صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 24 مرداد 1405 - Sat, 15th Aug 2026
اخبار ساعات خواب - صفحه چهارم
بروزرسانی: 19:57
61 - خواب سالم، سپری در برابر عفونت ها
جالبتر- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 16:42 77614547
جالبتر- پزشکی- 16 ماه پیش - شنبه 30 فروردین 1404، 16:42 77614547
مطالعه ای جدید نشان می دهد خواب باکیفیت می تواند خطر ابتلا به عفونت های شدید را کاهش دهد. باشگاه خبرنگاران جوان؛ فاطمه کربلایی خواب سالم ممکن است نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا. - مطالعه ...
خواب - باشگاه خبرنگاران - ابتلا - مطالعه - عفونت - خبرنگاران - سالم
62 - بدخواب هستید؟ این میوه های نارنجی باعث می شود راحت بخوابید
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 10:15 77482914
آفتاب- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 22 فروردین 1404، 10:15 77482914
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - آفتاب نیوز : مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند ...
خواب - نارنجی - مرکبات - پیشگیری از سرماخوردگی - تقویت سیستم ایمنی - ویتامین - پریشانی
63 - بدخواب هستید؟ این میوه ها را بخورید
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 23:05 77340391
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 11 فروردین 1404، 23:05 77340391
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - به گزارش و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. ...
خواب - پیشگیری از سرماخوردگی - مرکبات - تقویت سیستم ایمنی - ویتامین - پریشانی - میوه و سبزیجات
64 - مصرف این میوه زمان خواب شما را منظم می کند
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1404، 22:20 77328184
آفتاب- پزشکی- 17 ماه پیش - یکشنبه 10 فروردین 1404، 22:20 77328184
مرکبات به دلیل ویتامین سی مناسبی که دارند می توانند به تقویت سیستم ایمنی و پیشگیری از سرماخوردگی کمک کنند. - آفتاب نیوز : مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب ...
مرکبات - خواب - پیشگیری از سرماخوردگی - نارنجی - تقویت سیستم ایمنی - مصرف - ویتامین
65 - عوارض وحشتناک خواب زیاد که هیچکس درباره آن حرف نمیزند
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 16:21 77273001
ایونا نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 فروردین 1404، 16:21 77273001
همانطور که کمبود خواب مضر است، خواب زیاد هم خطرناک است. - به گزارش خبرنگار سلامت وارویک در این باره می گوید: این مطالعه نشان دهنده یک تغییر پارادایم در نحوه درک ما از رابطه بین خواب و سلامتی است.
خواب - سلامت - طولانی - سلامتی - محققان - منحصر به فرد - پایگاه داده
66 - اگر زیاد می خوابید، حتما این مطلب را بخوانید!
اندیشه قرن- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 12:32 77244195
اندیشه قرن- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 4 فروردین 1404، 12:32 77244195
پروفسور جیانفنگ فنگ از دانشگاه وارویک در این باره می گوید: این مطالعه نشان دهنده یک تغییر پارادایم در نحوه درک ما از رابطه بین خواب و سلامتی است. - پروفسور جیانفنگ فنگ از دانشگاه وارویک ...
خواب - سلامتی - دانشگاه - مطالعه - محققان - پایگاه داده - تغییر
67 - مناسب ترین ساعات خواب در ماه رمضان
رویداد 24- سیاسی- 17 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:42 77119137
رویداد 24- سیاسی- 17 ماه پیش - جمعه 24 اسفند 1403، 17:42 77119137
ماه مبارک رمضان، با تغییراتی که در برنامه ریزی روزمره ما ایجاد می کند به ما نشان می دهد که الگوی خواب و استراحت ما نیاز به تنظیم مجدد دارد تا بتوانیم از ظرفیت بدن و ذهنمان به بهترین شکل ...
68 - بهترین روش تنظیم خواب در ماه رمضان؛ چگونه کم خوابی نداشته باشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 21:35 77032460
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 21:35 77032460
تغییر برنامه غذایی و ساعات خواب در ماه رمضان می تواند منجر به خستگی و کاهش تمرکز شود. با رعایت چند نکته ساده، می توان خواب را تنظیم و از کم خوابی جلوگیری کرد. - ، ماه رمضان، با تغییر در ...
69 - بی خوابی در ماه رمضان و راهکارهای درمان آن
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 02:52 77019355
اندیشه قرن- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 18 اسفند 1403، 02:52 77019355
بی خوابی به گزارش سبک ایده آل، بی خوابی در ماه رمضان برای بسیاری از افراد به یک مشکل تبدیل می شود. عواملی همچون تغییر در برنامه غذایی و ساعات خواب می تواند باعث این مشکل شود. - به گزارش سبک ایده آل،
70 - با این راهکار ساده در ماه رمضان انرژی خود را حفظ کنید
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:52 76966746
خط سلامت- پزشکی- 18 ماه پیش - سه شنبه 14 اسفند 1403، 09:52 76966746
ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی جسم و روح است، اما بسیاری از افراد در طول روز احساس خستگی و کمبود انرژی می کنند. رعایت یک نکته ی کلیدی در تغذیه و سبک زندگی می تواند به حفظ انرژی و نشاط شما ...
71 - مناسب ترین ساعات خواب در ماه رمضان
اقتصاد 24- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 11:47 76937237
اقتصاد 24- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 11:47 76937237
یکی از معضلات رفتاری برخی روزه داران به هم خوردن ساعات خواب است. این مسئله از یک جهت به خاطر بیدار شدن زودهنگام در صبح و از جهت دیگر بخاطر ضعف و خستگی فرد است. -
72 - هرشب چند ساعت باید بخوابیم؟
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:30 76932099
آفتاب- پزشکی- 18 ماه پیش - یکشنبه 12 اسفند 1403، 01:30 76932099
تحقیق انجمن قلب آمریکا نشان می دهد که خواب تاثیر مستقیم و غیرمستقیم بر سلامت قلب دارد. محققان توصیه می کنند مدت زمان خواب خود را متناسب با سن خود تنظیم کنید تا از عواقب شدید سلامتی جلوگیری کنید.
73 - بهترین ساعت خواب شبانه برای بزرگسالان چه ساعتی است؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 10:44 76609892
پارسینه پلاس- پزشکی- 18 ماه پیش - شنبه 20 بهمن 1403، 10:44 76609892
به گزارش پارسینه پلاس؛خواب شبانه به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - به گزارش پارسینه پلاس ؛خواب ...
74 - این عادات ساده مغزتان را نابود می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:17 76526687
فرتاک نیوز- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 23:17 76526687
گوش دادن به موسیقی، به عنوان یک عادت روزمره، با هدفون و با صدای بلند تنها در 30 دقیقه، می تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست ...
75 - هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
ایلنا- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 12:12 76516572
ایلنا- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 12:12 76516572
گوش دادن به موسیقی، به عنوان یک عادت روزمره، با هدفون و با صدای بلند تنها در 30 دقیقه، می تواند به شنوایی آسیب دائمی وارد کند. کم شنوایی در افراد مسن با مشکلات مغزی مانند آلزایمر و از دست ...
76 - شیوه زندگی ما بر سلامت مغز چقدر تأثیر می گذارد؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 04:40 76510696
بازتاب آنلاین- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 04:40 76510696
منبع مگتو با توجه به پیام های آنلاین ، عادات روزانه ما تأثیر مستقیمی بر سلامت روان ما دارد. از این نظر ، عادت هایی که می توانند به طور خاص بر سلامت مغز تأثیر بگذارند عبارتند از: - با توجه ...
77 - هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
جالبتر- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:33 76510423
جالبتر- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:33 76510423
به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - به گزارش خبرآنلاین، ...
78 - هفت عادت ساده که مغزتان را نابود می کند
ساناپرس- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:25 76510407
ساناپرس- پزشکی- 19 ماه پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:25 76510407
به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - کمبود خواب ممکن است ...
79 - سبک زندگی ما چقدر روی سلامت مغز اثر دارد؟
ساناپرس- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 08:25 76493945
ساناپرس- پزشکی- 19 ماه پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 08:25 76493945
به گزارش خبرآنلاین، عادات روزمره ما تأثیر مستقیمی روی سلامت جسم و روان ما دارند. در همین راستا عاداتی که می توانند به طور ویژه سلامت مغز را تحت تأثیر قرار دهند، - کمبود خواب ممکن است ...
80 - خواب آلودگی زیاد نشانه چیست؟
رکنا- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 13:42 76377979
رکنا- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 5 بهمن 1403، 13:42 76377979
خواب آلودگی می تواند ناشی از کم خوابی، استرس یا مشکلات پزشکی باشد و بر انرژی و عملکرد فرد تأثیر بگذارد. مدیریت آن از طریق بهداشت خواب، - کاهش ساعات خواب روزانه به کمتر از 7-9 ساعت موجب ...
اخبار ویژه رونگار | اخبار ویژه سرنویس |
اخبار ویژه اندیشه معاصر | |
اخبار ویژه و قیمت خودرو | چرخان | اخبار ویژه اقتصاد آزاد |
اخبار ویژه ایونا نیوز | اخبار ویژه روز نو |
اخبار ویژه تسنیم نیوز | اخبار ویژه تک ناک |
اخبار داغ:
پرسپولیس با این ترکیب شمس آذر را غافلگیر می کند
دکتر کیان رحمانی، پزشک جوان درگذشت +علت
رامین آماده بازگشت به لیگ برتر می شود!(عکس)
پخش زنده بازی پرسپولیس و شمس آذر قزوین (24 مرداد 1405) + تماشای آنلاین
بیفوما فیکس شد؛/ اعلام ترکیب پرسپولیس با چند غافلگیری بزرگ!
پشت پرده شکایت از یاسر آسانی؛ پای یک مدیر برنامه در میان است!
پویش جان فدا هک شد؟
پیام سهراب و استقلال به دست رامین رضاییان رسید
حمایت از صنایع اشتغال زا در شرایط جنگ اقتصادی، ضرورت امنیت ملی است
سامانه «حسام»؛ پایان سرگردانی میان حساب های بانکی
قیمت خودرو امروز شنبه 24 مرداد 1405 / سقوط قیمت شاهین و تارا در بازار + جدول
سقوط قطار مسافربری در ایست ساسکس بین هیواردز هیث و لویس؛ 11 نفر مجروح، 2 نفر در وضعیت بحرانی
مدیرعامل شهرک های صنعتی قزوین: رسانه ها بازآفرینی اعتماد و توسعه تولید را دنبال کنند
پیش بینی قیمت طلا فردا یکشنبه 25 مرداد 1405؛ تثبیت و نوسان محدود در سایه تعادل دلار و قیمت جهانی
رویال اگزوز؛ برند پیشرو در تولید منبع و سر اگزوز خودرو
گزارش تصویری | مراسم تکریم و معارفه مدیرعامل شرکت آب منطقه ای خراسان رضوی
دو شیر تنومند گاومیش را زمین گیر کردند؛ گله برای نجاتش وارد میدان شد
برپایی مراسم عزاداری هشتم ربیع الاول در دفتر آیت الله هادوی تهرانی
تجلیل استاندار از خبرنگاران خبرگزاری صدا و سیمای خوزستان
حجت الاسلام معبودی: ملت ایران هرگز تسلیم آمریکا نمی شود
بهشاد مختاری پدر شد+ فیلم
موضوعات داغ:
مدیرعامل شرکت آب منطقه ای
آموزش تصویری
شرکت آب منطقه ای
مراسم تکریم و معارفه
تیم فوتبال پرسپولیس
منابع طبیعی
تکریم و معارفه
شمس آذر قزوین
مراسم تکریم
هشتم ربیع الاول
قوری گول
امانیه
فایرفاکس
گروه تروریستی
داستان نویس
مجله آزما
آیت الله دستغیب
ناشناخته ها
حسین راغفر
شهر معمولان
بررسی داوری
بازی استقلال و شهر خودرو
افزایش قیمت موبایل
میثم فدایی
تور ارزان مشهد
مسئولیت اوتماعی
معدن سنگ آهن
شهید سلیمی
فراخوان جذب اعضای هیات علمی
مصرف قرص
سرمایه گذاری
خراسان رضوی
کمیته بین المللی صلیب سرخ
شهادت امام حسن عسکری (ع)
حجت الاسلام والمسلمین
بیمارستان لقمان حکیم
شهادت امام حسن عسکری
ستاد کل نیروهای مسلح
امام حسن عسکری (ع)
شبکه های اجتماعی
بیمارستان لقمان
فوق العاده ویژه
امام حسن عسکری
شهادت امام حسن
استان خوزستان
بازی پرسپولیس
دونالد ترامپ
نیروهای مسلح
خراسان جنوبی
فرمانده سپاه
تیم پرسپولیس
کنکور سراسری
افزایش قیمت
حجت الاسلام
استقلالی ها
بازار خودرو
مرثیه سرایی
امر به معروف و نهی از منکر
شرکت شهرک های صنعتی استان
دانشگاه علوم پزشکی تهران
منابع طبیعی و آبخیزداری
کمیسیون آموزش و تحقیقات
نایب رییس کمیسیون اصل 90
محمدحسین کنعانی زادگان
سید محمدرضا موالی زاده
حسینعلی حاجی دلیگانی
آموزش و تحقیقات مجلس
ترکیب اصلی پرسپولیس
عملیات امداد و نجات
شرکت شهرک های صنعتی
سازمان منابع طبیعی
فرمانده یگان حفاظت
افزایش حقوق معلمان
ساعت بازی پرسپولیس
دانشگاه علوم پزشکی
رقابت های لیگ برتر
وزیر آموزش و پرورش
رییس کمیسیون اصل 90
کمیسیون اصل 90 مجلس
مجلس شورای اسلامی
پرسپولیس با این ترکیب شمس آذر را غافلگیر می کند دکتر کیان رحمانی، پزشک جوان درگذشت +علت رامین آماده بازگشت به لیگ برتر می شود!(عکس) پخش زنده بازی پرسپولیس و شمس آذر قزوین (24 مرداد 1405) + تماشای آنلاین بیفوما فیکس شد؛/ اعلام ترکیب پرسپولیس با چند غافلگیری بزرگ! پشت پرده شکایت از یاسر آسانی؛ پای یک مدیر برنامه در میان است! پویش جان فدا هک شد؟ پیام سهراب و استقلال به دست رامین رضاییان رسید حمایت از صنایع اشتغال زا در شرایط جنگ اقتصادی، ضرورت امنیت ملی است سامانه «حسام»؛ پایان سرگردانی میان حساب های بانکی قیمت خودرو امروز شنبه 24 مرداد 1405 / سقوط قیمت شاهین و تارا در بازار + جدول سقوط قطار مسافربری در ایست ساسکس بین هیواردز هیث و لویس؛ 11 نفر مجروح، 2 نفر در وضعیت بحرانی مدیرعامل شهرک های صنعتی قزوین: رسانه ها بازآفرینی اعتماد و توسعه تولید را دنبال کنند پیش بینی قیمت طلا فردا یکشنبه 25 مرداد 1405؛ تثبیت و نوسان محدود در سایه تعادل دلار و قیمت جهانی رویال اگزوز؛ برند پیشرو در تولید منبع و سر اگزوز خودرو گزارش تصویری | مراسم تکریم و معارفه مدیرعامل شرکت آب منطقه ای خراسان رضوی دو شیر تنومند گاومیش را زمین گیر کردند؛ گله برای نجاتش وارد میدان شد برپایی مراسم عزاداری هشتم ربیع الاول در دفتر آیت الله هادوی تهرانی تجلیل استاندار از خبرنگاران خبرگزاری صدا و سیمای خوزستان حجت الاسلام معبودی: ملت ایران هرگز تسلیم آمریکا نمی شود بهشاد مختاری پدر شد+ فیلمموضوعات داغ:
مدیرعامل شرکت آب منطقه ای آموزش تصویری شرکت آب منطقه ای مراسم تکریم و معارفه تیم فوتبال پرسپولیس منابع طبیعی تکریم و معارفه شمس آذر قزوین مراسم تکریم هشتم ربیع الاول قوری گول امانیه فایرفاکس گروه تروریستی داستان نویس مجله آزما آیت الله دستغیب ناشناخته ها حسین راغفر شهر معمولان بررسی داوری بازی استقلال و شهر خودرو افزایش قیمت موبایل میثم فدایی تور ارزان مشهد مسئولیت اوتماعی معدن سنگ آهن شهید سلیمی فراخوان جذب اعضای هیات علمی مصرف قرص سرمایه گذاری خراسان رضوی کمیته بین المللی صلیب سرخ شهادت امام حسن عسکری (ع) حجت الاسلام والمسلمین بیمارستان لقمان حکیم شهادت امام حسن عسکری ستاد کل نیروهای مسلح امام حسن عسکری (ع) شبکه های اجتماعی بیمارستان لقمان فوق العاده ویژه امام حسن عسکری شهادت امام حسن استان خوزستان بازی پرسپولیس دونالد ترامپ نیروهای مسلح خراسان جنوبی فرمانده سپاه تیم پرسپولیس کنکور سراسری افزایش قیمت حجت الاسلام استقلالی ها بازار خودرو مرثیه سرایی امر به معروف و نهی از منکر شرکت شهرک های صنعتی استان دانشگاه علوم پزشکی تهران منابع طبیعی و آبخیزداری کمیسیون آموزش و تحقیقات نایب رییس کمیسیون اصل 90 محمدحسین کنعانی زادگان سید محمدرضا موالی زاده حسینعلی حاجی دلیگانی آموزش و تحقیقات مجلس ترکیب اصلی پرسپولیس عملیات امداد و نجات شرکت شهرک های صنعتی سازمان منابع طبیعی فرمانده یگان حفاظت افزایش حقوق معلمان ساعت بازی پرسپولیس دانشگاه علوم پزشکی رقابت های لیگ برتر وزیر آموزش و پرورش رییس کمیسیون اصل 90 کمیسیون اصل 90 مجلس مجلس شورای اسلامی
مجله باحال مگ
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
یوتوبروکرز: مرجع معرفی بروکرها
خرید شلوار جین زنانه
قیمت گوشی
ایران پدیا
طراحی سایت در مشهد
تخت نوزاد
دانلود تلگرام و تلگرام طلایی
خرید ممبر تلگرام بدون ریزش
عطاری
فروشگاه لوله و اتصالات
پخش زنده جام جهانی
قیمت طلا دست دوم
سرور اچ پی
پنجره وین تک
قیمت دلار امروز
آموزش ارز دیجیتال در تهران
وانت بار
بهترین طراحی سایت یزد
خرید مانیتور استوک
خرید فالوور پاپ آپ اینستاگرام
هدایای تبلیغاتی
خرید سالت
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
