صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
پنجشنبه، 11 تیر 1405 - Thu, 02nd Jul 2026
اخبار کاهش استرس - صفحه چهاردهم
بروزرسانی: 18:48
261 - عضو خبرگان: گزینه اصلح رهبری انتخاب شده است
عصر ایران- سیاسی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 اسفند 1404، 09:45 81018030
عصر ایران- سیاسی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 اسفند 1404، 09:45 81018030
گزینه اصلح که مورد تایید اکثریت مجلس خبرگان است انتخاب شده و شیطان بزرگ هم از برگزیده نمایندگان اسم برده است. - 2 زلزله 5.8 ریشتری در مرز یونان و آلبانی پاسخ عراقچی به واکنش ترامپ درباره ...
انتخاب - خبرگان - پروبیوتیک ها - مجلس خبرگان - نیروی زمینی - بازار جهانی - ایران
262 - زلزله 5.8 ریشتری در مرز یونان و آلبانی
عصر ایران- حوادث- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 اسفند 1404، 09:35 81017965
عصر ایران- حوادث- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 اسفند 1404، 09:35 81017965
کانون این زلزله در عمق 10 کیلومتری زمین ثبت شده و تاکنون گزارشی از تلفات یا خسارات احتمالی آن منتشر نشده است. - 2 آقای بازیگر: در این روزها داوطلب می شوم ریاضی تدریس کنم! انفجار در پرو/ ...
کودکان و نوجوانان - سربازان آمریکایی - پروبیوتیک ها - حمله پهپادی - نیروی زمینی - زلزله - کاهش استرس
263 - انفجار در پرو/ ده ها مصدوم
عصر ایران- بین الملل- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 اسفند 1404، 09:25 81017875
عصر ایران- بین الملل- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 اسفند 1404، 09:25 81017875
این انفجار که در داخل یک باشگاه رخ داد، توسط مقامات منطقه به عنوان یک حمله جنایی احتمالی در حال بررسی است. - 2 ذخایر طلای چین از 74 میلیون اونس عبور کرد تنفس درمانی؛ تکنیکی برای کاهش ...
انفجار - کودکان و نوجوانان - سربازان آمریکایی - سید حسن نصرالله - کاهش - پروبیوتیک ها - حمله پهپادی
264 - تنفس درمانی؛ تکنیکی برای کاهش استرس
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 اسفند 1404، 09:10 81017771
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 17 اسفند 1404، 09:10 81017771
شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک های تنفس آگاهانه و کنترل شده که اغلب بر آهسته کردن ریتم تنفس تمرکز دارند، می توانند عصب واگ را تحریک کنند. - شواهد فراوان موجود نشان می دهند تکنیک ...
تنفس - عصب واگ - کاهش استرس - تمرکز - استرس - کنترل - نشان
265 - مواد غذایی ضروری برای بهبود سلامت روده
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 20:15 81015201
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 20:15 81015201
سلامت روده کلید بدن سالم است؛ با مصرف ویتامین ها و مواد غذایی پروبیوتیک می توان عملکرد دستگاه گوارش را بهبود داد. - به گزارش می تواند در این زمینه تأثیرگذار باشد، البته علاوه بر تغذیه سالم،
مواد غذایی - روده - سلامت - بهبود - ویتامین - دستگاه گوارش - غذایی
266 - تماشای کدام فیلم ها استرس را کاهش می دهد؟
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 16:07 81013762
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 16:07 81013762
کارشناسان سلامت روان تاکید دارند که در زمان جنگ، ابزارهای ساده ای مانند تماشای فیلم های الهام بخش می تواند به تنظیم هیجانات و کاهش استرس کمک کند. - کارشناسان سلامت روان تاکید دارند که ...
فیلم - کاهش استرس - سلامت روان - کارشناسان - الهام بخش - استرس - احساسات
267 - راهنمای انتخاب عطر؛ رایحه هایی برای سرحال و سرزنده بودن
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 12:52 81012313
جالبتر- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 12:52 81012313
به گزارش پارسینه ، همه ما انسان ها به بوی خوش علاقمندیم و روزانه از عطر و ادکلن استفاده می کنیم. بوها می توانند بر احساسات، خلق و خو و حتی سلامت ما تأثیر بگذارند، - به گزارش پارسینه ، همه ...
خلق و خو - عطر و ادکلن - احساس - انسان ها - بهبود - استفاده - روزانه
268 - راهنمای انتخاب عطر؛ رایحه هایی برای سرحال و سرزنده بودن
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 12:49 81012279
رونویس- پزشکی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 12:49 81012279
به گزارش پارسینه ، همه ما انسان ها به بوی خوش علاقمندیم و روزانه از عطر و ادکلن به گزارش پارسینه ، همه ما انسان ها به بوی خوش علاقمندیم و روزانه از عطر و ادکلن استفاده می کنیم. - به گزارش پارسینه ،
عطر و ادکلن - انسان ها - خلق و خو - روزانه - ادکلن - گزارش - بهبود
269 - 10 فیلم برتر برای کمک به کاهش اضطراب
سیتنا- فرهنگی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 09:55 81010986
سیتنا- فرهنگی- 4 ماه پیش - شنبه 16 اسفند 1404، 09:55 81010986
کارشناسان سلامت روان تاکید دارند که در زمان جنگ، ابزارهای ساده ای مانند تماشای فیلم های الهام بخش… - کارشناسان سلامت روان تاکید دارند که در زمان جنگ، ابزارهای ساده ای مانند تماشای ...
فیلم - سلامت روان - کارشناسان - اضطراب - الهام بخش - احساسات - افسردگی
270 - رکوردشکنی یک بانک در رکود بازار مسکن
اقتصاد آزاد- اقتصادی- 4 ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 15:07 81006659
اقتصاد آزاد- اقتصادی- 4 ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 15:07 81006659
خدمت رسانی بی وقفه به مشتریان در شرایط حساس کنونی از ضروریات است. - علی خورسندیان مدیرعامل بانک مسکن به همراه محمدحسن ترابی مدیر امور روابط عمومی و حوزه مدیریت و پرویز نجفیان مدیر ...
بانک مسکن - مشتریان - مدیر - بانک - خدمت رسانی - انقلاب اسلامی ایران - مسکن
271 - معرفی بازی های موبایلی آرامش بخش برای کودکان
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 12:30 81005657
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 12:30 81005657
بنیاد ملی بازی های رایانه ای فهرست بازی های مناسب برای کاهش استرس کودکان را منتشر کرد. - بنیاد ملی بازی های رایانه ای فهرست بازی های مناسب برای کاهش استرس کودکان را منتشر کرد. به گزارش خبرگزاری ...
بازی های رایانه ای - بازی - کودکان - بازی های موبایلی - کاهش استرس - رایانه ای - آرامش بخش
272 - این ویتامین ها که به کاهش استرس کمک می کنند
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 08:00 81004289
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - جمعه 15 اسفند 1404، 08:00 81004289
در شرایط بحرانی و استرس زا، حفظ سلامت روان و جسم از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛استفاده از اسیدهای چرب امگا-3، ویتامین های C و E و گروه B می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. - به گزارش ...
استفاده - استرس و اضطراب - استرس - کاهش استرس - ویتامین ها - کنترل استرس و اضطراب - اضطراب
273 - فعالیت 24 ساعته «صدای مشاور» بهزیستی هرمزگان
مهر- سیاسی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 15:50 81000618
مهر- سیاسی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 15:50 81000618
مدیرکل بهزیستی هرمزگان، با اشاره به فعالیت مرکز صدای مشاور 1480 به عموم مردم، گفت: این سامانه در زمان بحران جنگ شبانه روزی (24ساعته)، - بندرعباس- مدیرکل بهزیستی هرمزگان، با اشاره به فعالیت ...
صدای مشاور - صدای مشاور 1480 - مشاور - شبانه روزی - مدیرکل بهزیستی - جنگ شبانه - بحران
274 - قیمت تتر چند نرخی شد
عصر ایران- اقتصادی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 14:55 81000251
عصر ایران- اقتصادی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 14:55 81000251
قیمت تتر امروز در صرافی های بزرگ، چند نرخ مختلف را تجربه می کند. - 2 آثار مخرب حمله به ایران بر اقتصاد جهانی اجازه فرانسه به هواپیماهای آمریکایی برای استفاده از پایگاه هایش در خاورمیانه ...
هواپیماهای آمریکایی - مجموعه ورزشی آزادی - اقلیم کردستان عراق - افزایش قیمت سوخت - اطلاعات - کردستان - وزارت اطلاعات
275 - اجازه فرانسه به هواپیماهای آمریکایی برای استفاده از پایگاه هایش در خاورمیانه
عصر ایران- اقتصادی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 14:25 81000009
عصر ایران- اقتصادی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 14:25 81000009
ستاد کل ارتش فرانسه اعلام کرد که حضور هواپیماهای آمریکایی در پایگاه های فرانسوی در خاورمیانه «به طور موقت» مجاز شده است. - 2 تماشای 10 فیلم برای کاهش استرس در روزهای جنگ انهدام پهپاد ...
هواپیماهای آمریکایی - خاورمیانه - مجموعه ورزشی آزادی - اقلیم کردستان عراق - آمریکایی - افزایش قیمت سوخت - تجهیزات
276 - تماشای 10 فیلم برای کاهش استرس در روزهای جنگ
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 14:00 80999827
عصر ایران- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 14:00 80999827
با 10 فیلم شاخص آشنا می شویم که می توانند در مواجهه با افسردگی و استرس مفید باشند. - با 10 فیلم شاخص آشنا می شویم که می توانند در مواجهه با افسردگی و استرس مفید باشند. کارشناسان سلامت روان ...
فیلم - افسردگی - استرس - کاهش استرس - احساسات - گزارش - سلامت روان
277 - برای مصرف کنسروها در شرایط جنگی این نکات را رعایت کنید
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 13:17 80999557
ایلنا- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 13:17 80999557
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه نکات تکمیلی درباره مصرف کنسروها، اولویت های تغذیه ای گروه های آسیب پذیر و نقش تغذیه در کاهش استرس پرداخت. - مدیرکل دفتر بهبود تغذیه ...
تغذیه - کنسرو - وزارت بهداشت - شرایط - مصرف - کاهش استرس - بهداشت
278 - والدین بخوانند| نقش مؤثر گفت وگوی والدین با کودکان در شرایط بحرانی
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 12:57 80999407
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 12:57 80999407
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر نقش مؤثر گفت وگوی والدین با کودکان، گفت: والدین باید به کودکان اجازه دهند درباره ترس ها و نگرانی های خود صحبت کنند. - عضو هیات علمی دانشگاه ...
کودکان - والدین - دانشگاه علوم پزشکی همدان - عضو هیات علمی دانشگاه - دانشگاه علوم پزشکی - عضو هیات علمی - دانشگاه علوم
279 - ویتامین هایی که مصرفشان به کاهش استرس و اضطراب جنگ کمک می کند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 11:13 80998626
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 11:13 80998626
در شرایط بحرانی و استرس زا، حفظ سلامت روان و جسم از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ استفاده از اسید های چرب امگا-3، - مدیر دفتر بهبود تغذیه گفت: در شرایط بحرانی و استرس زا، حفظ سلامت روان و ...
استرس و اضطراب - استفاده - کاهش استرس و اضطراب - اسید های چرب - استرس - اضطراب - شرایط بحرانی
280 - ویتامین هایی که به کاهش استرس و اضطراب جنگ کمک می کنند
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 10:48 80998443
شهر آرا نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 14 اسفند 1404، 10:48 80998443
در شرایط بحرانی و استرس زا، حفظ سلامت روان و جسم از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛ استفاده از اسید های چرب امگا-3، - مدیر دفتر بهبود تغذیه گفت: در شرایط بحرانی و استرس زا، حفظ سلامت روان و ...
استرس و اضطراب - استفاده - کاهش استرس و اضطراب - اسید های چرب - استرس - اضطراب - شرایط بحرانی
اخبار ویژه سرنویس | اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان |
اخبار ویژه تک ناک | اخبار ویژه تسنیم نیوز |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | اخبار ویژه رونگار |
اخبار ویژه صبح فوتبالی | اخبار ویژه تبلیغات |
اخبار داغ:
جزییات قتل ریتا جبلی (دختر شایسته سال 1348) در ارومیه + عکس
تاریخ احتمالی معرفی اسکوچیچ به عنوان سرمربی پرسپولیس مشخص شد
عوامل انتشار فیلم یک زن با پوشش نامتعارف در یزد دستگیر شدند
مامور مخفی استقلال برای بازگرداندن منیر الحدادی
اسکوچیچ نیامده 2 بازیکن در لیست خریدش برای پرسپولیس قرار گرفتند + عکس
روز پسر 1405 مبارک | تاریخ روز پسر در ایران، علت نامگذاری، فضیلت حضرت علی اکبر (ع) و پیام های تبریک
واقعیت یا بازی رسانه ای؛/ آخرین خبر از شایعه بازگشت یحیی به پرسپولیس!
چرا تندرو ها از حرف قائم پناه برآشفتند | قانون اساسی مرز اختیارات رهبری و نهاد ها را چگونه ترسیم کرده است؟
جوش صورت امباپه تقصیر دوست دخترش استر اکسپوسیتو است؟
آخرین خبر از شایعه بازگشت یحیی به پرسپولیس!
پزشکیان: دفاع از نیروهای مسلح کشور وظیفه من است
هشدار یک نماینده مجلس/ یک کودتا علیه رهبری در جریان هست
سامسونگ از گلکسی جامپ 5 رونمایی کرد
تراز دریاچه ارومیه در یک سال آبی 1.55 متر افزایش یافت
افزایش قیمت دلار امروز 11 تیر 1405؛ یورو، دینار عراق، ترون، ریپل و گرتم چند؟ +جدول
سخنگوی ارتش: دست ما همچنان روی ماشه است | مذاکره، جنگ در سنگری دیگر است
سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد شیوع ویروس هانتای مرتبط با کشتی کروز پایان یافته است
دستور استاندار زنجان برای مولدسازی اموال دولتی
کارت امید مادر از فردا شارژ می شود
کاسیو ساعت های جدید Pro Trek PRJ-01 را با شارژ خورشیدی معرفی کرد
موضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس
دریاچه ارومیه
نیروهای مسلح
حضرت علی اکبر
استاندار زنجان
بازیکن خارجی
دستیار صوتی
حضرت علی اکبر (ع)
دراگان اسکوچیچ
اقتدار نیروهای مسلح
بربادرفته
ماربین
عباس رضوی
جواد طاری
شهر باینگان
دانشگاه نوشیروانی
درب اتوماتیک شیشه ای
قایق های بادبانی
دوراب
استخرهای ذخیره آب کشاورزی
محمد زنوزی راد
محیط بان
مسابقه ملی مناظره دانشجویی
توکسوپلاسموز
ساحل درک
خشکچال
شربت تریاک
جان تری
فائق نیا
اعمال ماه رمضان
مدیران استقلال
اخبار و شایعات
امضای قرارداد
بختیاری زاده
جدایی اوسمار
امور اقتصادی
عقیدتی سیاسی
آخرین وضعیت
اوسمار ویرا
روابط عمومی
ساعت هوشمند
معاون سیاسی
برنامه ریزی
شهید انقلاب
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
مدیران باشگاه پرسپولیس
امور اقتصادی و دارایی
ارتش جمهوری اسلامی
دادگستری استان یزد
دستگاه های اجرایی
دادگاه حکمیت ورزش
بازیکنان استقلال
افزایش قیمت دلار
استانداری زنجان
دفتر اسناد رسمی
تبلیغات اسلامی
دادگستری استان
سرمربی استقلال
روزنامه اعتماد
انعقاد قرارداد
باشگاه استقلال
بازیکنان داخلی
امیر قلعه نویی
اعضای خانواده
شورای هماهنگی
مسعود پزشکیان
هایدوک اشپیلت
برخورد قانونی
جمهوری اسلامی
نماینده مجلس
بصیرت افزایی
بیماری پوستی
دادگاه حکمیت
قانون مجازات
دادگستری یزد
جوش های صورت
افزایش قیمت
گزارش بازار
مدیرکل امور
جزییات قتل ریتا جبلی (دختر شایسته سال 1348) در ارومیه + عکس تاریخ احتمالی معرفی اسکوچیچ به عنوان سرمربی پرسپولیس مشخص شد عوامل انتشار فیلم یک زن با پوشش نامتعارف در یزد دستگیر شدند مامور مخفی استقلال برای بازگرداندن منیر الحدادی اسکوچیچ نیامده 2 بازیکن در لیست خریدش برای پرسپولیس قرار گرفتند + عکس روز پسر 1405 مبارک | تاریخ روز پسر در ایران، علت نامگذاری، فضیلت حضرت علی اکبر (ع) و پیام های تبریک واقعیت یا بازی رسانه ای؛/ آخرین خبر از شایعه بازگشت یحیی به پرسپولیس! چرا تندرو ها از حرف قائم پناه برآشفتند | قانون اساسی مرز اختیارات رهبری و نهاد ها را چگونه ترسیم کرده است؟ جوش صورت امباپه تقصیر دوست دخترش استر اکسپوسیتو است؟ آخرین خبر از شایعه بازگشت یحیی به پرسپولیس! پزشکیان: دفاع از نیروهای مسلح کشور وظیفه من است هشدار یک نماینده مجلس/ یک کودتا علیه رهبری در جریان هست سامسونگ از گلکسی جامپ 5 رونمایی کرد تراز دریاچه ارومیه در یک سال آبی 1.55 متر افزایش یافت افزایش قیمت دلار امروز 11 تیر 1405؛ یورو، دینار عراق، ترون، ریپل و گرتم چند؟ +جدول سخنگوی ارتش: دست ما همچنان روی ماشه است | مذاکره، جنگ در سنگری دیگر است سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد شیوع ویروس هانتای مرتبط با کشتی کروز پایان یافته است دستور استاندار زنجان برای مولدسازی اموال دولتی کارت امید مادر از فردا شارژ می شود کاسیو ساعت های جدید Pro Trek PRJ-01 را با شارژ خورشیدی معرفی کردموضوعات داغ:
باشگاه پرسپولیس دریاچه ارومیه نیروهای مسلح حضرت علی اکبر استاندار زنجان بازیکن خارجی دستیار صوتی حضرت علی اکبر (ع) دراگان اسکوچیچ اقتدار نیروهای مسلح بربادرفته ماربین عباس رضوی جواد طاری شهر باینگان دانشگاه نوشیروانی درب اتوماتیک شیشه ای قایق های بادبانی دوراب استخرهای ذخیره آب کشاورزی محمد زنوزی راد محیط بان مسابقه ملی مناظره دانشجویی توکسوپلاسموز ساحل درک خشکچال شربت تریاک جان تری فائق نیا اعمال ماه رمضان مدیران استقلال اخبار و شایعات امضای قرارداد بختیاری زاده جدایی اوسمار امور اقتصادی عقیدتی سیاسی آخرین وضعیت اوسمار ویرا روابط عمومی ساعت هوشمند معاون سیاسی برنامه ریزی شهید انقلاب هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس مدیرعامل باشگاه پرسپولیس مدیران باشگاه پرسپولیس امور اقتصادی و دارایی ارتش جمهوری اسلامی دادگستری استان یزد دستگاه های اجرایی دادگاه حکمیت ورزش بازیکنان استقلال افزایش قیمت دلار استانداری زنجان دفتر اسناد رسمی تبلیغات اسلامی دادگستری استان سرمربی استقلال روزنامه اعتماد انعقاد قرارداد باشگاه استقلال بازیکنان داخلی امیر قلعه نویی اعضای خانواده شورای هماهنگی مسعود پزشکیان هایدوک اشپیلت برخورد قانونی جمهوری اسلامی نماینده مجلس بصیرت افزایی بیماری پوستی دادگاه حکمیت قانون مجازات دادگستری یزد جوش های صورت افزایش قیمت گزارش بازار مدیرکل امور
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
کالابرگ
خرید قسطی طلا
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید یوسی
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
