پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار انعطاف بدن
بروزرسانی: 11:52
لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن
لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن
1 -
  لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن
رونویس- پزشکی- 4  ساعت پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 07:13 79398413


لمس انگشتان پا فقط یک حرکت ورزشی ساده نیست؛ بلکه شاخصی شناخته شده برای سنجش انعطاف پذیری عضلات پشت پا، کمر و حتی مچ پا به شمار می رود. - رونویس مریم شیرافکن: لمس انگشتان پا فقط یک حرکت ...
انعطاف پذیری - عضلات - ساده - تمرین - ورزشی - انعطاف بدن - کارشناسان


2 -
  لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن
آفتاب نو- پزشکی- 4  ساعت پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 07:11 79398404


لمس انگشتان پا فقط یک حرکت ورزشی ساده نیست؛ بلکه شاخصی شناخته شده برای سنجش انعطاف پذیری عضلات پشت پا، - کشش همسترینگ با بند: دراز بکشید، یک بند دور پای خود بیندازید و پا را به آرامی بالا بیاورید.
منبع - گرفتگی عضلات - انعطاف پذیری - عضلات - آفتاب - ورزشی - انعطاف بدن


3 -
  راز انعطاف بدن
نیمروز 24- پزشکی- 7  روز پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 20:17 79330474


بسیاری از افراد روز خود را با یک کشش طبیعی آغاز می کنند، اما کارشناسان ورزشی می گویند اگر این حرکات آگاهانه و بر اساس نیاز بدن انجام شوند، - شناسه خبر : 49180 تاریخ انتشار : 01 مهر 1404 - 20:13 کشش ...
کارشناسان - طبیعی - حرکات - افراد - آغاز - سیستم - ورزشی


5 -
  باشگاه های ورزشی چطور هزینه برق خود را کاهش دهند؟
پارس فوتبال- اقتصادی- 16  ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 12:15 72532370


ورود به فصل گرما و تغییر تعرفه های برق، نیاز به اصلاح الگوی مصرف انرژی را ناگزیر می کند. در باشگاه های ورزشی عمده انرژی برق در بخش روشنایی، تهویه و دستگاه های ورزشی برقی مصرف می شود. - ...


6 -
  باشگاه های ورزشی چطور هزینه برق خود را کاهش دهند؟
خبرگزاری بازار- پزشکی- 17  ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 18:01 72502949


ورود به فصل گرما و تغییر تعرفه های برق، نیاز به اصلاح الگوی مصرف انرژی را ناگزیر می کند. در باشگاه های ورزشی عمده انرژی برق در بخش روشنایی، تهویه و دستگاه های ورزشی برقی مصرف می شود. - ...


7 -
  باشگاه های ورزشی چطور هزینه برق خود را کاهش دهند؟
کاما پرس- اقتصادی- 17  ماه پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 12:07 72466334


ورود به فصل گرما و تغییر تعرفه های برق، نیاز به اصلاح الگوی مصرف انرژی را ناگزیر می کند. در باشگاه های ورزشی عمده انرژی برق در بخش روشنایی، تهویه و دستگاه های ورزشی برقی مصرف می شود. - ...


8 -
  شدت بیماری پارکینسون با کاردرمانی کمتر می شود؟
ایسکانیوز- پزشکی- 20  ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 06:20 71123611


فیزیوتراپی، توانبخشی و کاردرمانی پارکینسون، در کنار وسایل کمکی برای بیماران پارکینسون، یکی از روش های تاثیرگذار برای بهبود عملکرد بدنی و جلوگیری و یا کندکردن سیر پیشروی بیماری پارکینسون است.


9 -
  هشدار درباره تبلیغ ماساژدرمانی در فضای مجازی/ خطر قطع نخاع در پی شکستن قولنج گردن
تسنیم نیوز- پزشکی- 23  ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 10:50 70004483


یک فیزیوتراپیست با هشدار نسبت به سودجویی برخی افراد از طریق تبلیغ ماساژدرمانی در فضای مجازی گفت: شکستن قولنج به ویژه در ناحیه گردن می تواند بسیار خطرناک باشد و ممکن است حتی منجر به قطع نخاع شود.


10 -
  تست های ساده خانگی برای سنجیدن سلامت بدن
جدید پرس- پزشکی- 29  ماه پیش - جمعه 29 اردیبهشت 1402، 16:43 67889842


هر فرد برای مراقبت از سلامت خود حداقل یک بار در سال نیاز به مراجعه به پزشک و چکاپ کامل دارد. - به گزارش جدید پرس: با انجام تست های زیر می توان حتی در خانه از سلامتی بدن اطمینان حاصل کرد. ...


11 -
  نقش کلیدی این ورزش ها در کاهش وزن
ایران پژواک- پزشکی- 35  ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 11:07 65775923


ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. - به گزارش ایران پژواک ، البته کاهش وزن و تناسب اندام شاید تنها ...


12 -
  چگونه سلامت خود را در منزل ارزیابی کنید؟
مجله اکالا- پزشکی- 43  ماه پیش - یکشنبه 22 اسفند 1400، 12:45 63032802


مجله دلتا در این مطلب به شما می گوید چگونه با انجام چند نمونه تست ساده سلامت خود را در منزل ارزیابی کنید. همراه ما باشید. - با انجام تست های زیر می توان حتی در خانه از سلامتی بدن اطمینان حاصل کرد.


13 -
  با این تست ها سلامت اندام های مختلف بدن خود را ارزیابی کنید
شفقنا- پزشکی- 43  ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 14:52 63008003


هر فرد برای مراقبت از سلامت خود حداقل یک بار در سال نیاز به مراجعه به پزشک و چکاپ کامل دارد. به گزارش بهداشت نیوز، با انجام تست های. - شفقنا زندگی- هر فرد برای مراقبت از سلامت خود حداقل ...


14 -
  با این تست ها سلامت اندام های مختلف بدن خود را بسنجید
همشهری آنلاین- پزشکی- 43  ماه پیش - جمعه 20 اسفند 1400، 07:52 63004086


هر فرد برای مراقبت از سلامت خود حداقل یک بار در سال نیاز به مراجعه به پزشک و چکاپ کامل دارد. - به گزارش همشهری آنلاین، با انجام تست های زیر می توان حتی در خانه از سلامتی بدن اطمینان حاصل کرد.


15 -
  ارزیابی سلامت اندام های مختلف بدن با این تست ها
مستقل آنلاین- پزشکی- 43  ماه پیش - پنجشنبه 19 اسفند 1400، 18:05 63001140


هر فرد برای مراقبت از سلامت خود حداقل یک بار در سال نیاز به مراجعه به پزشک و چکاپ کامل دارد. - با انجام تست های زیر می توان حتی در خانه از سلامتی بدن اطمینان حاصل کرد. 1- انعطاف بدن برای ...


16 -
  چند تست ساده برای تشخیص سلامت بدن
رسانه 7- پزشکی- 43  ماه پیش - پنجشنبه 19 اسفند 1400، 05:42 62993608


اگر به دلیل تنفر از بیمارستان و مطب همیشه مراقب سلامت تان هستید بد نیست این مطلب را هم بخوانید مطمئنا برایتان مفید خواهد بود. این مطلب به شما یاد می دهد که با چند نمونه تست سلامت خود را ...


17 -
  با این تست ها، سلامت خود را ارزیابی کنیم
اندیشه معاصر- پزشکی- 43  ماه پیش - پنجشنبه 19 اسفند 1400، 04:50 62993552


به گزارش اندیشه معاصر؛ اگر به دلیل تنفر از بیمارستان و مطب همیشه مراقب سلامت تان هستید بد نیست این مطلب را هم بخوانید مطمئنا برایتان مفید خواهد بود. - ، با انجام تست های زیر می توان حتی ...


18 -
  اطمینان از سلامت بدن با چند تست ساده
ایسکانیوز- پزشکی- 43  ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 03:47 62979245


اگر به دلیل تنفر از بیمارستان و مطب همیشه مراقب سلامت تان هستید بد نیست این مطلب را هم بخوانید مطمئنا برایتان مفید خواهد بود. این مطلب به شما یاد می دهد که با چند نمونه تست سلامت خود را ...


19 -
  با این تست ها، سلامت اندام های مختلف بدن خود را ارزیابی کنید
اندیشه معاصر- پزشکی- 43  ماه پیش - چهارشنبه 18 اسفند 1400، 03:20 62979197


به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،با انجام تست های زیر می توان حتی در خانه از سلامتی بدن اطمینان حاصل کرد. 1- انعطاف بدن برای انجام این تست روی زمین بنشینید.


20 -
  با این تست ها، سلامت خود را ارزیابی کنیم
55 آنلاین- پزشکی- 43  ماه پیش - دوشنبه 16 اسفند 1400، 11:10 62953395


اگر به دلیل تنفر از بیمارستان و مطب همیشه مراقب سلامت تان هستید بد نیست این مطلب را هم بخوانید مطمئنا برایتان مفید خواهد بود. این مطلب به شما یاد می دهد که با چند نمونه تست سلامت خود را ...


اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تبلیغات




 
اخبار داغ:
جدول قیمت سکه و طلا امروز سه شنبه 8 مهر 1404
قیمت جهانی طلا امروز 1404/7/8| قیمت طلا در مرز 3850 دلار
قیمت طلا و سکه امروز 8 مهر 1404: طلای 18 عیار سه شنبه چند!؟ + جدول
حرکت جنجالی بیفوما، مهاجم پرحاشیه پرسپولیس + عکس
پشت پرده صعود قیمت طلا و سکه؛ پیش بینی قیمت سکه امامی
نتایج آزمون استخدامی بانک مرکزی/ زمان اولیه اعلام نتایج آزمون استخدامی بانک مرکزی+ لینک ورود به سایت نتایج آزمون استخدامی بانک مرکزی
خبر جدید؛ نمایی از کاخ زیبای 15 میلیاردی علی کریمی
نخستین واکنش حماس به پیشنهاد ترامپ
آخرین خبر از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 8 مهر 1404
یک سوژه پربازدید، خواستگاری وسط جلسه دفاع از پایان نامه؟ / آخه این چه رسمیه؟
شما سلطان پرسپولیس که نیستی، چرا نمی روی؟
خبر جدید؛ بزرگترین خرس جهان توسط این مرد شکار شد! (عکس)
آخرین خبر از وضعیت مبهم مهاجم مغضوب پرسپولیسی!
خبر جدید از طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز 8 مهر 1404
گریه ها و ترس شدید نفیسه روشن به خاطر دزدی از خانه اش / خودم تو خونه بودم!
غرق شدن معلم فداکار و دانش آموز 9 ساله در سد اکباتان همدان
تیلور سوییفت، نمونه آزمایشگاهی
ماموریت واقعی ویتکاف
صفحه اول روزنامه های سه شنبه 8 مهر 1403
عکس/ نتایج یکسال اخیر تیم ملی فوتبال تانزانیا
پزشکان متخصص ایرانی در نتیجه مهاجرت، با تنزل اجتماعی مواجه می شوند/ کشوری که از چنین سرمایه های انسانی تهی شود، فقیر خواهد شد
در طول سال های زندگی مان چقدر کمبود خواب داریم؟
خواهرزاده برای خلاص شدن از صدای خروپف دایی اش، او را مسموم کرد
بررسی زمان شارژ کامل مدل های مختلف آیفون 17
دیپلماسی فناوری؛ کلید صادرات دیجیتال ایران

موضوعات داغ:
آزمون استخدامی
کارکنان دولت
دانشگاه صداوسیما
وزارت جهاد کشاورزی
باشگاه خبرنگاران
تأمین اجتماعی
جهاد کشاورزی
تحقیق و تفحص
کشتی گیر شیرازی
عادل فردوسی پور
صالح العاروری
هک حساب بانکی
موسسه کادراس
سازمان های مدافع حقوق بشر
انجمن دیابت ایران
آلبانی
پذیره نویسی
شهر کوشک
رافا میر
کریستف کلمب
رییس انجمن مددکاری اجتماعی
مستند با من نگاه کن
هلیل اوموت ملر
شهرخودرو مشهد
کالاهای منتخب صنعتی
منسفیلد
تخم مرغ دانه ای
نهضت آزادی
کتابداران
بازیگران مجرد
برنامه عادل فردوسی پور
جمهوری اسلامی ایران
استفاده از ظرفیت ها
ارتش جمهوری اسلامی
کنفدراسیون فوتبال
مجلس شورای اسلامی
لیگ قهرمانان آسیا
محمدباقر قالیباف
آیت الله سیستانی
فدراسیون فوتبال
فرمانده مرزبانی
روابط بین الملل
رژیم صهیونیستی
اخبار بارسلونا
اخبار پرسپولیس
پیش بینی آینده
در بازار امروز
پاسخ به سوالات
افزایش نرخ ارز
نیروهای شرکتی
وزیر ارتباطات
قیمت طلا و سکه
استقلال تهران
اخبار استقلال
قهرمانان آسیا
لیگ قهرمانان
شورای اسلامی
نامه سرگشاده
نظام مالیاتی
تیم های پایه
رئال مادرید
قانون بودجه
برنامه ریزی
فوتبال آسیا
هفته دوم لیگ قهرمانان آسیا
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
مسابقات لیگ قهرمانان آسیا
ارتباطات و فناوری اطلاعات
دانشگاه علوم پزشکی همدان
آیت الله العظمی سیستانی
منابع طبیعی و محیط زیست
شورای امنیت سازمان ملل
رییس مجلس شورای اسلامی
مجمع عمومی سازمان ملل
حمل و نقل بار و مسافر
درمان و آموزش پزشکی
جهاد اسلامی فلسطین
توانمندی های داخلی
رییس جمهوری آمریکا
روح الله متفکرآزاد


 

منابع خبری





همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.