صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 10 تیر 1405 - Wed, 01st Jul 2026
اخبار عضلات - صفحه هشتم
بروزرسانی: 21:58
سینه بزرگ مردان خطر حمله قلبی را تا 58 درصد افزایش می دهد خواص هندوانه پخته رویای بزرگ خامس؛ فتح جام جهانی با نسل طلایی کلمبیا141 - کاهش درد زانو با فیبر طبیعی
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 12:05 81542916
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 35 روز پیش - چهارشنبه 6 خرداد 1405، 12:05 81542916
محققان می گویند مصرف روزانه فیبر اینولین نه تنها درد زانو را در مبتلایان به آرتروز زانو کاهش می دهد، بلکه قدرت عضلات را بهبود می بخشد و حساسیت به درد را کم می کند. - محققان می گویند مصرف ...
آرتروز زانو - زانو - درد - محققان - آرتروز - مبتلایان - کاهش
142 - شوک ترسناک به ترکیه: ییلدیز مصدوم شد!
سرنویس- ورزشی- 36 روز پیش - سه شنبه 5 خرداد 1405، 16:18 81538563
سرنویس- ورزشی- 36 روز پیش - سه شنبه 5 خرداد 1405، 16:18 81538563
کنان ییلدیز در آستانه جام جهانی 2026 دچار مصدومیت شد. - به گزارش ورزش سه ، خبرهای بسیار ناگواری از ترکیه به گوش می رسد. ییلدیز درست قبل از شروع رقابت های جام جهانی 2026 مصدوم شد. اکنون نگرانی ...
جام جهانی 2026 - جام جهانی - مصدوم - ترکیه - گازتا دلو اسپورت - اردوی تیم ملی - خبر
143 - اگر دیسک گردن دارید این روغن ها به دادتان می رسند
جالبتر- پزشکی- 37 روز پیش - سه شنبه 5 خرداد 1405، 08:27 81534741
جالبتر- پزشکی- 37 روز پیش - سه شنبه 5 خرداد 1405، 08:27 81534741
به گزارش همشهری آنلاین، درمان های گیاهی و ماساژ با روغن های طبیعی توجه زیادی را به خود جلب کرده اند. حالا می خواهیم در این مقاله سراغ معرفی و بررسی بهترین روغن برای دیسک گردن مثل روغن سیاه دانه،
دیسک گردن - روغن - گردن - روغن های گیاهی - درمان - استفاده - فیزیوتراپی
144 - این دمنوش ها برای نفخ، یبوست و درد شکم عالی است
ایلنا- پزشکی- 37 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 22:02 81533355
ایلنا- پزشکی- 37 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 22:02 81533355
اگر شما هم هر بار با عصبانی شدن یا استرس زیاد دچار دل درد می شوید احتمالا به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستید. من هربار که این سندرم را تجربه می کنم از شدت گرفتگی عضلات نمی توانم راه ...
سندرم روده تحریک پذیر - سندرم - روده - گرفتگی عضلات - دمنوش - بهترین - بار
145 - دویدن در فضای باز بهتر از مکمل ها با کمبود ویتامین D در زمستان مقابله می کند
شفقنا- پزشکی- 37 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 18:22 81532089
شفقنا- پزشکی- 37 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 18:22 81532089
شفقنا پژوهشگران دانشگاه سرزمین باسک (اسپانیا) دریافتند دوندگانی که در فضای باز تمرین می کنند، سطح ویتامین D بالاتری نسبت به افرادی دارند که فقط مکمل مصرف می کنند. - شفقنا پژوهشگران دانشگاه ...
ویتامین D - ویتامین - فضای باز - مکمل - افراد - پژوهشگران - مصرف
146 - آنچه بعد از 40 سالگی باید درباره کاهش وزن بدانیم
ایلنا- پزشکی- 37 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 13:52 81530025
ایلنا- پزشکی- 37 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 13:52 81530025
بسیاری از افراد بعد از 40 سالگی متوجه می شوند که کاهش وزن دیگر به آسانی گذشته نیست. رژیم هایی که قبلاً سریع نتیجه می دادند، حالا تأثیر کمتری دارند و چربی ها، - بسیاری از افراد بعد از 40 سالگی ...
کاهش وزن - 40 سالگی - سالگی - کاهش - گذشته - افراد - بعد
147 - محققان: ورزش کردن بهتر از مصرف پودر پروتیین عضلات را جوان نگه می دارد
جالبتر- پزشکی- 38 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 02:27 81526594
جالبتر- پزشکی- 38 روز پیش - دوشنبه 4 خرداد 1405، 02:27 81526594
مطالعه جدیدی نشان داده که مصرف پروتیین اضافی به تنهایی نمی تواند قدرت عضلانی سالمندان را حفظ کند و ورزش، به ویژه تمرینات مقاومتی، گزینه مؤثرتری برای جوان نگه داشتن عضلات است. - مطالعه ...
پروتیین - سالمندان - توان - افزایش - عضلات - تمرینات - محصولات غذایی
148 - سرگرمی با ورزش | حرکت پل جادویی!
شهر آرا نیوز- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 14:42 81522860
شهر آرا نیوز- ورزشی- 38 روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 14:42 81522860
امروز می خواهیم با هم حرکت پل جادویی را تمرین کنیم. حرکتی که سبب می شود عضلات بدن شما به ویژه ماهیچه های شکم و بازویتان تقویت شوند. - امروز می خواهیم با هم حرکت پل جادویی را تمرین کنیم. ...
عضلات بدن - ماهیچه - تقویت - عضلات - تمرین - امروز - ویژه
149 - کسانی که سندرم روده تحریک پذیر دارند بخوانند
عصر ایران- پزشکی- 38 روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 13:10 81522045
عصر ایران- پزشکی- 38 روز پیش - یکشنبه 3 خرداد 1405، 13:10 81522045
اگر شما هم هر بار با عصبانی شدن یا استرس زیاد دچار دل درد می شوید احتمالا به سندرم روده تحریک پذیر مبتلا هستید. من هربار که این سندرم را تجربه می کنم از شدت گرفتگی عضلات نمی توانم راه ...
سندرم روده تحریک پذیر - سندرم - روده - گرفتگی عضلات - دمنوش - دمنوش ها - استرس
150 - نگرانی سرخابی در تیم ملی! – خبرآنلاین
جالبتر- ورزشی- 40 روز پیش - شنبه 2 خرداد 1405، 00:42 81511788
جالبتر- ورزشی- 40 روز پیش - شنبه 2 خرداد 1405، 00:42 81511788
در حالی که تنها روزهای پایانی اردوی آماده سازی تیم ملی در ترکیه سپری می شود، کادر فنی نگران وضعیت دو مصدوم خود است. میلاد محمدی، مدافع چپ پرسپولیس که در اردوی تهران از ناحیه عضلات شکم ...
تیم ملی - اردوی آماده سازی - مصدوم - روزهای پایانی - مصدومیت - آماده سازی - عضلات شکم
151 - چگونه از درد گرسنگی جلوگیری کنیم؟
ایلنا- پزشکی- 40 روز پیش - جمعه 1 خرداد 1405، 20:52 81510990
ایلنا- پزشکی- 40 روز پیش - جمعه 1 خرداد 1405، 20:52 81510990
دل درد، ضعف و تمرکز پایین وقتی غذا نمی خورید، تصادفی نیست؛ این ها نشانه های دقیق سیستم گوارش و هورمون های گرسنگی هستند. درد معده هنگام گرسنگی معمولاً به دلیل واکنش طبیعی بدن به خالی ...
گرسنگی - معده - هورمون - درد معده - درد - هنگام - تصادفی
152 - بهترین خوراکی ها بعد از ورزش
زیرنویس نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - جمعه 1 خرداد 1405، 16:32 81510013
زیرنویس نیوز- پزشکی- 40 روز پیش - جمعه 1 خرداد 1405، 16:32 81510013
به گزارش زیرنویس، بعد از یک تمرین سنگین، بدن برای ریکاوری عضلات و بازسازی انرژی به ترکیبی از پروتیین، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان ها نیاز دارد. - به گزارش زیرنویس، بعد از یک تمرین سنگین، ...
آنتی اکسیدان - کربوهیدرات - پروتیین - بازسازی - سرشار از آنتی اکسیدان - عضلات - انرژی
153 - توصیه هایی مهم به ورزشکاران: بعد از باشگاه این خوراکی ها را مصرف کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - جمعه 1 خرداد 1405، 09:47 81507838
زیرنویس نیوز- پزشکی- 41 روز پیش - جمعه 1 خرداد 1405، 09:47 81507838
بعد از یک تمرین سنگین، بدن برای ریکاوری عضلات و بازسازی انرژی به ترکیبی از پروتیین، کربوهیدرات و آنتی اکسیدان ها نیاز دارد. - سلامت نیوز نوشت: ماست یونانی منبع پروتیین با جذب سریع و ...
پروتیین - آنتی اکسیدان - کربوهیدرات - سرشار از آنتی اکسیدان - عضلات - بازسازی - آووکادو
154 - 7 خوراکی عضله ساز که باید بعد از باشگاه بخورید
ایلنا- پزشکی- 41 روز پیش - پنجشنبه 31 اردیبهشت 1405، 15:32 81504438
ایلنا- پزشکی- 41 روز پیش - پنجشنبه 31 اردیبهشت 1405، 15:32 81504438
کارشناسان تغذیه معتقدند برای عضله سازی و ریکاوری بعد از ورزش، همیشه نیازی به شیک های پروتیینی نیست؛ بعضی خوراکی های ساده و طبیعی می توانند مؤثرتر، - کارشناسان تغذیه معتقدند برای عضله ...
پروتیین - کارشناسان - آنتی اکسیدان - ریکاوری - سرشار از آنتی اکسیدان - خوراکی - عضله سازی
155 - شیک پروتیینی کنار بگذارید؛ این 7 خوراکی طبیعی عضلاتتان را بهتر بازسازی می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 14:15 81497755
فرتاک نیوز- پزشکی- 42 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 14:15 81497755
کارشناسان تغذیه می گویند ترکیب پروتیین، کربوهیدرات و مواد مغذی در خوراکی های طبیعی می تواند جایگزین بهتری برای شیک های آماده در ریکاوری عضلات باشد. - به گزارش فرتاک نیوز ، به نقل از verywellhealth،
کربوهیدرات - پروتیین - آنتی اکسیدان - عضلات - سرشار از آنتی اکسیدان - کارشناسان - طبیعی
156 - تماس تلفنی طولانی نتانیاهو و ترامپ
رونگار- ورزشی- 42 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 13:07 81497214
رونگار- ورزشی- 42 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 13:07 81497214
ترامپ و نتانیاهو با یکدیگر به صورت تلفنی گفتگو کردند. - مانوئل نویر به عضلات ساق پایش استراحت می دهد و امیدوار است که در فینال جام حذفی و جام جهانی به عنوان دروازه بان اصلی به میدان برود. ...
شورای عالی فضای مجازی - فضای مجازی - شورای عالی - نتانیاهو - اینترنت در ایران - مجازی - حکمرانی
157 - سوال جنجالی آلمان: مصدومیت نویر جدی است؟
رونگار- ورزشی- 42 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 12:47 81497054
رونگار- ورزشی- 42 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 12:47 81497054
مانوئل نویر به عضلات ساق پایش استراحت می دهد و امیدوار است که در فینال جام حذفی و جام جهانی به عنوان دروازه بان اصلی به میدان برود. - مانوئل نویر به عضلات ساق پایش استراحت می دهد و امیدوار ...
فینال جام حذفی - مانوئل نویر - دروازه بان - جام جهانی - نویر - جام حذفی - جام
158 - با این عادت ساده روزانه خطر ابتلا به کمردرد را تا 23 درصد کاهش دهید
جالبتر- پزشکی- 43 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 05:22 81494440
جالبتر- پزشکی- 43 روز پیش - چهارشنبه 30 اردیبهشت 1405، 05:22 81494440
به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، مریم شیرافکن: مطالعه ای گسترده که در JAMA Network Open منتشر شده، نشان می دهد افرادی که روزانه حدود 100 دقیقه پیاده روی می کنند، - به گزارش پارسینه به ...
ستون فقرات - روزانه - کمردرد - گسترده - منتشر - پیاده - دقیقه
159 - مغز خسته تان را نجات دهید؛ یک تغییر کوچک، تاثیری بزرگ
زیرنویس نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - سه شنبه 29 اردیبهشت 1405، 00:12 81487210
زیرنویس نیوز- پزشکی- 44 روز پیش - سه شنبه 29 اردیبهشت 1405، 00:12 81487210
به گزارش زیرنویس، تحقیقات جدید نشان می دهد حتی حرکت های ساده و روزمره هم می توانند نقش مهمی در سلامت مغز داشته باشند؛ از پیاده روی کوتاه گرفته تا حرکات کششی یا حتی منقبض کردن عضلات شکم. ...
عضلات شکم - عضلات - پیاده روی - سلامت مغز - سلامت - مغز - نشان
160 - شوک یامال و لوپس به اسپانیا/ پدیده بارسلونا جام جهانی را از دست داد
رسانه 7- ورزشی- 44 روز پیش - دوشنبه 28 اردیبهشت 1405، 19:40 81485943
رسانه 7- ورزشی- 44 روز پیش - دوشنبه 28 اردیبهشت 1405، 19:40 81485943
در آستانه اعلام فهرست 26 نفره تیم ملی اسپانیا برای جام جهانی، لوییس دلافوئنته با دو خبر نگران کننده روبه رو شده است. بر اساس گزارش اتلتیک، لامین یامال به دلیل مصدومیت عضلات ران، - در آستانه ...
لوییس دلافوئنته - تیم ملی اسپانیا - اسپانیا - جام جهانی - لامین یامال - بارسلونا - جهانی
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه صبح فوتبالی |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال
حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه!
تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال در یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 | حمله شیر های ترانگا به شیاطین سرخ
جزییات حادثه جان باختن مدیر عملیات خط 4 در مترو تهران
چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ عکس
اعلام فهرست شعب کشیک بانک سپه در استان ها / پنجشنبه، یازدهم تیرماه
ویدئو | خلاصه بازی انگلیس و کنگو (10 تیر 1405)
کاخ سفید: مذاکرات درباره توافق با ایران ادامه دارد
پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد
افزایش هزینه درمان بیمه تأمین اجتماعی + ویدئو
جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد
تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل
استقبال مادربزرگ استقلالی از قلعه نویی(عکس)
پادکست | تعطیلات بانکی 13 تا 16 تیر؛ راهنمای انتقال پول و سقف خدمات بانکی
ساعات کاری سامانه پایا در ایام برگزاری مراسم رهبر شهید
آنتروپیک از «Sonnet 5» رونمایی کرد؛ هوش مصنوعی قدرتمندتر با هزینه کمتر برای کسب وکارها
523 البرزی برای اسکان زائران در منازلشان اعلام آمادگی کردند
نامه ایران به شورای امنیت در پی تهدید رهبر انقلاب توسط اسراییل
کارگران کارخانه های تهران و کرج هفته آینده 13 و 14 تیر تعطیل هستند؟
نصاویر/نشست شورای فرهنگ عمومی استان یزد به ریاست آیت الله ناصری
موضوعات داغ:
مراسم تشییع
فرزاد جمشیدی
شهید انقلاب
جام جهانی 2026
عینک هوشمند
تأمین اجتماعی
رهبر انقلاب
استان البرز
مادربزرگ استقلالی
شرکت بهره برداری
حمله شیمیایی در سوریه
مراسم چهلم
ولسه هماهنگی
سالاد کارتوفل
حمله سایبری به بانک ها
تقویت هوش کودک
سیارستاق
مدیرکل محیط زیست گلستان
فرهاد بشیری
نونی مادوکه
امرالله نوذری
نانوفناوری
تصفیه شکر
منوچهر آذری
ددمان
تشدید نظارت های کرونایی
مولد
هفته هفدهم
ده غیبی
«حافظ شیرازی»
خلع سلاح هسته ای
فرودگاه مهرآباد
روز صنعت و معدن
باشگاه استقلال
کاهش قدرت خرید
معاون وزیر صمت
شبکه فاکس نیوز
شهرداری تهران
جمهوری اسلامی
هسته ای ایران
رییس پلیس راه
بازار سرمایه
شبکه اجتماعی
فوتبال ایران
سلاح هسته ای
آخرین وضعیت
گزارش بازار
افزایش حقوق
روزهای اخیر
نیروی هوایی
بازار خودرو
پایگاه خبری
بازنشسته ها
مرحله نهایی
بانک مرکزی جمهوری اسلامی
جمهوری اسلامی ایران
تشکیل پرونده قضایی
تکیه بر توان داخلی
مصباح الهدی باقری
محورهای مواصلاتی
ملی پوشان فوتبال
عینک های هوشمند
استاندار البرز
مدیران استقلال
مراسم خاکسپاری
پرداخت معوقات
سرمایه گذاران
کارلو آنچلوتی
انقلاب اسلامی
تیم ملی ایران
تیم ملی بلژیک
یک هشتم نهایی
موشک بالستیک
تشکیل پرونده
پرونده قضایی
فوتبال بلژیک
بازیکن عراقی
سازمان یافته
ارزش افزوده
توسعه صنعتی
ثانیه شماری برای حکم نهایی پنجره بسته استقلال حرفهای تند سرمربی سابق پرسپولیس در ورزش سه! تاریخ و ساعت بازی بلژیک و سنگال در یک شانزدهم نهایی جام جهانی 2026 | حمله شیر های ترانگا به شیاطین سرخ جزییات حادثه جان باختن مدیر عملیات خط 4 در مترو تهران چه کسانی در مراسم تشییع فرزاد جمشیدی حضور داشتند؟ عکس اعلام فهرست شعب کشیک بانک سپه در استان ها / پنجشنبه، یازدهم تیرماه ویدئو | خلاصه بازی انگلیس و کنگو (10 تیر 1405) کاخ سفید: مذاکرات درباره توافق با ایران ادامه دارد پیام بین دو نیمه آنچلوتی برزیل را دگرگون کرد افزایش هزینه درمان بیمه تأمین اجتماعی + ویدئو جزییات تازه از بازداشت شهردار ایلام منتشر شد تصویری دیده نشده از رهبر شهید انقلاب در کنار موشک سجیل استقبال مادربزرگ استقلالی از قلعه نویی(عکس) پادکست | تعطیلات بانکی 13 تا 16 تیر؛ راهنمای انتقال پول و سقف خدمات بانکی ساعات کاری سامانه پایا در ایام برگزاری مراسم رهبر شهید آنتروپیک از «Sonnet 5» رونمایی کرد؛ هوش مصنوعی قدرتمندتر با هزینه کمتر برای کسب وکارها 523 البرزی برای اسکان زائران در منازلشان اعلام آمادگی کردند نامه ایران به شورای امنیت در پی تهدید رهبر انقلاب توسط اسراییل کارگران کارخانه های تهران و کرج هفته آینده 13 و 14 تیر تعطیل هستند؟ نصاویر/نشست شورای فرهنگ عمومی استان یزد به ریاست آیت الله ناصریموضوعات داغ:
مراسم تشییع فرزاد جمشیدی شهید انقلاب جام جهانی 2026 عینک هوشمند تأمین اجتماعی رهبر انقلاب استان البرز مادربزرگ استقلالی شرکت بهره برداری حمله شیمیایی در سوریه مراسم چهلم ولسه هماهنگی سالاد کارتوفل حمله سایبری به بانک ها تقویت هوش کودک سیارستاق مدیرکل محیط زیست گلستان فرهاد بشیری نونی مادوکه امرالله نوذری نانوفناوری تصفیه شکر منوچهر آذری ددمان تشدید نظارت های کرونایی مولد هفته هفدهم ده غیبی «حافظ شیرازی» خلع سلاح هسته ای فرودگاه مهرآباد روز صنعت و معدن باشگاه استقلال کاهش قدرت خرید معاون وزیر صمت شبکه فاکس نیوز شهرداری تهران جمهوری اسلامی هسته ای ایران رییس پلیس راه بازار سرمایه شبکه اجتماعی فوتبال ایران سلاح هسته ای آخرین وضعیت گزارش بازار افزایش حقوق روزهای اخیر نیروی هوایی بازار خودرو پایگاه خبری بازنشسته ها مرحله نهایی بانک مرکزی جمهوری اسلامی جمهوری اسلامی ایران تشکیل پرونده قضایی تکیه بر توان داخلی مصباح الهدی باقری محورهای مواصلاتی ملی پوشان فوتبال عینک های هوشمند استاندار البرز مدیران استقلال مراسم خاکسپاری پرداخت معوقات سرمایه گذاران کارلو آنچلوتی انقلاب اسلامی تیم ملی ایران تیم ملی بلژیک یک هشتم نهایی موشک بالستیک تشکیل پرونده پرونده قضایی فوتبال بلژیک بازیکن عراقی سازمان یافته ارزش افزوده توسعه صنعتی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
