، 11:36 71083407

ضعف سیستم ایمنی مهم ترین عامل ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزاست. او تاکید می کند: «اشکالی ندارد که هرازچندگاهی از این غذاها میل کنید، - به گزارش گرفته تا کووید-19 شده باشید و مدام ...

223 -

چرا مدام مریض می شوید؟
روزنامه تعادل- پزشکی- 34 ماه پیش - دوشنبه 2 بهمن 1402، 22:28 71030824

ضعف سیستم ایمنی مهم ترین عامل ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزا است. - شاید برایتان پیش آمده باشد که برای مدت طولانی گرفتار انواع بیماری ها از سرماخوردگی و آنفلوانزا گرفته تا ...

224 -

چرا برخی افراد مدام مریض می شوند؟
مستقل آنلاین- پزشکی- 34 ماه پیش - جمعه 29 دی 1402، 10:30 70981705

ضعف سیستم ایمنی مهم ترین عامل ابتلا به بیماری سرماخوردگی یا آنفلوانزا است. - شاید برایتان پیش آمده باشد که برای مدت طولانی گرفتار انواع بیماری ها از سرماخوردگی و آنفلوانزا گرفته تا ...

225 -

ورزشی که شما را از رفتن به باشگاه بی نیاز می کند
ریمینو- ورزشی- 36 ماه پیش - سه شنبه 30 آبان 1402، 14:14 70231602

منبع ریمینو تاب خوردن یک ورزش عالی برای تناسب اندام و طول عمر است و به گفته این فعال تناسب اندام، پوشیدن یک وسیله از رفتارهای مهم بشر در طول تاریخ بوده است و برای عضله سازی، - تاب خوردن ...

226 -

این ورزش نیازی به رفتن به باشگاه ندارد.
ریمینو- ورزشی- 36 ماه پیش - دوشنبه 29 آبان 1402، 13:54 70217053

منبع ریمینو تاب خوردن یک ورزش عالی برای تناسب اندام و طول عمر است و به گفته این فعال تناسب اندام، حمل یک وسیله از رفتارهای مهم بشر در طول تاریخ بوده و تلاش برای عضله سازی، - تاب خوردن ...

227 -

چرا قلعه نویی در تمرین تیم ملی شرکت نکرد؟
آفتاب- ورزشی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 16:35 70142895

سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در تمرین صبح امروز غایب بود. - آفتاب نیوز : تیم ملی فوتبال کشورمان روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ ...

228 -

عت غبت امیر قلعه نویی در تمرین تیم ملی
پارس فوتبال- ورزشی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 16:30 70142833

سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در تمرین صبح امروز غایب بود. نوشته عت غبت امیر قلعه نویی در تمرین تیم ملی اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری فوتبال ایران | ParsFootball. - بود که به دلیل ...

229 -

امیر قلعه نویی؛ غایب بزرگ تمرین تیم ملی
جماران- ورزشی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:50 70142252

سرمربی تیم ملی فوتبال ایران در تمرین صبح امروز غایب بود. - جی پلاس؛ تیم ملی فوتبال ایران روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ کنگ و ...

230 -

چرا قلعه نویی در تمرین تیم ملی شرکت نکرد؟
وانا نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:45 70142198

سرمربی تیم ملی فوتبال کشورمان در تمرین صبح امروز غایب بود. - وانانیوز تیم ملی فوتبال کشورمان روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ ...

231 -

چرا قلعه نویی در تمرین تیم ملی شرکت نکرد؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 37 ماه پیش - سه شنبه 23 آبان 1402، 15:31 70141941

به گزارش خبرنگار ورزشی زیرنویس، تیم ملی فوتبال کشورمان روز گذشته اولین تمرین رسمی خود در اردوی آماده سازی 2 بازی مقدماتی جام جهانی 2026 مقابل هنگ کنگ و ازبکستان برگزار کرد. - شاگردان امیر ...

232 -

وعده های غذایی سالم برای ساعت ها بعد از ورزش
ریمینو- پزشکی- 37 ماه پیش - شنبه 20 آبان 1402، 14:31 70097668

منبع ریمینو پس از یک جلسه تمرین بدنی شدید، بدن انسان میل به تجدید قوا و تغذیه پیدا می کند. بدن ما پس از ورزش وارد مرحله ریکاوری می شود و برای ترمیم ماهیچه ها و تجدید ذخایر انرژی به مواد ...

233 -

هات یوگا چیست؟ سفری به سمت آرامش و سلامت درونی
جوان ایرانی- پزشکی- 38 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 23:04 69506805

یوگا هات، یکی از جذاب ترین و مؤثرترین نوع های یوگا است که به تازگی توجه بسیاری از افراد را به خود جلب کرده است. با ترکیب دو مؤلفه مهم، یعنی یوگا و گرما، - 12 مشاهیر و مربیان معروف هات یوگا: ...

234 -

اخبار مهم تیم ملی| قلعه نویی 9 بازیکن را از بقیه جدا کرد
افکارنیوز- ورزشی- 39 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 21:55 69309493

ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به تمرین پرداختند. - ملی پوشان بازیکنان تیم ملی در این بخش زیر نظر امیر قلعه نویی به ...

235 -

گزارش تمرین تیم ملی
وانا نیوز- ورزشی- 39 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 21:50 69309470

نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان برگزار شد. - وانانیوز ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به ...

236 -

برگزاری نخستین تمرین تیم ملی بعد بازگشت از بلغارستان
ایلنا- ورزشی- 39 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:50 69309032

نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان با تمرکز بر مسائل تاکتیکی برگزار شد. - به گزارش ایلنا و به نقل از سایت رسمی فدراسیون فوتبال؛ ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز ...

237 -

قلعه نویی 9 بازیکن را از بقیه جدا کرد
پارس فوتبال- ورزشی- 39 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:25 69308835

ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به تمرین پرداختند. این تمرین از ساعت 17:30 آغاز شد و ملی پوشان پس از گرم کردن بدن های خود ...

238 -

قلعه نویی 9 بازیکن را از بقیه جدا کرد
خبر ورزشی- ورزشی- 39 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:16 69308774

نخستین جلسه تمرینی تیم ملی فوتبال پس از بازگشت از بلغارستان برگزار شد. - ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به تمرین پرداختند.

239 -

استخر برای بازیکنان تیم ملی ایران پس از تمرین تاکتیکی
پارس فوتبال- ورزشی- 39 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:05 69308702

به گزارش خبرگزاری مهر، ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی فوتبال به تمرین پرداختند. * این تمرین از ساعت 17: - ایران عصر امروز در ...

240 -

استخر برای بازیکنان تیم ملی ایران پس از تمرین تاکتیکی
مهر- ورزشی- 39 ماه پیش - شنبه 18 شهریور 1402، 20:00 69308646

تمرین عصر امروز تیم ملی فوتبال ایران با حضور تمام نفرات برگزار شد. - به گزارش خبرگزاری مهر ، ملی پوشان فوتبال ایران عصر امروز در نخستین روز از مرحله جدید تمرینات تیم ملی، در مرکز ملی ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

اخبار ویژه رونگار عکس دماوند پس از برف سنگین هواپیمای یگان پرواز ویژه روسیه در آسمان ایران ایران صفر- فلسطین صفر+گل ها و حواشی ورود موج سرما به شمال کشور/ باران و برف در راه است واکنش همتی به اظهارات جدید اسکات بسنت	اخبار ویژه تسنیم نیوز ببینید\|پایان بندی کتاب «مرد ابدی» چگونه رقم خورد؟ بازداشت عاملان قتل و سوزاندن جسد در شهرستان جم 25 اثر تاریخی اصفهان در جنگ های اخیر آسیب دید بلغارستان عرضه تسلیحات به اوکراین را متوقف کرد پنج اثر شاخص تاریخی کاشان در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسید
اخبار ویژه اندیشه معاصر ثبت نام کارشناس رسمی دادگستری ۱۴۰۵ در سازمان سنجش؛ لینک مستقیم، شرایط، هزینه و زمان برگزاری آزمون رمز کارت سوخت جدید ۱۴۰۵ چیست؟ راهنمای دریافت رمز، بازیابی و رفع قفل کارت سوخت ثبت نام وام ازدواج ۱۴۰۵ آغاز شد؛ راهنمای کامل ثبت نام وام ازدواج در سامانه بانک مرکزی، مبلغ تسهیلات و شرایط دریافت ثبت نام کارت سوخت خودرو در سال ۱۴۰۵؛ لینک سامانه رسمی، مدارک لازم و مراحل دریافت کارت سوخت جدید و المثنی قیمت طلا و سکه امروز شنبه ۲۳ آبان ۱۴۰۵؛ طلای ۱۸ عیار در آستانه کانال ۲۵ میلیون تومان قرار گرفت	اخبار ویژه ایونا نیوز سهم نیروگاه ها و صنایع در آلودگی هوای تهران چقدر است؟ درخواست بزرگ سهراب بختیاری زاده برای جذب یک مهاجم خارجی در استقلال اعتراض تند آنچلوتی پس از شکست برزیل مقابل ژاپن: داور تجربه کافی نداشت همتی: تمرکز دولت و بانک مرکزی بر تأمین کالاهای اساسی و معیشت مردم و تأمین 33 میلیارد دلار ارز آپل واچ دو هفته به مکالمات من گوش داد
اخبار ویژه پارس فوتبال مدیرعامل جدید تراکتور رسماً انتخاب شد/ رونمایی فوری از جانشین حجت کریمی استقلال رسماً خبر داد؛ میزبانی آسیایی آبی ها در ورزشگاه آزادی آنالیز بازیکنان ایران در نیمه اول؛ سو استفاده برای شاگرد منصوریان، حسرت انتخاب غلط برای الماس ایرانی و آگهی گمشده برای خلیفه ناپولی جانشین کوین دی بروین را از فوتبال هلند به خدمت می گیرد در غیاب لیائو؛ چه کسی پیراهن شماره 7 کریستیانو رونالدو را می پوشد؟	اخبار ویژه تک ناک اپل برای آیفون ۲۰ پرو سراغ طراحی متفاوت با شیشه خمیده می رود انتشار اولین ویدیوی جعبه گشایی بازی GTA 6 + ویدیو توقف سراسری پروازهای آمریکا پس از اختلال گسترده در سیستم کنترل ترافیک هوایی کیف پول ChatGPT Wallet با پشتیبانی ویزا و مسترکارت معرفی شد کره جنوبی گوگل را مجبور به حذف مختصات جغرافیایی این کشور از نقشه ها کرد
اخبار ویژه سرنویس انهدام یک فروند پهپاد MQ1 در آسمان قشم + فیلم ورود موج جدید بارندگی به کشور؛ کدام استان ها برفی و بارانی می شوند؟ شروع ثبت نام سایپا بدون قرعه کشی \| فقط با 540 میلیون تومان کوییک بخرید هشدار امنیتی سفارت آمریکا در ریاض تصمیم جدید بنزینی دولت	اخبار ویژه اقتصاد آزاد ناو هواپیمابر روزولت به 800 کیلومتری ایران رسید امیر مقاره و رهام از ماکان بند جدا شدند؛ خواننده های جدید آمدند وام 60 میلیونی بازنشستگان تامین اجتماعی/ خرید اعتباری از امروز فعال شد تصمیم بزرگ در پرسپولیس/ ستاره محبوب در لیست فروش زمستان یارانه بگیران از طرح جدید جا نمانند / اعتبار خرید 2 برابری از حساب دولت
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان فونیکس FX برقی؛ پیشگام فناوری در قالب 5 ستاره ایمنی اروپا رونمایی بایک از شینگتان 5X؛ کپی دقیق از لندروور دیفندر! عرضه فولکس واگن ID. Era 5X با قیمت اقتصادی در بازار چین شد آلمان ورود برخی خودروهای چینی به سایت های نظامی را محدود کرد دنزا N8 الکتریکی با برد 1000 کیلومتری در چین معرفی شد	اخبار ویژه روز نو موهای فرفری و شلوار جین شهید طهرانی مقدم در جوانی زمان واریز کالابرگ آبان 1405 مشخص شد تعطیلی مدارس تهران برای فردا تعیین تکلیف شد شرایط جدید بیمه تکمیلی بازنشستگان از اول آذر اعلام می شود هشدار اقتصاددان ایرانی: موج بیکاری در راه است

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین