صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 12 اردیبهشت 1404 - Fri, 02nd May 2025
اخبار هضم غذا - صفحه پانزدهم
بروزرسانی: 03:40
281 - سردی معده چیست + درمان سردی معده
همشهری آنلاین- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 07:40 76581705
همشهری آنلاین- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 07:40 76581705
معده یکی از اعضای ضروری در هضم غذا به شمار می رود. به همین دلیل کوچک ترین اختلال در معده می تواند فرد را با مشکلات متعددی نظیری نفخ، احساس گرفتگی و دیگر موارد روبه رو کند. -
282 - خواص فلفل سیاه؛ از تقویت حافظه تا کمک به درمان کبد چرب
عصر ایران- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 05:05 76581205
عصر ایران- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 05:05 76581205
محققان فواید بالقوه پیپرین (Piperine)، یکی از ترکیبات موجود در فلفل سیاه را در مدیریت بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) مورد مطالعه قرار دادند. - محققان فواید بالقوه پیپرین (Piperine)، یکی از ترکیبات ...
283 - بهترین نوشیدنی ها برای درمان نفخ شکم کدام است؟
تابناک- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 04:05 76581085
تابناک- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 04:05 76581085
نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می رود، - به گزارش تابناک به نقل از خبرآنلاین، شایع ...
284 - بهترین نوشیدنی ها برای درمان نفخ شکم
جالبتر- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 03:23 76581004
جالبتر- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 03:23 76581004
به گزارش پارسینه، شایع ترین علت نفخ، تجمع گازهای اضافی در روده است. اگر نفخ خفیف دارید و می خواهید فوراً آن را تسکین دهید، چندین نوشیدنی وجود دارند که با جرعه جرعه نوشیدن آنها می توانید ...
285 - بهترین نوشیدنی ها برای درمان نفخ شکم
خبر فوری- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 02:18 76580835
خبر فوری- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 02:18 76580835
نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می رود، - شایع ترین علت نفخ، تجمع گازهای اضافی در روده است.
286 - طرز تهیه آش شلغم بدون گوشت
جالبتر- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 00:03 76580163
جالبتر- پزشکی- 85 روز پیش - پنجشنبه 18 بهمن 1403، 00:03 76580163
به گزارش همشهری آنلاین، فیبر بالای این غذا به هضم غذا کرده و از سلامت روده حمایت می کند. علاوه بر این، شلغم کالری کمی دارد و گزینه خوبی برای مدیریت وزن است. - به گزارش همشهری آنلاین، فیبر ...
287 - طرز تهیه آش شلغم بدون گوشت
همشهری آنلاین- پزشکی- 85 روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 23:40 76579937
همشهری آنلاین- پزشکی- 85 روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 23:40 76579937
آش شلغم را باید بهترین درمان سرماخوردگی در ماه های سرد زمستان دانست. این غذا یک آش غلیظ و دلچسب است که با مواد غذایی طبیعی و بسیار مفید تهیه می شود. - آش شلغم را باید بهترین درمان سرماخوردگی ...
288 - بهترین نوشیدنی ها برای درمان نفخ شکم
پارسینه- پزشکی- 85 روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 22:47 76579437
پارسینه- پزشکی- 85 روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 22:47 76579437
نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است. گاهی اوقات نفخ، باعث ایجاد تورم در شکم هم می شود. این وضعیت پس از مدتی از بین می رود، - نفخ معده به معنای احساس سفتی، فشار یا پر بودن معده است.
289 - چگونه با سرگیجه بعد از غذا مقابله کنیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 86 روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 13:35 76570901
فرتاک نیوز- پزشکی- 86 روز پیش - چهارشنبه 17 بهمن 1403، 13:35 76570901
احساس سرگیجه بعد از غذا می تواند به دلیل اندازه غذا یا نوسانات قند خون و فشار خون باشد. - به گزارش یا چرب، معمولاً نگران کننده نیست و می تواند به دلیل نوسانات قند خون یا فشار خون رخ دهد. ...
290 - بلایی که پرخوری بر سر معده می آورد
آفتاب- پزشکی- 86 روز پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 19:40 76559430
آفتاب- پزشکی- 86 روز پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 19:40 76559430
یک پزشک متخصص می گوید که پرخوری باعث انبساط معده می شود. - آفتاب نیوز : زوکرا پاولووا متخصص غدد درون ریز، راز هایی در مورد نحوه جلوگیری از بروز مشکل انبساط معده و کمک به هضم غذا مطرح کرده است.
291 - چگونه بدون ورزش و در خواب چربی بسوزانیم؟
دنیای اقتصاد- پزشکی- 87 روز پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:17 76546760
دنیای اقتصاد- پزشکی- 87 روز پیش - سه شنبه 16 بهمن 1403، 08:17 76546760
بدن ما برای بازسازی به خواب نیاز دارد. هورمون های استرس مانند کورتیزول تجزیه شده و سطح قند خون تثبیت می شود. همه اینها برای چربی سوزی سالم ضروری است. - آیا تا به حال چیزی در مورد چربی سوزی ...
292 - شگفتی های لیمو ترش؛ از پوست تا مغز
دانشیاری- پزشکی- 87 روز پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 20:01 76542045
دانشیاری- پزشکی- 87 روز پیش - دوشنبه 15 بهمن 1403، 20:01 76542045
لیمو ترش، این میوه کوچک و زرد رنگ، از دیرباز به عنوان یک چاشنی و داروی طبیعی شناخته شده است. اما آیا واقعاً خواص معجزه آسایی که به آن نسبت می دهند، - 1. لیمو ترش، گنجینه ای از ویتامین ها ...
293 - لزوم خواب با کیفیت و کافی بر سلامت!
فرتاک نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 19:15 76524010
فرتاک نیوز- پزشکی- 88 روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 19:15 76524010
خواب بخشی مهمی از برنامه روزانه هر فرد است؛ به طوری که حدود یک سوم زمان شبانه روز انسان، صرف خواب می شود .داشتن خواب با کیفیت و کافی در زمان مناسب، - به گزارش خود را شکل داد یا حفظ کرد. ...
294 - این گیاه طلایی معجزه می کند/ خواص زنجبیل را از دست ندهید
ایونا نیوز- پزشکی- 89 روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 11:37 76515782
ایونا نیوز- پزشکی- 89 روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 11:37 76515782
زنجبیل، گنجینه سلامتی| این ریشه طلایی با خواص بی نظیر خود، از تقویت سیستم ایمنی تا بهبود هضم، به شما در داشتن زندگی سالم و پرنشاط کمک میکند. - زنجبیل، گنجینه سلامتی این ریشه طلایی ...
295 - فواید طلای طبیعی برای سلامت بدن
تابناک- پزشکی- 89 روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:35 76510428
تابناک- پزشکی- 89 روز پیش - یکشنبه 14 بهمن 1403، 02:35 76510428
زنجبیل، طلای طبیعت، با خواصی همچون تقویت سیستم ایمنی، کاهش التهاب و بهبود هضم، یکی از موثرترین گزینه ها برای حفظ سلامت و نشاط روزانه است. - زنجبیل، یکی از قدیمی ترین گیاهان دارویی، به ...
296 - چگونه فیبر بیشتری وارد بدن کنیم؟
خط سلامت- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 15:12 76502467
خط سلامت- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 15:12 76502467
همه ما شنیده ایم که اضافه کردن فیبر به وعده غذایی چقدر اهمیت دارد. فیبر قسمت غیرقابل هضم غذا های گیاهی است. در واقع اگر شما فیبر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، - به گزارش خط سلامت، فیبر ...
297 - اهمیت خواب کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن و مغز
پارسینه- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 13:53 76500804
پارسینه- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 13:53 76500804
خواب بخش ضروری از برنامه روزانه هر فرد است که حدود یک سوم از شبانه روز را در بر می گیرد. داشتن خواب کافی، با کیفیت و در زمان مناسب به اندازه آب و غذا برای حفظ سلامتی و ادامه زندگی حیاتی ...
298 - چرا بدن ما به خواب کافی نیاز دارد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 13:37 76500406
فرتاک نیوز- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 13:37 76500406
خواب بخشی مهمی از برنامه روزانه هر فرد است؛ به طوری که حدود یک سوم زمان شبانه روز انسان، صرف خواب می شود .داشتن خواب با کیفیت و کافی در زمان مناسب، - ، همچنین یک خواب خوب و مناسب، بدن را گرم کرده،
299 - تقویت حافظه با یک گیاه معجزه گر
پارسینه- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 11:17 76497374
پارسینه- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 11:17 76497374
به گفته یک پزشک متخصص فیزیولوژی، یکی از دلایل کاهش حافظه، افزایش رطوبت بدن و مغز است و با توجه به این که مزاج زنجبیل گرم و خشک است می تواند رطوبت زائد بدن به ویژه مغز را دفع و ضمن ایجاد سبکی،
300 - تقویت حافظه با یک گیاه معجزه گر
ایسکانیوز- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 04:07 76492982
ایسکانیوز- پزشکی- 90 روز پیش - شنبه 13 بهمن 1403، 04:07 76492982
به گفته یک پزشک متخصص فیزیولوژی، یکی از دلایل کاهش حافظه، افزایش رطوبت بدن و مغز است و با توجه به این که مزاج زنجبیل گرم و خشک است می تواند رطوبت زائد بدن به ویژه مغز را دفع و ضمن ایجاد سبکی،
اخبار داغ:
سریال ناریا قسمت 11 یازدهم { دانلود با حجم کم و پخش آنلاین }
پارتی شبانه فوتبالیست ها لو رفت/ بازداشت در جشن خصوصی بازیکن معروف
فیلم خلاصه بازی مس رفسنجان 0 – پرسپولیس 3 امروز 11 اردیبهشت 1404
لیست اولیه بازیکنان ورودی استقلال
3 خرید قطعی پرسپولیس مشخص شد / نقل و انتقالات پرسپولیس
قیمت طلا 18 عیار امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 | رشد عجیب قیمت طلا امروز
خبر خوش از طرح ساماندهی کارکنان دولت برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی / وضعیت استخدامی کارکنان دولت در اردیبهشت 1404 مشخص شد
تاریخ طلایی برای خریداران طلا/ پیش بینی قیمت طلا
اولین واکنش به امضای قرارداد سرمربی جدید استقلال
توقف مذاکرات یا حذف تندروها؟ آیا لحظه تاریخی توافق فرا رسیده است؟
خلاصه بازی اتلتیک مقابل منچستر یونایتد : راز پنالتی یونایتد: قانون به کمک آموریم آمد!
شوهر پولدارم را با معشوقه ام کشتم و زیر خانه مان با بتن دفنش کردم!
قیمت دلار امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 | افزایش قیمت دلار
زنجبیل: معجزه ای طبیعی که نباید از آن غافل شوید!
قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا امروز 11 اردیبهشت 1404
قتل عام خانوادگی در کرمانشاه؛ پدری که 6 نفر را به قتل رساند
آخرین وضعیت طرح ساماندهی نیروهای شرکتی امروز پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404+تاریخ جدید اجرا
فضانورد مشهور روس: علوم فضایی در مدارس کاربردی شود
رونویس نوبت اول کنکور سراسری1404
آیا ادارات استان مازندران فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 تعطیل است؟/ اخبار تعطیلی ادارات ساری شنبه سیزدهم اردیبهشت 1404
فیروزآبادی: تحول آفرینی هوش مصنوعی نیازمند سیاست گذاری هوشمندانه است
چرا وسوسه می شویم و چطور وسوسه نشویم؟
لحظه از جا پریدن سنجاب با شنیدن صدای مهیب رعد و برق + فیلم
موضوعات داغ:
ایران خودرو
محصولات ایران خودرو
لیگ برتر فوتبال
استان خوزستان
کارکنان دولت
فوتبال ایران
لیگ برتر فوتبال ایران
تعطیلی ادارات
میهمانی شبانه
بابک زنجانی
دانشجویان علوم پزشکی
نماینده شیراز
زنان خودسرپرست
تشدید
ماه بوندس
منظومه ماهواره ای
فدریکو کروبینی
شهیدرجایی
لاکربی
تخلفات ساخت و ساز
حیوانات سفید
فراکسیون دانشگاهیان
گرمای اهواز
کتاب آیات شیطانی
نماینده تهران
هورمون درمانی
هواشناسی یزد
رییس عقیدتی سیاسی ارتش
پوگبا
زبان لری
مذاکرات هسته ای ایران
فروش اقساطی
سرمربی جدید
اطلاع رسانی
رییس جمهور آمریکا
میلاد حضرت معصومه
انفجار کپسول گاز
مدیرعامل ذوب آهن
مذاکرات هسته ای
سرمربی استقلال
در بازار امروز
حضرت معصومه (س)
نیروهای شرکتی
ابراهیم رییسی
فوتبالیست ها
انفجار کپسول
تبدیل وضعیت
حقوق بگیران
حضرت معصومه
سید ابوالحسن فیروزآبادی
شورای اطلاع رسانی دولت
ابوالحسن فیروزآبادی
حضرت فاطمه معصومه (س)
دانلود فیلم و سریال
تنش ایران و آمریکا
تیم استقلال تهران
حضرت فاطمه معصومه
شورای اطلاع رسانی
شرکت ایران خودرو
استقلال و سپاهان
استقلال خوزستان
بیماری های قلبی
فناوری های نوین
گل سوم پرسپولیس
نوسانات نرخ ارز
خودروهای داخلی
باشگاه استقلال
ترانسفر مارکت
تماشای آنلاین
دونالد ترامپ
اسکای اسپورت
امداد و نجات
فیلم و سریال
شبکه یک سیما
کاهش قیمت ها
آخرین وضعیت
روان شناختی
تیم استقلال
نمایش خانگی
بهرام رادان
سریال ناریا قسمت 11 یازدهم { دانلود با حجم کم و پخش آنلاین } پارتی شبانه فوتبالیست ها لو رفت/ بازداشت در جشن خصوصی بازیکن معروف فیلم خلاصه بازی مس رفسنجان 0 – پرسپولیس 3 امروز 11 اردیبهشت 1404 لیست اولیه بازیکنان ورودی استقلال 3 خرید قطعی پرسپولیس مشخص شد / نقل و انتقالات پرسپولیس قیمت طلا 18 عیار امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 | رشد عجیب قیمت طلا امروز خبر خوش از طرح ساماندهی کارکنان دولت برای تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی و قراردادی / وضعیت استخدامی کارکنان دولت در اردیبهشت 1404 مشخص شد تاریخ طلایی برای خریداران طلا/ پیش بینی قیمت طلا اولین واکنش به امضای قرارداد سرمربی جدید استقلال توقف مذاکرات یا حذف تندروها؟ آیا لحظه تاریخی توافق فرا رسیده است؟ خلاصه بازی اتلتیک مقابل منچستر یونایتد : راز پنالتی یونایتد: قانون به کمک آموریم آمد! شوهر پولدارم را با معشوقه ام کشتم و زیر خانه مان با بتن دفنش کردم! قیمت دلار امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 | افزایش قیمت دلار زنجبیل: معجزه ای طبیعی که نباید از آن غافل شوید! قیمت محصولات ایران خودرو و سایپا امروز 11 اردیبهشت 1404 قتل عام خانوادگی در کرمانشاه؛ پدری که 6 نفر را به قتل رساند آخرین وضعیت طرح ساماندهی نیروهای شرکتی امروز پنجشنبه 11 اردیبهشت 1404+تاریخ جدید اجرا فضانورد مشهور روس: علوم فضایی در مدارس کاربردی شود رونویس نوبت اول کنکور سراسری1404 آیا ادارات استان مازندران فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 تعطیل است؟/ اخبار تعطیلی ادارات ساری شنبه سیزدهم اردیبهشت 1404 فیروزآبادی: تحول آفرینی هوش مصنوعی نیازمند سیاست گذاری هوشمندانه است چرا وسوسه می شویم و چطور وسوسه نشویم؟ لحظه از جا پریدن سنجاب با شنیدن صدای مهیب رعد و برق + فیلمموضوعات داغ:
ایران خودرو محصولات ایران خودرو لیگ برتر فوتبال استان خوزستان کارکنان دولت فوتبال ایران لیگ برتر فوتبال ایران تعطیلی ادارات میهمانی شبانه بابک زنجانی دانشجویان علوم پزشکی نماینده شیراز زنان خودسرپرست تشدید ماه بوندس منظومه ماهواره ای فدریکو کروبینی شهیدرجایی لاکربی تخلفات ساخت و ساز حیوانات سفید فراکسیون دانشگاهیان گرمای اهواز کتاب آیات شیطانی نماینده تهران هورمون درمانی هواشناسی یزد رییس عقیدتی سیاسی ارتش پوگبا زبان لری مذاکرات هسته ای ایران فروش اقساطی سرمربی جدید اطلاع رسانی رییس جمهور آمریکا میلاد حضرت معصومه انفجار کپسول گاز مدیرعامل ذوب آهن مذاکرات هسته ای سرمربی استقلال در بازار امروز حضرت معصومه (س) نیروهای شرکتی ابراهیم رییسی فوتبالیست ها انفجار کپسول تبدیل وضعیت حقوق بگیران حضرت معصومه سید ابوالحسن فیروزآبادی شورای اطلاع رسانی دولت ابوالحسن فیروزآبادی حضرت فاطمه معصومه (س) دانلود فیلم و سریال تنش ایران و آمریکا تیم استقلال تهران حضرت فاطمه معصومه شورای اطلاع رسانی شرکت ایران خودرو استقلال و سپاهان استقلال خوزستان بیماری های قلبی فناوری های نوین گل سوم پرسپولیس نوسانات نرخ ارز خودروهای داخلی باشگاه استقلال ترانسفر مارکت تماشای آنلاین دونالد ترامپ اسکای اسپورت امداد و نجات فیلم و سریال شبکه یک سیما کاهش قیمت ها آخرین وضعیت روان شناختی تیم استقلال نمایش خانگی بهرام رادان
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
