اخبار خواب بهتر - صفحه پانزدهم

بروزرسانی: 14:38

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

281 -

ترفند های طلایی برای خواب آرام و باکیفیت
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 10:45 76531935

داشتن یک خواب باکیفیت و آرام برای بسیاری از افراد به یک آرزو تبدیل شده است. مسئله ای که در دنیای پراسترس امروز، شدیدتر شده است. با هم، چند نکته مهم برای رسیدن به خواب خوب را مرور می کنیم. ...

282 -

رابطه چشم بند با بهبود کیفیت خواب افسانه یا واقعیت؟
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 20:12 76507402

برای داشتن خواب بهتر و سریع تر استفاده از چشم بند یک راه حل مقرون به صرفه و توصیه شده است. - چشم بند برای کمک به افراد برای مقابله با مشکلات خواب مفید هستند. برخی از مزایای چشم بند عبارتند از:

283 -

برای کاهش استرس و سریع به خواب رفتن، هر شب 6 دقیقه را به این کار اختصاص دهید
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:52 76491511

برای کاهش استرس و به خواب رفتن سریع، تنها 6 دقیقه مطالعه قبل از خواب می تواند تأثیر شگرفی داشته باشد. - مطالعه قبل از خواب نه تنها به را کاهش دهد، حافظه و تمرکز شما را بهبود بخشد و باعث ...

284 -

خواص دمنوش به لیمو برای خواب | با این دمنوش شگفت انگیز به راحتی بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 21:16 76491253

خواص دمنوش به لیمو شامل آرام بخشی و کمک به بهبود کیفیت خواب با کاهش استرس و آرام سازی اعصاب است. - همچنین به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C شناخته می شود و می تواند به تقویت سیستم ایمنی ...

285 -

تاثیر شگفت انگیز موسیقی آرامش بخش بر خواب | با موسیقی آرامش بخش راحت تر بخوابید
خبرخوانی- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 21:56 76480551

گوش دادن به موسیقی آرامش بخش قبل از خواب می تواند به کاهش تنش های روزمره و ایجاد فضایی آرام برای خواب بهتر کمک کند. - می تواند به تنظیم ریتم خواب و بیداری کمک کرده و خواب عمیق تری را برای ...

286 -

چگونه شب ها زودتر بخوابیم ؟
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 04:56 76403847

به گزارش پارسینه، خواب یکی از نیازهای اساسی بدن است که به بهبود عملکرد مغز و سلامت عمومی کمک می کند.کمبود خواب می تواند منجر به مشکلاتی از قبیل کاهش تمرکز، - به گزارش پارسینه، خواب یکی ...

287 -

چگونه شب ها زودتر بخوابیم ؟ | راهکار های مفید برای سریعتر خوابیدن
پارسینه- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 23:47 76402490

زود خوابیدن به عنوان یک عادت سالم می تواند به بهبود کیفیت خواب، افزایش انرژی در طول روز و تقویت سلامت جسمی و روانی کمک کند. - چگونه شب ها زودتر بخوابیم ؟ راهکار های مفید برای سریعتر خوابیدن ...

288 -

موسیقی آرامش بخش قبل از خواب | با این موسیقی به خواب عمیق فرو بروید
خبرخوانی- پزشکی- 21 ماه پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 21:56 76401276

موسیقی آرامش بخش قبل خواب می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند و فضایی آرام را ایجاد کند که به خواب بهتر و عمیق تر منجر می شود. - موسیقی آرامش بخش قبل از خواب می تواند به ایجاد محیطی ...

289 -

در زمستان امسال چای سم زدایی را امتحان کنید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 04:35 76359626

منبع مگتو تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای زنجبیل و دارچین در روزهای سرد سال، به ویژه قبل از خواب، ممکن است فوایدی برای سلامتی داشته باشد و باعث خواب بهتر شود. - تحقیقات نشان می دهد که ...

290 -

این چای سم زدای زمستانی را امتحان کنید
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 4 بهمن 1403، 00:05 76358454

مطالعات نشان می دهد که نوشیدن یک چای زنجبیل-دارچین در ایام سرد سال، به ویژه قبل از خواب می تواند فوایدی برای سلامت و خواب بهتر داشته باشد. - آفتاب نیوز : مطالعات نشان می دهد که نوشیدن یک ...

291 -

چگونه خواب بهتر می تواند سلامت کلی شما را بهبود بخشد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 12:37 76347834

خواب باکیفیت یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامت جسمی و روانی است. - به گزارش و باکیفیت یکی از مهم ترین عوامل برای حفظ سلامت جسمی و روانی است. در این مطلب، به بررسی تأثیرات مثبت خواب بهتر ...

292 -

نکات مهمی که باید بدانید
بازتاب آنلاین- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 3 بهمن 1403، 11:25 76346168

منبع مگتو ماساژورهای شانه و گردن ابزارهایی هستند که با استفاده از فناوری های پیشرفته، تجربه ماساژ حرفه ای را در خانه ارائه می دهند. این دستگاه ها مزایای زیادی دارند: - ماساژورهای شانه ...

293 -

این دمنوش را قبل خواب بخورید تا سطح قند خون بدنتان تنظیم شود
چه خبر- پزشکی- 21 ماه پیش - سه شنبه 2 بهمن 1403، 22:24 76338895

این نوشیدنی خوش طعم، ادویه معطر دارچین را با گرمای معطر زنجبیل ترکیب کرده و نوشیدنی دلپذیری را ایجاد می کند که چیزی فراتر از طعمی لذیذ ارائه می دهد. - سایت سرگرمی روز : این نوشیدنی خوش ...

294 -

استامینوفن و ایبوپروفن برای دندان درد خوب است ؟
چه خبر- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 13:59 76248010

به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، محققان گزارش دادند افرادی که دندان عقل خود را کشیده بودند، نتایج بهتری از مصرف ترکیب استامینوفن / ایبوپروفن نسبت به نسخه هیدروکودون گرفتند. ...

295 -

استامینوفن و ایبوپروفن برای دندان درد خوب است ؟
پارسینه- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 27 دی 1403، 13:37 76247705

داروهای بدون نسخه استامینوفن و ایبوپروفن در مدیریت درد دندان بهتر از داروهای مُسکن تجویزی هستند. - به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، محققان گزارش دادند افرادی که دندان عقل خود ...

296 -

چگونه برای خواب بهتر از غارنشین ها الگو بگیریم؟
شهر آرا نیوز- اقتصادی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 19:43 76237876

افراد غارنشین بیش از آنچه فکرش را می کنید کار های خود را به درستی انجام می دادند. «مریجن ون دی لار»، نویسنده کتاب جدیدی با عنوان چگونه مانند غارنشین ها بخوابیم، - افراد غارنشین بیش از ...

297 -

برای تسکین دندان درد استامینوفن و ایبوپروفن بخورید
آفتاب نو- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 11:02 76228439

33 26 دی 1403 به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند افرادی که دندان عقل خود را کشیده بودند، نتایج بهتری از مصرف ترکیب استامینوفن / ایبوپروفن نسبت به نسخه هیدروکودون گرفتند. - به نقل از هلث دی نیوز،

298 -

برای تسکین دندان درد استامینوفن و ایبوپروفن بخورید
جالبتر- پزشکی- 21 ماه پیش - چهارشنبه 26 دی 1403، 10:53 76228263

به نقل از هلث دی نیوز، محققان گزارش دادند افرادی که دندان عقل خود را کشیده بودند، نتایج بهتری از مصرف ترکیب استامینوفن / ایبوپروفن نسبت به نسخه هیدروکودون گرفتند. - نتایج نشان می دهد ...

299 -

قانون خواب 10-3-2-1-0 چگونه به بهبود کیفیت خواب کمک می کند؟
خط سلامت- پزشکی- 21 ماه پیش - دوشنبه 24 دی 1403، 09:22 76196867

3-2-1-0 یک روش ساده و مؤثر برای بهبود کیفیت خواب شبانه است که می تواند به شما کمک کند تا هر شب استراحت بهتری داشته باشید. - اگر شما نیز از کمک می کند، در حالی که باعث بهبود عملکرد شناختی و ...

300 -

خوردن پنیر به خواب بهتر کمک می کند؟
رسانه 7- پزشکی- 21 ماه پیش - یکشنبه 23 دی 1403، 18:47 76189758

به گزارش پارسینه، یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که پنیر می خورند، نسبت به افرادی که لبنیات مصرف نمی کنند، احتمال کمتری دارد که به آپنه خواب مبتلا شوند. - از آنجا که پنیر منبعی غنی از پروتیین،

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه ایونا نیوز بورس تهران پس از دو روز سبزپوش شد ببینید \| غارت پلی استیشن در دل اعتراضات فرانسه رویارویی ویرانگر یک ستاره با سیاه چاله ببینید\| اعتراضات و غارت به ایتالیا هم کشیده شد تماشای لحظه پیروزی آیلار جامی در فینال پارا آسیایی+ فیلم	اخبار ویژه تسنیم نیوز رکود بی سابقه؛ طوفان جنگ منطقه ای به آینده اقتصاد شیخ نشینان راه اندازی صندوق حمایت از توسعه انگور و کشمش در خنداب آمادگی پالایشگاه فاز 13 پارس جنوبی برای تولید پایدار در فصول سرد سال سرخط مهم ترین خبرهای 27 مهرماه خراسان جنوبی بهای سیاست های ناپایدار؛ از زیان کشاورز تا گرانی صیفی جات
اخبار ویژه سرنویس رویای بزرگ هندبالی ها به واقعیت می پیوندد! پزشکیان: افزایش 500 هزار تومانی کالابرگ قطعی است! معضل بزرگی که میکل آرتتا باید حل کند/ زشت ترین برد فصل: قهرمان بد عادت شد قیمت دلار و یورو امروز دوشنبه 27 مهرماه تراکتور خواستار برخورد قاطع با حواشی ورزشگاه سن سیروس شد	اخبار ویژه تک ناک قیمت پلی استیشن ۶ از ۱۰۰۰ دلار عبور می کند کدام شهرهای ایران رکورددار قیمت مسکن هستند؟ واتساپ قابلیت ساخت استیکر صوتی را اضافه می کند آیا حباب هوش مصنوعی در آستانه ترکیدن است؟ اوج گیری دوباره حملات سایبری علیه زیرساخت های ارتباطی کشور
اخبار ویژه اندیشه معاصر قطعی برق شرق تهران امروز \| اطلاعیه فوری شرکت توزیع برق تهران بزرگ؛ خاموشی مناطق شرقی به زودی برطرف می شود گواهی کسر از حقوق بازنشستگان ۱۴۰۵ \| لینک سامانه دریافت اینترنتی، شرایط صدور و راهنمای ثبت درخواست صندوق بازنشستگی کشوری امروز ۲۷ مهر ۱۴۰۵ \| آخرین اخبار حقوق مهر، فیش حقوقی، وام ۷۵ میلیونی و خدمات غیرحضوری بازنشستگان حقوق مهر بازنشستگان تأمین اجتماعی \| واریز از ظهر سه شنبه ۲۸ مهر / معوقات اردیبهشت همچنان بدون تاریخ افزایش کالابرگ سایر متقاضیان \| بررسی مرحله ای و بدون زمان مشخص افزایش کالابرگ / وضعیت جاماندگان افزایش کالابرگ در ابهام + خبر جدید افزایش کالابرگ سایر متقاضیان چیست؟	اخبار ویژه اقتصاد آزاد حرف های گواردیولایی سهراب خطاب به پرسپولیس تامین اجتماعی: پرداخت حقوق مهر ماه بازنشستگان از سه شنبه آغاز می شود این ستاره در رویای بازگشت؛ هافبک مس به فکر دلبری از سرمربی پرسپولیس! اعتبار کالابرگ با تورم افزایش نیافت حامد لک به دنبال تکرار دستاورد پرسپولیس!
اخبار ویژه و قیمت خودرو \| چرخان راهنمای نگهداری، سرویس و تعویض قطعات در خودروهای هیبریدی رونمایی مرسدس‑ای ام جی GT شاسی بلند: تا 1,153 اسب بخار و سه موتور برقی جهش قیمت کیا K۵ و اسپورتیج ۲۰۲۶ کوشا خودرو؛ عبور هر دو مدل از مرز ۱۱ میلیارد تومان شرایط فروش فوق العاده جتا VS5 مدل ۲۰۲۶ ماموت خودرو خودروهای تجاری در تنگنای تأمین؛ ضرورت حفظ ظرفیت تولید در شرایط بحران	اخبار ویژه پارس فوتبال ویدیو\| الهام صالحی با این پرتاب مدال طلا گرفت عجیب ترین شایعه درباره نیمکت نشینی پدیده پرسپولیس؛ قد کوتاه مشکل اوست؟! ویدیو\| رضا صادقی برای کاروان ایران پیام داد ویدیو\| مسابقه آیلار جامی در فینال پاراتکواندو/ اولین مدال طلای کاروان پاراآسیایی ماجرای تماس جنجالی شجاع خلیل زاده با مالک تراکتور چه بود؟
اخبار ویژه رونگار یک تغییر مهم؛/ ترکیب پرسپولیس مشخص شد حکم پزشکیان برای مهرداد اخلاقی دستگیری 39 عامل تخریب گر اموال مردم در قزوین 4 گل خوردند و حرف از رسوایی می زنند/ رئال صدایش را بلند کرد: اگر بارسا بود، خفه می شدند! یک نقره و برنز دیگر به نام زنان دوومیدانی ایران	اخبار ویژه روز نو همراه اول با پول بانک ها چه می کند؟/درآمدهای درشت، بدهی های سنگین برخی اقلام برای بازنشستگان و نیروهای مسلح ثابت خواهد بود دورهمی چند سلبریتی در جشنواره امشب تهران توضیح بقایی درباره سفر لاوروف به ایران جزییات اعلام رسمی فسخ آسانی از سوی استقلال به فیفا

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین