اخبار فواید ورزش - صفحه هجدهم

بروزرسانی: 14:10

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

341 -

ایمنی در برابر بیماری های قلبی با ورزش روزانه
خبرگزاری آنا- دانش- 49 ماه پیش - یکشنبه 16 آبان 1400، 10:10 61379270

انجام ورزش ساده و معمولی در روز، علاوه بر شادابی و نشاط می تواند انسان را از ابتلا به بیماری های قلبی ایمن کند. - نعمت الله نعمتی به مناسبت آغاز لیگ ورزش همگانی ویژه استادان، کارکنان ...

342 -

بهترین خوراکی ها برای بعد از ورزش
تازه نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 16 آبان 1400، 05:10 61372925

وقتی ورزش کردن تان تمام می شود، شاید فکر می کنید که کار مهم و اصلی را دیگر انجام داده اید. اما چیزی که بعد از ورزش می خورید می تواند واقعاً بر تناسب اندام شما تأثیر داشته باشد. - به گزارش تازه نیوز،

343 -

راهکارهایی برای مهار اضطراب شبانه و داشتن خوابی بهتر
تازه نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 15 آبان 1400، 22:05 61371801

اضطراب می تواند شب ها جان بگیرد و یک چرخه باطل رقم بزند. نوشته راهکارهایی برای مهار اضطراب شبانه و داشتن خوابی بهتر اولین بار در تازه نیوز. پدیدار شد. - به گزارش تازه نیوز، نکته ای که باید ...

344 -

قبل از خواب چکار کنیم سالم بمانیم؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 49 ماه پیش - شنبه 15 آبان 1400، 19:40 61371250

به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، انجام ورزش بطور منظم فواید زیادی از جمله بهبود خواب دارد و این می تواند باعث آرامش، - نکته اصلی این است که باید به زمان ...

345 -

با این میزان ورزش در هفته مانع اضافه وزن خود شوید
عرشه آنلاین- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 6 آبان 1400، 05:10 61243829

بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته همراه با تمرینات قدرتی حداقل دو روز در هفته و تمرینات انعطاف پذیری و کششی داشته باشند. - شروع یک برنامه تمرینی جدید زمانی ...

346 -

با این میزان ورزش در هفته مانع اضافه وزن خود شوید
همشهری آنلاین- ورزشی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 6 آبان 1400، 02:35 61243290

بیشتر بزرگسالان سالم باید حداقل 150 دقیقه ورزش هوازی متوسط در هفته همراه با تمرینات قدرتی حداقل دو روز در هفته و تمرینات انعطاف پذیری و کششی داشته باشند. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا،

347 -

چگونه با ورزش، مانع اضافه وزن شویم؟
ایسنا- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 02:20 61196964

ورزش منظم می تواند یک راه موثر برای کاهش و کنترل وزن باشد. - ورزش منظم می تواند یک راه موثر برای کاهش و کنترل وزن باشد. به گزارش ایسنا، شروع یک برنامه تمرینی جدید زمانی که اضافه وزن دارید ...

348 -

کرمانشاه در پویش ایران تندرست دوم شد
ایسنا- ورزشی- 50 ماه پیش - سه شنبه 27 مهر 1400، 06:40 61126989

رییس هیات ورزش همگانی استان کرمانشاه از کسب جایگاه دوم کرمانشاه در پویش ایران تندرست خبر داد. - ایسنا/کرمانشاه رییس هیات ورزش همگانی استان کرمانشاه از کسب جایگاه دوم کرمانشاه در پویش ...

349 -

عواملی که باعث کوچک شدن مغز می شوند!
مجله اکالا- پزشکی- 50 ماه پیش - جمعه 2 مهر 1400، 15:25 60818295

این شاهد دیگری بر فواید ورزش برای سلامتی ماست. اگر زندگی شما فاقد فعالیت بدنی متوسط مانند پیاده روی یا شنا ست، خطر کاهش حجم مغز بیشتر است. - آتروفی یا کوچک شدن مغز به از دست رفتن پیش ...

350 -

تاثیر شگفت انگیز پیاده روی در افزایش طول عمر موثر
ایسکانیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 21:05 60688804

دانشمندان آمریکایی می گویند روزانه 5 کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان قابل توجهی در افزایش طول عمر موثر است. - به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز به نقل از اکسپرس، داشتن رژیم غذایی مناسب،

351 -

توصیه دانشمندان آمریکایی: برای افزایش طول عمر پیاده روی کنید!
تازه نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 15:10 60686405

دانشمندان آمریکایی می گویند روزانه 5 کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان قابل توجهی در افزایش طول عمر موثر است. نوشته توصیه دانشمندان آمریکایی: - به گزارش تازه‎نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران،

352 -

افزایش طول عمر با 5 کیلومتر پیاده روی روزانه
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 14:55 60686272

داشتن رژیم غذایی مناسب، سبک زندگی سالم و تحرک کافی راز افزایش طول عمر است. بسیاری از متخصصان برای سلامتی بدن همواره بر ورزش کردن تاکید دارند. - داشتن تاکید دارند. با این حال، برای بهره ...

353 -

پیاده روی در افزایش طول عمر موثر است
اکوفارس- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 09:35 60682009

دانشمندان آمریکایی می گویند روزانه 5 کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان قابل توجهی در افزایش طول عمر موثر است.- - دانشمندان آمریکایی می گویند روزانه ۵ کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان ...

354 -

هفت فایده بی نظیر ورزش های هوازی
تجارت نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 20 شهریور 1400، 06:15 60631363

به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد وسیعی از ماهیچه ها را به حرکت وادارد، هوازی (یا ورزش های قلبی-عروقی) می گویند. از این ورزش ها می توان به پیاده روی سریع، شنا، دو، دوچرخه سواری،

355 -

هفت فایده بی نظیر ورزش های هوازی
سلامت نیوز- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 20 شهریور 1400، 05:00 60629693

به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد وسیعی از ماهیچه ها را به حرکت وادارد، هوازی (یا ورزش های قلبی-عروقی) می گویند. - سلامت نیوز: به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد ...

356 -

هفت فایده بی نظیر ورزش های هوازی
ایران پژواک- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 20 شهریور 1400، 03:00 60627619

به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد وسیعی از ماهیچه ها را به حرکت وادارد، هوازی (یا ورزش های قلبی-عروقی) می گویند. از این ورزش ها می توان به پیاده روی سریع، - به هر فعالیتی که ...

357 -

هفت فایده بی نظیر ورزش های هوازی
سیتنا- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 20 شهریور 1400، 03:00 60627612

به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد وسیعی از ماهیچه ها را به حرکت وادارد، هوازی (یا ورزش های قلبی-عروقی) می گویند. از این ورزش ها می توان به پیاده روی سریع، - به گزارش ایران پژواک،

358 -

هفت فایده بی نظیر ورزش های هوازی
خبر آنلاین- پزشکی- 51 ماه پیش - شنبه 20 شهریور 1400، 02:35 60627441

به هر فعالیتی که خون را در بدن پمپاژ کند و تعداد وسیعی از ماهیچه ها را به حرکت وادارد، هوازی (یا ورزش های قلبی-عروقی) می گویند. از این ورزش ها می توان به پیاده روی سریع، - به هر فعالیتی که ...

359 -

مراکز ورزشی باید مرتبط با رعایت موازین شرعی فعالیت کنند
فارس- ورزشی- 51 ماه پیش - دوشنبه 1 شهریور 1400، 00:10 60363577

باید مراکز ورزشی مرتبط با رعایت موازین شرعی و همچنین در چارچوب مجوزات قانونی فعالیت کرده و هیات استان نظارت کامل بر فعالیت ها داشته باشد و مشکلات احتمالی را با تعامل با دستگاه های مختلف ...

360 -

هک کردن ساعت بیولوژیک؛ این اتفاق شدنی است؟
تجارت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - جمعه 22 مرداد 1400، 22:35 60251711

گاهی اوقات، شما شیفت شب کار می کنید و می خواهید ساعاتی از روز را بخوابید. در این مواقع سعی کنید هنگام بازگشت به خانه عینک آفتابی بزنید و در معرض نور قرار نگیرید و اتاق خوابتان را تاریک کنید.

صفحه قبل صفحه بعد 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

اخبار ویژه خبرآنلاین همدان، الگوی موفق آمادگی در برابر بحران های طبیعی کشور است منتقد برجام، معتقد به نعمت بودن تحریم و حامی جلیلی/ ابراهیم رزاقی که بود؟ یک راه باقی مانده و آن حذف بودجه دستگاه های غیرضروری است/ قنبری: جز 10 میلیون نفر، همه مردم، به سختی امروز و فردا می کنند بازگشت هیجان به فوتبال اروپا؛ یورو 2028 رسما کلید خورد سلامت لرستان در مسیر بازسازی و رایزنی از مسئولان وزارت بهداشت	اخبار ویژه رونگار جهش بی سابقه قیمت طلا و سکه امروز \| نیم سکه و ربع سکه چقدر شدند؟ ترور مهندس هسته ای مصر با شلیک 13 گلوله زلنسکی: ترامپ می تواند پوتین را به میز مذاکره بیاورد در گفتگوی تلفنی وزرای خارجه ایران و قطر چه گذشت؟ ادل بازیگر شد
اخبار ویژه زوم تک رونمایی سامسونگ از نمایشگر قابل حمل Movingstyle؛ مانیتوری ۲۷ اینچی با باتری ۳ ساعته که تبدیل به کیف دستی می شود معرفی رسمی قابلیت Digital ID اپل؛ تبدیل پاسپورت به کارت شناسایی دیجیتال در کیف پول آیفون نگاهی به جاه طلبی های اکس پنگ از خودرو های پرنده تا ربات های انسان نما پل استار ۳: یک قدم تا بزرگی، غرق در کابوس نرم افزاری انتشار رسمی GPT-5.1 توسط OpenAI؛ هوشمندتر، صمیمی تر و با ۸ شخصیت جدید برای چت جی پی تی	اخبار ویژه تسنیم نیوز دانستنی های سربازی\| اولویت پذیرش محل خدمت چگونه تعیین می شود؟ چمران: با به کارگیری تراموا در تهران مخالفم/ هر فردی تراکم فروشی کند یقه اش را می گیریم طرحی برای بازیابی چهره شهر/ شهروندان خودروهای رها شده را به پلیس گزارش دهند سخنگوی مجمع تشخیص: سخنان اخیر آقای باهنر ارتباطی با مواضع رسمی مجمع ندارد تمدید خشکسالی تا پایان آذرماه/ پاییز امسال خشک ترین پاییز قرن می شود؟
اخبار ویژه روز نو بیلبورد های خبرساز «نسل زدی» شهرداری تهران خبری جنجالی از استقلال درباره جلال الدین ماشاریپوف طرح ساماندهی نیروهای شرکتی در مراحل نهایی فرمول ویژه اوسمار برای حذف تراکتور در جام حذفی فاش شد این ستاره پرسپولیس از لیست «خروج» خارج شد!	اخبار ویژه سرنویس اپل رکورد زد؛ آیفون ها بازار چین را درو کردند! سدان هیبریدی نیسان N6 با برد برقی 150 کیلومتر از راه رسید زلنسکی: درهای مذاکره با روسیه باز است/ ترامپ می تواند پوتین را به میز مذاکره بیاورد ورود ربات های انسان نما به نیروگاه های هسته ای ماجرای نور عجیب و مارپیچ در آسمان آمریکا چه بود؟
اخبار ویژه عرشه آنلاین خبرخوش برای بازنشستگان و فرهنگیان بازنشسته / مبلغ متناسب سازی حقوق بازنشستگان 1405 پرواز ۴۸ فروند سوخو ۳۵ به سمت آشیانه های ایران آموزش خلبان های ایرانی با سوخو ۵۷ در روسیه/فیلم قیمت گوشی سامسونگ، شیائومی و آیفون در بازار/قیمت ارزان ترین و گران ترین گوشی های بازار قیمت سکه داغ شد؛ افزایش قیمت طلا و سکه امروز پنج شنبه 22آبان 1404	اخبار ویژه چرخان طرح خودرو اکسید اکسلانتیکس ES جدید در ایران ثبت شد شاهین ۱٫۵ میلیاردی؛ شاهین هم قیمت ام وی ام ایکس 55 چند ماه پیش شد! سدان اینوی با نشان جدید ایران خودرو دیده شد هفتمین دوره واریز وجه منتخبین رزرو در طرح فروش فیدلیتی الیت و ریسپکت ۲ شرایط فروش فونیکس F7 (تیگو 7)، آبان 1404
اخبار ویژه اندیشه معاصر خبر خوش برای مددجویان کمیته امداد و بهزیستی!/ واریز مستمری آبان آغاز شد + مبلغ اعلامی مزایده خودروهای لوکس بهمن موتور؛ فرصت طلایی برای خریداران!/ راهنمای ثبت نام و قیمت ها خبر داغ: جزئیات مرحله پنجم شارژ کالابرگ سرپرستان خانوار لو رفت! / مبلغ و زمان دریافت کالابرگ اعلام شد / نکات مهم برای استفاده سریع و آسان سایت ثبت نام وام ۵۰ میلیونی بازنشستگان کشوری ۱۴۰۴ / راهنمای کامل و لینک مستقیم ثبت نام / نکات ضروری برای دریافت وام اجرای ناقص متناسب سازی حقوق بازنشستگان / مشکلات و پیامدها برای زندگی روزمره / واکنش داغ رسانه ها و کارشناسان	اخبار ویژه تک ناک آمریکا پس از ۲۳۰ سال سکه یک سنتی را بازنشسته کرد هوشمندترین شهرهای جهان در سال ۲۰۲۵ معرفی شدند اتصال اقتصاد ایران به جهان با راه اندازی بورس بین الملل شرکت OepnAI ازمدل هوش مصنوعی GPT-5.1 رونمایی کرد iOS 26.2 ماه آینده با ۸ ویژگی جدید منتشر می شود

اونس طلا	2,671.55▼
طلای 18	39,051,000
سکه امامی	460,900,000
بهار ازادی	410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین