صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 28 شهریور 1404 - Fri, 19th Sep 2025
اخبار عضلات گردن - صفحه چهارم
بروزرسانی: 12:44
61 - ساده ترین تمرین ورزشی برای کاهش درد گردن
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 20:13 71568865
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 14 اسفند 1402، 20:13 71568865
برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. - گردن درد یکی از شایع ترین درد هایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی، وضعیت بدنی نامناسب، ...
62 - با این تمرینات از شر گردن درد خلاص می شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 07:31 71506599
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 07:31 71506599
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
63 - هشدار به پشت میز نشین ها
افکارنیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 03:40 71506146
افکارنیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 10 اسفند 1402، 03:40 71506146
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: «بی اختیاری ادرار و مدفوع از عوامل خطر فشار به اعصاب نخاع است که باید جدی گرفته شود.» - یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: بی اختیاری ادرار و مدفوع از ...
64 - با این چند تمرین از شر گردن درد خلاص می شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 22:42 71504691
عرشه آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 9 اسفند 1402، 22:42 71504691
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
65 - اگر مدام گردن درد دارید این کار را انجام دهید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 23:16 71476608
زیرنویس نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 23:16 71476608
به گزارش زیرنویس، گردن درد یکی از شایع ترین دردهایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی، وضعیت بدنی نامناسب، استرس و فشار عضلات گردن است. - می توانید با برداشتن گام ...
66 - روشی معجزه وار برای درمان کسانی که مدام گردن درد دارند
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 20:35 71475301
پارسینه- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 20:35 71475301
برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. - به گزارش پارسینه و به نقل از ایسنا؛ گردن درد یکی از شایع ترین دردهایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت ...
67 - اگر مدام گردن درد می کنید این ورزش ها را انجام دهید
حادثه 24- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 11:21 71467560
حادثه 24- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 7 اسفند 1402، 11:21 71467560
گردن درد یکی از شایع ترین دردهایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی، وضعیت بدنی نامناسب، استرس و فشار عضلات گردن است. می توانید با برداشتن گام های کوچک برای رفع آن اقدام کنید.
68 - با این تمرینات ساده گردن سالمی داشته باشید
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 07:48 71454270
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 07:48 71454270
ورزش ناحیه گردن می تواند از فشاری که به ماهیچه های گردن وارد می شود بکاهد. پزشکان توصیه می کنند هنگام کار یا نشستن های طولانی مدت سعی کنید یک ورزش ساده، - برای جلوگیری از درد گردن، می ...
69 - ساده ترین تمرین های ورزشی برای گردن درد
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 07:20 71454196
ایسکانیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 6 اسفند 1402، 07:20 71454196
برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. - به گزارش گروه اجتماعی ورزش ناحیه گردن می تواند از فشاری که به ماهیچه های گردن وارد می شود بکاهد. پزشکان توصیه ...
70 - تمرین ساده ورزشی برای کاهش درد گردن
جهان مانا- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 18:53 71430986
جهان مانا- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 18:53 71430986
برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. - به گزارش جهان مانا، گردن درد یکی از شایع ترین دردهایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی، ...
71 - اگر مدام گردن درد می کنید این ورزش ها را انجام دهید
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 15:33 71429015
خبر گردون- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 15:33 71429015
برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. - گردن درد یکی از شایع ترین دردهایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی، وضعیت بدنی نامناسب، ...
72 - ساده ترین تمرین ورزشی برای کاهش درد گردن
آرمان ملی- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 12:38 71427135
آرمان ملی- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 12:38 71427135
برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. - به گزارش آرمان ملی آنلاین، گردن درد یکی از شایع ترین دردهایی است که ممکن است به سراغتان بیاید. علت بروز آن کم تحرکی،
73 - چند تمرین ساده ورزشی برای کاهش درد گردن
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 08:01 71424172
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 08:01 71424172
برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. - به گزارش می تواند از فشاری که به ماهیچه های گردن وارد می شود بکاهد. پزشکان توصیه می کنند هنگام کار یا نشستن ...
74 - ساده ترین تمرین ورزشی برای کاهش درد گردن
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 06:00 71423839
ایسنا- پزشکی- 19 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 06:00 71423839
برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. - برای جلوگیری از درد گردن، می توان با ساده ترین تمرین به مقابله با آن پرداخت. به گزارش ایسنا، گردن درد یکی ...
75 - چند تمرین کششی گردن برای رفع خستگی و خواب بهتر
افکارنیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 02:00 71383161
افکارنیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - دوشنبه 30 بهمن 1402، 02:00 71383161
گردن درد می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری،گردن درد را می توان در خانه با روش هایی ساده و ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، - ...
76 - چند علت مهم گردن درد را بشناسید
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 13:05 71375174
آفتاب- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 29 بهمن 1402، 13:05 71375174
گردن درد از آن درد هایی است که در هر وضعیتی که قرار بگیرید می تواند اذیتتان کند، دراز بکشید، بنشینید، بایستید و یا راه بروید و این احساس درد و ناراحتی می تواند ناتوان کننده باشد. - آفتاب نیوز :
77 - اگه خسته ای و گردن درد داری حتما این ماساژ و امتحان کن | ترفند ماساژ ریلکسی برای گردن
ورانداز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 17:29 71258398
ورانداز- پزشکی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 17:29 71258398
مزایای ماساژ گردن رفع درد و تنش افزایش گردش خونرهاسازی عضلاتکاهش استرس و اضطراب بهبود کیفیت خواب افزایش دامنه حرکتی است . - علاوه بر ماساژ، می توانید از روش های زیر نیز برای رفع درد و ...
78 - آنچلوتی: از تساوی راضی نیستیم، چون مستحق برد بودیم/ نمی توانیم خودمان را سرزنش کنیم
تسنیم نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 11:20 71209703
تسنیم نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 11:20 71209703
سرمربی رئال مادرید به از دست رفتن برتری تیمش مقابل اتلتیکومادرید در وقت های اضافه واکنش نشان داد. - سرمربی رئال مادرید همچنین در خصوص غیبت بال برزیلی اش در این دیدار اظهار داشت: وینیسیوس ...
79 - انواع سردرد آزار دهنده | راه های مقابله با سردرد ها
ورانداز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 21:19 71188380
ورانداز- پزشکی- 20 ماه پیش - شنبه 14 بهمن 1402، 21:19 71188380
سردردها بر اساس علت بروز به انواع مختلف دسته بندی می شوند. همچنین هر کدام از انواع سردرد با نشانه های متفاوتی بروز می کند. - آرتروز گردن یا هر عاملی که باعث ناراحتی در عضلات گردن شود مانند ...
80 - درمان گردن درد در خانه با چند تمرین موثر و ساده
همشهری آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:50 71013183
همشهری آنلاین- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 1 بهمن 1402، 16:50 71013183
گردن درد ساده را می توان در خانه با روش هایی ایمن مانند استفاده از یخ و به دنبال آن گرمادرمانی، ماساژ یا داروهای مسکن بدون نسخه کنترل کرد. - به گزارش ، از جمله کشیدگی عضلات و خستگی یک روز کاری.
اخبار داغ:
ساعت مسابقات طلایی کشتی فرنگی امروز جمعه 28 شهریور اعلام شد
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز جمعه 28 شهریور 1404 + جدول
ساعت پخش زنده مسابقات جهانی کشتی فرنگی امروز جمعه 28 شهریور 1404
قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 28 شهریور 1404 + جدول
بهت و حیرت امیرقلعه نویی از شکست سنگین استقلال + عکس
برنامه کشتی های امروز (جمعه)/کدام کشتی گیران روی تشک خواهند رفت؟
برنامه روز دوم کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ 3 طلا در انتظار ایران
سکوت مردان قربانی آزار جنسی؛ روایت هایی از شرم، ترس، و هویتی که زیر سؤال می رود
مکانیسم ماشه فعال شد: 7 روز دیگر همه تحریم ها برمی گردند | احتمال حمله مجدد اسراییل به ایران قوت گرفت!
واکنش معنادار اسطوره استقلال به عملکرد فاجعه بار تیم ساپینتو در آسیا
سهام عدالت در آستانه تحول بزرگ | آزادسازی سهام عدالت تا یک ماه دیگر؟
نماینده مجلس: یارانه 3 دهک بالا به یارانه 3 دهک پایین اضافه می شود
خون به دل طبیعت شمال ایران
جدول قطع برق استان کرمانشاه امروز جمعه 28 شهریور 1404
شهرام گودرزی از سفر به پاسارگاد منصرف شد
قیمت جدید طلا و سکه 28 شهریورماه 1404
اخلاقای بد معشوقتو بشناس! | ماه تولدش رو بگو تا بگم تو رابطه چه نقطه ضعفی داره و چه جوری به دردسر میندازتت!
گوگل هوش مصنوعی جمنای را به کروم می آورد
خبر جدید | روایت عراقچی از طرح پیشنهادی ایران به اروپا
متامسک با بیش از 30 میلیون کاربر؛ آماده ورود به عرصه توکن بومی
یک هشدار؛ «اینجا را به انبار آثار غیرمتقاضی تبدیل نکنید»
شهادت مأمور پلیس راه در محور کیاسر + عکس
شهادت مأمور پلیس در محور کیاسر
نخستین رویداد تخصصی «سدرا» در استان اردبیل برگزار می شود
ماجرای موتورسیکلت هایی که خریداری شد اما به دست ارتش نرسید!
موضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی
مسابقات جهانی کشتی فرنگی
مسابقات جهانی کشتی
کشتی فرنگی قهرمانی جهان
قهرمانی جهان
شورای امنیت
مسابقات جهانی
بازگشت تحریم ها
استان کرمانشاه
مسابقات کشتی
کوه گنو
نوحه
لیگ بیست و سوم
متمدن
یوسف کرمی
درس خواندن
بیماری هاری
خالد البطش
کاردار آلمان
قوطه شرقی
خانه یوسف
سگ های آنست
سهم ناچیز صادرات
فرماندار بوشهر
داوود حقی
صاعقه
جوان گرایی در پرسپولیس
اینیستاگرام
بنفش تپه
دخالت در حوزه پزشکی
استقلال در آسیا
کمیسیون بهداشت
اسطوره استقلال
بهداشت و درمان
دانیال سهرابی
معاون فرهنگی
توانمندسازی
استقلالی ها
دبیر شورای عالی امنیت ملی
کمیسیون تلفیق بودجه
جمهوری اسلامی ایران
تحریم ها علیه ایران
لیگ قهرمانان آسیا
سازمان زمین شناسی
پارک علم و فناوری
باشگاه خبرنگاران
بازرگانان ایرانی
مسابقات قهرمانی
متولدین فروردین
خبرگزاری فرانسه
تحقیقات راهبردی
سید عباس عراقچی
امین میرزازاده
استان مازندران
سرمربی تیم ملی
شرکت توزیع برق
اختلافات مالی
اخبار استقلال
کمیسیون تلفیق
سیدحسین حسینی
قهرمانان آسیا
توافق هسته ای
مسعود تقدیسی
دانشگاه محقق
لیگ قهرمانان
علم و فناوری
کسب مدال طلا
زمین لرزه ای
هزار تومانی
رئال مادرید
نیروی زمینی
عباس عراقچی
خودرو سواری
سازمان بسیج
دختر نوجوان
شورای امنیت سازمان ملل متحد
انجمن های اسلامی دانشجویان
تیم ملی کشتی فرنگی ایران
کیفیت اینترنت موبایل
سرمربی تیم ملی ایران
ساعت مسابقات طلایی کشتی فرنگی امروز جمعه 28 شهریور اعلام شد قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز جمعه 28 شهریور 1404 + جدول ساعت پخش زنده مسابقات جهانی کشتی فرنگی امروز جمعه 28 شهریور 1404 قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز جمعه 28 شهریور 1404 + جدول بهت و حیرت امیرقلعه نویی از شکست سنگین استقلال + عکس برنامه کشتی های امروز (جمعه)/کدام کشتی گیران روی تشک خواهند رفت؟ برنامه روز دوم کشتی فرنگی قهرمانی جهان/ 3 طلا در انتظار ایران سکوت مردان قربانی آزار جنسی؛ روایت هایی از شرم، ترس، و هویتی که زیر سؤال می رود مکانیسم ماشه فعال شد: 7 روز دیگر همه تحریم ها برمی گردند | احتمال حمله مجدد اسراییل به ایران قوت گرفت! واکنش معنادار اسطوره استقلال به عملکرد فاجعه بار تیم ساپینتو در آسیا سهام عدالت در آستانه تحول بزرگ | آزادسازی سهام عدالت تا یک ماه دیگر؟ نماینده مجلس: یارانه 3 دهک بالا به یارانه 3 دهک پایین اضافه می شود خون به دل طبیعت شمال ایران جدول قطع برق استان کرمانشاه امروز جمعه 28 شهریور 1404 شهرام گودرزی از سفر به پاسارگاد منصرف شد قیمت جدید طلا و سکه 28 شهریورماه 1404 اخلاقای بد معشوقتو بشناس! | ماه تولدش رو بگو تا بگم تو رابطه چه نقطه ضعفی داره و چه جوری به دردسر میندازتت! گوگل هوش مصنوعی جمنای را به کروم می آورد خبر جدید | روایت عراقچی از طرح پیشنهادی ایران به اروپا متامسک با بیش از 30 میلیون کاربر؛ آماده ورود به عرصه توکن بومی یک هشدار؛ «اینجا را به انبار آثار غیرمتقاضی تبدیل نکنید» شهادت مأمور پلیس راه در محور کیاسر + عکس شهادت مأمور پلیس در محور کیاسر نخستین رویداد تخصصی «سدرا» در استان اردبیل برگزار می شود ماجرای موتورسیکلت هایی که خریداری شد اما به دست ارتش نرسید!موضوعات داغ:
کشتی فرنگی قهرمانی مسابقات جهانی کشتی فرنگی مسابقات جهانی کشتی کشتی فرنگی قهرمانی جهان قهرمانی جهان شورای امنیت مسابقات جهانی بازگشت تحریم ها استان کرمانشاه مسابقات کشتی کوه گنو نوحه لیگ بیست و سوم متمدن یوسف کرمی درس خواندن بیماری هاری خالد البطش کاردار آلمان قوطه شرقی خانه یوسف سگ های آنست سهم ناچیز صادرات فرماندار بوشهر داوود حقی صاعقه جوان گرایی در پرسپولیس اینیستاگرام بنفش تپه دخالت در حوزه پزشکی استقلال در آسیا کمیسیون بهداشت اسطوره استقلال بهداشت و درمان دانیال سهرابی معاون فرهنگی توانمندسازی استقلالی ها دبیر شورای عالی امنیت ملی کمیسیون تلفیق بودجه جمهوری اسلامی ایران تحریم ها علیه ایران لیگ قهرمانان آسیا سازمان زمین شناسی پارک علم و فناوری باشگاه خبرنگاران بازرگانان ایرانی مسابقات قهرمانی متولدین فروردین خبرگزاری فرانسه تحقیقات راهبردی سید عباس عراقچی امین میرزازاده استان مازندران سرمربی تیم ملی شرکت توزیع برق اختلافات مالی اخبار استقلال کمیسیون تلفیق سیدحسین حسینی قهرمانان آسیا توافق هسته ای مسعود تقدیسی دانشگاه محقق لیگ قهرمانان علم و فناوری کسب مدال طلا زمین لرزه ای هزار تومانی رئال مادرید نیروی زمینی عباس عراقچی خودرو سواری سازمان بسیج دختر نوجوان شورای امنیت سازمان ملل متحد انجمن های اسلامی دانشجویان تیم ملی کشتی فرنگی ایران کیفیت اینترنت موبایل سرمربی تیم ملی ایران
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
