پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضله سازی - صفحه دهم
بروزرسانی: 09:23
181 -
  تأثیر بدنسازی بر سلامت جنسی مردان | فواید واقعی و هشدارهای مهم
فرتاک نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - جمعه 9 آبان 1404، 17:30 79742709


بدنسازی فقط برای عضله سازی نیست؛ این ورزش می تونه روی عملکرد جنسی، کیفیت اسپرم و سلامت دستگاه تناسلی مردان هم اثر بذاره—هم مثبت و هم منفی. - بدنسازی اثرات دوسویه ای روی دستگاه تناسلی مردان دارد.
بدنسازی - سازی - دستگاه - عملکرد - مردان - تمرینات - کیفیت


182 -
  برای زنان از 40 سالگی به بعد چه ورزش هایی مناسب است؟
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 15:22 79733030


به گزارش برنا به نقل از همشهری، فعال ماندن بعد از 40سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است، اما مهم است که برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیازهای در حال تغییر بدنشان تنظیم کنند.
تمرینات - تناسب اندام - تناسب - زنان - سلامت جسمی - برنا - مناسب


183 -
  برای زنان از 40 سالگی به بعد چه ورزش هایی مناسب است؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 11  ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 13:42 79732057


فعال ماندن بعد از 40 سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است. - به گزارش شهرآرانیوز، مهم است که زنان برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیاز های در حال تغییر بدنشان تنظیم کنند. ...
تمرینات - پیاده روی - زنان - 40 سالگی - تراکم استخوان - فعال - فعالیت


184 -
  از باشگاه تا مغز؛ کراتین حالا مکملی برای تمرکز و حافظه است
جالبتر- اقتصادی- 11  ماه پیش - دوشنبه 5 آبان 1404، 09:52 79695593


به گزارش پارسینه و به نقل از mindbodygreen،کراتین که زمانی فقط در بطری های شیکر باشگاه ها دیده می شد، حالا به مکملی رایج در برنامه روزانه بسیاری تبدیل شده است. - به گزارش پارسینه و به نقل از mindbodygreen،
کراتین - برنامه روزانه - عملکرد شناختی - باشگاه - باشگاه ها - بررسی - مطالعات


185 -
  از باشگاه تا مغز؛ کراتین حالا مکملی برای تمرکز و حافظه است
رونگار- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 5 آبان 1404، 09:47 79695537


کراتین دیگر فقط مکمل بدنسازان نیست؛ تحقیقات جدید نشان می دهد این ترکیب می تواند حافظه و عملکرد مغز را نیز تقویت کند. در کنار آن، با چند عادت ساده می توان هورمون GLP-1 را به طور طبیعی افزایش ...
کراتین - عملکرد شناختی - عملکرد - مطالعات - برنامه روزانه - باشگاه - مکمل


186 -
  کراتین یا پروتیین؛ راز عضله سازی و قدرت واقعی کدام است؟
عصر ایران- بین الملل- 11  ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 20:55 79639594


کراتین به طور مستقیم عملکرد شما را در تمرینات شدید تقویت می کند، در حالی که پروتیین پازل رشد و ترمیم عضلات پس از تمرین است. تفاوت های اساسی و نقش حیاتی هر کدام را بشناسید. - خانمی که در ...
پروتیین - شمخانی - کراتین - پژمان جمشیدی - باور نکردنی - اتهام تجاوز - تمرین


187 -
  خداحافظی با گندم و چربی؛ حلیم رژیمی با جو دو سر و مرغ، بمب پروتیین و فیبر!
آفتاب نو- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 19:16 79638733


چرا این حلیم رژیمی است؟ (راز مواد اولیه) به گزارش پارسینه، برای تبدیل حلیم سنتی به یک غذای رژیمی و قدرتمند، سه تغییر کلیدی در مواد اولیه ایجاد شده است: - جایگزینی گندم با جو دو سر پرک فیبر قهرمان:
پروتیین - مواد اولیه - چربی - فیبر - حلیم - کنترل قند خون - کاهش


188 -
  عصرونه امروز: خداحافظی با گندم و چربی؛ حلیم رژیمی با جو دو سر و مرغ، بمب پروتیین و فیبر!
جالبتر- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 19:12 79638691


چرا این حلیم رژیمی است؟ (راز مواد اولیه) به گزارش پارسینه، برای تبدیل حلیم سنتی به یک غذای رژیمی و قدرتمند، سه تغییر کلیدی در مواد اولیه ایجاد شده است: - چرا این حلیم رژیمی است؟ (راز مواد ...
مواد اولیه - حلیم - پروتیین - غذای رژیمی - مواد - فیبر - سینه


189 -
  عصرونه امروز: خداحافظی با گندم و چربی؛ حلیم رژیمی با جو دو سر و مرغ، بمب پروتیین و فیبر!
رونگار- پزشکی- 11  ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 19:02 79638621


این دستور حلیم، نسخه ای مدرن و ایده آل برای علاقه مندان به سلامتی، ورزشکاران و کسانی است که به دنبال یک وعده غذایی پرانرژی و در عین حال کم کالری هستند. - چرا این حلیم رژیمی است؟ (راز مواد ...
پروتیین - حلیم - مواد اولیه - فیبر - کنترل قند خون - چربی - گوشت گوسفندی


190 -
  فیله سوخاری چند کالری دارد ؟
رونگار- پزشکی- 11  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 09:37 79620316


اگر شما هم در دوره رژیم لاغری هستید و نگران کالری های دریافتی هستید با ما همراه شوید تا اطلاعاتی در مورد میزان کالری فیله سوخاری در اختیارتان بگذاریم. - تاثیر فیله سوخاری در رژیم غذایی ...
کالری - تناسب اندام - اندام - تناسب - پروتیین - افزایش - مصرف


191 -
  کدام نوع گوشت باعث رشد بیشتر عضلات پس از تمرین می شود؟
عصر ایران- اقتصادی- 12  ماه پیش - یکشنبه 27 مهر 1404، 11:35 79610388


نتایج نشان داد افرادی که گوشت کم چرب مصرف کردند، افزایش قابل توجهی در سطح اسیدهای آمینه در گردش داشتند؛ این اسیدها همان مواد اولیه برای ساخت بافت های عضلانی جدید هستند. - کدام نوع گوشت ...
گوشت - عضلات - مواد اولیه - افزایش - نشان - قابل - تمرین


192 -
  بهترین پروتیین وی برای نوجوانان؛ راهنمای کامل والدین و ورزشکاران نوجوان
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 12  ماه پیش - یکشنبه 27 مهر 1404، 00:42 79606414


با این حال، اگر به دلیل فعالیت های ورزشی یا رشد بدنی نیاز آنها به پروتیین افزایش پیدا کند، استفاده محدود و کنترل شده از پروتیین وی با کیفیت بالا می تواند گزینه ای ایمن باشد. - بهترین نوع ...
پروتیین وی - پروتیین - بهترین - نوجوان - نوجوانان - کنسانتره - فعالیت های ورزشی


193 -
  بهترین پروتیین وی برای نوجوانان؛ راهنمای کامل والدین و ورزشکاران نوجوان
خبر ورزشی- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 26 مهر 1404، 21:37 79604982


آیا استفاده از پروتیین وی برای نوجوانان ضروری است؟ در بیشتر موارد، نوجوانانی که از یک رژیم غذایی سالم و متعادل پیروی می کنند، نیازی به مصرف این مکمل ندارند. - بهترین نوع پروتیین وی برای ...
نوجوانان - پروتیین وی - نوجوان - بهترین - پروتیین - کنسانتره - رژیم غذایی سالم


194 -
  بیوگرافی کامل درک لانسفورد | از قهرمان دسته 212 تا سلطان مستر المپیا 2025
میل سخن- ورزشی- 12  ماه پیش - یکشنبه 20 مهر 1404، 10:22 79531381


بیوگرافی کامل درک لانسفورد (Derek Lunsford) نام کامل: درک جوزف لانسفورد (Derek Joseph Lunsford) ملیت: آمریکایی 🇺🇸 متولد: 14 مه 1993 (24 اردیبهشت 1372) در ایندیانا، - بیوگرافی کامل درک لانسفورد (Derek Lunsford) نام کامل:
درک لانسفورد - بیوگرافی - مستر المپیا - اردیبهشت - آمریکایی - بدنسازی - دوران دانشجویی


195 -
  «بیوگرافی رقبای هادی چوپان در فینال مستر المپیا 2025؛ درک لانسفورد، سامسون دائودا و اندرو جیکد»
میل سخن- ورزشی- 12  ماه پیش - شنبه 19 مهر 1404، 16:32 79524541


در ادامه بیوگرافی سه بدنساز مطرح دنیای مستر المپیا آمده است که هرکدام در سال های اخیر سهم بزرگی در تغییر چهره ی این رقابت ها داشته اند: 🥇 درک لانسفورد (Derek Lunsford) تولد: - درک با بدنی متقارن، ...
سامسون دائودا - درک لانسفورد - مستر المپیا - بیوگرافی - هادی چوپان - هانی رامبد - تغییر چهره


196 -
  عضله سازی با تمرینات EMS، روش نوین و علمی تناسب اندام در باشگاه
خبر ورزشی- پزشکی- 12  ماه پیش - چهارشنبه 16 مهر 1404، 14:47 79493228


بدن انسان برای حفظ فرم و قدرت عضلات، به تحریک مداوم نیاز دارد. این تحریک معمولاً از طریق ورزش و فعالیت بدنی انجام می شود، اما امروزه فناوری های جدید راه های سریع تر و علمی تری را ارائه کرده اند.
تمرین - تمرینات - عضلات - باشگاه - عضله سازی - الکتریکی - استفاده


197 -
  بهترین منابع پروتیینی برای عضله سازی و تناسب اندام
خبر آنلاین- اقتصادی- 13  ماه پیش - جمعه 28 شهریور 1404، 22:00 79282734


رژیم غذایی متعادل با منابع پروتیینی مانند گوشت گاو، تخم مرغ، ماهی، لبنیات، حبوبات و مکمل های پروتیینی در کنار ورزش به ساخت و افزایش توده عضلانی کمک می کند. -
تناسب اندام - منابع - رژیم غذایی - عضله سازی - حبوبات - افزایش - متعادل


198 -
  فرآوری مرغ؛ روزانه 1000000 مرغ دار میزنن پرش بشه بالشت و گوشتش برای عضله سازی
آفتاب نو- اقتصادی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 27 شهریور 1404، 17:16 79270641


253344 27/شهریور/1404 14:16:00 در کارخانه های صنعتی مرغ، روزانه میلیون ها مرغ پروار می شن؛ پرهاشون میره بالشت، گوشتشون میره روی میز بدنسازها و بازار میلیون دلاری می سازه. - فرآوری مرغ؛ روزانه ...
کارخانه های صنعتی - میلیون - روزانه - بالشت - عضله سازی - میلیون ها - میره


199 -
  فرآوری مرغ؛ روزانه 1000000 مرغ دار میزنن پرش بشه بالشت و گوشتش برای عضله سازی
رونویس- ورزشی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 27 شهریور 1404، 16:18 79270082


16:00 در کارخانه های صنعتی مرغ، روزانه میلیون ها مرغ پروار می شن؛ پرهاشون میره بالشت، گوشتشون میره روی میز بدنسازها و بازار میلیون دلاری می سازه. - چند نفر در صف وام مسکن ملی هستند؟ 1404-06-27 ...
کارخانه های صنعتی - استقلال - میلیون - روزانه - مولانا - نماینده مجلس - رحمان عموزاد


200 -
  فرآوری مرغ؛ روزانه 1000000 مرغ دار میزنن پرش بشه بالشت و گوشتش برای عضله سازی
جالبتر- اقتصادی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 27 شهریور 1404، 16:07 79269963


در کارخانه های صنعتی مرغ، روزانه میلیون ها مرغ پروار می شن؛ پرهاشون میره بالشت، گوشتشون میره روی میز بدنسازها و بازار میلیون دلاری می سازه. - فرآوری مرغ؛ روزانه 1000000 مرغ دار میزنن پرش ...
کارخانه های صنعتی - میلیون - روزانه - میلیون ها - بالشت - میره - کارخانه


اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه سرنویس


اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
جدول قطعی برق شهرکرد، بروجن و لردگان امروز 8 مهر 1405 +برنامه خاموشی فارسان، اردل، فلارد، فرخشهر و... (چهارمحال و بختیاری)
ابی به سیم آخر زد؟ رمزگشایی از پست پرحاشیه درباره خبر جنجالی روز
علی همتی و مجید نیک اندیش از عوامل کودتای دی 1404 در مشهد به دار مجازات آویخته شدند + عکس
جدول لیگ برتر فوتبال ایران 1405–1406؛ تراکتور صدرنشین، استقلال دوم و پرسپولیس سوم
خبر بد برای پرسپولیس از اردوی تیم ملی؛ مصدومیت محبی جدی است
ببینید| متن سخنرانی پزشکیان در سازمان ملل را چه کسانی تهیه کردند؟
نوشیدن آب زیاد چه خطراتی دارد؟
فال روزانه امروز چهارشنبه 8 مهر 1405 | فال روزانه متولدین ماه ها
عضو سابق هیئت مدیره استقلال متهم می کند
حمله بی سابقه زنوزی به استقلال و پرسپولیس
قیمت سکه و قیمت طلا امروز چهارشنبه 8 مهر 1405 + جدول
دستگیری باند سارقان حرفه ای در مشهد به سرکردگی پیرزن مظلوم!
بزرگ ترین رسوایی های تاریخ فوتبال؛ منچسترسیتی تنها نیست!
هشدار شدید قالیباف به واشینگتن: دوران تهدید ملت ایران پایان یافته است
تیم دونفره تنیس زنان حذف شد
نوسان بازار ارز ریشه در احساس نااطمینانی دارد
رایزنی نتانیاهو و بن زاید برای تشکیل ائتلاف منطقه ای علیه ایران
دانشمندان بقایای ابرقاره باستانی زمین را زیر یخ های جنوبگان پیدا کردند
3 دکل حفاری به ناوگان فلات قاره افزوده می شود
ترخیص 112 هزار و 264 مورد از اقلام دارویی مورد نیاز بیماران خاص از گمرک
پژمان بازغی داماد شد و الناز ملک عروس + فیلم
دعوا بر سر حکم رسایی بالا گرفت؛ فرهیختگان: چرا قوه قضاییه را «کودتاچی» می خوانید؟
شرکت OpenAI از GPT-6.1 Sol، Dots و سایر محصولات جدید رونمایی کرد
پیشرفت های آیفون 18 نسبت به مدل های قبل

موضوعات داغ:
فوتبال ایران
بازی های آسیایی
لیگ برتر فوتبال ایران
هیئت مدیره استقلال
بیژن مرتضوی
لیگ برتر فوتبال
هزار تومانی
کشورهای اروپایی
مالک باشگاه تراکتور
جام قهرمانی
اولین سلفی
چاه میرزا
یلدای 1399
عبدالله صالحی
باتمان
تولید گاز طبیعی مایع
کارگاه آموزشی بین المللی
چالدران
مرغ اجداد
غاز خاکستری
طرح تعادل بخشی
بازی های چلسی
هواپیمای اطفاء حریق
دشت انقلاب
اکبر حسن بگلو
چهارخروار
هزینه های بازاریابی
شهر بندرگناوه
بابایی
وحیده محمدی فر
کمیسیون امنیت ملی
وزارت امور خارجه
نطق پیش از دستور
پیشکسوت استقلال
کمیسیون امنیت
ابراهیم حامدی
پژمان درستکار
محمدمهدی محبی
اردوی تیم ملی
مسابقات کشتی
شکست ناپذیری
مدیرکل امور
سیاست خارجی
توافق نهایی
آژانس بین المللی انرژی اتمی
مدیرعامل باشگاه استقلال
آژانس بین المللی انرژی
حجت الاسلام والمسلمین
جام قهرمانی لیگ برتر
سید محمدباقر عبادی
رییس جمهور فرانسه
روزنامه جهان صنعت
کاروان ورزش ایران
قایقرانی بادبانی
قهرمانی لیگ برتر
آژانس بین المللی
ورزشکاران ایران
تأسیسات هسته ای
اتوبوس های شهری
هافبک پرسپولیس
بازار طلا و سکه
خبرگزاری ایسنا
فناوری اطلاعات
محمدباقر عبادی
باشگاه استقلال
هفته دفاع مقدس
کاهش قدرت خرید
تیم امید ایران
امیر قلعه نویی
ملی پوشان کشتی
متولدین ماه ها
واکنش کاربران
برخی بازیکنان
اتحادیه اروپا
الوحده امارات
باشگاه الوحده
نماینده ایران
تیم ملی ایران
هسته ای ایران
ایران و روسیه


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->