صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 16 شهریور 1404 - Sun, 07th Sep 2025
اخبار خوب خوابیدن - صفحه هشتم
بروزرسانی: 14:17
141 - هشت نکته طلایی برای خواب بهتر
میزان- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 9 خرداد 1401، 15:02 63913587
میزان- پزشکی- 40 ماه پیش - دوشنبه 9 خرداد 1401، 15:02 63913587
خوب خوابیدن یکی از ارکان و اصول برقراری سلامت و تعادل در بدن است. خواب خوب نقش مهمی را برای از بین بردن استرس و ایجاد نشاط و شادابی در بدن ایفا میکند. - خبرگزاری میزان _ کانال تلگرامی برنا نوشت:
142 - صبح ها سخت بیدار می شوید؟ | چند راهکار ساده برای خوب خوابیدن
همشهری آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 23:12 63692129
همشهری آنلاین- پزشکی- 40 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 23:12 63692129
اضطراب ناشی از کرونا، معضلات محیط زیست، نگرانی ها درمورد جنگ اوکراین و افزایش هزینه های زندگی، به این معنی است که وضعیت عمومی خواب برای مردم بدتر شده است. - به گزارش همشهری آنلاین به ...
143 - ماساژ این نقطه از دست بی خوابی را درمان می کند (+عکس)
عصر ایران- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 11:12 63448287
عصر ایران- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 11:12 63448287
بعضی از افراد در بازه زمانی کوتاه چند روز دچار بی خوابی می شوند و بعضی دیگر ممکن است تا یک ماه با آن دست و پنجه نرم کنند. - یکی از رایج ترین اختلالات خواب بی خوابی است که باعث می شود فرد ...
144 - چند اقدام ساده برای کنترل وزن
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 11:10 63421349
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 11:10 63421349
آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند -
145 - چند اقدام ساده برای کنترل وزن
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 11:10 63421341
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - دوشنبه 29 فروردین 1401، 11:10 63421341
آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند - و حبوبات را انتخاب کنید که با کاهش ...
146 - این صبحانه را بخورید تا لاغر شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - یکشنبه 28 فروردین 1401، 08:00 63403088
فرتاک نیوز- پزشکی- 41 ماه پیش - یکشنبه 28 فروردین 1401، 08:00 63403088
آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن دو فاکتور مهم برای دستیابی به وزن مطلوب است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند. -
147 - علائم و نشانه های تجمع سموم در بدن + بهترین روش سم زدایی
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 22:50 63401423
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 22:50 63401423
خستگی دائمی یا ایجاد آکنه و خارش روی پوست از علائم نشان دهنده تجمع سموم در بدن هستند که برای درمان آن ها باید با روش های طبیعی بدن خود را سم زدایی کنید. - هم میگوید که همه چیز نرمال است.در ...
148 - ساده ترین و اصولی ترین راه برای لاغری طولانی مدت
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 15:40 63397850
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 15:40 63397850
آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای لاغر شدن است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند. -
149 - ساده ترین و اصولی ترین راه برای لاغری طولانی مدت
وقت صبح- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 12:05 63393884
وقت صبح- پزشکی- 41 ماه پیش - شنبه 27 فروردین 1401، 12:05 63393884
آرام غذا خوردن و خوب خوابیدن نیز دو فاکتور مهم برای لاغر شدن است چرا که تند غذا خوردن و کم خوابی از عوامل اثرگذار بر تشدید چاقی هستند. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا؛ - آرام غذا خوردن ...
150 - 5 اختلال خواب بسیار شایع و روش درمان آن ها
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 13:30 63365056
ورانداز- پزشکی- 41 ماه پیش - چهارشنبه 24 فروردین 1401، 13:30 63365056
اختلال خواب مشکلی است که توانایی فرد را برای خوب خوابیدن تحت تأثیر قرار می دهد. بیشتر مردم گاهی اوقات به دلیل استرس، مشغله ی کاری یا سایر عوامل محیطی در خوابیدن دچار مشکل می شوند. - ...
151 - فواید حیرت انگیز چرت زدن در طول روز!
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 2 اسفند 1400، 12:25 62771008
فرتاک نیوز- پزشکی- 43 ماه پیش - دوشنبه 2 اسفند 1400، 12:25 62771008
محققان می گویند اگر نمی توانید شب ها به اندازه کافی بخوابید سعی کنید گاهی در طول روز چُرت بزنید. - به گزارش حافظه، خستگی و کاهش زمان واکنش است که احتمالا اکثر ما پس از یک بدخوابی شبانه ...
152 - درمان بی خوابی با این گیاه
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 43 ماه پیش - شنبه 23 بهمن 1400، 09:12 62645568
خبرگزاری صداوسیما- پزشکی- 43 ماه پیش - شنبه 23 بهمن 1400، 09:12 62645568
خوب خوابیدن در شب می تواند قدرت یادگیری، حافظه، تصمیم گیری و خلاقیت را بهبود بخشد. -
153 - 6 دلیل برای این که باید خواب کافی داشته باشید
صنعت مالی- سیاسی- 44 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 04:50 62574990
صنعت مالی- سیاسی- 44 ماه پیش - دوشنبه 18 بهمن 1400، 04:50 62574990
همه ما از اهمیت خواب آگاهیم، اما چند نفر از ما حتی هرازگاهی خواب کافی داریم، چه برسد به این که همیشه این طور باشد؟ داشتن خواب کافی برای موارد مختلف ضروری است و همچنان بسیاری از ما از ...
154 - ترفند ساده اما نتیجه بخشِ خوب خوابیدن
شفقنا- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 4 بهمن 1400، 18:32 62390714
شفقنا- پزشکی- 44 ماه پیش - دوشنبه 4 بهمن 1400، 18:32 62390714
متعهد شدن به شش دقیقه مطالعه قبل از خواب آسان به نظر می رسد و اینطور هم هست. این عادت نه تنها خواب را بهبود بخشیده و استرس را... The post ترفند ساده اما نتیجه بخشِ خوب خوابیدن appeared first on شفقنا زندگی.
155 - ترفند ساده اما نتیجه بخشِ خوب خوابیدن
چه خبر- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 14:20 62370020
چه خبر- پزشکی- 44 ماه پیش - یکشنبه 3 بهمن 1400، 14:20 62370020
متعهد شدن به شش دقیقه مطالعه قبل از خواب آسان به نظر می رسد و اینطور هم هست. این عادت نه تنها خواب را بهبود بخشیده و استرس را کاهش می دهد بلکه حالتان را هم بهتر می کند. -
156 - توصیه هایی ساده و کاربردی برای پیشگیری از سرماخوردگی کودک
تازه نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 23 دی 1400، 21:25 62246421
تازه نیوز- پزشکی- 44 ماه پیش - پنجشنبه 23 دی 1400، 21:25 62246421
بدون شک سیستم ایمنی کودکان ضعیف تر از بزرگسالان است. به همین دلیل به راحتی در شرایط نامساعد در معرض بیماری هایی مانند آنفولانزا، سرماخوردگی، - به گزارش تازه نیوز، زمستان از راه رسیده ...
157 - پنج گیاه دارویی که به خوب خوابیدن کمک می کنند
تازه نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 30 آذر 1400، 20:00 61970510
تازه نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 30 آذر 1400، 20:00 61970510
بی خوابی یک اختلال در مسیر طبیعی فیزیولوژیک خواب محسوب می شود. هنگامی که فرد نمی تواند خوب بخوابد، علایمی همچون خستگی روزانه، بی حالی، بی ثباتی عاطفی، - به گزارش تازه نیوز، افراد مبتلا ...
158 - اینفوگرافیک | ویژگی و مزایای خواب سالم
خبر آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 07:05 61726166
خبر آنلاین- پزشکی- 46 ماه پیش - جمعه 12 آذر 1400، 07:05 61726166
خوب خوابیدن علاوه بر اینکه باعث سرحال بودن ما در طول روز می شود، می تواند باعث بروز خلاقیت نیز شود. منبع: جام جم -
159 - معجزات خواب راحت بر روی پوست را بدانید
تازه نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 15 آبان 1400، 20:55 61371627
تازه نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - شنبه 15 آبان 1400، 20:55 61371627
خواب راحت و کافی می تواند فواید زیادی برای شما داشته باشد. نوشته معجزات خواب راحت بر روی پوست را بدانید اولین بار در تازه نیوز. پدیدار شد. - به گزارش تازه نیوز، از جمله فواید خوب خوابیدن ...
160 - ویژگی های خوبی که اتاق خواب باید داشته باشد
تازه نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 08:20 61201714
تازه نیوز- پزشکی- 47 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 08:20 61201714
یکی از شرط های خوب خوابیدن داشتن یک اتاق خواب راحت و مرتب است. اما اتاق خواب خوب چه ویژگی هایی دارد؟ نوشته ویژگی های خوبی که اتاق خواب باید داشته باشد اولین بار در تازه نیوز. - به گزارش تازه نیوز،
اخبار داغ:
عکس ناجوری که از زن سپهر حیدری و یک مرد غریبه پخش شد!
علی شمخانی برکنار شد
بهترین ترکیب استقلال با حضور منیر الحدادی چگونه است؟
جزییات تازه از پرونده کارگردان متجاوز به 4 دختر
ساعت دقیق ماه گرفتگی در شهرهای ایران/ تهران ساعت 17 تا 24
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 16 شهریور 1404 +جدول
برنامه قطع برق استان خوزستان و اهواز امروز یکشنبه 16 شهریور 1404
ببینید | تصاویر مدلینگی علیرضا بیرانوند و اکرم خانم در دوبی جنجالی شد
لحظات ریزش پل در حال ساخت در کربلا + فیلم
بازیکن پرسپولیس رباط صلیبی پاره کرد؟
ماجرای محتویات گاوصندوق شهید طهرانچی + فیلم
دروازه بان سوئدی مدنظر تراکتور وارد تبریز شد + عکس
حکم 200 میلیاردی علیه پرسپولیس صادر شد
ببینقد؛ نبرد مرگبار پلنگ ها برای دفاع از قلمرو و توله ها
اگه این نشونه هارو داری بدون رابطه و زندگیت طلسم شده | چگونه بفهمیم جادو و طلسم شده ایم؟
پوتین الهام علی اف را نقره داغ می کند؟/ الهام علی اف منتظر پاسخ باشد!+عکس
زمان قطعی برق مشهد امروز یکشنبه 16 شهریور (خاموشی برق)
جدول زمانی قطع برق استان کرمانشاه در روز یکشنبه 16 شهریور منتشر شد |
قیمت روز گوشی موبایل 16 شهریور 1404
ببینید| حمزه صفوی: در جلسه محرمانه وزارت خارجه دولت رییسی می گفتند ایران تنها ابرقدرت جهان است!
طلا همچنان در مسیر صعودی؛ تحلیل بازار و پیش بینی قیمت ها در پس تنش های جهانی
اختلال در اینترنت جهانی به دلیل آسیب در کابل های زیردریایی دریای سرخ
فستینگ برای همه یکسان عمل نمی کند
نکاتی درباره خطرات امنیتی دستگاه های الکترونیکی
موضوعات داغ:
الهام علی اف
وزارت خارجه
استان کرمانشاه
استان خوزستان
ترکیب استقلال
بازیکن جدید استقلال
افزایش قیمت
بازیکن پرسپولیس
افزایش قیمت ها
نیروی هوایی
قیمت سمعک
رضا برجی
سامانه سینا
آزمون فراگیر استخدامی
باند کندرو
ویکتور هوگو
تحلیل طنز
تمدید قرارداد داوید آلابا
ناپیوسته
سازمان پزشکی قانونی کشور
واردکننده ماشین آلات
دنور ناگتس میامی هیت
بیژن علیمحمدی
عکاس ورزشی
ماون
فتوشاپ
فرمانده سنتکام
طرح اقدام ملی تولید مسکن
سیسیل
حمایت آمریکا از داعش
شورای اسلامی
رییس سازمان
دختر نوجوان
تامین نظر شورای نگهبان
ثروتمندترین فرد جهان
امام رضا علیه السلام
مدیرعامل پرسپولیس
رییس جمهور آمریکا
ایستگاه آتش نشانی
هواداران استقلال
باشگاه خبرنگاران
خط حمله پرسپولیس
انجمن نجوم ایران
نیروی هوایی ارتش
کمیسیون فرهنگی
دیدار تدارکاتی
باشگاه استقلال
رصد ماه گرفتگی
پرونده هسته ای
تراکتور تبریز
شهرستان ملارد
تساوی بدون گل
فرهنگی و هنری
خودروی پراید
شورای نگهبان
برنامه عمومی
پیام نیازمند
رژیم کتوژنیک
فوتبال ایران
ثروتمندترین
تکمیل ظرفیت
بندر ماهشهر
منزل مسکونی
رئال مادرید
علیه السلام
اطلاع رسانی
استان تهران
برنامه ریزی
پایگاه خبری
رویایی ترین
وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
فناوری اطلاعات و ارتباطات
دبیر شورای عالی امنیت ملی
تیم فوتبال امید ایران
جلال الدین ماشاریپوف
شرکت توزیع نیروی برق
شورای عالی امنیت ملی
فرهنگ و ارشاد اسلامی
فرشید فلاح لاله زاری
ایالات متحده آمریکا
عکس ناجوری که از زن سپهر حیدری و یک مرد غریبه پخش شد! علی شمخانی برکنار شد بهترین ترکیب استقلال با حضور منیر الحدادی چگونه است؟ جزییات تازه از پرونده کارگردان متجاوز به 4 دختر ساعت دقیق ماه گرفتگی در شهرهای ایران/ تهران ساعت 17 تا 24 قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز یکشنبه 16 شهریور 1404 +جدول برنامه قطع برق استان خوزستان و اهواز امروز یکشنبه 16 شهریور 1404 ببینید | تصاویر مدلینگی علیرضا بیرانوند و اکرم خانم در دوبی جنجالی شد لحظات ریزش پل در حال ساخت در کربلا + فیلم بازیکن پرسپولیس رباط صلیبی پاره کرد؟ ماجرای محتویات گاوصندوق شهید طهرانچی + فیلم دروازه بان سوئدی مدنظر تراکتور وارد تبریز شد + عکس حکم 200 میلیاردی علیه پرسپولیس صادر شد ببینقد؛ نبرد مرگبار پلنگ ها برای دفاع از قلمرو و توله ها اگه این نشونه هارو داری بدون رابطه و زندگیت طلسم شده | چگونه بفهمیم جادو و طلسم شده ایم؟ پوتین الهام علی اف را نقره داغ می کند؟/ الهام علی اف منتظر پاسخ باشد!+عکس زمان قطعی برق مشهد امروز یکشنبه 16 شهریور (خاموشی برق) جدول زمانی قطع برق استان کرمانشاه در روز یکشنبه 16 شهریور منتشر شد | قیمت روز گوشی موبایل 16 شهریور 1404 ببینید| حمزه صفوی: در جلسه محرمانه وزارت خارجه دولت رییسی می گفتند ایران تنها ابرقدرت جهان است! طلا همچنان در مسیر صعودی؛ تحلیل بازار و پیش بینی قیمت ها در پس تنش های جهانی اختلال در اینترنت جهانی به دلیل آسیب در کابل های زیردریایی دریای سرخ فستینگ برای همه یکسان عمل نمی کند نکاتی درباره خطرات امنیتی دستگاه های الکترونیکیموضوعات داغ:
الهام علی اف وزارت خارجه استان کرمانشاه استان خوزستان ترکیب استقلال بازیکن جدید استقلال افزایش قیمت بازیکن پرسپولیس افزایش قیمت ها نیروی هوایی قیمت سمعک رضا برجی سامانه سینا آزمون فراگیر استخدامی باند کندرو ویکتور هوگو تحلیل طنز تمدید قرارداد داوید آلابا ناپیوسته سازمان پزشکی قانونی کشور واردکننده ماشین آلات دنور ناگتس میامی هیت بیژن علیمحمدی عکاس ورزشی ماون فتوشاپ فرمانده سنتکام طرح اقدام ملی تولید مسکن سیسیل حمایت آمریکا از داعش شورای اسلامی رییس سازمان دختر نوجوان تامین نظر شورای نگهبان ثروتمندترین فرد جهان امام رضا علیه السلام مدیرعامل پرسپولیس رییس جمهور آمریکا ایستگاه آتش نشانی هواداران استقلال باشگاه خبرنگاران خط حمله پرسپولیس انجمن نجوم ایران نیروی هوایی ارتش کمیسیون فرهنگی دیدار تدارکاتی باشگاه استقلال رصد ماه گرفتگی پرونده هسته ای تراکتور تبریز شهرستان ملارد تساوی بدون گل فرهنگی و هنری خودروی پراید شورای نگهبان برنامه عمومی پیام نیازمند رژیم کتوژنیک فوتبال ایران ثروتمندترین تکمیل ظرفیت بندر ماهشهر منزل مسکونی رئال مادرید علیه السلام اطلاع رسانی استان تهران برنامه ریزی پایگاه خبری رویایی ترین وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی فناوری اطلاعات و ارتباطات دبیر شورای عالی امنیت ملی تیم فوتبال امید ایران جلال الدین ماشاریپوف شرکت توزیع نیروی برق شورای عالی امنیت ملی فرهنگ و ارشاد اسلامی فرشید فلاح لاله زاری ایالات متحده آمریکا
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
