صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
چهارشنبه، 12 شهریور 1404 - Wed, 03rd Sep 2025
اخبار ساق پا - صفحه بیستم
بروزرسانی: 19:53
381 - عکس| دلداری کوین یامگا به بازیکن مصدوم استقلال
خبرجو- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 18:12 74812855
خبرجو- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 18:12 74812855
به گزارش خبرجو، کوین یامگا بازیکن سابق تیم استقلال و حال حاضر تیم نساجی با انتشار یک استوری برای مهرداد محمدی، مهاجم تیم استقلال آرزوی سلامتی کرد. - مهرداد محمدی در بازی شب گذشته استقلال ...
382 - عکس| دلداری کوین یامگا به بازیکن مصدوم استقلال
پارس فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 18:12 74812852
پارس فوتبال- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 18:12 74812852
به گزارش خبرورزشی، کوین یامگا بازیکن سابق تیم استقلال و حال حاضر تیم نساجی با انتشار یک استوری برای مهرداد محمدی، مهاجم تیم استقلال آرزوی سلامتی کرد. - و حال حاضر تیم نساجی با انتشار ...
383 - واکنش جنجالی محمدحسین مرادمند به فوق تاره استقلال+عکس
خبرجو- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 17:22 74812141
خبرجو- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 17:22 74812141
به گزارش خبرجو،محمدحسین مرادمند مدافع تیم استقلال، با انتشار استوری برای مهرداد محمدی آرزوی سلامتی کرد. محمدحسین مرادمند، مدافع تیم استقلال با انتشار یک استوری برای مهرداد محمدی ...
384 - واکنش محمدحسین مرادمند به مصدومیت مهرداد محمدی
اقتصاد معاصر- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 16:42 74811461
اقتصاد معاصر- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 16:42 74811461
به گزارش اقتصاد معاصر؛ محمدحسین مرادمند، مدافع تیم استقلال با انتشار یک استوری برای مهرداد محمدی مهاجم این تیم که شب گذشته مصدوم شد آرزوی سلامتی کرد. تیم استقلال، شب گذشته در هفته ...
385 - عکس| واکنش محمدحسین مرادمند به مصدومیت مهرداد محمدی
خبرجو- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 16:25 74811103
خبرجو- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 16:25 74811103
به گزارش خبرجو، محمدحسین مرادمند، مدافع تیم استقلال با انتشار یک استوری برای مهرداد محمدی مهاجم این تیم که شب گذشته مصدوم شد آرزوی سلامتی کرد. - تیم استقلال، شب گذشته در هفته سوم رقابت ...
386 - عکس| واکنش محمدحسین مرادمند به مصدومیت مهرداد محمدی
خبرجو 24- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 16:18 74810985
خبرجو 24- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 16:18 74810985
به گزارش خبرجو24، محمدحسین مرادمند، مدافع تیم استقلال با انتشار یک استوری برای مهرداد محمدی مهاجم این تیم که شب گذشته مصدوم شد آرزوی سلامتی کرد. - تیم استقلال، شب گذشته در هفته سوم رقابت ...
387 - عکس، واکنش محمدحسین مرادمند به مصدومیت مهرداد محمدی
خبرجو- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 16:15 74810907
خبرجو- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 16:15 74810907
به گزارش خبرجو، محمدحسین مرادمند، مدافع تیم استقلال با انتشار یک استوری برای مهرداد محمدی مهاجم این تیم که شب گذشته مصدوم شد آرزوی سلامتی کرد. - تیم استقلال، شب گذشته در هفته سوم رقابت ...
388 - عکس، واکنش محمدحسین مرادمند به مصدومیت مهرداد محمدی
جالبتر- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 16:07 74810792
جالبتر- ورزشی- 11 ماه پیش - چهارشنبه 2 آبان 1403، 16:07 74810792
به گزارش خبرورزشی، محمدحسین مرادمند، مدافع تیم استقلال با انتشار یک استوری برای مهرداد محمدی مهاجم این تیم که شب گذشته مصدوم شد آرزوی سلامتی کرد. - تیم استقلال، شب گذشته در هفته سوم ...
389 - لباس های پاییزی که شما را قدبلندتر نشان می دهند؛ نکات طلایی برای افراد با قد کوتاه
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 22:15 74740631
فرتاک نیوز- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 28 مهر 1403، 22:15 74740631
با انتخاب لباس های پاییزی مناسب و کمی خلاقیت، می توانید قدتان را بلندتر نشان دهید و با اعتماد به نفس بیشتری بدرخشید. - وقتی صحبت از ست و استایل کردن لباس به میان می آید، بوت های پاییزی ...
390 - این موقع از روز ورزش کنید تا خواب راحت داشته باشید!
فرتاک نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:50 74644023
فرتاک نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 22 مهر 1403، 23:50 74644023
یک پژوهش جدید نشان می دهد که تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند. - به گزارش رفتن، ...
391 - این موقع ورزش کنید تا بهتر بخوابید
خبرجو 24- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:28 74533770
خبرجو 24- ورزشی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:28 74533770
به گزارش خبرجو24، تمرین های مقاومتی در برابر وزن بدن شامل تمرین هایی مانند درازونشست، شنا رفتن، اسکات یا اسکوات، لانج (lunges) (اسکات تک پا) می شوند که به خصوص برای افرادی که در خانه ورزش ...
392 - این موقع ورزش کنید تا بهتر بخوابید
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 09:15 74519702
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 11 ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 09:15 74519702
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری آنلاین، یک پژوهش جدید نشان می دهد که تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می توانند ...
393 - این موقع از روز ورزش کنید تا شب بهتر بخوابید
فرتاک نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 23:05 74515719
فرتاک نیوز- ورزشی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 23:05 74515719
یک پژوهش جدید نشان می دهد که تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند. - ، نتایج بررسی ...
394 - بهترین زمان ورزش برای افزایش کیفیت خواب
دنیای اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 05:13 74499108
دنیای اقتصاد- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 05:13 74499108
یک پژوهش جدید نشان می دهد که تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند. - نتایج بررسی ...
395 - خطر مرگ از پیامد های سبک زندگی بی تحرک
نبض بازار- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 01:46 74498619
نبض بازار- پزشکی- 11 ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 01:46 74498619
تمرین های مقاومتی با استفاده از وزن بدن شامل فعالیت هایی نظیر دراز و نشست، شنا رفتن، اسکات و لانج (اسکات تک پا) می باشند. این نوع تمرینات به ویژه برای افرادی که در خانه ورزش می کنند یا ...
396 - این موقع ورزش کنید تا بهتر بخوابید
عصر ایران- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 07:20 74487566
عصر ایران- ورزشی- 11 ماه پیش - جمعه 13 مهر 1403، 07:20 74487566
تمرین های مقاومتی در برابر وزن بدن شامل تمرین هایی مانند درازونشست، شنا رفتن، اسکات یا اسکوات، لانج (lunges) (اسکات تک پا) می شوند که به خصوص برای افرادی که در خانه ورزش می کنند و به سالن ...
397 - این موقع ورزش کنید تا بهتر بخوابید
همشهری آنلاین- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 00:15 74472778
همشهری آنلاین- ورزشی- 11 ماه پیش - پنجشنبه 12 مهر 1403، 00:15 74472778
یک پژوهش جدید نشان می دهد که تمرین های کوتاه مدت در بعدازظهر مانند درازونشست، بالا بردن ساق پا و بالا بردن زانو در حالت ایستاده می توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند. -
398 - چرا پاهام سنگین و خسته است؟
منیبان- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 13:47 74302211
منیبان- پزشکی- 12 ماه پیش - دوشنبه 2 مهر 1403، 13:47 74302211
ممکن است مشکل خستگی و سنگینی پا به نظر برخی از افراد معمولی و بی اهمیت باشد، اما گاه ممکن است زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد و باعث ایجاد بیماری باشد. - به گزارش منیبان، بیماری عروقی ...
399 - خطر کفش های تنگ برای سلامت پا
جماران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 15:50 74286654
جماران- پزشکی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 15:50 74286654
توماس اشنایدر، ارتوپد آلمانی نسبت به خطر کفش های تنگ برای سلامت پا هشدار داد. - به گزارش جماران- سبک زندگی؛ به نقل از مجله سلامتی: اشنایدر، با اشاره به اینکه تنگی کفش خطر صافی کف پا را ...
400 - تردید توئنته برای جذب جهانبخش
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 15:17 74286038
آفتاب نو- ورزشی- 12 ماه پیش - یکشنبه 1 مهر 1403، 15:17 74286038
یک سایت هلندی نوشت قیمت بالای علیرضا جهانبخش و نداشتن اجازه شرکت در لیگ اروپا ممکن است سبب شود بازیکن تیم ملی ایران راهی توئنته نشود. - به گزارش آفتاب نو،اف سی توئنته این هفته یونس طاها ...
اخبار داغ:
ساپینتو مهدی قایدی جدید را پسندید
قیمت طلا و سکه امروز 12 شهریور 1404: تداوم ریزش قیمت طلا و سکه
مهاجم آلمانی در فهرست خرید پرسپولیس قرار گرفت
قیمت دلار امروز 12 شهریور 1404: ریزش شدید قیمت دلار
تاریخ و ساعت بازی تیم های فوتبال ایران و تاجیکستان در کافا 2025 | به سوی فینال
استقلال برای جذب میرالم پیانیچ وارد مذاکره شد
کاهش قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 12 شهریور +نرخ جدید
جزییات کامل تسهیلات طرح سپید بانک مسکن
خرید بزرگ در راه است | پرسپولیس در آستانه جذب مهاجم آفریقایی و مدافع اروپایی
آخرین قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز چهارشنبه 12 شهریور 1404: حرکت بازار به سمت ثبات! + جدول
ناتالیا فادیف اینفلوئنسر-سرباز اسراییلی
همه چیز درباره سناریوی سوم ساماندهی کارکنان شرکتی (ساماندهی کارکنان دولت) | نیروهای شرکتی بخوانند
سناریوهای ساماندهی نیروهای شرکتی زیر و رو شد| راهکارهای افزایش امنیت شغلی و تبدیل وضعیت کارکنان دولت در شهریور 1404+ سازماندهی کارکنان دولت نهایی شد
چگونه سکته مغزی را بشناسیم و از مرگ پیشگیری کنیم؟
جزییات مهم نحوه پرداخت به نیروهای شرکتی
یک آلمانی گزینه وحید هاشمیان برای خط حمله پرسپولیس
مرگ یک کارگر بر اثر نشت گاز
بیوگرافی شبنم نعمت زاده
رایزنی اولیانوف با گروسی درباره ایران
خبر مهم وزیر برای معلمان و فرهنگیان
رسوایی دختر جوان در باغ خانوادگی لویزان
ایرپادز پرو 3 یک پزشک همراه خواهد بود!
آمازون Lens Live را برای جست وجوی بصری لحظه ای معرفی کرد
موضوعات داغ:
نیروهای شرکتی
کارکنان دولت
مهلت ثبت نام
تبدیل وضعیت
هافبک بازیساز
میرالم پیانیچ
ساماندهی نیروهای شرکتی
فوتبال ایران
ایران و تاجیکستان
آزمون قضاوت
ناطق نوری
تمرینات منچستریونایتد
عضو کنگره آمریکا
دفاعی
بدبانی
رانندگی هوشمند
شهادت امام علی
وقوع تصادف
کنترل تسلیحات
نبی الله خون میرزایی
خسارت کشاورزی
حبیب الله سیاهکالی مرادی
سوریچ
بابک علیزاد شهیر
نشریه بامداد
باغ خونی
موسیقی سنتی
ایران گردی
رییس کمیته غواصی
خیابان امام خمینی (ره)
باشگاه استقلال
شهرداری تهران
نماینده روسیه
قیمت طلا و سکه
وینسنت ابوبکر
خرید پرسپولیس
شرایط ثبت نام
دانشگاه علمی
منابع انسانی
ارائه خدمات
دانش آموخته
رییس سازمان
دانشگاه جامع علمی کاربردی
جام ملت های زیر 23 سال آسیا
سازمان اداری و استخدامی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
پرونده هسته ای ایران
پاسخگویی به سؤالات
دستگاه های اجرایی
شرکت برق منطقه ای
تیم امید استقلال
دختران میلیاردر
اتوبوس مسافربری
نمایندگان مجلس
انرژی الکتریکی
شبنم نعمت زاده
پرونده هسته ای
همایون شجریان
شهرداری شیراز
هسته ای ایران
فرصت های شغلی
سازمان اداری
سرمایه گذاری
وحید هاشمیان
دانشگاه جامع
فرودگاه دمشق
امید استقلال
تیم ملی امید
اولدترافورد
قدرتمندترین
برق منطقه ای
میدان آزادی
مراسم تدفین
انفجار بزرگ
روسای جمهور
دنبال کننده
شورای عالی انقلاب فرهنگی
رییس هیات مدیره استقلال
ژئوفیزیک دانشگاه تهران
رییس سازمان آتش نشانی
ساپینتو مهدی قایدی جدید را پسندید قیمت طلا و سکه امروز 12 شهریور 1404: تداوم ریزش قیمت طلا و سکه مهاجم آلمانی در فهرست خرید پرسپولیس قرار گرفت قیمت دلار امروز 12 شهریور 1404: ریزش شدید قیمت دلار تاریخ و ساعت بازی تیم های فوتبال ایران و تاجیکستان در کافا 2025 | به سوی فینال استقلال برای جذب میرالم پیانیچ وارد مذاکره شد کاهش قیمت سکه و طلا امروز چهارشنبه 12 شهریور +نرخ جدید جزییات کامل تسهیلات طرح سپید بانک مسکن خرید بزرگ در راه است | پرسپولیس در آستانه جذب مهاجم آفریقایی و مدافع اروپایی آخرین قیمت طلای 18 عیار، سکه و طلا امروز چهارشنبه 12 شهریور 1404: حرکت بازار به سمت ثبات! + جدول ناتالیا فادیف اینفلوئنسر-سرباز اسراییلی همه چیز درباره سناریوی سوم ساماندهی کارکنان شرکتی (ساماندهی کارکنان دولت) | نیروهای شرکتی بخوانند سناریوهای ساماندهی نیروهای شرکتی زیر و رو شد| راهکارهای افزایش امنیت شغلی و تبدیل وضعیت کارکنان دولت در شهریور 1404+ سازماندهی کارکنان دولت نهایی شد چگونه سکته مغزی را بشناسیم و از مرگ پیشگیری کنیم؟ جزییات مهم نحوه پرداخت به نیروهای شرکتی یک آلمانی گزینه وحید هاشمیان برای خط حمله پرسپولیس مرگ یک کارگر بر اثر نشت گاز بیوگرافی شبنم نعمت زاده رایزنی اولیانوف با گروسی درباره ایران خبر مهم وزیر برای معلمان و فرهنگیان رسوایی دختر جوان در باغ خانوادگی لویزان ایرپادز پرو 3 یک پزشک همراه خواهد بود! آمازون Lens Live را برای جست وجوی بصری لحظه ای معرفی کردموضوعات داغ:
نیروهای شرکتی کارکنان دولت مهلت ثبت نام تبدیل وضعیت هافبک بازیساز میرالم پیانیچ ساماندهی نیروهای شرکتی فوتبال ایران ایران و تاجیکستان آزمون قضاوت ناطق نوری تمرینات منچستریونایتد عضو کنگره آمریکا دفاعی بدبانی رانندگی هوشمند شهادت امام علی وقوع تصادف کنترل تسلیحات نبی الله خون میرزایی خسارت کشاورزی حبیب الله سیاهکالی مرادی سوریچ بابک علیزاد شهیر نشریه بامداد باغ خونی موسیقی سنتی ایران گردی رییس کمیته غواصی خیابان امام خمینی (ره) باشگاه استقلال شهرداری تهران نماینده روسیه قیمت طلا و سکه وینسنت ابوبکر خرید پرسپولیس شرایط ثبت نام دانشگاه علمی منابع انسانی ارائه خدمات دانش آموخته رییس سازمان دانشگاه جامع علمی کاربردی جام ملت های زیر 23 سال آسیا سازمان اداری و استخدامی آتش نشانی و خدمات ایمنی پرونده هسته ای ایران پاسخگویی به سؤالات دستگاه های اجرایی شرکت برق منطقه ای تیم امید استقلال دختران میلیاردر اتوبوس مسافربری نمایندگان مجلس انرژی الکتریکی شبنم نعمت زاده پرونده هسته ای همایون شجریان شهرداری شیراز هسته ای ایران فرصت های شغلی سازمان اداری سرمایه گذاری وحید هاشمیان دانشگاه جامع فرودگاه دمشق امید استقلال تیم ملی امید اولدترافورد قدرتمندترین برق منطقه ای میدان آزادی مراسم تدفین انفجار بزرگ روسای جمهور دنبال کننده شورای عالی انقلاب فرهنگی رییس هیات مدیره استقلال ژئوفیزیک دانشگاه تهران رییس سازمان آتش نشانی
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
هدایای تبلیغاتی
مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
ثبت شرکت در دبی
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
