صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 12 اردیبهشت 1404 - Fri, 02nd May 2025
اخبار هضم غذا - صفحه شانزدهم
بروزرسانی: 15:19
301 - طرز تهیه حلوا باقالی در خانه
خط سلامت- پزشکی- 91 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 17:22 76489032
خط سلامت- پزشکی- 91 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 17:22 76489032
حلوا باقالی بیشتر در مناطق شمالی ایران رایج است و در این حلوا از آرد باقالی به جای آرد گندم استفاده می شود. - شکر و گلاب را به آرد اضافه کرده و هم بزنید تا حلوا جا بیفتد. حلوا را در ظرف سرو ...
302 - پاکسازی کبد با این 5 میوه خوشمزه
خط سلامت- پزشکی- 91 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 16:52 76488710
خط سلامت- پزشکی- 91 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 16:52 76488710
برای حفظ سلامتی و بهبود عملکرد کبد، مصرف میوه های خاصی می تواند نقش مهمی ایفا کند. - 5 میوه برای سم زدایی کبد کبد نقش حیاتی در سم زدایی بدن، فیلتر کردن سموم و پشتیبانی از هضم غذا دارد. با این حال،
303 - تقویت حافظه با این گیاه معجزه گر/ مربایی مفید برای تقویت قوای جنسی سردمزاجان
جالبتر- پزشکی- 91 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 14:59 76487273
جالبتر- پزشکی- 91 روز پیش - جمعه 12 بهمن 1403، 14:59 76487273
دکتر سیدمهدی میرغضنفری، پزشک متخصص فیزیولوژی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش، به خبرآنلاین می گوید: زنجبیل خواص بی شماری دارد و به ویژه اگر با عسل مصرف شود تقویت کننده خوب حافظه است،
304 - این نشانه ها یعنی ورم معده دارید
پارسینه پلاس- پزشکی- 92 روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:24 76478218
پارسینه پلاس- پزشکی- 92 روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 18:24 76478218
به گزارش پارسینه پلاس، در این مقاله به بررسی دانه های مفید برای سلامت کلیه و پیشگیری از سنگ کلیه خواهیم پرداخت. 1. دانه شنبلیله دانه شنبلیله یکی از گیاهان دارویی پرخاصیت است که برای ...
305 - چاق ها بخوانند/ این غذاها کالری منفی دارند
عرشه آنلاین- پزشکی- 92 روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 10:53 76472176
عرشه آنلاین- پزشکی- 92 روز پیش - پنجشنبه 11 بهمن 1403، 10:53 76472176
همه ما می دانیم که برای انجام فعالیت های روزانه به انرژی نیاز داریم. این انرژی از طریق غذایی که می خوریم تامین می شود. کالری واحد اندازه گیری انرژی موجود در غذا است. - معمولاً میوه ها و ...
306 - راهکار سنتی برای تقویت سیستم گوارش با مواد طبیعی
فرتاک نیوز- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 23:46 76467830
فرتاک نیوز- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 23:46 76467830
از کشک تا زردچوبه؛ در این مقاله به معرفی 5 روش سنتی ایرانی برای بهبود سلامت روده و گوارش با مواد طبیعی میپردازیم. - به گزارش سالم یکی از پایه های اصلی سلامت کلی بدن است. مشکلات گوارشی مانند نفخ،
307 - این میوه ها سریع باعث دفع سنگ کلیه می شوند
پارسینه پلاس- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 23:19 76467602
پارسینه پلاس- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 23:19 76467602
به گزارش پارسینه پلاس، انتخاب یک رژیم غذایی درست و رعایت اصول تغذیه نقش بسیار زیادی در بهبود سنگ کلیه دارد و می تواند روی کاهش علائم این بیماری تاثیر داشته باشد. - به گزارش پارسینه پلاس، ...
308 - این سبزیجات، معجزه ی کوچکی در بشقاب شما خواهند بود!
دانشیاری- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 18:31 76464281
دانشیاری- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 18:31 76464281
با گنجاندن انواع سبزیجات در رژیم غذایی خود، می توانید از خواص بی نظیر آن ها بهره مند شده و به سلامتی خود اهمیت دهید. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت انگیز برخی از سبزیجات پرکاربرد می ...
309 - سردی معده و تأثیرات آن بر هضم غذا و سلامت گوارش
جالبتر- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 17:40 76463536
جالبتر- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 17:40 76463536
به گزارش پارسینه، در طب نوین شواهدی مبنی بر تأثیر مستقیم سردی معده بر چاقی وجود ندارد، اما اختلالات گوارشی می تواند باعث تغییر در اشتها و عادات غذایی شود. - به گزارش پارسینه، در طب نوین ...
310 - سردی معده و تأثیرات آن بر هضم غذا و سلامت گوارش
پارسینه- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 17:32 76463428
پارسینه- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 17:32 76463428
سردی معده یکی از اختلالات گوارشی است که در طب سنتی با علائمی همچون نفخ، ترش کردن، سنگینی بعد از غذا و هضم ضعیف شناخته می شود. این مشکل عمدتاً به دلیل مصرف بیش ازحد غذاهای سرد مانند ماست، ...
311 - غذاهای با کالری منفی؛ حقیقت یا افسانه؟
پارسینه- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 13:54 76459484
پارسینه- پزشکی- 93 روز پیش - چهارشنبه 10 بهمن 1403، 13:54 76459484
بسیاری از افراد در رژیم های لاغری به دنبال غذاهایی هستند که کالری منفی داشته باشند، یعنی خوردن آن ها باعث مصرف انرژی بیشتری نسبت به کالری دریافتی شود. - بسیاری از افراد در رژیم های لاغری ...
312 - دوای درد آرتزوز را بشناسید+تصویر
پارسینه پلاس- پزشکی- 95 روز پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 08:44 76423678
پارسینه پلاس- پزشکی- 95 روز پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 08:44 76423678
به گزارش پارسینه پلاس؛ فواید البالو و آرتروز؛ کاهش التهاب و درد: آلبالو و آب البالو، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ، آنتوسیانین و منگنز موجود، - به گزارش پارسینه پلاس ؛ فواید البالو و آرتروز؛
313 - دوای درد آرتزوز را بشناسید+تصویر
جالبتر- پزشکی- 95 روز پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 08:42 76423667
جالبتر- پزشکی- 95 روز پیش - دوشنبه 8 بهمن 1403، 08:42 76423667
به گزارش پارسینه پلاس؛ فواید البالو و آرتروز؛ کاهش التهاب و درد:آلبالو و آب البالو، به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ، آنتوسیانین و منگنز موجود، - به گزارش پارسینه پلاس؛ فواید البالو و آرتروز؛ ...
314 - آیا واقعا استرس باعث افزایش وزن می شود؟
بازتاب آنلاین- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 22:30 76420235
بازتاب آنلاین- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 22:30 76420235
اکثر عوامل استرس زا به مرور زمان از بین می روند، اما گاهی اوقات این استرس از بین نمی رود و جزء عادی زندگی می شود و به آن استرس مزمن می گویند. - طبق گزارش فرارو به نقل از Eating Well، استرس مزمن ...
315 - خواص شگفت انگیز برگ تربچه قرمز برای سلامتی
خط سلامت- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 21:52 76419778
خط سلامت- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 21:52 76419778
برگ تربچه قرمز، که اغلب نادیده گرفته می شود، یک ماده غذایی فوق العاده برای حفظ سلامت بدن است. - خواص بهره مند شوید. به گزارش خط سلامت این سبزی پرخاصیت با خواص ضد التهابی و سم زدایی به عنوان ...
316 - خواص شگفت انگیز پوست انار | با پوست انار لاغر شوید
خبرخوانی- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 18:06 76416786
خبرخوانی- پزشکی- 96 روز پیش - یکشنبه 7 بهمن 1403، 18:06 76416786
پوست انار دارای خواص دارویی فراوانی است و به عنوان منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و ترکیبات ضد التهابی شناخته می شود که می تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش التهاب کمک کند. - آنتی اکسیدان ...
317 - خواص شگفت انگیز عرق بیدمشک که نمی دانستید
پارسینه پلاس- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 21:59 76401316
پارسینه پلاس- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 21:59 76401316
به گزارش پارسینه پلاس، عرق بیدمشک یکی از گیاهان دارویی با خواص شگفت انگیز است که برای بسیاری از مشکلات سلامتی مفید است. این عرق به تنظیم قند خون کمک کرده و فشار خون را کاهش می دهد. - به ...
318 - چه کسانی نباید کلم قمری یا داش کلم بخورند؟
خط سلامت- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 20:27 76400256
خط سلامت- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 20:27 76400256
کلم قمری (داش کلم) یکی از سبزیجات مفید وخ محبوب در مناطق مختلف ایران، به ویژه قم است که به خاطر خواص درمانی و طعم خاص خود مورد توجه قرار گرفته است. - این کلم از خانواده کلم ها است و در انواع ...
319 - خواص معجزه آسا انار | هر آنچه که باید درباره خواص انار بدانید
خبرخوانی- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 20:06 76399992
خبرخوانی- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 20:06 76399992
انار یکی از میوه های خوشمزه و مغذی است که به خاطر طعم شیرین و ترش خود، در بسیاری از فرهنگ ها و آشپزی ها محبوبیت دارد. - بسیاری از مشکلات بدن از آنجا شروع می شود که دستگاه گوارش ما در هضم ...
320 - چرا چای هر کسی یک طعم خاص دارد؟؛ ترکیب های جادویی برای یک فنجان چای متفاوت
دانشیاری- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 20:01 76399925
دانشیاری- پزشکی- 97 روز پیش - شنبه 6 بهمن 1403، 20:01 76399925
چه چیزی بهتر از یک فنجان چای داغ و خوش عطر در یک روز سرد زمستانی یا یک بعدازظهر آرام؟ اما آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چرا برخی از چای ها آنقدر خوشمزه و دلنشین هستند که هرگز از نوشیدن ...
اخبار داغ:
لیست ورود و خروجی های استقلال مشخص شد
زمان قطعی برق اهواز امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404
قیمت دلار، طلا و سکه امروز 12 اردیبهشت 1404/ قیمت دلار امروز چند؟
3 لژیونر سرشناس در لیست خرید پرسپولیس
تصویر ماهواره ای از حجم عظیم انفجار در بندرعباس
مدارس خوزستان فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 تعطیل شد؟ | تعطیلی مدارس اهواز شنبه 13 اردیبهشت 1404
میخیتاریان اجازه نداد مهدی طارمی قاتل بارسلونا شود!
کامیل بوکانی کیست؟ فیلم لو رفته از کامیل بوکانی چه بوده است؟
کمک 20 میلیاردی علی دایی به حادثه تلخ بندر عباس/ ماجرای 20 میلیاردی چه بود؟
جدول قیمت سکه و طلا امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 / نرخ لحظه ای طلا و سکه در بازار امروز جمعه | 12 اردیبهشت 1404 + جدول
لیست مدعیان توپ طلای 2025 تغییر کرد
ترکیب استقلال مقابل آلومینیوم اراک امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 لو رفت؟
زمان پخش سریال ناریا شبکه یک + ساعت بازپخش امشب 12 اردیبهشت 1404
فال حافظ فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 را اینجا بخوانید
قیطاسی: کنار «هافتور افسانه ای» کوچک به نظر می رسیدم!
زمان اعلام نتایج اولیه آزمون سراسری 1404 مشخص شد
شرط پرداخت «فوق العاده خاص» حقوق فرهنگیان و کارکنان دولت اعلام شد
پیش بینی بورس فردا شنبه 13 اردیبهشت ماه 1404 | بورس فردا صعود می کند یا سقوط؟
شناسایی اجساد بندرعباس آغاز شد
مصمم به دستیابی به یک توافق عادلانه و متوازن هستیم
فرش های کلاسیک 1404 که هرگز از مد نمیفتن؛ اگه این مدل ها رو داری یه مد شناس قهاری
آغاز توزیع بسته معیشتی 1 میلیون تومانی به این خانوارها
موضوعات داغ:
استقلال و آلومینیوم
آلومینیوم اراک
قیمت سکه و طلا
مذاکرات ایران و آمریکا
ایران و آمریکا
بینی قیمت طلا
سازمان سنجش
جمهوری آذربایجان
استقلال و آلومینیوم اراک
هفته بیست و هشتم لیگ برتر
انسان مدرن
البوکمال
کامیونت
دعوا در استقلال
اسفندیار شیرمحمدی
شهردار جوانرود
محمود احمدی بیغش
جمشید شاه محمدی
مشاور انتظامی
پنجره جمعیتی
حباب سکه
تک خوانی زنان
وزیر پیشنهادی مجلس
ارز مسافرتی
الزورا عراق
ساندرو تونالی
محمدعلی پورمختار
جزیره
دختر لژیونر
شکرالله سلمان زاده
پیش بینی قیمت طلا
نقل و انتقالات
میلیون تومانی
آموزش و پرورش
سالروز شهادت
محمداسماعیل
عثمان دمبله
کمیته امداد
اطلاع رسانی
اعلام نتایج
کمیته امداد امام خمینی (ره)
نقل و انتقالات پرسپولیس
کمیته امداد امام خمینی
درباره تعطیلی مدارس
جمهوری اسلامی ایران
شورای حقوق و دستمزد
وزارت آموزش و پرورش
سالروز شهادت سردار
مدیرکل کمیته امداد
انتقالات پرسپولیس
کمیته امداد امام
شبکه های اجتماعی
فدراسیون فوتبال
قیمت دلار و یورو
علیرضا بیرانوند
وزیر امور خارجه
روز جهانی کارگر
لیگ برتر فوتبال
سفر به بندرعباس
مراسم بزرگداشت
دانشگاه الزهرا
امام خمینی (ره)
مدارس خوزستان
ترکیب تراکتور
جمهوری اسلامی
حسن شفیع زاده
حقوق و دستمزد
شکایت سپاهان
زندگی روزمره
اقتصاد ایران
لیگ قهرمانان
تیم پرسپولیس
شاخص کل بورس
لامین یامال
افزایش قیمت
شهادت سردار
وزارت آموزش
تیم تراکتور
بنیاد مسکن انقلاب اسلامی
رییس کل دادگستری هرمزگان
لیست ورود و خروجی های استقلال مشخص شد زمان قطعی برق اهواز امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 قیمت دلار، طلا و سکه امروز 12 اردیبهشت 1404/ قیمت دلار امروز چند؟ 3 لژیونر سرشناس در لیست خرید پرسپولیس تصویر ماهواره ای از حجم عظیم انفجار در بندرعباس مدارس خوزستان فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 تعطیل شد؟ | تعطیلی مدارس اهواز شنبه 13 اردیبهشت 1404 میخیتاریان اجازه نداد مهدی طارمی قاتل بارسلونا شود! کامیل بوکانی کیست؟ فیلم لو رفته از کامیل بوکانی چه بوده است؟ کمک 20 میلیاردی علی دایی به حادثه تلخ بندر عباس/ ماجرای 20 میلیاردی چه بود؟ جدول قیمت سکه و طلا امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 / نرخ لحظه ای طلا و سکه در بازار امروز جمعه | 12 اردیبهشت 1404 + جدول لیست مدعیان توپ طلای 2025 تغییر کرد ترکیب استقلال مقابل آلومینیوم اراک امروز جمعه 12 اردیبهشت 1404 لو رفت؟ زمان پخش سریال ناریا شبکه یک + ساعت بازپخش امشب 12 اردیبهشت 1404 فال حافظ فردا شنبه 13 اردیبهشت 1404 را اینجا بخوانید قیطاسی: کنار «هافتور افسانه ای» کوچک به نظر می رسیدم! زمان اعلام نتایج اولیه آزمون سراسری 1404 مشخص شد شرط پرداخت «فوق العاده خاص» حقوق فرهنگیان و کارکنان دولت اعلام شد پیش بینی بورس فردا شنبه 13 اردیبهشت ماه 1404 | بورس فردا صعود می کند یا سقوط؟ شناسایی اجساد بندرعباس آغاز شد مصمم به دستیابی به یک توافق عادلانه و متوازن هستیم فرش های کلاسیک 1404 که هرگز از مد نمیفتن؛ اگه این مدل ها رو داری یه مد شناس قهاری آغاز توزیع بسته معیشتی 1 میلیون تومانی به این خانوارهاموضوعات داغ:
استقلال و آلومینیوم آلومینیوم اراک قیمت سکه و طلا مذاکرات ایران و آمریکا ایران و آمریکا بینی قیمت طلا سازمان سنجش جمهوری آذربایجان استقلال و آلومینیوم اراک هفته بیست و هشتم لیگ برتر انسان مدرن البوکمال کامیونت دعوا در استقلال اسفندیار شیرمحمدی شهردار جوانرود محمود احمدی بیغش جمشید شاه محمدی مشاور انتظامی پنجره جمعیتی حباب سکه تک خوانی زنان وزیر پیشنهادی مجلس ارز مسافرتی الزورا عراق ساندرو تونالی محمدعلی پورمختار جزیره دختر لژیونر شکرالله سلمان زاده پیش بینی قیمت طلا نقل و انتقالات میلیون تومانی آموزش و پرورش سالروز شهادت محمداسماعیل عثمان دمبله کمیته امداد اطلاع رسانی اعلام نتایج کمیته امداد امام خمینی (ره) نقل و انتقالات پرسپولیس کمیته امداد امام خمینی درباره تعطیلی مدارس جمهوری اسلامی ایران شورای حقوق و دستمزد وزارت آموزش و پرورش سالروز شهادت سردار مدیرکل کمیته امداد انتقالات پرسپولیس کمیته امداد امام شبکه های اجتماعی فدراسیون فوتبال قیمت دلار و یورو علیرضا بیرانوند وزیر امور خارجه روز جهانی کارگر لیگ برتر فوتبال سفر به بندرعباس مراسم بزرگداشت دانشگاه الزهرا امام خمینی (ره) مدارس خوزستان ترکیب تراکتور جمهوری اسلامی حسن شفیع زاده حقوق و دستمزد شکایت سپاهان زندگی روزمره اقتصاد ایران لیگ قهرمانان تیم پرسپولیس شاخص کل بورس لامین یامال افزایش قیمت شهادت سردار وزارت آموزش تیم تراکتور بنیاد مسکن انقلاب اسلامی رییس کل دادگستری هرمزگان
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
آموزش زبان عربی
دانلود اهنگ
آهنگستان
مطالب جالب
سان موزیک
اخبار فرهنگیان
سم ساس
هدایای سازمانی
قیمت روز ایفون
رینوپلاستی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
بهترین کلینیک کاشت ابرو 1404
قیمت تور استانبول از تهران
پخش زنده ورزشی
دانلود آهنگ ترند اینستا
خشکشویی آنلاین
مهاجرت به قبرس شمالی
سیگنال کریپتو
ارزانترین سایت بلیط هواپیما
قیمت لوله پلی اتیلن
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
رزرو ارزان هتل
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
دانلود آهنگ های جدید ایرانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
برقکار شبانه روزی ساختمان
عطاری آنلاین
خرید ممبر تلگرام
وکیل ارشاد
تور لحظه آخری آنتالیا
تور لحظه آخری استانبول
تور لحظه آخری کیش
تور لحظه آخری تایلند
تور لحظه آخری
تور روسیه
تور مسافرتی
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
دانلود فیلم
