صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
دوشنبه، 16 تیر 1404 - Mon, 07th Jul 2025
اخبار عضلات گردن
بروزرسانی: 07:55
1 - روش از بین بردن غبغب در یک هفته
چه خبر- پزشکی- 8 روز پیش - یکشنبه 8 تیر 1404، 00:17 78508746
چه خبر- پزشکی- 8 روز پیش - یکشنبه 8 تیر 1404، 00:17 78508746
به گزارش سبک ایده آل، غبغب یا چربی ناحیه زیر چانه، یکی از مشکلات ظاهری رایج است که می تواند زاویه صورت را پنهان کرده و ظاهر افراد را چاق تر یا مسن تر نشان دهد. - به گزارش سبک ایده آل، غبغب ...
از بین بردن غبغب - از بین بردن - غبغب - عضلات گردن - ظاهر - توان - گزارش
2 - تأثیر کالسکه نامناسب بر رشد حرکتی نوزاد
افکارنیوز- اقتصادی- 22 روز پیش - یکشنبه 25 خرداد 1404، 08:32 78415010
افکارنیوز- اقتصادی- 22 روز پیش - یکشنبه 25 خرداد 1404، 08:32 78415010
در ذهن بسیاری از والدین، کالسکه نوزاد تنها یک ابزار حمل کودک است؛ - درک نقش کالسکه در توسعه عضلات و مهارت های حرکتی در ذهن بسیاری از والدین، کالسکه نوزاد تنها یک ابزار حمل کودک است؛ وسیله ...
کالسکه - نوزاد - گردن - استفاده - عضلات - مناسب - ابزار
3 - سردرد امان تان را بریده روزی یک عدد از این نوع سیب بخورید
چه خبر- پزشکی- 55 روز پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 06:49 78024868
چه خبر- پزشکی- 55 روز پیش - سه شنبه 23 اردیبهشت 1404، 06:49 78024868
3 صد آنلاین | درمانهای خانگی مانند مصرف سیب سبز برای سردرد ممکن است در برخی موارد مؤثر باشند، اما پشتوانه علمی قوی برای آنها وجود ندارد. - بازدید:3 صد آنلاین درمانهای خانگی مانند مصرف ...
سردرد - آنلاین - پشتوانه - کاهش - مصرف - علمی - آب گرم
4 - چگونه از درد گردن جلوگیری کنیم
آفتاب نو- پزشکی- 56 روز پیش - دوشنبه 22 اردیبهشت 1404، 10:11 78010650
آفتاب نو- پزشکی- 56 روز پیش - دوشنبه 22 اردیبهشت 1404، 10:11 78010650
1. وضعیت بدنی صحیح؛ کلید اصلی برای پیشگیری از درد گردن وقتی که گردن شما در وضعیت نادرستی قرار می گیرد، فشار زیادی به عضلات آن وارد می شود. - هنگامی که نشسته اید، سر و شانه ها باید در یک ...
استراحت - گردن - هنگام - قرار - تمرینات کششی - عضلات - تمرین
5 - آیا دچار «گردن پیامکی» شده اید؟
ایسنا- اقتصادی- 66 روز پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1404، 11:10 77832568
ایسنا- اقتصادی- 66 روز پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1404، 11:10 77832568
تصور کنید سرتان به اندازه یک توپ بولینگ وزن دارد؛ یعنی حدود 4.5 تا 5.5 کیلوگرم. وقتی صاف می ایستید، عضلات گردن برای نگه داشتن سر خیلی به زحمت نمی افتند. - تصور کنید سرتان به اندازه یک توپ ...
گردن - سرتان - عضلات گردن - بولینگ - تصور - حدود - مشکل
6 - آیا دچار «گردن پیامکی» شده اید؟ راه های تشخیص و درمان آن را بشناسید
عصر ایران- پزشکی- 66 روز پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1404، 04:05 77829683
عصر ایران- پزشکی- 66 روز پیش - جمعه 12 اردیبهشت 1404، 04:05 77829683
تصور کنید سرتان به اندازه ی یک توپ بولینگ وزن دارد؛ یعنی حدود 4.5 تا 5.5 کیلوگرم. وقتی صاف می ایستید، عضلات گردن برای نگه داشتن سر خیلی به زحمت نمی افتند. - آیا دچار گردن پیامکی شده اید؟ راه ...
گردن - عضلات گردن - سرتان - بولینگ - مشکل - عضلات - تشخیص
7 - فواید ماساژ گردن و تاثیر آن برای سلامتی چیست؟
دانشیاری- پزشکی- 74 روز پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 15:01 77699332
دانشیاری- پزشکی- 74 روز پیش - پنجشنبه 4 اردیبهشت 1404، 15:01 77699332
ماساژ گردن یکی از روش های موثر برای کاهش تنش های عضلانی و بهبود کیفیت زندگی در سبک زندگی های مدرن است. بسیاری از ما ساعت های طولانی پشت میز می نشینیم، - گردن از عضلات، رباط ها و مهره های ...
ماساژ - گردن - گرفتگی عضلات - عضلات - فواید - افزایش انعطاف پذیری - یکی از
8 - پیامدهای تزریق بوتاکس در درمان کجی گردن
اندیشه قرن- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 04:17 77467777
اندیشه قرن- پزشکی- 88 روز پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 04:17 77467777
بوتاکس به گزارش سبک ایده آل، مهری سالاری، پژوهشگر دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد که تزریق بوتاکس در بیماران مبتلا به دیستونی گردن می تواند باعث تحلیل و کاهش قدرت عضلات در نواحی ...
علوم پزشکی شهید بهشتی - تزریق بوتاکس - دانشگاه علوم پزشکی - تزریق - بوتاکس - دانشگاه علوم - بیماران
9 - درمان خانگی گرفتگی گردن با روغن زیتون
سلام نو- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 12:47 77295304
سلام نو- پزشکی- 3 ماه پیش - جمعه 8 فروردین 1404، 12:47 77295304
گردش خون ضعیف در ناحیه گردن می تواند منجر به درد و گرفتگی عضلات شود، به ویژه در افرادی که ساعات طولانی در یک وضعیت ثابت می نشینند یا کار می کنند. - گردش خون ضعیف در ناحیه گردن می تواند ...
روغن زیتون - گردن - گرفتگی - گرفتگی عضلات - گردش خون - افراد - افزایش انعطاف پذیری
10 - کپسول پروترال برای چیست؟ + تداخل دارویی با داروهای اعصاب
خط سلامت- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 15:22 77272261
خط سلامت- پزشکی- 3 ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 15:22 77272261
کپسول پروترال (تامسولوسین) یکی از داروهای پرکاربرد در درمان مشکلات ناشی از بزرگی پروستات است که با شل کردن عضلات مثانه و گردن پروستات، - کپسول پروترال (تامسولوسین) یکی از داروهای مورد ...
پروستات - دارو - درمان مشکلات - عضلات - کپسول - مشکلات - ادرار
11 - از صدای شکستن قولنج باید ترسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 08:00 77156757
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - دوشنبه 27 اسفند 1403، 08:00 77156757
شکستن قولنج برای بسیاری از ما تبدیل به عادت شده است، اما اغلب ما از این موضوع مطلع نیستیم که شکستن قولنج می تواند چه عوارض جدی را به همراه داشته باشد. - به گزارش عضلانی برای اسپاسم یا ...
12 - تقویت عضلات گردن با چند حرکت ساده + فیلم
خط سلامت- فرهنگی- 4 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:42 77119682
خط سلامت- فرهنگی- 4 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 18:42 77119682
13 - تورتیکولی یا کجی گردن در نوزاد چه علائمی دارد و چگونه درمان می شود؟
منیبان- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 09:38 76894669
منیبان- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 9 اسفند 1403، 09:38 76894669
تورتیکولی یا کجی گردن در کودکان به وضعیتی گفته می شود که عضلات گردن کودک سر او به یک طرف بپیچد و کج شود. به گزارش منیبان به نقل از دکتر دلشاد، - اقدام خجالت آور مادربی رحم با دو نوزادش ...
14 - مرگ از بیخ گوش دختر 12 ساله گذشت / چادرش در پره های موتور پیچید!
رکنا- حوادث- 5 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:17 76744133
رکنا- حوادث- 5 ماه پیش - دوشنبه 29 بهمن 1403، 10:17 76744133
دختر 12 ساله که به علت گیر کردن چادرش در پره های لاستیک موتور سیکلت دچار شکستگی مهره دوم گردن می شود از مرگ نجات یافت. - به گزارش رکنا، مجتمع درمانی پیامبر اعظم (ص) بندرعباس اعلام کرد: دختر ...
15 - 5 ترفند حرکتی برای تسکین 5 درد مختلف
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 01:23 75988176
جالبتر- پزشکی- 6 ماه پیش - چهارشنبه 12 دی 1403، 01:23 75988176
به گزارش پارسینه پلاس، برای تسکین پنج درد مختلف، می توانید از حرکات ساده و مؤثر استفاده کنید. گرفتگی عضلات گردن و کمر با کشش مناسب، درد کمر با تمرینات تقویتی، - به گزارش پارسینه پلاس، ...
16 - 5 ترفند حرکتی برای تسکین 5 درد مختلف
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 23:08 75987126
پارسینه پلاس- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 11 دی 1403، 23:08 75987126
به گزارش پارسینه پلاس، برای تسکین پنج درد مختلف، می توانید از حرکات ساده و مؤثر استفاده کنید. گرفتگی عضلات گردن و کمر با کشش مناسب، درد کمر با تمرینات تقویتی، - ، برای تسکین پنج درد مختلف،
17 - علت سردرد هنگام خواب چیست ؟
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 04:08 75812362
جالبتر- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 04:08 75812362
به گزارش پارسینه پلاس، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علل احتمالی سردرد هنگام دراز کشیدن، درمان و نحوه پیشگیری از آن، ادامه مطلب را بخوانید. - . درمان هر گونه ناهنجاری ساختاری در بینی ...
18 - علت سردرد هنگام خواب چیست ؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 03:48 75812309
پارسینه پلاس- پزشکی- 7 ماه پیش - یکشنبه 2 دی 1403، 03:48 75812309
به گزارش پارسینه پلاس، برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد علل احتمالی سردرد هنگام دراز کشیدن، درمان و نحوه پیشگیری از آن، ادامه مطلب را بخوانید. - . درمان هر گونه ناهنجاری ساختاری در بینی ...
19 - خداحافظی با گردن درد | راهکارهایی ساده و موثر برای بهبود وضعیت گردن +ویدئو
55 آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 20:46 75676359
55 آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 23 آذر 1403، 20:46 75676359
با انجام منظم یک تمرین خاص، می توان به طور قابل توجهی درد گردن را کاهش داد و مشکل جلو بودن گردن را برطرف کرد. - خداحافظی با گردن درد! با انجام منظم یک تمرین خاص، می توان به طور قابل توجهی ...
20 - مؤثرترین درمان های طبیعی برای سردرد
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 17:22 75174981
خط سلامت- پزشکی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 24 آبان 1403، 17:22 75174981
سردردها، علی رغم اینکه یکی از شایع ترین مشکلات سلامتی هستند، می توانند ناشی از دلایل مختلفی مانند استرس، تغییرات هورمونی، یا کمبود آب و الکترولیت ها باشند. - و ریحان، و حتی انجام حمام ...
اخبار داغ:
خبر صبحگاهی از نقل و انتقالات استقلال امروز دوشنبه 16 تیر | نیمکت استقلال با این سه نفر منفجر می شود
خرید جدید پرسپولیس در عراق!
مهاجم سابق پرسپولیس، دستیار جدید گل محمدی
رونمایی استقلال از خرید ها و تمدیدی ها؛ فردا، روز مهم آبی ها
باشگاه استقلال سومین بازیکن تیم ملی ازبکستان را هم شکار کرد!
مثلث رویایی ساپینتو برای خط میانی استقلال
ساعات قطعی برق کرمان دوشنبه 16 تیر 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان دوشنبه 16 تیر 1404
ارتش یمن: برای مقابله با تجاوزات رژیم صهیونیستی آماده ایم
وقتی معده ات به استرس واکنش می دهد: 7 خوراکی شگفت انگیز برای مقابله با درد عصبی معده
ارزهای رکورددار ریزش در سال 2025 کدامند؟
وقتی دود از کنده بلند می شود!
جنجال در تهران؛ مردی مقابل چشمان همسرش به ضرب گلوله کشته شد
پویش ملی ای ایران چگونه هیئت های عزاداری را به محلی برای اتحاد و حماسه تبدیل می کند؟
خانه های ویلایی رشت در آتش سوخت
نفقه چیست؟ + نحوه محاسبه
قیام امام حسین(ع) ادامه سیره رسول خدا برای اصلاح جامعه است
نفوذی های جنگ دوازده روزه و نخود سیاه
آخرین تغییرات قیمت مرغ در محرم
هیولای 12 متری، شکارچی پرسه زن اعماق اقیانوس / عکس
اتفاق مبارک پخش نسخه تلویزیونی فیلم های دفاع مقدس از رسانه ملی
روایت «فرهیختگان» از قدرت نرم ایران؛ محور موازنه سازی در بحران، رهبری دینی است
رهبری بزرگترین استراتژیست جنگ شناختی است
موضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی
نقل و انتقالات استقلال
نقل و انتقالات
انتقالات استقلال
سالار شهیدان
سیستان و بلوچستان
حسینیه امام خمینی
نماینده ولی فقیه در استان
قطعی اینترنت
نماینده ولی فقیه
محمدکاظم انبارلویی
حزب کارگر
دیزنی
اباصلت ابراهیمی
پارلمان های محلی
گل ایران به آمریکا
کارگروه ساماندهی گندم
رحلت امام خمینی
اصلاح طلبی
طالع بینی
اسید
نظام ارجاع
فولاد ایران
ذرات گرد و غبار
شهر موشها
لغت نامه دهخدا
شهر خواجه
بیمه تکمیلی
قیمت نفت اوپک
غضبان
تحریک الکتریکی
باشگاه استقلال
امام خمینی (ره)
نیمکت استقلال
تمدید قرارداد
معاونت بهداشت
جمهوری اسلامی
امام زمان (عج)
عضو هیئت علمی
فوتبال ایران
شورای سیاست گذاری ائمه جمعه
نیروی هوایی
سخنگوی ارتش
برنامه ریزی
پایگاه خبری
تمدید قرارداد بازیکنان
آب و فاضلاب استان فارس
باشگاه استقلال تهران
خبرگزاری آسوشیتدپرس
صرفه جویی در مصرف آب
ارتش رژیم صهیونیستی
علوم و فرهنگ اسلامی
سرور و سالار شهیدان
شورای سیاست گذاری
قرارداد بازیکنان
ریکاردو ساپینتو
شرکت آب و فاضلاب
توزیع نیروی برق
دفتر سازمان ملل
حوزه و دانشگاه
هیئت های مذهبی
ترکیب استقلال
وضعیت اینترنت
عزاداری حسینی
سرود ای ایران
فرهنگ اسلامی
وزارت بهداشت
شبکه اجتماعی
شهردار تهران
امام حسین (ع)
آخرین وضعیت
شرکت توانیر
تهران امروز
تجارت خارجی
صهیونیست ها
سودان جنوبی
نیروگاه برق
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
استان سیستان و بلوچستان
رهبر معظم انقلاب اسلامی
خبر صبحگاهی از نقل و انتقالات استقلال امروز دوشنبه 16 تیر | نیمکت استقلال با این سه نفر منفجر می شود خرید جدید پرسپولیس در عراق! مهاجم سابق پرسپولیس، دستیار جدید گل محمدی رونمایی استقلال از خرید ها و تمدیدی ها؛ فردا، روز مهم آبی ها باشگاه استقلال سومین بازیکن تیم ملی ازبکستان را هم شکار کرد! مثلث رویایی ساپینتو برای خط میانی استقلال ساعات قطعی برق کرمان دوشنبه 16 تیر 1404 + برنامه خاموشی برق کرمان دوشنبه 16 تیر 1404 ارتش یمن: برای مقابله با تجاوزات رژیم صهیونیستی آماده ایم وقتی معده ات به استرس واکنش می دهد: 7 خوراکی شگفت انگیز برای مقابله با درد عصبی معده ارزهای رکورددار ریزش در سال 2025 کدامند؟ وقتی دود از کنده بلند می شود! جنجال در تهران؛ مردی مقابل چشمان همسرش به ضرب گلوله کشته شد پویش ملی ای ایران چگونه هیئت های عزاداری را به محلی برای اتحاد و حماسه تبدیل می کند؟ خانه های ویلایی رشت در آتش سوخت نفقه چیست؟ + نحوه محاسبه قیام امام حسین(ع) ادامه سیره رسول خدا برای اصلاح جامعه است نفوذی های جنگ دوازده روزه و نخود سیاه آخرین تغییرات قیمت مرغ در محرم هیولای 12 متری، شکارچی پرسه زن اعماق اقیانوس / عکس اتفاق مبارک پخش نسخه تلویزیونی فیلم های دفاع مقدس از رسانه ملی روایت «فرهیختگان» از قدرت نرم ایران؛ محور موازنه سازی در بحران، رهبری دینی است رهبری بزرگترین استراتژیست جنگ شناختی استموضوعات داغ:
رژیم صهیونیستی نقل و انتقالات استقلال نقل و انتقالات انتقالات استقلال سالار شهیدان سیستان و بلوچستان حسینیه امام خمینی نماینده ولی فقیه در استان قطعی اینترنت نماینده ولی فقیه محمدکاظم انبارلویی حزب کارگر دیزنی اباصلت ابراهیمی پارلمان های محلی گل ایران به آمریکا کارگروه ساماندهی گندم رحلت امام خمینی اصلاح طلبی طالع بینی اسید نظام ارجاع فولاد ایران ذرات گرد و غبار شهر موشها لغت نامه دهخدا شهر خواجه بیمه تکمیلی قیمت نفت اوپک غضبان تحریک الکتریکی باشگاه استقلال امام خمینی (ره) نیمکت استقلال تمدید قرارداد معاونت بهداشت جمهوری اسلامی امام زمان (عج) عضو هیئت علمی فوتبال ایران شورای سیاست گذاری ائمه جمعه نیروی هوایی سخنگوی ارتش برنامه ریزی پایگاه خبری تمدید قرارداد بازیکنان آب و فاضلاب استان فارس باشگاه استقلال تهران خبرگزاری آسوشیتدپرس صرفه جویی در مصرف آب ارتش رژیم صهیونیستی علوم و فرهنگ اسلامی سرور و سالار شهیدان شورای سیاست گذاری قرارداد بازیکنان ریکاردو ساپینتو شرکت آب و فاضلاب توزیع نیروی برق دفتر سازمان ملل حوزه و دانشگاه هیئت های مذهبی ترکیب استقلال وضعیت اینترنت عزاداری حسینی سرود ای ایران فرهنگ اسلامی وزارت بهداشت شبکه اجتماعی شهردار تهران امام حسین (ع) آخرین وضعیت شرکت توانیر تهران امروز تجارت خارجی صهیونیست ها سودان جنوبی نیروگاه برق وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی استان سیستان و بلوچستان رهبر معظم انقلاب اسلامی
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
