پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضلات - صفحه دهم
بروزرسانی: 14:00
این علائم در پاها می گوید به سکته قلبی یا مغزی نزدیک می شوید
این نشانه های ساده می توانند زنگ خطر پارکینسون باشند
قوی شدن بدون دمبل: راز تمرین با وزن بدن برای ساختن عضله
این ها نشانه های اصلی کمبود ویتامین D است!
میوه ای که به پاکسازی نیروگاه های فرسوده سلول کمک می کند
181 -
  با این حرکت ساده چربی شکم و پهلو را سه سوته آب کن + ویدئو
جالبتر- ورزشی- 38  روز پیش - شنبه 20 تیر 1405، 05:17 81843128


به گزارش همشهری آنلاین، این 4 حرکت ورزشی – پلانک، کوهنورد، کرانچ دوچرخه ای و بالا آوردن پاها – راهکاری کامل برای هدف قرار دادن عضلات عرضی و مایل شکم، - انجام منظم این تمرینات در خانه، ...
تناسب اندام - گزارش - تمرین - شکم - خبر - منبع - چربی شکم


182 -
  پیام امیدوارکننده هادی چوپان برای المپیا 2026؛ «گرگ پارسی» 12 هفته مانده به مسابقات آماده تر از همیشه
صبح فوتبالی- ورزشی- 39  روز پیش - جمعه 19 تیر 1405، 23:47 81842614


هادی چوپان با انتشار تصاویر جدیدی از شرایط بدنی خود، بار دیگر توجه دنیای بدنسازی را به المپیا 2026 جلب کرد. قهرمان ایرانی مستر المپیا در حالی وارد 12 هفته پایانی آماده سازی شده که بسیاری ...
مستر المپیا - هادی چوپان - چوپان - آماده سازی - قهرمان - تصاویر - سازی


183 -
  حرکت خانگی برای کاهش چربی شکم و پهلو+ فیلم
ایلنا- پزشکی- 39  روز پیش - جمعه 19 تیر 1405، 15:22 81840277


اگر به دنبال کاهش چربی شکم و پهلو و داشتن شکمی سفت تر هستید، این 4 حرکت ورزشی را می توانید به راحتی در خانه و بدون نیاز به وسایل ورزشی انجام دهید. این تمرین ها شامل پلانک، کوهنورد، کرانچ ...
چربی شکم - وسایل ورزشی - ورزشی - شکم - چربی - کاهش - تناسب اندام


184 -
  کمر خیلی باریک رحیم نجار تو باشگاه حین تمرین؛ کاربرا به نوید پورفرج ژیلت پیشنهاد دادن
شایا نیوز- فرهنگی- 39  روز پیش - جمعه 19 تیر 1405، 14:31 81839954


نوید پورفرج بازیگر نقش رحیم نجار در بامداد خمار است که حالا با انتشار تصویری از خود در باشگاه مورد توجه قرار گرفت. - شایانیوز- تو این چند سال اخیر، خیلی از کارگردانان رفتن به سراغ ساخت ...
فیلم و سریال - بازیگر - نجار - تصویر - باشگاه - نوید - نقش


185 -
  بهترین نوشیدنی طبیعی روزهای داغ؛ کم کالری و مناسب برای کاهش وزن
ایلنا- پزشکی- 39  روز پیش - جمعه 19 تیر 1405، 13:27 81839537


آب هندوانه فقط یک نوشیدنی خنک برای روزهای گرم نیست؛ این میوه سرشار از آب، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی مانند لیکوپن است که می تواند به آبرسانی بدن، سلامت قلب، کاهش التهاب، ...
آب هندوانه - نوشیدنی - هندوانه - آنتی اکسیدان - مواد معدنی - ویتامین - آبرسانی


186 -
  نقش «تیپرینگ» در اوج آمادگی ورزشکاران
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 39  روز پیش - جمعه 19 تیر 1405، 09:08 81838106


اجرای صحیح تیپرینگ (Peaking) نقش مهمی در رساندن ورزشکاران به اوج آمادگی در روز مسابقه دارد. تیپرینگ به کاهش سیستماتیک و تدریجی بار تمرینی در روزهای منتهی به مسابقه گفته می شود. - اجرای صحیح ...
مسابقه - ورزشکار - ورزشکاران - آمادگی - سیستماتیک - خبرگزاری - روز


187 -
  نقش «تیپرینگ» در اوج آمادگی ورزشکاران
رونویس- اقتصادی- 39  روز پیش - جمعه 19 تیر 1405، 08:38 81837997


اجرای صحیح تیپرینگ (Peaking) نقش مهمی در رساندن ورزشکاران به اوج آمادگی در روز مسابقه دارد. تیپرینگ به کاهش سیستماتیک و تدریجی بار تمرینی در روزهای. - تیپرینگ به کاهش سیستماتیک و تدریجی ...
ورزشکار - ورزشکاران - مسابقه - آمادگی - سیستماتیک - خبرگزاری - تمرینات


188 -
  این عادات روزانه عامل اصلی سردرد شماست
جالبتر- پزشکی- 39  روز پیش - جمعه 19 تیر 1405، 03:27 81837577


به گزارش پارسینه و به نقل از صد آنلاین، بسیاری از افراد تصور می کنند تمام سردردها منشأ یکسانی دارند، اما متخصصان تأکید دارند که شناسایی «الگوهای شخصی» کلید اصلی درمان است. - خواب نامنظم ...
سردرد - گرفتگی عضلات - کم آبی - خستگی - نوشیدن چای - عامل اصلی - ارگونومی


189 -
  خداحافظ رژیم های عجیب/ این 6 ترند، آینده صنعت سلامت را می سازند
جالبتر- اقتصادی- 40  روز پیش - جمعه 19 تیر 1405، 01:32 81837357


مجله Vogue با استناد به گزارش شرکت مشاوره McKinsey & Company و نظر متخصصان، شش ترند مهم سلامت در سال 2026 را معرفی کرده است. 1. باشگاه های خصوصی سلامت؛ - سفرهای تفریحی در سال 2026 رنگ و بوی تازه ای گرفت. ...
سلامت - گزارش - ریکاوری - سفر - ترند - نوشابه - خدمات سلامت


190 -
  ملاتونین؛ نسخه ای ارزان برای دردهای مزمن
شفقنا- پزشکی- 41  روز پیش - چهارشنبه 17 تیر 1405، 23:57 81830848


شفقنا زندگی_ بررسی شواهد جدید می گوید که مکمل خواب ملاتونین ممکن است در درمان درد مزمن هم مفید باشد. به گزارش شفقنا زندگی به نقل از مهر، محققان گزارش دادند که به نظر می رسد ملاتونین درد ...
ملاتونین - درد مزمن - مزمن - گزارش - شفقنا - زندگی - درد


191 -
  جهان کوه های سرکش
رونگار- پزشکی- 41  روز پیش - چهارشنبه 17 تیر 1405، 14:22 81827521


کی دو کشنده ترین و پرتلفات ترین قله کره زمین است که حتی تا امروز نیز صعودی از جبهه شرقی آن صورت نگرفته است. - کسانی که تجربه کوه نوری را داشته اند بهتر می دانند که این مهم فراتر از ورزش ...
متفاوت - کوه - قله - جهان - سیستم ایمنی - اورست - مربوط


192 -
  جوراب پاره فوتبالیست های حرفه ای / پشت پرده یک رویداد عجیب
جالبتر- ورزشی- 41  روز پیش - چهارشنبه 17 تیر 1405، 10:32 81825723


به گزارش خبرآنلاین، بسیاری از بازیکنان و فیزیوتراپیست های ورزشی معتقدند سوراخ کردن جوراب می تواند به بهبود گردش خون در عضلات ساق کمک کند و احتمال گرفتگی عضلات در دقایق پایانی مسابقه ...
بازیکنان - جوراب - هواداران فوتبال - برخی بازیکنان - فوتبال - گرفتگی عضلات - اندازه گیری


193 -
  ورزش چگونه عضلات پیر را سالم نگه می دارد؟
عصر ایران- پزشکی- 41  روز پیش - چهارشنبه 17 تیر 1405، 09:55 81825393


پژوهشگران سنگاپوری یک کلید مولکولی را کشف کرده اند که توضیح می دهد چرا ورزش، عضلات در حال پیر شدن را سالم نگه می دارد و چگونه این کار را انجام می دهد.  ورزش در کمک به قوی ماندن عضلات بدن ...
پژوهشگران - عضلات - دانشگاه - دانشکده پزشکی - سالم - دانشگاه دوک - فعالیت بدنی


194 -
  این نوع استخوان درد را جدی بگیرید|
فرتاک نیوز- پزشکی- 42  روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 23:20 81823575


یک فلوشیپ درد با هشدار نسبت به احساس دردهای مزمن بدن و استخوان ها، اعلام کرد؛ این علائم می تواند نشانه بیماری های جدی عصبی و حتی سرطانی باشد، - به گزارش فرتاک نیوز ،  محمدحسین دلشاد فلوشیپ ...
استخوان - درد - آرتریت روماتویید - ویتامین - کمبود ویتامین - فلوشیپ - گسترده


195 -
  بیماری استیون هاوکینگ چه بود و چگونه باعث فلج شدن او شد؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 42  روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 15:42 81821297


استیون هاوکینگ، فیزیکدان و کیهان شناس مشهور بریتانیایی، به دلیل ابتلا به نوعی بیماری نورون حرکتی به نام ALS یا اسکلروز جانبی آمیوتروفیک به تدریج دچار فلج شد. این بیماری اعصاب کنترل کننده ...
استیون هاوکینگ - بیماری - بیمار - هاوکینگ - بیماری نورون حرکتی - اسکلروز - دانشگاه کمبریج


196 -
  هشدار درباره افزایش مسمومیت های غذایی در گرما؛
زیرنویس نیوز- پزشکی- 42  روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 15:37 81821275


 افزایش دمای هوا، سرعت تکثیر باکتری ها در مواد غذایی به طور چشمگیری افزایش می یابد. محیط گرم و مرطوب، شرایط ایده آلی برای رشد میکروارگانیسم هایی مانند سالمونلا، - دل درد و گرفتگی عضلات ...
مواد غذایی - غذایی - مسمومیت - افزایش - مواد - گرفتگی عضلات - باکتری ها


197 -
  چرا آسیب های ورزشی در باشگاه ها بیشتر شده اند؟
زیرنویس نیوز- ورزشی- 42  روز پیش - سه شنبه 16 تیر 1405، 10:43 81819244


 بسیاری از افراد با اشتیاق فراوان ورزش را در باشگاه شروع می کنند. با وجود این، برنامه تمرینی مناسبی ندارند، شدت تمرین را خیلی سریع افزایش می دهند یا تمرینات را با تکنیک ضعیف انجام می دهند.
تمرین - آسیب های ورزشی - باشگاه - ورزش - تمرینی - باشگاه ها - آسیب


198 -
  نیازهای سالمندان در پیاده روی های طولانی
عصر ایران- پزشکی- 43  روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 09:20 81812325


سالمندان برای شروع هر پیاده روی مستمر باید در ابتدا با پنج دقیقه راه رفتن آهسته، بدن خود را گرم کنند تا جریان خون به قلب و عضلات به تدریج افزایش یابد. - سالمندان برای شروع هر پیاده روی ...
پیاده روی - سالمندان - پیاده - سالم - افزایش - روی - جریان خون


199 -
  زبان مخفی بدن؛ چرا شانه و فک شما همیشه منقبض است؟
عصر ایران- پزشکی- 43  روز پیش - دوشنبه 15 تیر 1405، 08:20 81811986


تنش مزمن در شانه ها و فک اغلب ریشه در تجربه های عاطفی و فشارهای حل نشده گذشته دارد و نشانه ای از سازوکار دفاعی بدن در برابر تهدیدهای قدیمی است. - تنش مزمن در شانه ها و فک اغلب ریشه در تجربه ...
گذشته - سرکوب احساسات - دفاعی - برابر - نشانه - قدیمی - عاطفی


200 -
  زبان خاموش بدن؛ راز تنش همیشگی در شانه و فک چیست؟
شفقنا- پزشکی- 44  روز پیش - یکشنبه 14 تیر 1405، 18:27 81809315


شفقنا زندگی_ تنش مزمن در شانه ها و فک اغلب ریشه در تجربه های عاطفی و فشارهای حل نشده گذشته دارد و نشانه ای از سازوکار دفاعی بدن در برابر تهدیدهای قدیمی است. - شفقنا زندگی_ تنش مزمن در شانه ...
شفقنا - زندگی - گذشته - سرکوب احساسات - دفاعی - برابر - نشانه


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه اندیشه معاصر



اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
جزییات تازه از پرونده قتل مداح جوان؛ اعتراف دختر 23ساله و دستگیری 9 متهم
تقویم نجومی امروز سه شنبه 27 مرداد 1405
خرید محمد قربانی ؟ نه؛ اقدام رسمی پرسپولیس برای جذب یک لژیونر
تقویم همسران امروز سه شنبه 27 مرداد 1405
«هدیه» آمریکایی به ایران چه بود؟ رمزگشایی از سلاح ویژه GAU-5A در بقایای F-15
رودری به باشگاه بارسلونا رسید / عکس
ساعت بازی پرسپولیس مقابل استقلال خوزستان +ترکیب احتمالی
استقلال به دنبال شکستن یک طلسم در قائمشهر
جدول خاموشی برق استان ها سه شنبه 27 مرداد 1405 ؛ برنامه قطعی برق شهرستان ها
ماجرای آشنایی دختر بلاگر با حمیدرضا رجب زاده چه بود؟ روایت تازه از قتل مداح معروف
تاریخ و ساعت بازی پرسپولیس و استقلال خوزستان در لیگ برتر | شروع خوب سرخ ها ادامه پیدا می کند؟
می خواهم بیایم پرسپولیس؛ لژیونر مورد علاقه سرخ ها پاسخ داد
مهران مدیری در بیمارستان بستری شد
قیمت روز خودرو 27 مرداد 1405
عراقچی: گل قدرت را دیپلماسی می چیند/ در این جنگ موشک ها محور قدرت ما شدند
از دلار تا پوند؛ تازه ترین قیمت ارزهای مهم در بازار امروز
رکوردشکنی بورس با ورود به کانال 5.9 میلیون واحدی (27 مرداد 1405)
ساماندهی نیروهای شرکتی در 27 مرداد 1405 یک گام به جلو؟ | خبر مهم برای 700 هزار نیروی شرکتی؛ حقوق مستقیم می شود اما تکلیف استخدام چه شد؟
قیمت نفت امروز سه شنبه 27 مرداد 1405
بارها سفرای کشورهای مختلف به من گفتند که از مجموع بندهای تفاهم نامه، تقریباً همه آن ها به نفع ایران بوده و تنها بخش کوچکی به نفع طرف مقابل است؛ علت نقض تفاهم نامه از سوی آمریکا هم همین بود/ با اقتدار جنگیدیم و با اقتدار هم مذاکره کردیم/ وقتی می گوییم دیپلماسی را بردیم، یعنی ایران
جهش ماژول های DDR5 چینی به سرعت 9000 مگاترنسفر بر ثانیه + تصویر

موضوعات داغ:
استقلال خوزستان
نیروهای شرکتی
مراسم تجلیل
بازی پرسپولیس
پرسپولیس و استقلال
باشگاه بارسلونا
کشورهای مختلف
ساعت بازی پرسپولیس
تجلیل از آزادگان
فرودگاه مهرآباد
رایسا
منشا کرونا
خرید آنلاین بلیط
باور تاریخی
ویلیام فردکین
خلیل المهندی
مهرشاد پورسعید
پادشاه تایلند
المپیک دونتسک
بوستان
پخش زنده الکلاسیکو
نایجل دی یانگ
محمد باقر الحکیم
حناچی
کارگروه اقتصادی
برینس
زمین خواری در تهران
سیتل
داستان کوتاه «ارغوان»
خاندان پهلوی
وزیر جهاد کشاورزی
هفته دوم لیگ برتر
باشگاه خبرنگاران
محمدباقر قالیباف
پیشکسوت پرسپولیس
تیم های پرسپولیس
دستگاه دیپلماسی
باشگاه پرسپولیس
بازار جهانی نفت
وزیر امور خارجه
سیدعباس عراقچی
نظامی آمریکایی
محصولات سایپا
بازیکن ایرانی
شهرستان دزفول
پرونده جنجالی
آموزش و پرورش
جهاد کشاورزی
سرهنگ پاسدار
شرکت سامسونگ
فرمانده سپاه
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
افزایش قیمت
مهدی تارتار
مهران مدیری
بازار جهانی
جلسه علنی مجلس شورای اسلامی
سازمان زیباسازی شهر تهران
نماینده ولی فقیه در استان
دانش آموزان و معلمان شهید
مدیران باشگاه پرسپولیس
نشست خبری فرمانده سپاه
دفاتر خدمات الکترونیک
اسقاط خودروهای فرسوده
شرکت توزیع نیروی برق
محصولات ایران خودرو
نیروی هوایی آمریکا
تجلیل از خبرنگاران
خاموشی های احتمالی
نقش ایران در منطقه
 باشگاه پرسپولیس
نماینده ولی فقیه
قرارگاه رسانه ای
حضور باشکوه مردم
مرتضی فنونی زاده
سازمان آتش نشانی
خدمات الکترونیک
فرماندهان نظامی
سازمان زیباسازی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->