اخبار خواب بهتر - صفحه بیستم

بروزرسانی: 13:46

انجام ورزش و استفاده از سبک زندگی سالم برای بانوان چه مزایایی دارد؟ + اینفوگرافی

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

381 -

نکات کلیدی برای داشتن خواب بهتر و عمیق تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 17:56 73042650

با رعایت نکات کلیدی که در مطلب گفته می شود، می توانید کیفیت خواب خود را بهبود بخشید و از فواید یک خواب عمیق و آرام بهره مند شوید. - به گزارش و با کیفیت برای سلامت جسم و ذهن ضروری است. اگر ...

382 -

توصیه هایی برای بزرگسالانی که ADHD دارند
آفتاب نو- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 9 تیر 1403، 14:13 72980237

263930 تاریخ انتشار: شنبه 09 تیر 1403 07:25 به گزارش بهداشت نیوز، مشکلات خواب مثل بی خوابی و سندرم پای بی قرار در افرادی که ADHD دارند شایع تر است. - به گزارش بهداشت نیوز، مشکلات خواب مثل بی خوابی ...

383 -

فواید ویتامین C برای سالمندان| چرا ویتامین C می تواند به خواب بهتر سالمندان کمک کند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 6 تیر 1403، 08:21 72935144

این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید؛ سالمندان به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند. - به گزارش به اندازه جوانان به خواب با کیفیت نیاز دارند. متأسفانه، بسیاری ...

384 -

برای خواب بهتر این دمنوش را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 4 تیر 1403، 21:01 72921713

نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، - ، چای بابونه به دلیل خواص آرام بخش ...

385 -

6 میوه که خوردن آن ها خواب خوبی را به شما هدیه می دهد
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 27 خرداد 1403، 01:00 72807813

مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش گروه اجتماعی به گفته مکس کرستن، کارشناس موسسه پاندا لندن (Panda)، برخی غذاها وجود دارند که ...

386 -

6 میوه خوشمزه که مصرف آنها به داشتن خواب راحت کمک می کند
آفتاب نو- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 19:33 72805145

به گزارش آفتاب نو به نقل از اطلاعات آنلاین، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر... به گزارش آفتاب نو به نقل از اطلاعات آنلاین، - به گفته مکس کرستن، کارشناس موسسه پاندا لندن (Panda)،

387 -

برای داشتن خواب خوب این میوه ها را مصرف کنید
پرسون- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 16:17 72803134

مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر در این کشور یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و کمبود خواب با کیفیت ...

388 -

شب؛ بهترین زمان مصرف کلسیم
آفتاب- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 26 خرداد 1403، 14:55 72801829

مصرف کلسیم در ساعات شب باعث می شود که خواب بهتر و لذت بخش تری را تجربه کنیم. - آفتاب نیوز : برخی از پزشکان توصیه می کنند که قرص کلسیم را همراه با ناهار یا صبحانه مصرف نکنیم و مصرف این قرص ...

389 -

خوردن این 6 میوه خوشمزه به خواب خوب کمک می کند!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:56 72792605

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر در این کشور یک نفر به اندازه کافی نمی خوابد و کمبود خواب با کیفیت می تواند منجر به مشکلات ...

390 -

خوردن این 6 میوه خوشمزه به خواب خوب کمک می کند!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 25 خرداد 1403، 19:28 72792431

مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر ...

391 -

آیا صبح ها باید ویتامین مصرف کنید یا شب؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 23:36 72720566

اگر برای هر نوع کمبود ویتامین مکمل ویتامین مصرف می کنید، باید سعی کنید آن را در زمانی مصرف کنید که بدن شما بتواند آن را به بهترین شکل ممکن جذب کند. - به گزارش را برای کمبود ویتامین های ...

392 -

افرادی که احساس تنهایی می کنند، بیشتر می خوابند
ایسکانیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 19 خرداد 1403، 07:00 72708099

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند. - به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز به نقل از هلث دی نیوز، ...

393 -

اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!
زیرنویس نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 13:06 72702091

به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از ام اس ان، سازمان جهانی بهداشت بر اساس سن افراد، میزان خواب را به شرح زیر تعریف کرده است: نوزادان 16 تا 18 ساعت در روز کودکان پیش دبستانی 11 تا 12 ساعت در روز ...

394 -

اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید!
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 18 خرداد 1403، 12:58 72701976

از آنجایی که سازمان بهداشت جهانی در مورد خطرات کم خوابی هشدار داده، باید کاری کنیم تا بدن بهبود یافته تا بهتر و بیشتر بخوابیم. - اگر کم خوابی یا بی خوابی دارید این توصیه ها را جدی بگیرید! ...

395 -

خواب نامنظم این بلا را سرشما می آورد
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 17 خرداد 1403، 13:28 72693268

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که احساس تنهایی می کنند و از نظر اجتماعی منزوی هستند ممکن است از خواب خوب بهره بیشتری ببرند. - صد آنلاین نوشت: به گفته محققان، خواب بهتر با احساس تنهایی ...

396 -

کاهش درد گردن، خواب بهتر و حمایت از سر و گردن
آفتاب نو- سیاسی- 27 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 12:24 72573780

روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. بالش دور گردنی چیست؟ بالش دور گردنی، که به عنوان بالش گردنی یا بالش مسافرتی نیز شناخته می شود، ...

397 -

کاهش درد گردن، خواب بهتر و حمایت از سر و گردن
آفتاب نو- سیاسی- 27 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 11:33 72572852

روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. بالش دور گردنی چیست؟ بالش دور گردنی، که به عنوان بالش گردنی یا بالش مسافرتی نیز شناخته می شود، ...

398 -

کاهش درد گردن، خواب بهتر و حمایت از سر و گردن
آفتاب نو- سیاسی- 27 ماه پیش - دوشنبه 7 خرداد 1403، 11:33 72572851

روزیاتو صرفا نمایش دهنده این متن تبلیغاتی است و تحریریه مسئولیتی درباره محتوای آن ندارد. بالش دور گردنی چیست؟ بالش دور گردنی، که به عنوان بالش گردنی یا بالش مسافرتی نیز شناخته می شود، ...

399 -

فواید خوردن موز برای بدن
فرتاک نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 2 خرداد 1403، 22:11 72517021

موز حاوی مواد مغذی ضروری مانند منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است که می تواند کیفیت خواب را بهبود بخشد. این مواد مغذی به کاهش گرفتگی عضلات، کاهش استرس و اضطراب و حمایت از تولید هورمون های ...

400 -

خاصیت بی نظیر گوشت بلدرچین برای کودکان ، خوشمزه و مقوی
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 27 ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 17:10 72502337

شما هم به دنبال بهترین و سالم ترین غذاها برای بچه های خود هستید؟ همراه ما باشید تا این بار، مهم ترین خواص گوشت بلدرچین برای کودکان را بررسی کنیم. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از به روز مگ،

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه ایونا نیوز تمرین استقلال زیر سایه آمادگی ستاره خارجی + عکس سه چهره محبوب در یک قاب؛ نیما شاهرخ شاهی کنار دو برادر معروف سینما مهدی تارتار خرید جنجالی پرسپولیس را بلاتکلیف کرد از آینده پژوهی تا هوش مصنوعی؛ کارآفرینان تهرانی «رادار آینده» را روشن کردند یارانه 2 میلیون تومانی به حساب چه کسانی واریز شد؟ جزییات مشمولان و نحوه پرداخت	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هیوندای کونا ۲۰۲۶ دوباره تأیید شد؛ آیا عرضه این کراس اوور در ایران ادامه دارد؟ کابین غول پیکر Xpeng G9L رونمایی شد؛ وسیع ترین ردیف دوم، یخچال 12.5 لیتری و شارژ 450 کیلومتر در ۹ دقیقه تبلیغات دیواری اسمارت #2؛ رونمایی غیرمتعارف از دومین خودروی شهری که جهان را هدف گرفته لیپ موتور A05 (B03) رسماً در 10 اوت معرفی می شود؛ مشخصات، برد 510 کیلومتر و گزینه های فنی کامل دِنزا Z9S از BYD با برد CLTC تا ۱۱۰۰ کیلومتر و شارژ فلش دو دقیقه ای
اخبار فوتبال در صبح فوتبالی ماموریت ویژه محمد عمری در پرسپولیس؛ از پدیده قدیمی تا ستون نسل جدید سرخ ها فوری و رسمی\| رضاییان از استقلال جدا شد؛ توافق برای ادامه همکاری شکل نگرفت ستاره ایرانی روسیه جدا می شود؛ مقصد جدید حسین نژاد مشخص خواهد شد فوتسال ایران در مسیر آسیا؛ تاریخ رقابت باشگاه های قاره مشخص شد جدایی جنجالی از پرسپولیس؛ کاظمیان: نمی خواستم نیمکت نشین بمانم	اخبار ویژه روز نو ترس وال استریت ژورنال از این که ایران همه چیز را به تنگه هرمز گره زده! ترامپ تهدید به قتل شد انتقال لژیونر پرمشتری ایران به پرسپولیس یا پرتغال؟ ؛ افسوس بزرگ استقلال! جزییات کاهش حقوق نیروهای شرکتی در طرح جدید دولت سخنگوی وزارت امور خارجه: فضای مذاکرات فنی و سیاسی ایران و عمان درباره تنگه هرمز، مثبت است
اخبار ویژه تسنیم نیوز بهره برداری از رواق امام حسین(ع) در حرم امام رضا(ع) تا پایان سال عراق\| مخالفت نمایندگان پارلمان با سفر الزیدی به عربستان آغاز واگذاری زمین شهرک تخصصی پوشاک اصفهان به تولیدکنندگان تداوم بادهای شدید در خراسان جنوبی؛ درح با سرعت 115 کیلومتر رکورد زد بازگشایی تنگه هرمز همچنان مشروط به تغییر رفتار آمریکاست	اخبار ویژه سرنویس آخرین محک سهراب قبل از شروع لیگ دومین جلسه هیئت رییسه فدراسیون پارادوومیدانی برگزار شد پیشبینی مهم از اقتصاد ایران: ثبات ارزی، تورم و بازار کار تورانیان با روحیه بالاتر آماده می شود/ جانشین رامین در استقلال سریع مشخص شد! لیورپول مشتری وینگر 50 میلیون یورویی پاریس شد
اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه جدید سنجش بدو ورود دانش آموزان اعلام شد؛ نوبت گیری فقط از طریق sirat۲.medu.ir فعالیت بانک ها امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ تعطیلی در برخی استان ها و فعالیت عادی در تهران آخرین خبر از ساماندهی کارکنان دولت ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ جزئیات اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی اعلام شد قیمت خودرو ایران خودرو و سایپا امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ آخرین نرخ محصولات داخلی در بازار قیمت طلا امروز؛ قیمت طلا در بازار تهران صعودی شد \| آخرین قیمت طلا و جزئیات مهم تغییرات بازار	اخبار ویژه رونگار استقلال جانشین رامین را از اسپانیا می آورد مازیار با چهره های ناشناخته وارد لیگ می شود/ قوی سپید لیگ برتر تغییر چهره داد(عکس) شرایط فعلی نگران کننده است/ پاشازاده: در استقلال نه کسی پاسخگو بود و نه برکنار شد! آقای مجریِ دوران کودکی خیلی ها با یک پست متفاوت؛ «غمگینم بسیار زیاد»! مذاکره انجام نخواهد شد/ تغییر عقیده پرسپولیس درباره رامین رضاییان
اخبار ویژه اقتصاد آزاد عکس\| سفر به تاریخ؛ حامیان دکتر مصدق در حال پایین کشیدن مجسمه های رضا شاه؛ 28 مرداد 1332 پرداخت معوقات حقوق بازنشستگان و برنامه گسترش بیمه ستاره سابق پرسپولیس، خرید جدید شمس آذر عکس\| سفر زمان؛ ژست «تاج السلطنه، دختر ناصرالدین شاه» با لباس اروپایی و بادبزن جزییات پرداخت وام بازسازی مسکن به آسیب دیدگان جنگ \| سقف وام چقدراست؟	اخبار ویژه تک ناک بهترین سرمایه گذاری با ۵۰۰ میلیون تومان در سال ۱۴۰۵؛ مقایسه کامل گزینه های سودآور بررسی Galaxy Z Fold8 Ultra ؛ بهترین گوشی تاشو سامسونگ برای سال 2026 بهترین موتور برق برای کامپیوتر چیست؟ + راهنمای کامل خرید باتری سیلیکون کربن چیست؟ + بررسی نحوه عملکرد، مزایا و معایب عینک آفتابی هوشمند چیست؟ + راهنمای کامل خرید و معرفی بهترین مدل ها

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین