پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضله سازی - صفحه دوم
بروزرسانی: 06:54
21 -
  مردان روزانه به چه مقدار پروتیین نیاز دارند؟
عصر ایران- پزشکی- 60  روز پیش - شنبه 10 مرداد 1405، 18:15 82002826


رژیم غذایی پرپروتیین زمانی بیشترین فایده را دارد که منابع مصرفی باعث گرفتگی عروق نشوند. تحقیقات نشان می دهد مصرف مداوم گوشت های چرب و فرآوری شده خطر ابتلا به چاقی، - رژیم غذایی پرپروتیین ...
پروتیین - گرفتگی عروق - مصرف - مردان - رژیم غذایی - عضله سازی - بیشترین


22 -
  مکمل ورزشی گینر برای افزایش وزن
فرتاک نیوز- پزشکی- 60  روز پیش - شنبه 10 مرداد 1405، 15:25 82001660


برای آن دسته از افرادی که به دنبال افزایش وزن کنترل شده و رشد عضلانی هستند، خرید گینر می تواند راهی سریع و حرفه ای باشد. آگاهی از کیفیت محصولات در این راستا بسیار حائز اهمیت است. - به گزارش ...
افزایش وزن - افزایش - مکمل ورزشی - وزن - مکمل - خرید - تامین


23 -
  مکمل ورزشی گینر برای افزایش وزن
ایلنا- اقتصادی- 60  روز پیش - شنبه 10 مرداد 1405، 15:22 82001619


اگر هدف شما افزایش وزن کنترل شده، تامین کالری کافی و کمک به رشد عضلات است، خرید گینر می تواند مسیر پیشرفت شما را سریع تر و حرفه ای تر کند. البته باید توجه داشت که در بازار مکمل، هر محصولی ...
افزایش وزن - افزایش - خرید - وزن - تامین - عضلات - کالری


24 -
  کدام پروتیین گیاهی برای تقویت قلب مفیدتر است؟
شفقنا- پزشکی- 62  روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 23:17 81984880


شفقنا زندگی_ لوبیای سیاه، به دلیل ترکیب کم نظیر پروتیین گیاهی، فیبر و آنتی اکسیدان ها، بهترین گزینه گیاهی برای حفظ سلامت قلب است؛ هرچند انتخاب های ارزشمند دیگری نیز وجود دارند. به گزارش ...
پروتیین - پروتیین گیاهی - گیاهی - آنتی اکسیدان - بهترین گزینه - سلامت قلب - فیبر


25 -
  با این ورزش ساده فشار خون خود را پایین بیاورید
شفقنا- پزشکی- 63  روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 18:17 81983256


شفقنا زندگی_ تمرینات قدرتی یکی از مؤثرترین روش های طبیعی برای حفظ سلامت قلب هستند. اگر به طور منظم وزنه بزنید، به مرور فشار خون استراحتی شما کاهش می یابد، عملکرد رگ های خونی بهتر می شود ...
فشار خون - تمرین - تمرینات - تمرین با وزنه - کاهش - فشار - خون


26 -
  بهترین پروتیین گیاهی برای تقویت قلب چیست؟
رسانه 7- پزشکی- 63  روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 11:20 81979898


به گزارش پارسینه به نقل از فرارو، پروتیین های گیاهی تنها برای عضله سازی مفید نیستند، بلکه به دلیل داشتن فیبر، اسیدهای چرب مفید و سایر مواد مغذی، می توانند نقش مهمی در کاهش خطر بیماری ...
پروتیین - گیاهی - بیماری های قلبی - عضله سازی - مفید - قلب و عروق - گزارش


27 -
  بهترین پروتیین گیاهی برای تقویت قلب چیست؟
سرنویس- پزشکی- 63  روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 10:58 81979656


لوبیای سیاه، به دلیل ترکیب کم نظیر پروتیین گیاهی، فیبر و آنتی اکسیدان ها، بهترین گزینه گیاهی برای حفظ سلامت قلب است؛ هرچند انتخاب های ارزشمند دیگری نیز وجود دارند. به نقل از فرارو، ...
پروتیین - پروتیین گیاهی - گیاهی - آنتی اکسیدان - بهترین گزینه - بهترین - سلامت قلب


28 -
  بهترین پروتیین گیاهی برای تقویت قلب چیست؟
جالبتر- پزشکی- 63  روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 10:57 81979645


به گزارش پارسینه به نقل از فرارو، پروتیین های گیاهی تنها برای عضله سازی مفید نیستند، بلکه به دلیل داشتن فیبر، اسیدهای چرب مفید و سایر مواد مغذی، - ناتالی ریتزو، متخصص تغذیه، می گوید ...
پروتیین - پروتیین گیاهی - فیبر - گیاهی - سلامت قلب - اسیدهای چرب امگا - کلسترول


29 -
  بهترین پروتیین گیاهی برای تقویت قلب چیست؟
عصر ایران- پزشکی- 63  روز پیش - چهارشنبه 7 مرداد 1405، 10:05 81979149


لوبیای سیاه، به دلیل ترکیب کم نظیر پروتیین گیاهی، فیبر و آنتی اکسیدان ها، بهترین گزینه گیاهی برای حفظ سلامت قلب است؛ هرچند انتخاب های ارزشمند دیگری نیز وجود دارند.  پروتیین های گیاهی ...
پروتیین - پروتیین گیاهی - گیاهی - آنتی اکسیدان - بهترین گزینه - بهترین - سلامت قلب


30 -
  با این ورزش ها فشار خونتان را مدیریت کنید
جالبتر- پزشکی- 64  روز پیش - سه شنبه 6 مرداد 1405، 04:57 81970076


به گزارش پارسینه به نقل از همشهری آنلاین، اگر فکر می کنید تمرین با وزنه فقط برای  عضله سازی است، بهتر است دوباره فکر کنید. پژوهش های جدید نشان می دهد که تمرینات قدرتی نه تنها عضلات را ...
فشار خون - تمرین - فشار - خون - تمرینات - تمرین با وزنه - افزایش


31 -
  با این ورزش ها فشار خونتان را مدیریت کنید
سرنویس- پزشکی- 64  روز پیش - سه شنبه 6 مرداد 1405، 04:23 81970042


تمرینات قدرتی یکی از مؤثرترین روش های طبیعی برای حفظ سلامت قلب هستند. اگر به طور منظم وزنه بزنید، به مرور فشار خون استراحتی شما کاهش می یابد. به نقل از همشهری آنلاین، اگر فکر می کنید ...
فشار خون - تمرین - تمرینات - فشار - کاهش فشار خون - کاهش - تمرین با وزنه


32 -
  ورزش هایی که به کاهش فشار خون کمک می کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 64  روز پیش - دوشنبه 5 مرداد 1405، 18:57 81968047


  اگر فکر می کنید تمرین با وزنه فقط برای  عضله سازی است، بهتر است دوباره فکر کنید. پژوهش های جدید نشان می دهد که تمرینات قدرتی نه تنها عضلات را تقویت می کنند، - بدن برای رساندن اکسیژن ...
فشار خون - تمرین - فشار - خون - تمرینات - کاهش فشار خون - تمرین با وزنه


33 -
  این ورزش فشار خون را کاهش می دهد
جالبتر- پزشکی- 65  روز پیش - دوشنبه 5 مرداد 1405، 03:17 81962285


اگر فکر می کنید تمرین با وزنه فقط برای عضله سازی است، بهتر است دوباره فکر کنید. پژوهش های جدید نشان می دهد که تمرینات قدرتی نه تنها عضلات را تقویت می کنند، - بدن برای رساندن اکسیژن بیشتر به عضلات،
فشار خون - تمرین - فشار - خون - تمرینات - تمرین با وزنه - افزایش


34 -
  اهمیت خواب در عملکرد ورزشی؛ چرا ورزشکاران باید خواب کافی داشته باشند؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 68  روز پیش - جمعه 2 مرداد 1405، 14:50 81942460


بسیاری از افراد برای بهبود عملکرد ورزشی، تمرکز خود را روی تمرینات سخت و رژیم غذایی می گذارند، - به گزارش فرتاک نیوز ، اما یکی از مهم ترین عوامل موفقیت را نادیده می گیرند؛ خواب کافی و باکیفیت.
خواب - خواب کافی - عملکرد - ورزشکار - افزایش قدرت - ورزشکاران - ورزشی


35 -
  خواص قارچ خام در بدنسازی؛ آیا واقعاً به عضله سازی کمک می کند؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 71  روز پیش - سه شنبه 30 تیر 1405، 12:33 81919424


بااین حال، یک تصور اشتباه درباره آن وجود دارد. بعضی افراد قارچ را منبع پروتیینی قدرتمندی می دانند، درحالی که مقدار پروتیین آن با مرغ، گوشت، - در این وعده، بخش اصلی پروتیین از تخم مرغ تأمین می شود.
قارچ - پروتیین - خام - افراد - مرغ - عضله سازی - گوشت


36 -
  خواص قارچ خام در بدنسازی؛ آیا واقعاً به عضله سازی کمک می کند؟
پارس فوتبال- پزشکی- 71  روز پیش - سه شنبه 30 تیر 1405، 12:02 81919138


قارچ در بسیاری از رژیم های ورزشی دیده می شود؛ داخل املت، کنار مرغ و برنج یا به صورت خام در سالاد. حجم غذا را بیشتر می کند، کالری کمی دارد و می تواند وعده های تکراری بدنسازی را خوش خوراک تر کند.
قارچ - خام - بدنسازی - سازی - وعده - سالاد - مرغ


37 -
  آیا مکمل محبوب عضله سازی می تواند به درمان افسردگی کمک کند
مهر- پزشکی- 82  روز پیش - جمعه 19 تیر 1405، 07:55 81837869


آیا آن مکملی که بسیاری از مردم برای عضله سازی مصرف می کنند، می تواند به درمان افسردگی نیز کمک کند. - آیا مکمل محبوب عضله سازی می تواند به درمان افسردگی کمک کند آیا آن مکملی که بسیاری از ...
درمان افسردگی - عضله سازی - افسردگی - مکمل - درمان - عضله - سازی


38 -
  رژیم پرپروتیین و کاهش وزن | کمک به لاغری با افزایش سیری و کاهش اشتها
اندیشه معاصر- پزشکی- 88  روز پیش - شنبه 13 تیر 1405، 06:08 81798078


رژیم های پرپروتیین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله سازی محبوب شده اند، اما متخصصان می گویند مصرف زیاد پروتیین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت عضلات گرفته تا فشار بیشتر بر کلیه ها،
کاهش وزن - پروتیین - کاهش - وزن - افزایش - رژیم - کاهش اشتها


39 -
  با رژیم پرپروتیین این 6 اتفاق در بدن تان می افتد
ایلنا- پزشکی- 89  روز پیش - جمعه 12 تیر 1405، 10:12 81792997


رژیم های پرپروتیین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله سازی محبوب شده اند، اما متخصصان می گویند مصرف زیاد پروتیین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت عضلات گرفته تا فشار بیشتر بر کلیه ها،
پروتیین - افزایش - رژیم - عضله سازی - عضلات - کاهش وزن - احساس


40 -
  با رژیم پرپروتیین این 6 اتفاق در بدن تان می افتد
عصر ایران- پزشکی- 89  روز پیش - جمعه 12 تیر 1405، 06:35 81792239


رژیم های پرپروتیین به دلیل کمک به کاهش وزن و عضله سازی محبوب شده اند، اما متخصصان می گویند مصرف زیاد پروتیین فقط مزیت ندارد. از افزایش احساس سیری و تقویت عضلات گرفته تا فشار بیشتر بر کلیه ها،
پروتیین - افزایش - رژیم - عضله سازی - عضلات - کاهش وزن - احساس


اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه ایونا نیوز


اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
خبر بد برای پرسپولیس از اردوی تیم ملی؛ مصدومیت محبی جدی است
اولین بررسی ها: مصدومیت رافینیا جدی است؟
عضو سابق هیئت مدیره استقلال متهم می کند
فال چای پنجشنبه 9 مهرماه 1405
روسیه: سرازیر شدن سلاح و مزدور به اوکراین تاثیر مستقیمی بر جرم و جنایت جهانی دارد
ایران و روسیه به همکاری های حقوقی و قضایی ادامه می دهند
اصلانیان: قلعه نویی بین تفکرات قدیمی و نسل کی روش گیر کرده است/ پیش از جام ملت ها باید منتظر خداحافظی تعدادی از بازیکنان باشیم
حجت الاسلام رضایی: روحیه رزمندگان مستقر در جزایر خلیج فارس یادآور دوران دفاع مقدس است
ببینید| متن سخنرانی پزشکیان در سازمان ملل را چه کسانی تهیه کردند؟
جزییات گفت و گوی تلفنی روسای جمهوری ایران و ازبکستان
دانشمندان بقایای ابرقاره باستانی زمین را زیر یخ های جنوبگان پیدا کردند
حقوق کارمند بانک در سال 1405 چقدر است؟ بررسی میانگین حقوق و مزایا
آتش سوزی هتل پارسیان استقلال تهران؛ جزییات حادثه و وضعیت مصدومان
جدول قطعی برق شهرکرد، بروجن و لردگان امروز 8 مهر 1405 +برنامه خاموشی فارسان، اردل، فلارد، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری)
گوشی تاشو موتورولا Razr Flex رقیب گلکسی زد فولد 8 در آستانه ورود به بازار موبایل
فال حافظ چهارشنبه 8 مهرماه 1405
اولین فرنگی کار روی تشک رفت؛ باخت نماینده ایران
دستگیری باند سارقان حرفه ای در مشهد به سرکردگی پیرزن مظلوم!
پیش بینی بورس امروز چهارشنبه 8 مهر 1405 / فتح سقف های جدید در سایه انتظارات تورمی
هت تریک ایران و قلعه نویی مقابل روسیه
رویا میرعلمی سوژه کاربران شد!

موضوعات داغ:
هتل پارسیان
فوتبال ایران
شرکت های هواپیمایی
دوران دفاع مقدس
جزایر خلیج فارس
استاد دانشگاه
حقوقی و قضایی
حجت الاسلام والمسلمین
حجت الاسلام
زمین فوتبال
یخچال صنعتی
تعمیر پمپ
اتوبوس اربعین
هواشناسی کوهستان
استرالیا و ایران
پایین احمدکلا
مرجعیت علمی
شاعران
قاچاقچی پوشاک
مردم شهرستان پیشوا
حقوق و دستمزد
خبرگزاری رویترز
آنتونی جاشوا
شال گردن
محسن خبیری
شهردار فرخ شهر
شیبدراز
سفارت آمریکا در ایران
بابی پورتیس
سرپرستی ایتام
صنایع پتروشیمی
جریان حکمت ملی
بهترین بازیکن
استقلال تهران
محمدمهدی محبی
اردوی تیم ملی
ایران و روسیه
نیروی زمینی
سردار آزمون
تیم ملی والیبال کره جنوبی
سازمان همکاری شانگهای
تیم ملی فوتبال ایران
جمهوری اسلامی ایران
سید محمدباقر عبادی
امیرحسین اصلانیان
هواداران بارسلونا
نیروی زمینی سپاه،
روسای جمهور ایران
نوجوانان استقلال
نیروی زمینی سپاه
تحریم های آمریکا
فدراسیون فوتبال
محمدحسین میثاقی
استادان دانشگاه
تیم ملی والیبال
گفت وگویی تلفنی
فناوری های نوین
اعضای هیئت علمی
بازی های آسیایی
اتوبوس های شهری
هافبک پرسپولیس
رزمندگان اسلام
علامه طباطبایی
محمدباقر عبادی
پیراهن احتمالی
برقراری ارتباط
پیش بینی آینده
حمایت های دولت
وزیر خارجه قطر
تیم ملی فوتبال
شهرداری تهران
نشست مطبوعاتی
واکنش کاربران
رییس فدراسیون
احترام متقابل
مسعود پزشکیان
دفتر نمایندگی
سرمایه گذاران
روابط دوستانه
برنامه تمرینی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->