پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار عضله سازی - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 11:48
201 -
  پیاده روی کی باعث کاهش وزن می شود؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 23:55 79893897


دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، باور رایج مبنی بر این که «پیاده روی تنها در ساعات عصر باعث کاهش وزن می شود» را فاقد پایه علمی دانست و اعلام کرد: - به گزارش فرتاک نیوز ،
کاهش وزن - تمرینات - ورزش - کاهش - فعالیت - افزایش - درمان و آموزش


202 -
  پیاده روی کی باعث کاهش وزن می شود؟
آفتاب نو- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 17:16 79890802


288244 تاریخ انتشار: شنبه 24 آبان 1404 08:14 به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس مطالعات علمی، ورزش صبحگاهی با افزایش متابولیسم، - به گزارش بهداشت نیوز، بر اساس مطالعات علمی، ورزش صبحگاهی با افزایش متابولیسم،
ورزش صبحگاهی - تمرینات - ورزش - افزایش - کاهش وزن - مطالعات - فعالیت


203 -
  آیا سوماتروپین واقعاً عضله می سازد؟ بررسی علمی و کاربردی
رونگار- پزشکی- 12  ماه پیش - شنبه 24 آبان 1404، 11:02 79886509


سوماتروپین، دارویی پرطرفدار برای بدنسازی است. در ادامه، از دیدگاه علمی فایده سوماتروپین برای عضله سازی و آسیب سوماتروپین را بررسی می کنیم. - سوماتروپین، دارویی پرطرفدار برای بدنسازی است.
بدنسازی - سازی - بررسی - عضله سازی - پرطرفدار - علمی - عضله


204 -
  اخبار پزشکی| از تزریق ژل های بدون مجوز پرهیز کنید
تسنیم نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 20 آبان 1404، 22:50 79855048


در یک مطالعه ثابت شد که تمارین عضله سازی و وزنه برداری در کاهش چربی بدن مؤثرتر از دویدن هستند. - در یک مطالعه ثابت شد که تمارین عضله سازی و وزنه برداری در کاهش چربی بدن مؤثرتر از دویدن هستند.
وزنه برداری - عضله سازی - دویدن - مطالعه - تمرینات - چربی - وزنه


205 -
  زمان بندی مصرف پروتیین و تأثیر آن بر عضله سازی
فرتاک نیوز- پزشکی- 12  ماه پیش - پنجشنبه 15 آبان 1404، 01:00 79797558


در حوزه تغذیه ورزشی، زمان بندی مصرف مواد مغذی، به ویژه پروتیین، یکی از موضوعات مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه است. - به گزارش فرتاک نیوز ،  در این مطلب، به بررسی علمی ارتباط میان ...
پروتیین - زمان - مصرف - زمان بندی - مواد مغذی - تمرین - مطالعات


206 -
  بهترین زمان برای مصرف پروتیین و تأثیر بیشتر بر عضله سازی
رونگار- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 13:22 79782222


در حوزه تغذیه ورزشی، زمان بندی مصرف مواد مغذی، به ویژه پروتیین، یکی از موضوعات مورد توجه ورزشکاران و متخصصان تغذیه است. - به نقل از بهداشت نیوز، در این مطلب، به بررسی علمی ارتباط میان ...
پروتیین - زمان - مصرف - مواد مغذی - تمرین - مطالعات - عضله


207 -
  بهترین زمان برای مصرف پروتیین و تأثیر بیشتر بر عضله سازی
جالبتر- پزشکی- 12  ماه پیش - سه شنبه 13 آبان 1404، 13:22 79782216


به گزارش پارسینه و به نقل از  بهداشت نیوز، در این مطلب، به بررسی علمی ارتباط میان زمان مصرف پروتیین و تأثیر آن بر سنتز پروتیین عضله و افزایش توده عضلانی پرداخته می شود. - به گزارش پارسینه و ...
پروتیین - زمان - مصرف - بررسی علمی - عضله - افزایش - ارتباط


208 -
  تاثیر شگفت انگیز ویتامین D بر عضله سازی در بدنسازی
چمپیونات- پزشکی- 13  ماه پیش - یکشنبه 11 آبان 1404، 11:03 79759966


چمپیونات آیا می دانستید ویتامین D سوخت مخفی عضله سازی و قدرت محسوب می شود؟ در ادامه به تاثیر شگفت انگیز ویتامین D بر عضله سازی در بدنسازی می پردازیم. - تاثیر شگفت انگیز ویتامین D بر عضله ...
ویتامین - ویتامین D - عضله سازی - سازی - شگفت انگیز - بدنسازی - عضله


209 -
  برنامه هفتگی مصرف کراتین مونوهیدرات و پروتیین وی ایزوله برای ورزشکاران متوسط
زیرنویس نیوز- اقتصادی- 13  ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 12:30 79749923


بسیاری از ورزشکاران متوسط که قصد دارند عضله سازی و افزایش قدرت را به شکل علمی پیش ببرند، معمولاً به دنبال ترکیبی مؤثر از مکمل ها هستند که نتایج سریع تر و پایدارتر به همراه داشته باشد. ...
ورزشکاران - افزایش قدرت - پروتیین وی - عضله سازی - متوسط - پروتیین - کراتین


210 -
  برنامه هفتگی مصرف کراتین مونوهیدرات و پروتیین وی ایزوله برای ورزشکاران متوسط
خبر ورزشی- اقتصادی- 13  ماه پیش - شنبه 10 آبان 1404، 12:27 79749890


در سال های اخیر، آگاهی نسبت به نقش مکمل های ورزشی در بهبود عملکرد و ریکاوری ورزشکاران به طور قابل توجهی افزایش یافته است. - بسیاری از ورزشکاران متوسط که قصد دارند عضله سازی و افزایش قدرت ...
ورزشکاران - کراتین - پروتیین وی - مکمل - متوسط - پروتیین - مکمل های ورزشی


211 -
  تأثیر بدنسازی بر سلامت جنسی مردان | فواید واقعی و هشدارهای مهم
فرتاک نیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - جمعه 9 آبان 1404، 17:30 79742709


بدنسازی فقط برای عضله سازی نیست؛ این ورزش می تونه روی عملکرد جنسی، کیفیت اسپرم و سلامت دستگاه تناسلی مردان هم اثر بذاره—هم مثبت و هم منفی. - بدنسازی اثرات دوسویه ای روی دستگاه تناسلی مردان دارد.
بدنسازی - سازی - دستگاه - عملکرد - مردان - تمرینات - کیفیت


212 -
  برای زنان از 40 سالگی به بعد چه ورزش هایی مناسب است؟
جالبتر- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 15:22 79733030


به گزارش برنا به نقل از همشهری، فعال ماندن بعد از 40سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است، اما مهم است که برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیازهای در حال تغییر بدنشان تنظیم کنند.
تمرینات - تناسب اندام - تناسب - زنان - سلامت جسمی - برنا - مناسب


213 -
  برای زنان از 40 سالگی به بعد چه ورزش هایی مناسب است؟
شهر آرا نیوز- پزشکی- 13  ماه پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 13:42 79732057


فعال ماندن بعد از 40 سالگی برای حفظ سلامت جسمی و روانی زنان ضروری است. - به گزارش شهرآرانیوز، مهم است که زنان برنامه تناسب اندام خود را متناسب با نیاز های در حال تغییر بدنشان تنظیم کنند. ...
تمرینات - پیاده روی - زنان - 40 سالگی - تراکم استخوان - فعال - فعالیت


214 -
  از باشگاه تا مغز؛ کراتین حالا مکملی برای تمرکز و حافظه است
جالبتر- اقتصادی- 13  ماه پیش - دوشنبه 5 آبان 1404، 09:52 79695593


به گزارش پارسینه و به نقل از mindbodygreen،کراتین که زمانی فقط در بطری های شیکر باشگاه ها دیده می شد، حالا به مکملی رایج در برنامه روزانه بسیاری تبدیل شده است. - به گزارش پارسینه و به نقل از mindbodygreen،
کراتین - برنامه روزانه - عملکرد شناختی - باشگاه - باشگاه ها - بررسی - مطالعات


215 -
  از باشگاه تا مغز؛ کراتین حالا مکملی برای تمرکز و حافظه است
رونگار- پزشکی- 13  ماه پیش - دوشنبه 5 آبان 1404، 09:47 79695537


کراتین دیگر فقط مکمل بدنسازان نیست؛ تحقیقات جدید نشان می دهد این ترکیب می تواند حافظه و عملکرد مغز را نیز تقویت کند. در کنار آن، با چند عادت ساده می توان هورمون GLP-1 را به طور طبیعی افزایش ...
کراتین - عملکرد شناختی - عملکرد - مطالعات - برنامه روزانه - باشگاه - مکمل


216 -
  کراتین یا پروتیین؛ راز عضله سازی و قدرت واقعی کدام است؟
عصر ایران- بین الملل- 13  ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 20:55 79639594


کراتین به طور مستقیم عملکرد شما را در تمرینات شدید تقویت می کند، در حالی که پروتیین پازل رشد و ترمیم عضلات پس از تمرین است. تفاوت های اساسی و نقش حیاتی هر کدام را بشناسید. - خانمی که در ...
پروتیین - شمخانی - کراتین - پژمان جمشیدی - باور نکردنی - اتهام تجاوز - تمرین


217 -
  خداحافظی با گندم و چربی؛ حلیم رژیمی با جو دو سر و مرغ، بمب پروتیین و فیبر!
آفتاب نو- پزشکی- 13  ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 19:16 79638733


چرا این حلیم رژیمی است؟ (راز مواد اولیه) به گزارش پارسینه، برای تبدیل حلیم سنتی به یک غذای رژیمی و قدرتمند، سه تغییر کلیدی در مواد اولیه ایجاد شده است: - جایگزینی گندم با جو دو سر پرک فیبر قهرمان:
پروتیین - مواد اولیه - چربی - فیبر - حلیم - کنترل قند خون - کاهش


218 -
  عصرونه امروز: خداحافظی با گندم و چربی؛ حلیم رژیمی با جو دو سر و مرغ، بمب پروتیین و فیبر!
جالبتر- پزشکی- 13  ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 19:12 79638691


چرا این حلیم رژیمی است؟ (راز مواد اولیه) به گزارش پارسینه، برای تبدیل حلیم سنتی به یک غذای رژیمی و قدرتمند، سه تغییر کلیدی در مواد اولیه ایجاد شده است: - چرا این حلیم رژیمی است؟ (راز مواد ...
مواد اولیه - حلیم - پروتیین - غذای رژیمی - مواد - فیبر - سینه


219 -
  عصرونه امروز: خداحافظی با گندم و چربی؛ حلیم رژیمی با جو دو سر و مرغ، بمب پروتیین و فیبر!
رونگار- پزشکی- 13  ماه پیش - سه شنبه 29 مهر 1404، 19:02 79638621


این دستور حلیم، نسخه ای مدرن و ایده آل برای علاقه مندان به سلامتی، ورزشکاران و کسانی است که به دنبال یک وعده غذایی پرانرژی و در عین حال کم کالری هستند. - چرا این حلیم رژیمی است؟ (راز مواد ...
پروتیین - حلیم - مواد اولیه - فیبر - کنترل قند خون - چربی - گوشت گوسفندی


220 -
  فیله سوخاری چند کالری دارد ؟
رونگار- پزشکی- 13  ماه پیش - دوشنبه 28 مهر 1404، 09:37 79620316


اگر شما هم در دوره رژیم لاغری هستید و نگران کالری های دریافتی هستید با ما همراه شوید تا اطلاعاتی در مورد میزان کالری فیله سوخاری در اختیارتان بگذاریم. - تاثیر فیله سوخاری در رژیم غذایی ...
کالری - تناسب اندام - اندام - تناسب - پروتیین - افزایش - مصرف


اخبار ویژه اقتصاد آزاد

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه ایونا نیوز


اخبار ویژه پارس فوتبال




 
اخبار داغ:
ثبت نام جدید ایران خودرو 1405؛ زمان آغاز فروش، شرایط ثبت نام، سایت رسمی و لیست خودروهای عرضه شده
ارغوان احمدیان، مسئول بسیج فرهنگیان شوشتر با دو گلوله جان باخت
مدیرعامل پرسپولیس، بازیکنش را به حراج نگذاشت، آبروی پرسپولیس را حراج کرد / توجیهات او برای این کار، مسخره بازی است
اخراج سریع السیر ستاره ژاپنی مقابل چشم مادر
حمایت غیرمنتظره از امیرحسین محمودی؛ مدیران پرسپولیس حتی استقلالی ها را هم عصبانی کردند!
تویوتا S-FR؛ احیای کوپه اسپرت اقتصادی در سال 2027
نتایج نهایی کنکور 1405 امروز اعلام می شود؟
سریال یل قسمت هفتم؛ زمان پخش، خلاصه داستان و لینک دانلود
دردهای دیابتی فقط با مسکن درمان نمی شود
جنجال های یاسر آسانی تمامی ندارد؛ از احتمال بسته شدن پنجره پرسپولیس تا درگیری جنجالی با کمک داور
فال ابجد امروز شنبه 23 آبان ماه 1405
آگهی فروش امیرحسین محمودی برای پرسپولیس گران تمام شد
دستگیری 7 گروگانگیر در ایرانشهر سیستان و بلوچستان(23 آبان 1405)
 یادواره شهدای میناب و شهید امدادگر هلال احمر در زنجان برگزار شد
پیش بینی بورس امروز شنبه 23 آبان 1405 | بورس صعودی می شود یا شاخص کل وارد مسیر اصلاح خواهد شد؟ | آخرین پیش بینی بازار سهام و وضعیت ورود پول حقیقی امروز
حمله آمریکا و اسراییل به مراکز نظامی اصفهان صحت دارد؟
کابوس فصل گذشته در انتظار سپاهان؟ جدال حساس با فولاد برای حفظ صدرنشینی لیگ برتر
مقایسه گلکسی S24 و S24 اولترا
از درخشش تیم ملی نجوم و اخترفیزیک ایران تا شکوه بدرقه کاروان اهالی بهشت در نصف جهان
جزییات تازه از دعوای ادامه دار ایلدروم و پیام حیدری در بازی استقلال: 3 بار به مادر آسانی فحش رکیک داد!
ترامپ، شی و پوتین پنجشنبه در چین، دیدار سه جانبه برگزار می کنند / ممکن است در این دیدار جنگ علیه ایران نیز مورد بحث قرار گیرد
ببینید| سکانس جنجالی آغوش بابک حمیدیان و سهیلا رضوی در سریال یل
دو فروند نفتکش در تنگه هرمز منفجر شد
شرط تازه اصولگرایان برای مذاکره با آمریکا | عبدالله گنجی: باید مریم رجوی و مسیح علینژاد را هم تحویل دهند
شیرین ترین بیماری مرگبار!

موضوعات داغ:
فوتبال ایران
فوتبال اسپانیا
فدراسیون فوتبال
فرمانده انتظامی
نیروی دریایی سپاه
وزیر ارتباطات
پلیس آگاهی تهران
انجمن دیابت ایران
ایران خودرو
اعلام نتایج
بیماری های غیرواگیر
بابک حمیدیان
بازنشستگان
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
حساب کاربری
خلاصه داستان
روزنامه نیویورک پست
روزهای پایانی
سیستان و بلوچستان
سرمایه گذاری
شبکه های اجتماعی
صندوق بازنشستگی کشوری
استان سیستان و بلوچستان
روابط عمومی
فاطمه گودرزی
روزنامه جمهوری اسلامی
نیروی دریایی
روزنامه جوان
مدیرعامل پرسپولیس
نوید محمدزاده
استان اصفهان
صندوق بازنشستگی
دادستان عمومی و انقلاب
معاون وزیر ارتباطات
بازیگر سینما و تلویزیون
ارتباطات و فناوری اطلاعات
کشورهای منطقه
توانمندسازی
فدراسیون فوتبال اسپانیا
معاون آموزشی وزیر علوم
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
بسیج فرهنگیان
عضو هیأت علمی
مراکز نظامی
پایگاه خبری تحلیلی
تهیه کنندگی
فناوری های نوین
نوید محمودی
روسیه و چین
اعضای هیأت علمی
معاون آموزشی
امیرحسین محمودی
سینما و تلویزیون
صاحب الزمان
جمهوری آمریکا
روابط عمومی و تبلیغات
همه پرسی اسکاتلند
فیلم قاعده تصادف
قیمت مسکن تهران
باغشمال
وزرای پیشنهادی دولت
رائول کاسترو
یوونتوس آاس رم
محمد جواد عسکری
پساب تصفیه خانه
ماهی دشت
ساماندهی مرز
مراسم بازگشایی مدارس
وکیل پایه یک
انتقال محکومان
دافوس
زلقی
جشنواره انیمیشن هیروشیما
شکیل اونیل
روزنامه تایمز
انرزی


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.
 
-->