صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 14 شهریور 1404 - Fri, 05th Sep 2025
اخبار خوب خوابیدن
بروزرسانی: 06:20
1 - افزایش کیفیت خواب؛ چگونه خوب بخوابیم؟
جماران- اقتصادی- 37 روز پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 13:50 78739918
جماران- اقتصادی- 37 روز پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 13:50 78739918
در دنیایی که سرعت بالا، اضطراب و فناوری زندگیمان را شکل داده اند، خواب باکیفیت تبدیل به یکی از اساسی ترین نیازهای فراموش شده ما شده است. - در دنیایی که سرعت بالا، اضطراب و فناوری زندگیمان ...
خواب - کیفیت خواب - کیفیت - یکی از - اضطراب - افزایش - فناوری
2 - پوست خوب میخوای؟ موقع خواب این کارو انجام بده
فرتاک نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 22:05 78352180
فرتاک نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 22:05 78352180
پوست صورت مهم ترین نقش را در زیبایی ایفا میکند و خواب تاثیر بسزایی بر سلامت آن دارد پس باید به نکات مهمی هنگام خواب توجه داشته باشید. - ، آیا تا به حال به این دقت کرده اید که طرز خوابیدن ...
خواب - خوابیدن - پوست - هنگام - زیبا - خوب خوابیدن - طرز خوابیدن
3 - تأثیر غذا بر خواب هایی که می بینیم
دنیای اقتصاد- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:37 78274556
دنیای اقتصاد- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:37 78274556
افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - ملاتونین - برنامه غذایی - کیفیت خواب - شبکه خبری سی ان ان - غذایی - دانشگاه کلمبیا
4 - آنچه در طول روز می خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:05 78274480
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:05 78274480
افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - کیفیت خواب - ملاتونین - برنامه غذایی - کیفیت - غذایی - تاثیر
5 - راهکارهای اثربخش برای خوب خوابیدن
دنیای اقتصاد- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 03:58 78263038
دنیای اقتصاد- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 03:58 78263038
خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، خلق و خو و عملکرد روزانه ما دارد. - در دنیای پر از استرس ...
خواب - خواب کافی - سیستم ایمنی - عملکرد - سلامت - سیستم - خواب راحت
6 - آنچه در طول روز می خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
ایسنا- پزشکی- 98 روز پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 17:50 78260009
ایسنا- پزشکی- 98 روز پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 17:50 78260009
افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - برنامه غذایی - کیفیت خواب - مواد خوراکی - خوب خوابیدن - غذایی - طول روز
7 - چگونه در مدت کوتاه وزن کم کنیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 00:34 77466913
پارسینه پلاس- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 00:34 77466913
به گزارش پارسینه پلاس؛ براساس مطالعات انجام شده، برخی راهکارهای ساده وجود دارد که می تواند به کاهش وزن در یک بازه زمانی کوتاه، مثلا 15روزه کمک کند. - یک فاصله 12ساعته بین شام و صبحانه روز ...
صفحه نمایش - پروتیین - چربی - خوب خوابیدن - ضروری - نمایش - از دست دادن
8 - درمان ساده بی خوابی درخانه | 4 روش موثر برای درمان بی خوابی
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:11 76787634
خبرخوانی- پزشکی- 7 ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:11 76787634
بی خوابی می تواند به عنوان یک اختلال خواب شناخته شود که باعث دشواری در به خواب رفتن یا حفظ خواب می شود و می تواند تأثیرات منفی بر روی سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد. - ، چه از طریق تغییر ...
9 - در اینجا بهترین شهرها برای خواب چه وجه مشترکی دارند و آنچه می توانید از آنها بیاموزید
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 14:17 75535230
اندیشه قرن- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 14:17 75535230
تحقیقات مکرراً خواب خوب را با سلامتی بهتر مرتبط دانسته اند، اما دستور العمل برای بستن چشم کافی می تواند پیچیده باشد. به هر حال، عوامل زیادی می توانند بر توانایی شما برای خوب خوابیدن ...
10 - از فواید شگفت انگیز خوابیدن با جوراب چه می دانید؟
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:18 74533656
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:18 74533656
خوابیدن با جوراب برای عده ای فوایدی دارد. در این مطلب به بررسی ویژگی های خوب خوابیدن با جوراب می پردازیم. - افرادی که با مشکلات گردش خون، تورم پا یا سایر اختلالات مرتبط با جریان خون در ...
11 - بی خوابی دارید؟ این 4 روش مشکل شما را حل می کند
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:00 74522033
آفتاب- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:00 74522033
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - آفتاب نیوز : بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است ...
12 - اگر بی خوابی دارید این 4 تکنیک را امتحان کنید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 06:12 74518008
دنیای اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 06:12 74518008
بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - بی خوابی یک اختلال خواب ...
13 - 4 تکنیک علمی برای مقابله با بی خوابی
جار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 05:17 74517850
جار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 05:17 74517850
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - چهار ...
14 - بی خوابی اختلال رایج خواب
نبض بازار- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 04:26 74517706
نبض بازار- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 04:26 74517706
بی خوابی اختلال رایج خواب است که به عوامل مختلفی از جمله استرس، بیماری های زمینه ای، مصرف داروها و سبک زندگی مرتبط است. به گزارش نبض بازار ، خواب به معنای ناتوانی ارادی در کنترل محیط ...
15 - بی خوابی دارید؟ این 4 روش مشکل شما را حل می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 23:50 74516240
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 23:50 74516240
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - ، بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال ...
16 - درمان بی خوابی با این روش ها
جار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 13:23 74506717
جار نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 13:23 74506717
بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - اقتصاد24- بی خوابی یک ...
17 - درمان بی خوابی با این روش ها
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 12:54 74506099
چه خبر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 12:54 74506099
بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - اقتصاد24- بی خوابی یک ...
18 - درمان بی خوابی با این روش ها
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 12:48 74505981
اندیشه معاصر- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 12:48 74505981
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - اقتصاد24- بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است ...
19 - خداحافظ بی خوابی! 4 روش تضمینی برای خوابی آرام و شبانه
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 11:56 74504851
ایونا نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 11:56 74504851
بی خوابی، همچون کابوسی همه گیر، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده و کیفیت زندگی آن ها را تحت تأثیر قرار می دهد. - بی خوابی، همچون کابوسی همه گیر، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده و کیفیت ...
20 - چند روش موثر برای درمان بی خوابی
افق امروز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:07 74502029
افق امروز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:07 74502029
به گزارش افق امروز بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - بی خوابی یک اختلال خواب گسترده ...
اخبار داغ:
خبر جدید؛ شروط اسراییل و آمریکا برای ایران خطرناک است
پخش زنده بازی فوتبال آرژانتین و ونزوئلا امروز جمعه 14 شهریور 1404 + تماشای آنلاین
ترکیب آرژانتین مقابل ونزوئلا
سعید آذری پاسخ هواداران استقلال را داد +عکس
ویدیو: گل اول آرژانتین به ونزوئلا توسط لیونل مسی
2 خرید یک میلیون دلاری برای پرسپولیس قطعی شد
قیمت طلا امروز جمعه 14 شهریور ماه 1404
استقلال؛ کابوس بزرگ درویش!
فال شمع روزانه | فال شمع شنبه 15 شهریور ماه 1404
قطار پرشتاب سالمندی در ایران: آیا سیاست ها برای رسیدگی به آن آماده اند؟
دستور مهم پزشکیان برای معیشت مردم اجرا شد
جدول قطعی برق خوزستان و اهواز برای فردا جمعه 14 شهریور 1404 منتشر شد
5 سبزی فوق العاده برای آب کردن چربی شکمی
جدول خاموشی برق قم فردا جمعه 14 شهریور ماه 1404 + جدول قطعی برق قم جمعه اعلام شد
ادامه بررسی لایحه CFT در مجمع تشخیص مصلحت نظام
قیمت بلیت های جام جهانی 2026 !
فال ابجد امروز جمعه 14 شهریور + تفسیر
ادای احترام خطیب زاده به شهید رییسعلی دلواری
پایان فرنچایز Conjuring با Last Rites
راز زبان آموزی نوزادان: کشفیات جدید درباره منشاء زبان
یک هفته قبل از رویداد اپل، اطلاعات آیفون 17 فاش شد
ویدئو| دستگیری عاملان نزاع و قدرت نمایی در فضای مجازی
موضوعات داغ:
بازی فوتبال
دادستان عمومی و انقلاب
فوتبال برزیل
عمومی و انقلاب
دادستان عمومی
مجمع تشخیص مصلحت
استان خوزستان
دشمنان اسلام
هواداران استقلال
فوتبال آرژانتین
رومئو لاویا
سالمی
لباس های سنتی
فرمانده بسیج
چشمه شکر
مسعود عالی
لایجه بودجه 1400
ماشین آلات شهرداری تبریز
بیمارستان قلب
بارسلونا و پاری سن ژرمن
ابوالقاسم عروجی
رومن پولانسکی
جهانگیرلو
خانه معلم
ترکیب صنعت نفت آبادان
کوچک کردن بینی
کارگروه اشتغال
داوطلبان
بادامک
کلنی
ارتش اسراییل
نماینده دائم
خرید کارخانه
پدافند هوایی
سخنگوی ارتش
سفیر و نماینده دائم ایران
جمهوری اسلامی ایران
نماینده دائم ایران
پیش بینی قیمت طلا
محمدحسین میثاقی
فرهنگستان علوم
اختلالات روانی
ترکیب آرژانتین
شرکت توزیع برق
برنامه فرهنگی
قیمت طلا و سکه
میلیارد تومان
ورزشگاه آزادی
جمهوری اسلامی
بینی قیمت طلا
اردوی تیم ملی
دستگیری متهم
رافائل گروسی
ستاره ایرانی
مکانیسم ماشه
میلیون دلار
وحدت اسلامی
بندر ماهشهر
روزهای اخیر
افکار عمومی
بابک زنجانی
سردار آزمون
اطلاع رسانی
دولت جمهوری اسلامی ایران
آژانس بین المللی انرژی
فعال سازی مکانیسم ماشه
آیت الله آملی لاریجانی
مجمع تشخیص مصلحت نظام
مجمع عمومی سازمان ملل
جلسه مجمع تشخیص مصلحت
ایرادات شورای نگهبان
کنوانسیون بین المللی
سخنگوی وزارت خارجه
امام جمعه کرمانشاه
دادستان مرکز استان
تامین مالی تروریسم
پایگاه اطلاع رسانی
نهاد ریاست جمهوری
متخصص مغز و اعصاب
آژانس بین المللی
خبر جدید؛ شروط اسراییل و آمریکا برای ایران خطرناک است پخش زنده بازی فوتبال آرژانتین و ونزوئلا امروز جمعه 14 شهریور 1404 + تماشای آنلاین ترکیب آرژانتین مقابل ونزوئلا سعید آذری پاسخ هواداران استقلال را داد +عکس ویدیو: گل اول آرژانتین به ونزوئلا توسط لیونل مسی 2 خرید یک میلیون دلاری برای پرسپولیس قطعی شد قیمت طلا امروز جمعه 14 شهریور ماه 1404 استقلال؛ کابوس بزرگ درویش! فال شمع روزانه | فال شمع شنبه 15 شهریور ماه 1404 قطار پرشتاب سالمندی در ایران: آیا سیاست ها برای رسیدگی به آن آماده اند؟ دستور مهم پزشکیان برای معیشت مردم اجرا شد جدول قطعی برق خوزستان و اهواز برای فردا جمعه 14 شهریور 1404 منتشر شد 5 سبزی فوق العاده برای آب کردن چربی شکمی جدول خاموشی برق قم فردا جمعه 14 شهریور ماه 1404 + جدول قطعی برق قم جمعه اعلام شد ادامه بررسی لایحه CFT در مجمع تشخیص مصلحت نظام قیمت بلیت های جام جهانی 2026 ! فال ابجد امروز جمعه 14 شهریور + تفسیر ادای احترام خطیب زاده به شهید رییسعلی دلواری پایان فرنچایز Conjuring با Last Rites راز زبان آموزی نوزادان: کشفیات جدید درباره منشاء زبان یک هفته قبل از رویداد اپل، اطلاعات آیفون 17 فاش شد ویدئو| دستگیری عاملان نزاع و قدرت نمایی در فضای مجازیموضوعات داغ:
بازی فوتبال دادستان عمومی و انقلاب فوتبال برزیل عمومی و انقلاب دادستان عمومی مجمع تشخیص مصلحت استان خوزستان دشمنان اسلام هواداران استقلال فوتبال آرژانتین رومئو لاویا سالمی لباس های سنتی فرمانده بسیج چشمه شکر مسعود عالی لایجه بودجه 1400 ماشین آلات شهرداری تبریز بیمارستان قلب بارسلونا و پاری سن ژرمن ابوالقاسم عروجی رومن پولانسکی جهانگیرلو خانه معلم ترکیب صنعت نفت آبادان کوچک کردن بینی کارگروه اشتغال داوطلبان بادامک کلنی ارتش اسراییل نماینده دائم خرید کارخانه پدافند هوایی سخنگوی ارتش سفیر و نماینده دائم ایران جمهوری اسلامی ایران نماینده دائم ایران پیش بینی قیمت طلا محمدحسین میثاقی فرهنگستان علوم اختلالات روانی ترکیب آرژانتین شرکت توزیع برق برنامه فرهنگی قیمت طلا و سکه میلیارد تومان ورزشگاه آزادی جمهوری اسلامی بینی قیمت طلا اردوی تیم ملی دستگیری متهم رافائل گروسی ستاره ایرانی مکانیسم ماشه میلیون دلار وحدت اسلامی بندر ماهشهر روزهای اخیر افکار عمومی بابک زنجانی سردار آزمون اطلاع رسانی دولت جمهوری اسلامی ایران آژانس بین المللی انرژی فعال سازی مکانیسم ماشه آیت الله آملی لاریجانی مجمع تشخیص مصلحت نظام مجمع عمومی سازمان ملل جلسه مجمع تشخیص مصلحت ایرادات شورای نگهبان کنوانسیون بین المللی سخنگوی وزارت خارجه امام جمعه کرمانشاه دادستان مرکز استان تامین مالی تروریسم پایگاه اطلاع رسانی نهاد ریاست جمهوری متخصص مغز و اعصاب آژانس بین المللی
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
