اخبار خواب بهتر - صفحه نوزدهم

بروزرسانی: 15:12

انجام ورزش و استفاده از سبک زندگی سالم برای بانوان چه مزایایی دارد؟ + اینفوگرافی

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

361 -

دوش صبحگاهی یا شامگاهی؛ کدام بهتر است؟
زیرنویس نیوز- سیاسی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 4 مرداد 1403، 10:31 73343670

32 04 مرداد 1403 حمام کردن بخشی از برنامه روزانه برای بسیاری از افراد است، به گونه ای که برخی ترجیح می دهند این کار را در شب انجام دهند تا به خواب کمک کند، - حمام کردن بخشی از برنامه روزانه ...

362 -

سالمندان حتما ویتامین C بخورند
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - سه شنبه 2 مرداد 1403، 20:36 73322333

این یک تصور غلط رایج است که با افزایش سن به خواب کمتری نیاز دارید؛ سالمندان به اندازه جوانان به خواب نیاز دارند. - به گزارش می تواند به سالمندان کمک کند تا خواب راحتی داشته باشند؟ رابطه ...

363 -

خواص شگفت انگیز سرما برای سلامتی !!
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 1 مرداد 1403، 16:16 73302792

در این مقاله به بررسی فواید سرما برای سلامتی می پردازیم. سرما یکی از عناصر طبیعی جهان است که تأثیرات زیادی بر زندگی انسان دارد. از جمله تأثیرات سرما بر سلامتی انسان می توان به تقویت سیستم ایمنی،

364 -

روش های ساده برای داشتن خواب بهتر و عمیق تر
فرتاک نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 31 تیر 1403، 21:16 73290201

خواب عمیق و با کیفیت نقش مهمی در سلامت جسم و روح دارد. در این مقاله، به بررسی روش های ساده و عملی برای بهبود کیفیت خواب و دستیابی به خواب عمیق تر می پردازیم تا با رعایت این نکات، - به گزارش ...

365 -

با خوردن این 6 میوه با آرامش بخوابید
ایونا نیوز- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 21:10 73249698

گیلاس، آناناس، موز ، کیوی، پرتقال و سیب میوه های مناسبی برای یک خواب خوب هستند. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از بهداشت نیوز، مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی ...

366 -

این 6 میوه خواب راحت بدون کابوس به شما هدیه می دهد
آفتاب- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 20:30 73249374

مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - آفتاب نیوز : مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. ...

367 -

برای داشتن خواب راحت این 6 میوه را بخورید
اینتیتر- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 11:28 73243554

مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش اینتیتر به نقل از اطلاعات آنلاین، مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی ...

368 -

برای داشتن خواب راحت این 6 میوه را بخورید
روز نو- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 07:16 73240999

مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. روزنو : اطلاعات آنلاین: مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند.

369 -

برای داشتن خواب راحت این 6 میوه را بخورید
تابناک- پزشکی- 25 ماه پیش - پنجشنبه 28 تیر 1403، 03:20 73240447

مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش تابناک به نقل از اطلاعات آنلاین، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر در این ...

370 -

این 6 میوه خواب راحت بدون کابوس به شما هدیه می دهد
آفتاب نو- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 27 تیر 1403، 23:58 73239633

265106 تاریخ انتشار: چهارشنبه 27 تیر 1403 18:56 به گزارش بهداشت نیوز مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش بهداشت نیوز مصرف منظم یکی از ...

371 -

چگونه سریع خوابمان ببرد؟ 12 راهکار علمی برای خواب بهتر و سریع تر
خبرجو 24- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 14:13 73197942

مشکل خواب نداشتن یا به سختی خوابیدن یکی از مسائل رایج در زندگی مدرن است. خواب کافی و باکیفیت نقش بسیار مهمی در سلامت جسمی و روانی ما دارد. - در این مقاله به بررسی 12 روش علمی و عملی برای ...

372 -

بهتریم روش برای کاهش استرس و خواب بهتر
دنیای اقتصاد- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 24 تیر 1403، 05:38 73190214

تحقیقات جدید نشان می دهد که چگونه ذهن آگاهی خواب شما را بهبود می بخشد و درک بهتری از نحوه همکاری کارمندان و کارفرمایان برای کاهش استرس شغلی ارائه می دهد. - ذهن آگاهی، تمرین تمرکز بر لحظه حال،

373 -

پول پس انداز کردن می تواند به خواب بهتر کمک کند
جالبتر- اقتصادی- 25 ماه پیش - شنبه 23 تیر 1403، 04:19 73173884

طبق مطالعه ای که جامعه علمی دانشگاه بریستول انجام داد، پس انداز کردن ماهیانه حتی به مقدار کم، به آرامش افراد کمک می کند و باعث می شود به آینده خوش بین تر باشند. - به گفته آن ها، سطح رضایت ...

374 -

پول پس انداز کردن می تواند به خواب بهتر کمک کند
آفتاب نو- دانش- 25 ماه پیش - پنجشنبه 21 تیر 1403، 13:33 73157060

طبق مطالعه ای که جامعه علمی دانشگاه بریستول انجام داد، پس انداز کردن ماهیانه حتی به مقدار کم، به آرامش افراد کمک می کند و باعث ... طبق مطالعه ای که جامعه علمی دانشگاه بریستول انجام داد، ...

375 -

10 رنگبندی شاد اتاق خواب برای داشتن روحیه و خواب بهتر!
مجله اکالا- اقتصادی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 16:08 73145569

انتخاب رنگ مناسب برای اتاق خواب، نقشی کلیدی در خلق فضایی دلنشین و آرامش بخش ایفا می کند. رنگ ها می توانند بر روحیه، احساسات و کیفیت خواب شما تاثیر بسزایی بگذارند. - قرمز پررنگ یا قرمز لاکی،

376 -

آیا خوابیدن بدون پتو به کاهش وزن کمک می کند؟
پرسون- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 20 تیر 1403، 11:37 73140258

خوابیدن با پتو یا بدون پتو در کاهش وزن تاثیر گذار است؟ شاید این سوال خیلی از شماها نیز باشد جواب سوالتان در این مطلب پیدا خواهد شد. - متعادل، ورزش منظم و تغییرات کلی سبک زندگی تمرکز کند. ...

377 -

نرم افزارهای مفید برای خواب راحت
جماران- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 16:40 73082227

برای بسیاری از ما داشتن یک خواب خوب و آرام در صدر فهرست اولویت ها قرار دارد و برای آن می توان از ابزاری کمک گرفت. - به گزارش جماران؛ برای همه ما مهم است که مدت زمان خواب مناسب داشته باشیم ...

378 -

نرم افزارهای مفید برای خواب راحت
زیرنویس نیوز- فناوری- 25 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 13:36 73079227

04 16 تیر 1403 برای همه ما مهم است که مدت زمان خواب مناسب داشته باشیم و در رختخواب به سختی نخوابیم. خوشبختانه، راه های زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به خواب بهتر کمک کند، - برای همه ...

379 -

هفت نر م افزار مفید برای خواب بهتر
جالبتر- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 09:54 73074800

برای همه ما مهم است که مدت زمان خواب مناسب داشته باشیم و در رختخواب به سختی نخوابیم. خوشبختانه، راه های زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به خواب بهتر کمک کند، - برای همه ما مهم است ...

380 -

نرم افزارهای مفید برای خواب راحت
جالبتر- فناوری- 25 ماه پیش - شنبه 16 تیر 1403، 09:29 73074389

04 16 تیر 1403 برای همه ما مهم است که مدت زمان خواب مناسب داشته باشیم و در رختخواب به سختی نخوابیم. خوشبختانه، راه های زیادی وجود دارد که می توانید برای کمک به خواب بهتر کمک کند، - برای همه ...

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه اندیشه معاصر سامانه جدید سنجش بدو ورود دانش آموزان اعلام شد؛ نوبت گیری فقط از طریق sirat۲.medu.ir فعالیت بانک ها امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ تعطیلی در برخی استان ها و فعالیت عادی در تهران آخرین خبر از ساماندهی کارکنان دولت ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ جزئیات اجرای طرح ساماندهی نیروهای شرکتی اعلام شد قیمت خودرو ایران خودرو و سایپا امروز چهارشنبه ۱۴ مرداد ۱۴۰۵؛ آخرین نرخ محصولات داخلی در بازار قیمت طلا امروز؛ قیمت طلا در بازار تهران صعودی شد \| آخرین قیمت طلا و جزئیات مهم تغییرات بازار	اخبار ویژه رونگار نشست اضطراری در رباط/ اینفانتینو می تواند شورش داخلی را سرکوب کند؟ ورزشگاه دستگردی هم از چرخه خارج می شود؟/ دردسر جدید برای استقلال، پرسپولیس و پیکان تکرار تاریخ برای ستاره فوتبال ایران/ پشت پرده جدایی رامین از استقلال پیش فروش سایپا مرداد 1405 \| فقط با 499 میلیون خودرو بخرید مرشایمر: ایران سخت گیرانه تر از همیشه مذاکره خواهد کرد
اخبار ویژه تک ناک بهترین سرمایه گذاری با ۵۰۰ میلیون تومان در سال ۱۴۰۵؛ مقایسه کامل گزینه های سودآور بررسی Galaxy Z Fold8 Ultra ؛ بهترین گوشی تاشو سامسونگ برای سال 2026 بهترین موتور برق برای کامپیوتر چیست؟ + راهنمای کامل خرید باتری سیلیکون کربن چیست؟ + بررسی نحوه عملکرد، مزایا و معایب عینک آفتابی هوشمند چیست؟ + راهنمای کامل خرید و معرفی بهترین مدل ها	اخبار ویژه تسنیم نیوز افتتاح پل عنافچه؛ صرفه جویی 60 کیلومتری در مسیر اهواز وزیر بهداشت: ظرفیت بیمارستان دشتی 100 تخت افزایش می یابد استاندار آذربایجان غربی: توسعه شهر ارومیه نیازمند همدلی است سرخط مهم ترین خبرهای 14 مردادماه خراسان جنوبی امتحانات نهایی معوق چهار استان جنوبی 17 و 20 مرداد برگزار می شود
اخبار ویژه روز نو سنگ مزار «اکبر عبدی» نصب شد همکاری شهاب حسینی و علی شادمان در فیلم «تخت طاووس» بمب نقل وانتقالاتی پرسپولیس فعلاً منفجر می شود؟/ چه خبر از گزینه استقلال بارسلونا از جواهر جدیدش رونمایی کرد این ستاره جام جهانی به استقلال پشت کرد؟/ دست خالی سهراب	اخبار ویژه اقتصاد آزاد زمین خواری فقط یک تخلف نیست؛ تعرض به حقوق همه مردم است زلزله در پرسپولیس؟/ واکنش باشگاه پرسپولیس به تغییرات مدیریتی عکس\| ژست عاشقانه عصمت الملوک، نوه ناصرالدین شاه و همسرش؛ سال 1300 لیست قیمت خرید مسکن در ستارخان \| خرید آپارتمان 100 متری در این منطقه چقدر سرمایه نیاز دارد؟ آیا قیمت اوراق مسکن واقعاً ریزش کرده است؟ / بررسی آخرین وضعیت بازار وام مسکن
اخبار ویژه ایونا نیوز هتل غول پیکر شوروی در ارمنستان؛ از شکوه تا فراموشی وال استریت ژورنال: ایران در مسیر یک قمار خطرناک تغذیه پدران در دوران بارداری؛ نکته ای که کمتر گفته شده است شاید ساکت و خاموشیم اما ابله نیستیم/ نگاهی کوتاه به رمان «سرزمین گوجه های سبز» نوشته «هرتا مولر» کره شمالی یگان موشکی خود را به روسیه فرستاد؟	اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان هیوندای کونا ۲۰۲۶ دوباره تأیید شد؛ آیا عرضه این کراس اوور در ایران ادامه دارد؟ کابین غول پیکر Xpeng G9L رونمایی شد؛ وسیع ترین ردیف دوم، یخچال 12.5 لیتری و شارژ 450 کیلومتر در ۹ دقیقه تبلیغات دیواری اسمارت #2؛ رونمایی غیرمتعارف از دومین خودروی شهری که جهان را هدف گرفته لیپ موتور A05 (B03) رسماً در 10 اوت معرفی می شود؛ مشخصات، برد 510 کیلومتر و گزینه های فنی کامل دِنزا Z9S از BYD با برد CLTC تا ۱۱۰۰ کیلومتر و شارژ فلش دو دقیقه ای
اخبار ویژه سرنویس 6 نهاد آمریکایی در لیست تحریم های چین سلطان امتیاز آسیا: درخشش دو ایرانی در کنار ستاره ژاپن تو باید بروی آقای رییس/ بی شرف! نامه سرگشاده و کوبنده فیگو علیه اینفانتینو تغییر در راه است/ پاریس اف سی، پی اس جی را گلباران کرد! آرزوی MVP لیگ ملت ها برای اسطوره: طلای المپیک	اخبار فوتبال در صبح فوتبالی العربی قید بازی با پرسپولیس را زد؛ نگرانی از پیامدهای این دیدار خلاصه بازی ویارئال ۱ - لوانته ۰ پاسخ منفی ستاره رئال به عربستانی ها ماموریت ویژه محمد عمری در پرسپولیس؛ از پدیده قدیمی تا ستون نسل جدید سرخ ها فوری و رسمی\| رضاییان از استقلال جدا شد؛ توافق برای ادامه همکاری شکل نگرفت

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین